กินไข่แบบนี้ทุกวัน ไขมันในเลือดลดไวมาก เพียง 3 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมึ EP.536

[@mhormee]

✅โปรไบโอติก เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ สนใจผลิตภัณฑ์สามารถสั่งซื้อได้ที่ Lazada : s.lazada.co.th/l.X5ky Shopee : s.shopee.co.th/7pYpvHsHeU

[@arunyamaussand6305]

อยู่ ตปท.ค่ะ เพิ่งเข้ามาฟังคุณหมอ ได้ความรู้ดีมาก เพิ่งไปตรวจเลือดมา มีคลอเรสโตรอลสูงมากๆค่ะตกใจเลยมาได้ไงหลังจากที่หายไปเกือบ 20ปี จะทำตามคำแนะนำของคุณหมอนะคะ ขอบคุณค่ะ

[@mhormee]

😀

[@choimhee]

1. เน้นกินไข่ต้ม 2. ปรุงให้น้อยที่สุด 3. ทานในปริมาณที่เหมาะสม

[@mhormee]

😀

[@กาญจนันท์บุญชู]

เคยดูหมอฝรั่งทดลองด้วยตัวเอง กินวันละ8ฟองไม่มีอะไรเกิดขึ้นสรุปว่ากินได้คะ

[@สุวรรณาเคนคํา]

ชอบกินไข่ต้มค่ะ ไขมันในเลือดสูงค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@mhormee]

😀

[@ภาวิณีพลายละมูล-ฑ1ภ]

🙏สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณ มาก ๆ ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงค่ะ🪷

[@mhormee]

😀

[@สายใจหว่างหยวก]

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ🌹🙏🙏🙏

[@mhormee]

😀

[@ilovemylifestyle1707]

คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายคะ

[@mhormee]

😀

[@ปกาศิตถนอมวงศ์]

คอเรลเตอรอน ต่างกันกับไขมันอย่างไรค่ะ

[@ส้มลิ้ม-ศ4ห]

โบราณว่าไว้ ลางเนื้อ ชอบลางยา พวกหมอทั้งหลาย เป็นมะเร็งเยอะมาก

[@lady_boom4960]

ขอบคุณข้อมูลดีๆมีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ🙏🏻🥰

[@mhormee]

😀

[@learn_dhamma]

หม่ำต้มทุกวันครับ...ออกกำลังด้วยวิ่ง..ปั่นจักรยาน...เว้นมาหกเดือนตรวจเลือดซ้ำ ไขมันลด..เบาหวานไม่เกิน ค่าbmiดีขึ้น

[@กล้วยไม้กล้วยไม้-ผ5ฃ]

ดีมากค่ะ

[@ประสงค์สุวรรณแถม]

ชัดเจน เข้าใจง่ายครับ

[@mhormee]

😀

[@boonsirithaimuangthong6879]

🙏❤️สวัสดีค่ะคุณหมอหมี..มาแล้วมาให้ความรู้เรื่องสุขภาพร่างกาย..เหมือนเดิมนะคะ ขอนำความรู้ไปบอกต่อเป็นวิทยาทานนะคะ ขอขอบพระคุณมากๆๆค่ะคุณหมอหมี🙏❤️🙏🎉🎉🌹🌻🌻

[@mhormee]

😀

[@sukunyapakkhiaw7416]

หมอพูดเข้าใจง่ายดีค่ะ

[@mhormee]

😀

[@pinsub6183]

สวัสดีค่ะขอบคุณมากค่ะ

[@mhormee]

😀

[@FhcvGvhu]

หมอหมีสุดยอด❤❤❤❤❤❤

[@mhormee]

😀

[@SakkridKanchanastian-nv2dq]

กินแต่น้ำก็แล้วกัน ขอบคุณครับ

[@4x4wizard]

ผมเป็นโรตไต กินไข่ตุ๋นไม่ปรุงเลย มันลื้นๆดี 3ฟอง เยอะด้วยใส่แต่น้ำ แต่ไข่ต้มก็ต้มไว้ตอนหิวตอนเย็นๆ เพราะลดข้าวเย็นมันหิว กินไข่ต้ม2-3ฟอง แทนข้าวมื้อเย็น น้ำหนักลดลงมากจนตกใจ

[@alexmoo6875]

ทานแต่ไข่ขาวรึทานไข่แดงด้วยคะ?

[@4x4wizard]

@@alexmoo6875 ได้ทั้งหมดครับ ไข่ไก่มี 70แคลอรี่ เท่านั้นเอง เมนูที่ไม่มีน้ำมัน ต้ม นึ่ง ได้หมดครับ ตอนนี้หายากที่สุด ที่เอาแทนรสชาติเค็มแทนเกลือ

[@thanaphat1188]

ผมอายุ41ปีตรวจล่าสุดไขมัน400ผมเริ่มกินข้าวกล้องกินอาหารลวกต้ม ผมกังวลมากมึนหัวตาลอดเวลา

[@kanyanatพี่วี]

ไปตรวจวันนี้ในวัย 50 ปีเต็มไขมันอยู่ที่ 287😢มึนหัวเหมือนกันค่ะงงๆหนักๆมีคำแนะนำอะไรดีๆไหมคะ

[@YokfarTochai-mg7sh]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะคุณหมอ❤

[@mhormee]

😀

[@ราตรีบัวดี-ม3ซ]

ขอบคุนค่ะคุนหมอ

[@mhormee]

😀

[@ธัญญรัตน์พรพิมานชัย]

โคเลสเตอรอล 246 HDL 68 LDL 154 eGFR 91.21 AST (SGOT) 37 อายุ 66, น.น. 42 ก.ก., สูง 150 ค่ะ ขอคำแนะนำจากคุณหมอว่าดิฉันต้องปฏิบัติอย่างไรบ้างคะ ขอบคุณมากค่ะ

[@mhormee]

ลดของมันของทอด ออกกำลังกายสม่ำเสมอครับ

[@muangsaechao9025]

Thank you, for share FC from California USA

[@mhormee]

😀

[@pc7165]

สวัสดีคะคุณหมอ หมอบางคนบอกว่า กินไข่ต้มรวมไข่แดงด้วยจะไขมันสูงขึ้น

[@festivegurock2167]

ทำไข่โดยใช้เนยลงกระทะ ไข่ข้น

[@sasithronpengwaha2653]

ขอบพระคุณมากๆค่ะคุณหมอ❤❤❤❤❤❤

[@mhormee]

😀

[@พัชรินทร์สมเลศ]

ขอบพระคุณคุณหมอมากๆๆๆๆค่ะ❤

[@mhormee]

😀

[@saree-ศ1ฃ]

ขอบคุณครับ

[@mhormee]

😀

[@sukunyapakkhiaw7416]

ขอบคุณมากค่ะ ได้ประโยชน์มากค่ะ

[@mhormee]

😀

[@โรสแสงซ้าย]

❤❤ขอบคุณคะคุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@kanoky7076]

รัยทราบ ขอบคุณค่ะ เน้นไข่ต้ม ไข่ตุ๋นค่ะ 🙏

[@mhormee]

😀

[@salmonsalmon2893]

คุณแม่กิน atrovastatin 40 mg แบบนี้กินไข่ได้วันละกี่ฟองคะ

[@mhormee]

ประมาณ 1 ฟองครับ

[@วัชราทรัพย์ประเสริฐ]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@กัญญารัตน์อารมณ์]

อายุ 59เป็นเส้นเลือดฝอยตีบ ทานได้วันละกี่ฟองคะ

[@mhormee]

3-4 ฟองต่อสัปดาห์ครับ

[@yp65nkgk]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ👍

[@mhormee]

😀

[@SeeThat555]

😢😢 พี่ครับ ผม กินน้ำแต่ไม่กินข้าว แต่มันปวดท้องอ่ะครับ

[@สมศักดิ์กุหลาบกุลี]

ขอบพระคุณ ครับ คุณ หมอ

[@mhormee]

😀

[@wanidanita1556]

ขอบคุณคะ❤️❤️💋

[@mhormee]

😀

[@จําเป็นทะประสิทธิ์จิต]

ดีมากคะ

[@mhormee]

😀

[@sawangjitwisedsi53]

ป้าอายุ 70 กินไข่ต้มตอนเช้า ทุกวัน รักษาสุขภาพมาก ไม่เคยกินของทอด ไม่กินอาหารฟาสฟูด กินผลไม้ที่ไม่หวาน กินผัดผักบางเวลา กลับมีไขมันสูง ตอนนี้เลยหยุดกินไข่ เครียดมากค่ะคุณหมอ

[@ajarayalovely5176]

เหมือนกันเลยค่ะสายสุขภาพ ไม่กินมันไม่กินของทอดไม่กิน fast food กินแต่ผักผลไม้ ผักลวก และไข่ต้ม แต่พอไปตรวจไขมันในเลือดสูง 218 งงเลยค่ะ ตอนนี้เลยหยุดกินไข่ อาทิตย์นึงกินไข่ขาว 1 ฟอง

[@wikowiko1815]

อายุ 55 ปี โรคประจำตัวความดัน แต่แม่เป็น เส้นเลือดหัวใจตีบที่หัวใจ ไม่ทราบว่าเป็นพันธุกรรมตกถึงลูกหรือเปล่า

[@mhormee]

อาจเป็นพันธุกรรมได้ครับ แนะนำตรวจสุขภาพประจำปีสม่ำเสมอครับ

[@somjitlue-aroon7875]

อายุ67ปีกินได้ไหมค่ะขอบคุณค่ะ

[@mhormee]

ได้ครับ

[@พุธทิธรรมแสง]

ผมอายุ55 ทานวันละสองฟอง ไม่มีโรคประจำตัว ครับ

[@pattaraaa8315]

ผมทาน3-4/วันมานานแล้วคับไม่มีปัญหาใดๆทั้งสิ้น

[@mhormee]

😀

[@atipakornpachariyangkun7775]

อายุ60 ไข่ต้ม2ฟองทุกวัน2ปี สุขภาพก็ปกติดี

[@fackufuaku8867]

ผมทานวันละ5ฟอง มา10ปีแล้วตอนนี้ร่างกายแข็งแรงมาก

[@Jock-pl3nb]

ผมลวกเเบบยางมะตูม สองฟองมื้อเช้าทุกวันครับ

[@kkkkk9607]

สวัสดีครับ

[@mhormee]

😀

[@pooksmile262]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ได้ความรู้มีประโยชน์ขอบคุณมากค่ะ🙏👍🥰

[@mhormee]

😀

[@จิตตราแซ่อุง-ซ1ง]

ทอดน้ำมันรำข้าวจะได้ไหมค่ะ

[@จิตตราแซ่อุง-ซ1ง]

ป้าอายุ65/เป็นไขมันอยู่ค่ะ เลี่ยงมาทอดน้ำมันรำข้าวจะช่วยได้ไหมค่ะ เปิดไม่เป็นค่ะที่คุณหมอส่งมาสั่งก็ไม่เป็นโอนเงินก็ไม่เป็นค่ะแพงไม่ค่ะราคาเท่าไหร่

[@mhormee]

ได้ครับ

[@จิตตราแซ่อุง-ซ1ง]

@@mhormee ขอบคุณค่ะคุณหมอ♥️

[@สมจิตบุญเพชร]

สวัสดีค่ะคุณหมอหมี🎉❤️🎉

[@mhormee]

😀

[@นุจรีปาน]

คุณหมอคะ ไขมันรวม 248 หมอให้กินยาวันละ 1 เม็ดค่ะ ถ้าไขมันลง ต้องกินยามั้ยคะ

[@mhormee]

อาจหยุด/ด้ครบ

[@tanawanrugprakorb1088]

ทานไข่ลวก อันตรายมั้ยคะ หมอ

[@mhormee]

ท้องเสียได้ครับ

[@chikooned2183]

🙏🙏🙏❤

[@mhormee]

😀

[@sddgsddg336]

อาจารย์คะแล้วไข่ตุ๋นล่ะคะทานได้ไหมคะ กราบขอบพระคุณล่วงหน้านะคะตอบด้วยค่ะ

[@mhormee]

ได้ครับ

[@สุวิภาเชื้ออินท์]

ดูคุณหมอทุกวันไม่เคยข้ามโฆษณาค่ะ แล้วถ้านำมาใส่ผัดล่ะค่ะจะเป็นอย่างไรค่ะ เรืยนมาด้วยความเคารพ ขอขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤️🌷❤️😃

[@mhormee]

ได้ครับ แต่ใช้น้ำมันรำข้าว น้ำมันดอกคำฝอย หรือน้ำมันถั่วเหลืองผัดครับ

[@แววตาสุขใจ]

กินไข่ต้มวันละ1ถึง2ฟองคะ่

[@กนกนาถแก้วมโนรมย์]

เป็นกรดไหลย้อนกินไข่ต้มได้มั้ยคะ

[@alittle8026]

ขอเรียนถามหมอหมีครับ ผมต้มผักคะน้า+แครอท+มะเขือเทศกับไข่2ฟองทุกวันแทนมื้อเช้า ขอเรียนถามคุณหมอว่าน้ำต้มผักที่เหลือสามรถกินได้หรือไม่ครับ มันจะออกหวานนิดมีน้ำตาลมากหรือไม่ครับ

[@mhormee]

ทานได้ครับ

[@alittle8026]

@@mhormee ขอบพระคุณคุณหมอครับที่กรุณาตอบ

[@ดวงพรแย้มพราย-ต7ล]

ทานไข่ลวกดีไหมค่ะ

[@mhormee]

ถ้าไม่สุก ระวังท้องเสียครับ

[@SuperMan-io2rr]

เเป็นเบาหวานไขมันความดันทานไข่ต้มได้ไหมวันละกี่ฟอง

[@mhormee]

ได้ครับ 1 ฟองครับ

[@in-tu-onu6716]

ค่าไต creatinine ต่ำกว่าปกติ เกิดจากอะไรคะ ต้องทำอย่างไร

[@mhormee]

ตัวผอม ค่าก็จะต่ำได้ไม่ต้องทำไรครับ

[@AnansakPhuangok]

LDL 170 อันตรายไหมครับ

[@mhormee]

สูงครับ

[@yuttanajomharn5504]

ผมเพิ่งไปเจาะเลือดมาวันนี้เอง ค่าไขมันในเลือด 220 ควรกินไข่วันละกี่ฟองครับหมอ

[@mhormee]

ไม่เกิน 1 ฟองครับ

[@ประณีตตะโกสี]

ขอบคุณมากค่ะ

[@mhormee]

😀

[@sajjathankarn9856]

ผมกินวันละ 10 ฟอง ทุกวัน เล่นกล้ามด้วย คลอเลสเตอร์รอล ลด เลวลด ดี เพิ่ม

[@เต่าติดทราย]

ทำไมกินเยอะขนาดนั้นไม่มีอันตรายหรือกินวันละ10ฟอไก่ออกไข่ไม่ทันแน่

[@ปูติน-ฅ2ม]

ไข่แดงกินได้ไหมครับ

[@mhormee]

ได้ครับ

[@PanyaWannaro]

ผมอายุ 73ตอนเช้ากินไข่ต้มกับกาแฟดำ วันละสองฟอง ทุกวัน กินมาสิบกว่าปีแล้ว จะอันตรายใหมครับ

[@mhormee]

ไม่เป็นไรครับ

[@เพลินตา-ฦ5ฌ]

อายุ60ทานกี่ฟองต่อวันคะ่

[@THANAKORN-2024.]

👍👍👍

[@mhormee]

😀

[@cp5320]

😊

[@mhormee]

😀

[@nanthaphatseetajit4449]

เรื่องจริงๆนะครับ

[@mhormee]

😀

[@kornkanokthaicharoensuk1565]

เรียนถามคะทานไข่แดงใด้ใหมคะ

[@mhormee]

ได้ครับ

[@Great-Big]

👨‍⚕️พี่หมอครับ ความเครียดส่งผลต่อระบบทางอาหารไหมครับ และ ขอ วิธีลด ความเครียด วิตกกังวล หน่อยครับ🤒

[@mhormee]

ส่งผลครับ

[@sha_pisonlaya3104]

ไข่ตุ๋นทานทุกวันได้เปล่าค่ะ

[@mhormee]

ได้ครับ

[@kemmawanthawonmas9948]

ขออนุญาตสอบถามหน่อยครับ ถ้าใช้กัญชามากเกินไปจนสติเริ่มไม่คงที่ แม้จะหยุดใช้ไปแล้ว3-4วันอาการยังมีอยู่(จิตไม่ปกติ สติเริ่มคุมไม่อยู่) หมายความว่าในร่างกายยังมีสารTHCตกค้างอยู่ แต่หากขับออกได้จะกลับมาเป็นปกติไหมครับ (ทีแรกใช้แก้เครียดและเพื่อให้นอนหลับแต่คงศึกษาไม่เพียงพอจนเกิดผลแบบนี้ ใช้มา1เดือน)

[@mhormee]

กลับมาปกติได้ครับ แต่ถ้ายังมึนมาให้พบแพทย์ตรวจครับ

[@Jamieleeyongyoo]

ไข่ขาวอย่างเดียว 10 ฟองได้มั้ยครับเล่นเวทที่เหลือไปโปรตีนจากแหล่งอื่นๆให้เหมาะสมแบบนี้ได้มั้ย ขอเหตุผลสนับสนุนด้วยครับ

[@mhormee]

ได้ครับ ไข่ขาวไม่มีคอเลสเตอคอลครับ

[@itme2982]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊

[@mhormee]

😀

[@psm9703]

❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

[@mhormee]

😀

[@ชนิดาภาเพ็ชรรักษ์-อ1ฃ]

ไข่ลวกละค่ะ

[@mhormee]

😀

[@nataphisaraandersen5025]

ฟังทำตามค่ะ 60ปีนี้ check up ทุกสองปี ที่กลับไทย triครั้งนี้ เมษา 2024 ..เพิ่มจาก80เป็น 100 .ldlลดลงจาก131เป็น110 hdlคงตัว80 มีหทแหลายท่านบอกว่า เอามาหารกัน ค่า อะไรสักอย่างอย่าเกิน 1 อันนี้ อยากฟังจากปากคุณหมอค่ะ วิเคราะห์ หน่อยค่ะ ขอบพระคุณมาก❤❤

[@mhormee]

ดู LDL เป็นหลังครับ ได้ 110 โอเคครับ

[@mslau953]

ขอบคุนคุนหมอมากๆค่ะดิฉันไขมันสูงท่านยาวันละ 1เม็ดค่ะ

[@mhormee]

😀

[@dee-daylife2366]

อยู่อเมริกาไปตรวจสุขภาพมาโคเรสเตอร์รอลที่243 หมอฝรั่งบอกให้หลีกเลี่ยงไข่แดงค่ะ ตามที่เราเข้าใจมันไม่น่าจะมีผลอะไรใช่มั้ยคะที่จะต้องเลี่ยงไข่แดง เพราะปกติก็กินแต่ไข่ต้มค่ะส่วนใหญ่

[@mhormee]

ไข่แดงมีคอเลสเตอรอลครับ แต่ถ้าเทียบกับเนื้อสัตว์อื่นๆไข่ยังมีน้อยกว่า หมอคิดว่าช่วงที่คอเลสเตอรอลในเลือดสูงมากๆ คุณหมอเขาเลยให้หลีกเลี่ยงไว้ก่อนครับ

[@prigpaipraya5374]

ิอ้าว..แล้วทำไมหมอบอกว่ากินไข่แล้วลดไขมันในเลือดเร็วล่ะ สรุปคืออะไร งง

[@พิชัยยวนเจริญ-ส5ฝ]

ผมขอขอบคุณอาจารย์หมอหมีเป๊ปซี่มากนะครับ(ผมแชร์ให้แล้วนะครับ)❤😂🎉😮😅😊

[@mhormee]

😀

[@salmonsalmon2893]

6:14

[@kosinmaliwonf7834]

ไข่ลวก ล่ะครับ

[@mhormee]

ระวังท้องเสียได้ครับ

[@พัชรินทร์สมเลศ]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mhormee]

😀

[@SuperMan-io2rr]

6:10

[@mhormee]

😀

[@vachanavuttivongpravit8968]

โรงเรียนแพทย์ไทยสอนกันคนละตำรา หรือครับ หมอไทยในยูทูปพูดไม่เหมือนกัน ตกลงเอางัยดี พวกหมอๆไปนั่งคุยกันก่อน ที่จะลงยูทูบดีมั้ย

[@sombutwongphakdee2682]

ไข่ตุ๋นครับ

[@mhormee]

😀

[@กัลยาณีชัยภูมิ]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@พิศมัย-ฦ8ฒ]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆคะ

[@mhormee]

😀

[@famyu105]

ขอบคุณค่ะ

[@mhormee]

😀

[@นิษฐาคงถาวร]

😊ขอบคุณคร้าบ

[@mhormee]

😀

[@NewNew-wz1hh]

ขอบคุณคะคุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@MichaelJacknes]

ขอบคุณครับ

[@mhormee]

😀

[@tuktuppho6689]

ไข่เป็ดได้ไหมค่ะ

[@mhormee]

ได้ครับ

[@aornaumaranillabol6969]

❤

[@mhormee]

😀

[@Mr.Samsung-s9w]

ชื่นชอบคุณหมอค่ะอธิบายเข้าใจดีค่ะ❤

[@mhormee]

😀

[@姬樊芃]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณคะ

[@mhormee]

😀

[@user-yr5db1ot3q]

ขอบคุณค่ะ

[@mhormee]

😀

[@porpiromratanatharee2668]

ขอบคุณข้อมูลค่ะ❤

[@mhormee]

😀

[@thefool1576]

ขอบคุณค่ะ 😊

[@mhormee]

😀