MI FÍSICO, DIETA y ENTRENAMIENTO a 3 SEMANAS de COMPETIR en el ABSOLUTO de ESPAÑA

[@alba_novoa]

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[@mariabelengonzalez8082]

Mi princesa, los sueños se hacen realidad cuando te lo crees y los trabajas y ahi estas...

[@carmenelena6534]

Como siempre tus vídeos valen oro Alba! Gracias por subir este tipo de contenido y a tope con la competi ❤

[@anabellaguenul2004]

👏👏👏👏👏 te va ir re bien, segui así 💪💪 desde Argentina 😘

[@alejandrotrabanco4183]

Eres una gran influencia. En el mundo fitness de hoy se genera un miedo terrible a la comida, donde si te pasas de calorías en el calculo, te sientes terrible. En cambio tú promocionas un estilo de vida realmente sano, escuchando siempre al cuerpo, sin calcularlo todo y, sobre todo, dejando todo en los entrenamientos!

[@gloriamendoza331]

Amo tus videos , te admiro , y saludos para tu Abuelita 😊, no dejes de compartir tus videos, eres lo máximo, saludos desde México 🎉❤

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias!!

[@Javier21Medina]

Un súper like Alba! Me encanta esa mentalidad! Ánimo con tus marcas y gracias por tanta motivación y positividad que transmites.

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias!!

[@vaiirines]

Que relajación de videos, enserio, me flipa

[@ferminprofuegoes]

Tiene mucho sentido lo que dices. Que sigas creciendo como ser humano. Saludos

[@mica3293]

Cuando tengo ganas de dejar todo, es cuando más miro tus videos. Me recordas el porqué realmente entreno y me alimento saludable. Más allá de lo físico. Sos mi inspiración total Alba. Muchas gracias por todo tu contenido. ¡Te deseo lo mejor!

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias por tus palabras de corazón ♥️ yo también te deseo lo mejor de lo mejor ✨

[@miriamtorres3955]

Gracias Alba, una gran motivación a la vida ❤️

[@nicolaspalmieri7082]

Muy de acuerdo contigo, la salud mental y física se deja de lado demasiado a menudo solo por el objetivo de tener un físico impresionante, cuando lo verdaderamente importante es sentirse bien con el que se puede conseguir con esfuerzo pero sin obsesiones, saludos a todos.

[@andreaarcos_79]

Buenísima reflexión Alba 🫶🏽

[@Cristina_Lopez08]

A por ese campeonato Alba!!! Te escribo sin haber visto el video primero pero ya sé que me va a encantar! Ahora que por fin he vuelto a trabajar fuerza después de tener que abandonarlo por salud, vuelvo con ganas y con más fuerza que nunca. Nada mejor que un video de Alba para ello. Un abrazo!

[@alba_novoa]

Me alegra muchísimo que hayas vuelto!! Y abrazo grande 🥰

[@fabigudi]

No sabía que casi no consumís animales💪...una razón más para seguirte. Espero esos vídeos sobre dieta y entrenamiento. Un abrazo !

[@imirae98]

Hola, Alba!! Hace mucho que no te escribo, aunque he visto y dado a like a todos tus vídeos (del primero al último)

[@alba_novoa]

Hola Inés! Muchísimas gracias una vez más, me has dado una alegría muy grande al leerte de nuevo 🥰. Me alegra muchísimo que te haya gustado este vídeo 🥹 y todo tu feedback. Agradecerte tu tiempo por motivarme una vez más y por valorar todo, no sabes cuando me anima 💚

[@ivymarluk]

Bien alba 🎉, siempre eres una chica increíble y dar este mensaje a las nuevas generaciones lleno de vanalidades, eres increíble eres grandiosa un abrazo 🙏 gcs por tus mensajes me encanta tu contenido

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias de verdad 🫶

[@issabellago]

Me encantan tus videos, muy diferentes al resto de videos fit y es maravilloso

[@robinsonsalcedo9329]

Excelente hermosa alba muy bueno todo lo que hace eres genial y darle duro esa competencia se apoya 100 desde Colombia bendiciones éxitos

[@lisyanes128]

Alba de verdad que tus videos tienen magia! Siempre que veo uno me voy con más aprendizajes, con cada vez más ganas de cuidarme tanto física como mentalmente, de priorizar ni salud mental, de aprender... Eres única, en serio gracias a Dios y a la vida por poner a personas como tú en este mundo y que compartan mensajes tan lindos como tú lo haces💜

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias de verdad 🥹 tus palabras dan sentido a todo! Me hace muy feliz que te llegue mi mensaje y poder aportarte algo. Un abrazo enorme!!!

[@kiaramendoza6699]

Mucha fuerza en ese campeonato Alba! 💪 Y qué abuela más buena ❤ qué envidia sana me has dado! Espero que puedas disfrutar también de ella muchos muchos años más. Ánimos y a darle mucha caña a los entrenamientos, tú puedes!!

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias Kiara 🥰 un beso enorme!!!

[@boldaslove7265]

Tus vídeos son geniales e inspiran muchísimo Alba. No cambies nunca 😁

[@Sunlias.]

He quedado encantado con tu contenido, que gusto haber encontrado tu canal, llevas UN mensaje Contigo que la vida fitness es mantener en equilibrio la Mente y El cuerpo Conectados con nutrientes de calidad y esa conexion con la naturaleza, que nos hacen crecer sin atormentarnos o llegar Al Punto de obsesionarse por seguir levantando pesado y meterse Todo tipo de cosas Al cuerpo para acelerar. Eres una persona maravillosa ❤lo Tuyo es otro nivel

[@barbaragonzalezrodriguez7483]

Ole tú!!👏👏

[@corrado3110]

Palabras sabias....video bonito!Gracias!!!

[@dariogonzalez7256]

Bien ahí niña!!!!!💓💓🌹🌹🌹

[@bueenolojo]

Pues acabo de flipar con el vídeo. Me ha encantado el speach del paseo, me parece muy necesario hoy en día. Muchas gracias por dedicarnos tanto tiempo y esfuerzo❤❤❤ A dalo todo na competición!!💪 Unha aperta😘

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias!!

[@motoviajes]

SOS UNA CRACK!!!

[@rubentabullo]

Ánimo alba novoa arrasa a por el campeonato ❤❤

[@KarlaPeñalozaDàvalos]

Me encanta lo sincera que eres con respecto al tema del fitness, transmites buenísimas vibras :)

[@virginiasande2217]

Gracias por el video Alba, me ha encantado, como siempre! Y lo que más valoro de tus videos es cuando muestras tu forma de ver la vida, el deporte y la salud. Desde mi experiencia personal, cuando más disfruto del power es ahora, que lo he convertido en una parte más de mi vida, no en el centro. Es importante dedicar el resto de tu tiempo libre a otros hobbies y a tus seres queridos…. Además de no obsesionarse con la alimentación. He aprendido a comer por sensaciones y alimentos saludables en su gran mayoría… y ahora que voy a tener nutri tengo claro cuales son los límitis: quiero mejorar el rendimiento y entrsr en categoría bien, pero no va a ser a costa de mi relación con la comida ni de dañar mi sistema digestivo! Primeiro tu salud, luego todo lo demás ❤

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias por tus palabras Virginia 🥰, me alegra mucho que disfrutes más del power ahora 🙏, y que hayas construido esa relación con la comida 🥹. Un beso enorme 💪

[@marcosaavedraramirez2397]

Excelente bella 💛

[@alba_novoa]

Gracias 🤗

[@luisvega6310]

Una emoción tremenda al saber que ya falta poco. Este es tu año Alba 💪con toda siempre.

[@maracenturion4129]

Que hermosa Alba!!❤❤❤ Me encantó el video. Cada vez más amorosa, sencilla y tranquila. Se ve cómo cada vez llevás mejor este estilo de vida y cómo nos lo compartís; dan muchas ganas de encontrar en nosotros mismos nuestra forma de adaptarlo a nuestra vida y así poder llevar ese equilibrio entre el rendimiento y la salud en todos sus sentidos!! Te queremos muchísimo Alba y que sepas que hace como un año conocí el Power por vos y hoy sigo acá amando este deporte y también, tratando de llevar un equilibrio y conociéndome cada vez más❤❤❤❤ Besos besos besos😚😚😚

[@maracenturion4129]

Pdta: HOY ME HICE ESE MISMO PEINADO...😂😂😂

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias por tus palabras tan bonitas de corazón 💚💚💚. Son un chute de energía para mí 🥰. Me alegra muchísimo que estés amando este deporte y que consigas un equilibrio 🥹. Un beso enorme!!

[@Daniex2000]

Desde que te empezé a seguir he empezado a tener un equilibrio general mejor, y seguiremos aprendiendo para estar con más energía (ahora no mucho por qué quiero dejar el café y se está notando) pero espero que merezca la pena jajaja

[@harimsolorzano8425]

¡Campeona desde siempre, Alba!❤😍

[@carlosbrito7679]

Trabajo duro esfuerzo dedicación y amor por lo que haces y allí estan los resultados enhorabuena Alba

[@alba_novoa]

Muchas gracias Carlos!

[@davidbarberculturista]

Mañana entrenando te escucho, muchas gracias ❤

[@alba_novoa]

Muchas gracias!!

[@timbradosperez]

New suscriptor ❤

[@angiearroyo1]

A por todo Alba!

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias ☺️

[@rocioravelo3672]

El deporte es Salud y esa es tu visión. Me horrorizan otras cuentas de fitness, me parecen una parodia, donde solo prima conseguir un determinado físico a toda costa, 4 monster, 3 preentreno, justificando el consumo de sustancias para conseguir x resultados. Eso no es deporte, eso es ser un yonqui

[@flicche6842]

Hablas de la cafeína como si fuera trembolona premium

[@pearcheese455]

Alba ,siempre te ves super bonita, espero que tengas un lindo dia ❤

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias 🫶

[@pearcheese455]

@@alba_novoa 💖💖🫶eres la mas linda, gracias 🙂 💕

[@brisa_ble7792]

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@fernandomantilla2773]

alba una pregunta donde podremos la competicion por donde la trasmiten ?

[@alba_novoa]

En el canal de la AEP. Traeré un vídeo al canal también 🥰

[@pearcheese455]

Una pregunta ¿Alba cuáles son tus 2 cenas favoritas??🫶

[@alba_novoa]

Una el poke seguro 🤤

[@pearcheese455]

@@alba_novoa te gustan las ensaladas??🥗 😁🥗 Espero que tengas un lindo dia 💕

[@moalreyes2516]

Saludos a la abuelita

[@yamaniamercado1295]

❤❤❤😊

[@rodalvarado7171]

❤👽👍