มหัศจรรย์ศาสตร์ญี่ปุ่น ขยับวันละนิดอายุยืนแข็งแรง : ดูให้รู้ Dohiru

เรื่องราวที่เหมือนปาฏิหาริย์ แต่ไม่ใช่ปาฏิหาริย์ เกี่ยวกับผู้สูงอายุและสุขภาพ !!!
ฟูจิเซ็นเซ จะพาไปลงพื้นที่พบปะพ่อใหญ่แม่ใหญ่ พ่อลุงแม่ป้าที่จังหวัดอุดรธานี ตามไปดูการออกกำลังกายของผู้สูงอายุด้วยโครงการ SSM Program หรือ โครงการสร้างเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ซึ่งมีต้นแบบมาจากประเทศญี่ปุ่น ทำให้ผู้สูงอายุมีรอยยิ้ม มีความสุข สามารถกลับมาช่วยเหลือตัวเองได้ มาขยับร่างกายวันละนิดให้อายุยืนแข็งแรงไปด้วยกัน !!!
ติดตามชมได้ในรายการ ดูให้รู้ ตอน มหัศจรรย์ศาสตร์ญี่ปุ่น ขยับวันละนิดอายุยืนแข็งแรง วันอาทิตย์ที่ 20 มีนาคม 2565 เวลา 17.30 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/Dohiru และติดตามความเคลื่อนไหวของรายการได้ที่ / dohiru
#อายุยืน #ผู้สูงอายุ #ดูให้รู้
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TikTok : / thaipbs
KZbin : / thaipbs

[@ThaiPBS]

ติดต่อสอบถามข้อมูล : ความรู้ด้านวิชาการ อบรม ติดต่อได้ที่ คุณเอ๋ รัชชดา สนง.เขตสุขภาพที่ 8 042-219-207 ต่อ 316 หรือ 081-708-4986

[@noonnoon4459]

สนใจหนังสือค่ะหาชื้อได้ที่ไหนค่ะ

[@warapanfhhgh5526]

ล

[@Henry-kd2lz]

สนใจหนังดวย้ค่ะหาซื้อได้ที่ไหนคะ

[@SamsungNote-qg9hc]

ซื้อหนังสือได้ทื่ไหนค่ะ

[@user-qp3ff6xj6k]

ๆๆๆๆ

[@paoppaoo5283]

โครงการแบบนี้ น่าสนับสนุน ให้มีทุกพื้นที่ ทุกจังหวัดตามแต่ละอำเภอ ทุกตำบล เพื่อผู้อายุจะได้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น สุขภาพแข็งแรงขึ้นิ

[@user-vz1tb3jh9q]

สาธุ น่าจะนำสมาธิมาทำนิดหน่อย ร่าเริงด้วยท่า สงบด้วยสมาธิ จะได้ทั้งกายทั้งจิต

[@ratchaneehongprayoon390]

อยากให้มีทั่วทุกที่ค่ะ แต่ละพื้นที่น่าจะมีอาสาสมัครมารับการอบรมแล้วเอาไปเผยแพร่ รวมทั้งมี vdo สอนที่ชัดเจนให้ทำตามได้ที่บ้าน เพราะบางคนอาจไม่สะดวกมา

[@user-fx6pr9jq2e]

อยากได้หนังสือเล่มนี้อ่ะค่ะ อยากให้มีในทุกๆชุมชนจังเลยค่ะ

[@sasasensu9018]

จริงๆ ศาสตร์การแพทย์ไทย ก็มี ท่าฤาษีดัดตน แพทย์แผนไทย ก็มีใน รพ ในรพสต แทบจะทุกพื้นที่ นำมาขัดเจียรไน หรือสร้างคุณค่า จะได้ประโยชน์ทั้ง ประชาชน และต่อชาติ ต่อวิชาชีพ ... 😅

[@user-pp6zf2wd4i]

ประโยชน์ของkumbucha

[@suporn2108]

คุณฟูจิพูดจาน่ารักมาก ทำหน้าที่พิธีกรได้น่าสนใจค่ะ

[@lapommerouge7575]

แล้วเป็นพิธีกรที่สุภาพ อัธยาศัยน่ารัก

[@Rmn3088]

ขอขอบคุณทีมงานดูให้รู้ ที่นำเสนอสิ่งที่มีประโยชน์ให้สังคมค่ะ

[@user-bm1xl4ff6l]

เยี่ยมยอดมากเลยค่ะ ขอบคุณที่นำมาเผยแพร่นะคะ

[@user-fz7yp9jk6h]

ขอบคุณ​มาก​ครับ​สาระ​ดี​มีประโยชน์​มาก​ครับ​สาธุ​สาธุ​สาธุ​ครับ​

[@user-kg8fz3eq5o]

ดีมาเลยค่ะ คนสูงอายุก้อสดใสขึ้น

[@marybesser1619]

ขอบคุณมากๆค่ะ😊💝🙏

[@sutthichaichipthamrong9935]

ขอบคุณมากครับ​ ที่นำมาเผยแพร่​ น่าสนใจผมจะลองปฏิบัติ​ตามตามดูครับ

[@chantraponnualkhamma2433]

ดีมากค่ะ อยากทำกิจกรรมนี้มาก

[@user-wf6ec8mb7i]

โครงการนี้ดีมากเลยค่ะ อยากให้ผู้ที่เกี่ยวข้องผลักดันให้มีโครงการนี้ในทุกชุมชนในกรุงเทพและทุกจังหวัดเลยค่ะ

[@malalottviet422]

ดีจังเลยค่ะ เป็นผํ้สูงอายุแล้วปีนี้จะฝึกค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@malaiharnvanich192]

ดีมากๆ

[@suwanbaojangharn971]

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์

[@tanatpaksilapapong8753]

อยากให้มีที่ อสม . ทุกที่คะ ออกกำลังกายในที่โล่งแจ้ง ส่วนการป้องกันตัว โรคติดต่อก็ระวังเอา

[@bunmeebunyotha1850]

ขอบคุณคะ

[@user-cf3zt6nm3p]

ขอบคุณค่ะ

[@user-xc5gu1ip9j]

ขอบคุณมากค่ะ

[@usupontv3404]

ขอบคุณมากๆครับ❤❤❤

[@somphons6793]

สุดยอด​👍🏻​👍🏻​ชอบ​🌹🌹💞

[@user-mr9iw8og6t]

ขอบคุณค่ะ พี่ส่ง ลิงค์มาให้

[@user-qg1dq6rz7t]

คนแก่ยืนขาเดียวได้ไม่เซถือว่าใช้ได้ ควรมีโครงการแบบนี้ทุกตำบล

[@monthathongsuksang2048]

ดีค่ะ

[@Oncelna1ifetime]

รายการดีมากครับ อยากให้กระจายความรู้เยอะ ๆ

[@user-rr5ey5nr7j]

ชอบโครงการนี้

[@thanapornhongnual7551]

พิธีกรคนญี่ปุ่นท่านนี้/พูดไทยได้ชัดมากๆ

[@ompmarkiibydiddanaitatan7362]

เขาเป็นลูกครึ่งไทย-ญี่ปุ่นครับ

[@somphons6793]

สุดยอด​👍🏻​👍🏻​🌹​🌹​💞​💞​

[@user-qw5ep5ez5r]

เยี่ยม

[@usupontv3404]

15:46 ตัวอย่างท่าออกกำลังกาย ssf แต่ละท่า ❤❤❤

[@natty5731]

ดีๆคะ

[@pecha9727]

อยากได้หนังสือออกกำลังกายค่ะ

[@somjai1558]

อยากให้มีที่กรุงเทพฯบ้างค่ะ

[@shaengthaigrison3793]

ชอบพิธีกรเวลาอยู่ต่อหน้าผู้สูงอายุเอามือกุมแบบเคารพญาติผู้ใหญ่มีสัมมาคารวะดีน่ารักมากค่ะซึ่งคนญี่ปุ่นเขาชอบทำแบบนี้เวลาอยู่ต่อหน้าปู้ที่อาวุโสกว่า

[@user-sw2go6zl3n]

ดีจังค่ะ สาวอุดรอยู่อยู่เชียงใหม่จ้าจะทำตามเด้อจ้า

[@user-em7rw4if8n]

อยากทำบ้าง จะทำได้ที่ไหนในกรุงเทพ อยากให้มีในกรุงเทพ

[@duangrat3220]

ฝึก​โยคะ​ใน​บ้าน​ก็​ได้​ค่ะ​ เลือก​ทำ​ท่า​ง่ายๆ​ ทำ​ทุก​วัน​ร่างกาย​จะยืดหยุ่น​และ​ไม่​ปวด​เมื่อย​เพราะ​เส้น​คลาย​ค่ะ​ ฝึก​วัน​ละ​1ชั่วโมง​

[@somsribarlee8269]

ไปฝึกทดสอบเรียนรู้​ได้ที่ไหนคะ

[@chaowarat230]

ขอเบอร์ที่อยู่จะซื้อหนังสือครับ

[@hrchrc5967]

fc. ฟูจิเซนเซ

[@user-bd4qg5ix2l]

สนใจอยากไปให้พ่อกะแม่ฝึกบ้างค่ะ

[@wanchalongsonderbauer7792]

สุพรรณบุรี น่าจะมีแบบนี้บ้าง

[@user-on3jm7di8w]

ภาคอีสานอยู่ที่ไหนบ้างค่ะ

[@thanawansoda9353]

สนใจอุปกรณ์จะหาซื้อที่ไหนคะ

[@chouphitbootdesak411]

ยากได้หนังสือนี้ทำยังไงคะ

[@waritsananrurkjaree7557]

อยากให้มีโครงการนี้สำหรับผู้สูงอายุ ของชมรมผู้สูงอายุ จ.อุดรธานี หรือจะเป็นหนังสือของการทำท่าก็ได้ค่ะ

[@benjisangouthai2187]

Good 👍 👍 👍 👍 ❤️ 😍 💖 ❣️ 💕

[@user-zf5sq9ty4c]

อยากได้หนังสือจัง

[@kanomkitchen3348]

สวีเดน ได้ขนานยามว่าประชาชนอยู่ดีมีสุข ยังไม่มีโปรแกรมแบบนี้เลย จะมึก็โน่นไปยิม ทางยิมก็จะจัดกรุ๊ปพิเศษ ให้เหมาะสม แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ไม่ฟรี ต้องควักเงินเกษียณที่ได้น้อยนิดจ่าย😀 แต่ป้าไม่ง้อ ทำเองที่บ้าน สบายมากฟรี ขึ้นอยู่ที่เราจะใส่ใจดูแลสุขภาพมากน้อยแค่ไหน😀

[@authaisuwannasaree3085]

ขอถามคะ.ยางยืดกับห่วงยางหาชื้ ได้ที่ไหนคะ เป็นผู้สํงอายุแล้วคะไม่คอยแข็งแรงเห็นแล้วอยากทำบ้างคะ

[@user-ef2sw9np9g]

อยากจะขอหนังสือคุ่มือได้ที่ไหนค๊ะ

[@user-xc6bc4ik3p]

ขอหนังสือมหัศจรรย์ศาสตร์ญี่ปุ่นขอได้ที่ไหน

[@program7826]

อยากได้คู่มือค่ะ

[@user-sn4to4iq2z]

👍🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻🎉🎉🎉🎉🙏🙂🙂🙂 ขอขอบคุณ ครับ. สุดยอดครับ ดีๆๆมากๆๆ ดูให้รู้✌🏻👍🏻👍🏻👍🏻🎉

[@mwch553]

อยากได้หนังสือเล่มนี้ไว้สัก 1 เล่มค่ะจะหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@suneepiyaket4654]

ที่ดีข้า

[@anantbunlerwongse6033]

สวัสดีครับ คุณฟูจิ ได้ฟังที่คุณอธิบายกับเพื่อนชาวญี่ปุ่นที่สวมเน็กไท ได้เห็นซอง กระดาษใหญ่ที่บรรจุซองเล็กๆผมเข้าใจว่าเป็นอาหารว่าง อยากขอซื้อ 1ห่อ ขอเป็นวันที่ 30 หรือ วันที่ 1เมษายน เป็นวันที่ผมรับของ และเป็นวันที่คุณได้เก็บเงินปลายทางนะครับ

[@chintanasuthichai1794]

อยากได้หนังสือค่ะ คุณ ฟุจิกเฃ็นเฃ ค่ะ ❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊

[@nachisarasmitasiri5979]

หนังสือเล่มนี้จะซื้อได้ที่ไหน

[@saodasaengket1475]

ขอหนังสือออกกำลังกายได้ที่ไหน

[@user-on4pe6jw5w]

รบกวนสอบถามค่ะ ขอซื้อหนังสือ มหัศจรรย์ศาสตร์ญี่ปุ่น ได้ที่ไหนคะ อายุ 58 ปีแล้ว นอนไม่หลับตื่นกลางดึก มีโรค ความดัน ไขมันในเลือด ผมแพ้ไซนัส หูอื้อมีเสียง ปวดขา ปวดเข่า จะได้มาฝึกออกกำลังกายที่บ้าน ดูวีดีโอ แล้ว สนใจค่ะ สอบถามที่อนามัยใกล้บ้านจะมีหรือเปล่าคะ ขอบคุณมากๆค่ะ

[@lomhuan5180]

อยากไปเรียนแบบนี้ที่อุดร ต้องติดต่อทางไหนคะ คุณฟูจิไม่ได้ลอกไว้เลยค่ะ

[@user-nm6yy6hs4b]

อยากได้หนังสือต้องซื้อได้ที่ไหนคะ

[@natchanoksritong1830]

โยคะ

[@duangnachom9401]

อยากได้หนังสือไว้ออกกำลังกายบ้างค่ะ หาได้จากไหนคะ

[@areeartamaprasangsa7772]

อยากได้คู่มือ ราคาเท่าไหร่คะ

[@user-nc3vw1dl2o]

ต้องการได้หนังสือแบบท่าการออกกำลังกสยเล่มนี้ค่ะ

[@supamast2110]

สนใจอบากเข้ากลุ่ม และต้องการหนังสือ ติดเข้ากลุ่มได้ที่ไหนค่ะ นั่งรถวิวแชร์มา 10 เดือน แล้วอยากกลับมาเดินได้ เหมือนเดิมค่ะ

[@kohchang8219]

สวัสดีค่ะ คุณแม่อายุ 65 ปี อยู่ต.ท่ากระดาน อ.สนามชัยเขต จ.ฉะเชิงเทรา คุณแม่อยากได้หนังสือ ที่ออกกำลังกายค่ะ ต้องทำอย่างไรคะ

[@somphons6793]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹💞

[@pochaneekantitud3344]

เหมือนได้ชีวิตใหม่เลย

[@user-up8fi7pt1e]

ยายย่อ ตัวเยอะไปนะคะ ระวังเข่าด้วย

[@user-nc3vw1dl2o]

ต้องการให้มีที่จังหวัดลำพูนค่ะ

[@nattapar]

สวัสดีค่ะ คุณฟูจิ อยากได้หนังสือสัก 1 เล่มค่ะ ไว้เป็นคู่มือผู้สูงวัยที่อยู่ในหมู่บ้านไว้ใช้ออกกำลังกาย ขอบพระคุณมาล่วงหน้าค่ะ

[@jongjitklinkajorn9000]

7m

[@user-sb6mi2gz5n]

ตามโรงพยาบาลก็มี

[@user-ox2bf5fs8e]

@@user-sb6mi2gz5n ร พ.อะไรคเ

[@msshop7458]

บ@@user-ox2bf5fs8e บส

[@msshop7458]

@@user-ox2bf5fs8e ติดต่อได้ที่ไหยคะ

[@prapabhonudomsuk8589]

อยากได้คู่มือมีจำหน่ายไหมค่ะจะเอาไว้ใช้กับคุณแม่

[@user-qg1dq6rz7t]

ผู้สูงอายุช่วยที่ตัวเองไม่ได้ทำให้ลูกหลานตกงาน หรือทำงานได้ไม่เต็มที่ รายได้ลดเพราะต้องคอยดูแลคนสูงวัยป่วย

[@prasitsupkosarak7084]

อยากรู้ว่าในกทมมีที่ใดบ้างที่มีศูนย์ชนิดเดียวกันนี้สำหรับผู้สูงวัย

[@user-fm4qj1ud1g]

ที่มหาชัยมีหรือป่าวคะ

[@sourivongkhemphet5252]

👍👍👍🙏❤🌹🌹🌹

[@user-gm1xn7xo7c]

จะหาซื้หนังสือออกกำลังกายเล่มนี้ได้ที่ไหนคะ

[@user-fx6pr9jq2e]

ในกทม.ก็ควรมีทุกชุมชนนะคะ

[@user-lm3mn7ww3n]

งานรวมรุ่นคงต้องมีโรแกรมนี้เสริมนะครับ

[@user-wu6dk2wr7q]

อยากได้คู่มือออกกำลังให้พ่อใช้บ้างครับ

[@Henry-kd2lz]

ดีใจมากๆๆค่ะที่ได้เข้ามาชมตอ่ไปนี้จะออกกำลังกายตามทุกๆวันเลยค่ะ

[@user-tq7xr9fb3q]

ขอบคุณสิ่งดีๆที่จะนำมาใช้กับตัวเองและนำไปแบ่งปันนะคะ

[@patamatoy4460]

"

[@user-hc8vl5su9q]

ต้องการหนังสือคู่มือมาทำที่บ้านค่ะ

[@Henry-kd2lz]

ขอบคุณมากๆๆๆๆค่ะที่บอกถ่ายทอดให้ดุ

[@somjitlue-aroon7875]

ขอบคุณคนบรรยายดว้ยค่ะเสียงเพราะมาก

[@somjitlue-aroon7875]

สวัสดีปีใหม่ค่ะคุณฟูจิขอบคุณมากค่ะ

[@duoshm2907]

อยากได้หนังสือสั่งได้จากช่องทางไหนค่ะ

[@user-bp5gy3dz6j]

ยากได้หนังสือค่ะ

[@supitchooin2086]

รีบๆๆๆ หรือ hayai อาใย ภาษาญี่ปุ่น

[@user-vz3wb4kc9g]

不 87643

[@user-vf4ql8io6r]

อยากได้หนังสือค่ะดีมากค่ะรายการนี้จะได้ฝึกหัดทำเองหน้าจะมีแบบนี้ทุกๆจังหวัดน่ะค่ะ

[@user-hd7es3un9o]

แอดตอบให้หน่อยได้มั้ยคะว่าหนังสือนี้หาซื้อได้ที่ไหน มีหลายเม้นที่สอบถาม แต่ก่เงียบเป็น......

[@user-er3pl9tw5z]

สอนทางออนไลน์_ได้ครับวิธีแก้ตนที่เดินทางไม่สะดวก

[@user-lq8ik9kc8b]

อยากได้หนังสือเล่มนี้คะ จะขอฃื้อได้ที่ไหนคะ

[@suwanbaojangharn971]

ขอบคุณค่ะ

[@user-ip1lb5ge3e]

อยากได้หนังสือท่าออกกำลังปวดเข่าฯลฯ จะได้ยังไงค่ะ