Mi a lapos has titka? 2+1 dolog, ami biztosan hatásos.

Elmondok néhány működő tanácsot, ha neked is a lapos has elérése a célod.
Szó lesz arról, hogy:
- miként került a hasra az a bizonyos felesleg
- mik azok a tévhitek, amiket messziről el kell kerülni
- végül mi a megoldás a lapos has elérésében
+1 mit kell tenned, ha többre vágysz, mint egy lapos has
Facebook oldalunkat itt tudjátok követni: / medipron
Instagrammunkat itt találjátok: / medipron
Webshopunk és sok hasznos cikk: www.medipron.hu
Üdv,
Niki

[@boyer35]

1. Ne zabálj 2. Tornázz :D nekem ezeket kellene betartanom. Amúgy király a csatornád!!

[@szandramelodibruna2931]

Miközben elhatároztam magam a videó végén h igenis lefogyok hasrol is, erre anyám bejött és a kezembe adott egy nagy hambit. 🤷🤷🤷🤷

[@Lilucska]

😂😂😂

[@FIDEESZ]

nagyon szép visszafogott stílusod van. csak így tovább.

[@zsuzsannanagy4805]

Helló. Köszi a sok hasznos tippet, jó iránymutató. Jó egészséget.

[@nataliakolos2490]

Köszönjük a feltöltést,haszonos számomra tudtam.Tanulni belőle 💖💖

[@magdolnagulyasnetorjek1877]

Nem kell annyit enni, mozogj többet, ne lustálkodj a TV előtt! Ennyi!

[@lilanyuszi2586]

Szénsavas italok mellőzését hiányoltam, de amúgy jó videó! Beülős hasprésgépet viszont kerülja akinek gerincproblémája van vagy fáj a dereka, tolja hátra a porckorongot. Szerintem érdemes elmenni esetleg inzulinrezisztencia vizsgálatra vagy pcos-re gyanakodni. Sajnos nekem is előre áll a hasam a gyenge haránthasizom és egy műtét miatt. Dohányzás is sokat ront a helyzeten, gyengíti a kötőszöveteket, kollagénrostokat. Másik gyanúm, hogy évekig hordtam csípőnadrágot tinikoromban és ahol leszorította ott megmaradt a nyoma, ahol véget ért a nadrág viszont felnyomta a zsírt. :O Kavitációs zsírbontás sem ér sok mindent. Legjobb a futás. :)

😊

[@csengekiraly3184]

Szóval én mindent hiàba csinàltam

[@saraczira5465]

Én táncolok heti 3×. Akkor mellé tornázzak is? (Néptánc)

[@Gabor1995]

Szia. Szerintem nem muszáj. Jó test mozgás a tánc ha elég intenzív. De ha érdekel a torna, csinálhatod mellette. :)

[@andrasvoros5367]

Elejen haromszori etkezest mondott ehen halnek 5-6x kell etkezni 🙄😅 de amugy remek video es lenyegre toro csak igy tovabb

[@niki5088]

Szia! Igen, negatív példaként mondtam a hármat. 🙂 Köszi szépen! 😌

[@andrasvoros5367]

@@niki5088 Szeretnem ha foglalkoznal a masik hatalmas problemaval amivel en is kuzdok a gyors anyag csere nehez hizas. Megneznek videot toled hogy hogyan milyen tapanyagokkal hanyszori etkezessel lehetne minosegi tomeget felszedni.

[@erikabarbat7108]

👍❤️

[@anettkortvelyesi7286]

Én nagyon szeretnék fogyni és egészségesen étkezni,de nemtudom miket kellene ennem. Tudom,hogy kevés szénhidrát,fehérkenyeret elfelejteni. Cukrot, édességet elfelejteni. Zöldséget enni,de valami receptet valaki tud mondani? Szeretnem tudni miket lehet enni.🙏🏼🙏🏼

[@niki5088]

Szia! Nézz szét az oldalunkon www.medipron.hu . Fogsz találni recepteket és tippeket is. 😉☺️

[@anettkortvelyesi7286]

Köszönöm szépen!🙏🏼😊

[@lilanyuszi2586]

Lényegében húst zöldéséggel, vajon párolva, nem olajban, húst meg sütve, olaj és panír nélkül.

[@hunorka11]

Nem "eszek" , hanem eszem. Nem "ez mellett", hanem emellett. A tévhiteket nem lehet elkövetni (bűntényeket viszont igen), hanem esetleg követni.

[@noranemeth1108]

'Harmadnapja nem eszek, se sokat, se keveset.' Javítsd ki az egyik legnagyobb magyar költőnket is, légyszi :)

[@hunorka11]

@@noranemeth1108 Sajnálom, ikes ige egyes szám első személyben -m a rag, és nem -k. Ha egy költő mégis így használja, mint József Attila, azt csak alkalmanként, de lehet, hogy csak ebben az egy versében teszi, ugyanis annak ott stílus értéke van, költői eszköz. "...még nézni is tereh... " ugye, sosem használjuk így a teher szót, de Arany Jánosnál ez egy gyönyörű költői eszköz.

[@NaoRinCH]

A has fóliázós embereken fel-fel nevetek... Izzadással folyadékot veszít a szervezet.

[@amrialakatos8924]

.