مهمترین و عجیب ترین نکاتی که از سیاهدانه میتونین بشنوین_قبل از چک کردن این موارد سیاهدانه نخور

مهمترین و عجیب ترین نکاتی که از سیاهدانه میتونین بشنوین_قبل از چک کردن این موارد سیاهدانه نخور
#دکتر_تغذیه
#اهری
#سیاهدانه
#سرطانزاها
سیاهدانه یک میوه خوشمزه و مفید است که خواص زیادی برای سلامتی دارد. برخی از خواص سیاهدانه عبارتند از:
1. غنی از آنتی اکسیدان‌ها: سیاهدانه حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان‌ها مانند فلاونوئیدها و آنتوسیانین است که می‌توانند در مقابله با آسیب‌های اکسیداتیو و پیری زودرس کمک کنند.
2. حفظ سلامت قلب: مصرف منظم سیاهدانه می‌تواند به بهبود عملکرد قلب و عروق خونی کمک کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش دهد.
3. کنترل قند خون: مصرف سیاهدانه می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری کند.
4. تقویت سیستم ایمنی: وجود ویتامین C، ویتامین K و فولات در سیاهدانه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
5. حفظ سلامت پوست: آنتی اکسیدان‌های موجود در سیاهدانه می‌توانند به حفظ سلامت پوست کمک کرده و پیری زودرس پوست را کاهش دهند.
6. کاهش التهابات: خواص ضد التهابی سیاهدانه می‌تواند در کاهش التهابات مختلف بدن مؤثر باشد.
با توجه به این خواص، مصرف منظم سیاهدانه به عنوان یک بخش از رژیم غذایی سالم می‌تواند به حفظ و تقویت سلامت عمومی کمک کند.
✅️✅️✅️✅️✅️✅️
اهری هستم، دکتر تغدیه شما ، فارغ النحصیل انستیتو تحقیقات تغذیه دلنشگاه شهید بهشتی که بیش از ۲۰ ساله در مورد اثرات غذا بر سلامتی فعالیت و مطالعه میکنم
در این کانال اطلاعات درست، علمی و به روز،را که عاری از "خرافات و "شبه علم" هست با شما به اشتراک میگزارم
با سابسکرایب کانال من "دکتر تغذیه" از بهترین و درست ترین مطالب تغذیه و سلامتی میتونید مطلع شوید
ما را به دوستانتان معرفی کنید
👉 / @zeitoon_diet
کانال دیگر من در زمینه زیبایی و سلامتی خوبی داره که توصیه میکنم ببینید
/ @caffe_tandorosti
_ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _
◀️◀️◀️◀️در ضمن ما در تیم پزشکیمون
✅️متخصص اطفال
✅️متخصص غدد
✅️متخصص زنان و مامائی
✅️متخصص مغز و اعصاب کودکان
داریم که برای ویزیت انلاین ساکنین خارج از کشور آمادگی و تجربه کافی دارند
جهت رزرو نوبت ویزیت انلاین با متخصص مربوطه تلگرام
09033234913
پیام بدهید تا نوبت ویزیت ، هماهنگ بشه
💯 از خاصیت فوق العاده سبر در درمان بیماریها هم غافل نشید،البته یه نکته مهمی در مورد مصرفش هست که میتونین در این ویدئو ببینین
• اینجوری سیر نخور چون ...
🌰 گردو پر از فواید سلامتیه، اما مطمانم از،جدیدترین خواص کشف شده اون اطلاعی نداری ، پس حتما این ویدیو رو ببین تا گردو رو هر روز،بخوری
• رازهای تازه افشا شده ا...
💯 خوردن خرما بهت انرژی میده اما فایده هاش خیلی خیلی بیشتره، رو بدنت تاثیرایی داره که فکرشم نمیکنی
این ویدیو رو ببین و با خرما رفیق تر شو
• به این دلایل لازمه که ...

[@rahaekhtiary4197]

ممنون از اطلاعاتتون 🌹🌹🌹

[@mojtabamarashi4266]

بسیار عالی

[@arastouazghandi973]

سلام مرسی

[@dr.atefehhamzehzadeh]

سلام و درود خانم دکتر مثل همیشه بسیار عالی، ممنون از شما ❤

[@mohammadranjbaran9360]

I ❤your Videos I in joy watching them Good luck Mohammad from Canada 🇨🇦

[@NanaModarres-yx3zp]

ممنون من فقط روغن برای زانو و پا دردم میرنم

[@nasrinsabri4600]

سلام ممنون از شما. من هر روز صبح حدود یک قاشق چایخوری یا کمتر سیاه دانه میخورم. برای تنظیم سیستم گوارشی. اما نفخ هم تولید میکنه.

[@azarmidokhtgodarzi4440]

بادورد فراون وسپاسگزاری از شما من بمدت دوماه است که سیاهدانه با عسل روزی یک قاشق چایخوری میخورم بعداز آزمایش خون تری گلسیرید وقند خون کاهش داشت من دیابتی نیستم دریبوست هم اثر گذار بود

[@zeitoon_diet]

عالی

[@alikashef5980]

سپاسگزار از محبت شما بسیار عالی چقدر اطلاعاتی که دادید برای من مفیده است که خیلی در مو رده سیاهدانه نمی‌دانستم واقعآ ممنونم

[@zeitoon_diet]

سپاس از نظر لطف شما