Hip thrust con barra (técnica explicada al detalle y cómo realizarlo dependiendo de dónde entrenas)

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[@claragloriadelaguilapernil2886]

Gracias a tús explicaciones en dos meses he visto la diferencia en mis glúteos ahora están más duros y parados gracias chico👏👏👏👍👍👍

[@luisaveriay3806]

Muy buena explicación, sigo todos tus consejos y he notado un buen resultado en mis glúteos.

[@user-bk1ym9ro3w]

Lo explicaste todo ! Gracias por existir n.n

[@parfait.nutrition]

Excelente explicación gracias ❤❤

[@sergiocorona1277]

Hola, muchas gracias con la explicación. Tengo una duda respecto a donde se debe colocar la barra, es decir a la altura de la pelvis (pubis) o más hacia la cadera? Gracias

[@EnomausZaflicchio]

Gracias por los consejos. La verdad venía deslizándose mucho el apoyo y es algo muy lógico a corregir. Saludos!

[@monim1719]

Excelente explicación .. las mejor de you tube… muchísimas gracias

[@camilog461]

Super explicación, gracias

[@Adrianmrevv]

hola buenas estoy súper interesado en el respaldo de madera, donde podría encontrarlo ?

[@diegomontecino8367]

el culete xd