meus treinos durante uma semana | cronograma de musculação

oieee✨
o que vocês acharam desse tipo de vídeo?
gostam de vídeos mais informativos?
espero que tenham gostadooo🥰
insta: gabisahade
tiktok: gabisahade

[@ff-kp1eg]

amei esse estilo de vídeo!!!! quero mais 🙈🙈

[@eumarietapires]

Já fiz meu plano de treino baseando nessa série de exercícios que você mostrou 😍😍😍 eu sempre quis ir à academia mas ficava perdida sem saber quais exercícios fazer para cada parte do corpo e como usar as máquinas. Tinha muita vergonha de perguntar e por isso ia umas 2 vezes e sempre acabava por desistir. Mas agora estou focada quero mudar e vou seguir a risca. Traz mais vídeos nesse estilo por favor 🙏🏽 ☺️😍🫶🏾💗

[@mylenialves4017]

Adorei Gabi!!! Arrasando como sempre, e amo quando mostra a sua rotina 😊

[@dudafernandes1558]

melhor notificação, inspira dmsss! 🏋🏻‍♀️🤍

[@maluscotti7875]

Tu é minha inspiração Gabiii,amo ver seus treinos esse vídeo tá perfeitooo

[@adeliasilva5798]

Aaaaa maravilhosa, nem vi o vídeo ainda mas eu amooo seu canal!!💐💗

[@ff-kp1eg]

affff como eu amo te acompanhar

[@isabellarodighero27]

Amei Gabi, teus vídeos sempre me inspiram muito. Eu particularmente prefiro fazer a elevação frontal na polia com corda 🤗 amei tudoooo, treino de ombros são meus favoritos!!

[@vitoria-wm7tw]

fico tão feliz qnd vc posta aff

[@julinerenner4296]

Amei, amoo assistir seus vídeos gabi ❤❤❤

[@marilugues]

gabiiii vc é uma inspiração!!! faz mais vlogs e fala mais da sua rotina

[@carolnpassos]

amei gabiii tudo bem explicadinho💘💘

[@hillarycoelho1744]

adoreeei, ajuda mto esse tipo de vídeo pra ter ideia de como fazer

[@giovannaandrade1607]

Maravilhosa, amo demais 🥰

[@dsilva1278]

Eu só queria q esse tipo de vídeo viralizasse

[@Angel-ri8cl]

Arrasou!! Quero mais 😻

[@caiofabio6100]

esperei mtt por esse video jurooo kkkkk😻

[@yullaveloso4053]

Melhores vídeos sempre!

[@thayssacesar1855]

Perfeita eu amo

[@agnesaniceto]

Que belezinha tudo explicadinho, exercício por exercício 👏🏾👏🏾👏🏾 Arrasou! Amei o vídeo! Perdi tudo com o foguinho no final 🥺😍😅

[@graziallegretti4921]

Amei o vídeo, maravilhoso super completo Vim pelo insta, descobri agora teu canal kkk

[@mariaclaraferreira1094]

Faz mais videos assimmm ficou muito legal !

[@isafaria4201]

muito bem explicado o vídeo, amei! Gabi, vc já sentiu alguma diferença no corpo depois de começar o novo plano alimentar?

[@jessicaferreira7010]

Já quero o próximo vídeo 🤭❤️

[@juniorguardavidas]

Perfeita

[@giovanasilva2437]

Dica Gabi pra melhor desempenho no agachamento quando subir não de essa encaixada no glúteo se mantenha sempre empinada 😚❤

[@lorranaguimaraes974]

Verdade

[@brendabarreto5098]

Isso mesmo

[@camillalima5913]

Amei esse modelo de vídeo ❤️

[@jessicaferreira7010]

Ameiiiii de mais ❤️❤️❤️❤️

[@mariaeduardabittencourt3280]

maravilhosa!

[@tuanebagio9335]

caraca, que vídeo massa!

[@bisrenegadogames9107]

Faz provando look de lojas de departamento.

[@mariaeduardakirchhoff4301]

meu preferido é o agachamento livre amoo

[@lucascondemorais6292]

Eu gostei muito Gabi está de parabéns

[@rafaellaxavier2202]

Vim correndooooo

[@luanacaroline1b348]

Faz um de dicas pra quem quer secar gabiiiiii

[@samara5067]

Arrasou como smp

[@annasoares927]

Amo-te ❤

[@marlimariadejesus724]

Muito obrigado, gostei muito parabéns.

[@iannegabriely7742]

Amei esse tipo de vídeo

[@bvicks]

o noah que belezinha!!

[@socorroguedes8691]

Amei 🤩

[@v.kbabygiillr]

Amooooo de mais 😘❤️😍😁🥰👏🥺

[@munalina_]

amei esse vídeo ajudou mto

[@iannegabriely7742]

Me deu um gás pra treinar, pena que essa semana não vou conseguir ir pra academia, vou tentar fazer treinos em casa

[@gabrielbalonecker1846]

que video bom!

[@lorranaguimaraes974]

Afundo no guiado e osso mano adoroooooo

[@brunabarros3261]

Faz mais vídeos assimmm

[@fernandabarbosa9728]

Que tênis lindo! Qual o modelo?

[@tainasemh6618]

Ameiii

[@raissamoormeier3705]

Oiee chegueii

[@vitoriahadassa5350]

Gabi em qual app você calcula as suas kcal??

[@giovannaandrade1607]

😍😍😍😍

[@elviramalasse1410]

Gostei do seu conteúdo muito too

[@ligiapinhomurtastarling7559]

Ameii

[@deborapancieri1744]

😍😍😍😍😍

[@marcelamafra1326]

eu lesionei o meu joelho porque estendi muito no leg, cuidado!

[@liliangabriely6995]

Tem que ter muito foco ein

[@victordiversao1563]

Perfeita😆

[@amandabento1344]

Quando faço exercícios deitada em casa, minha cadelinha literalmente pula em cima de mim, ela pula mesmo em cima da minha barriga e eu fico sufocada de tanto amor kkkkkkk

[@JuliaBeatrizCosta]

você cria seus treino com personal? se sim, quem é?

[@victordiversao1563]

Gabi eu posso fazer esses treinos

[@victordiversao1563]

Oie

[@VIC879]

1×10 só? pra aquecer

[@arrozfeijaoeaguagelada8978]

Mandou benzasso no leg day!! 🔥🙌🏾👊🏾👏🏾😅

[@adeliasilva5798]

Gabi vc soa muito nos treinos de superiores??

[@gabisahade2948]

naoo, só se estiver muito calor mesmo kkkkkkkkkkk

[@gabrielabigosinshi9386]

Gabi, qual a academia que você treina em Ubatuba? Sempre passo um tempo em Ubatuba e queria uma boa academia.

[@agnesaniceto]

Oii! Sou de Ubatuba, e essa academia é a XGYM fica na Av Maria Alves, perto do Supermercado Semar do Centro. 😘😍

[@gabrielabigosinshi9386]

@@agnesaniceto Muito obrigada!!!

[@agnesaniceto]

@@gabrielabigosinshi9386 Magina 🥰

[@gabrielamatos643]

Gabiii manda Oiii🥰🥰🥰

[@gabisahade2948]

oieeeee💓

[@sabrinaalves7595]

Gabi te adoro mas cê poderia olha para câmera quando tiver falando fica melhor kkkkkkkk

[@karinesoares1889]

Mas ela grava o vídeo e narra depois 🤡

[@nicollijorge]

misericordia que treinasso de perna vc treina a qnt tempo?

[@gabisahade2948]

comecei musculação ano passadoooo

[@brenday854]

oque é 3 séries de 10? 10x três vezes ??

[@sabrina_sousac]

Sim

[@annydamasio6057]

Gabi, vc estuda pela manhã ou já saiu da escola?

[@gabisahade2948]

estudo pela manhãaa! minhas aulas voltaram hoje inclusive🙂🙂 kkkkkkkkk

[@annydamasio6057]

@@gabisahade2948 hahahah entendii

[@andreiaq100]

Evite fazer a puxada atrás do pescoço. Esse exercício não é legal.

[@dissolvedgirl4924]

Seu pulldown tá bem errado ….

[@JoaoHenrique-uz3bs]

Esses aparelhos são na sua casa ou é uma academia isso? Se for sua casa, você é rica kkk

[@CamilaMandaji]

é academia, ela diz no vídeo