ASÍ GANO MÁS FUERZA que NUNCA antes de COMPETIR en POWERLIFTING

[@alba_novoa]

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[@lisyanes128]

No sé cómo lo hace esta mujer para que cada video me transmita una paz y a la vez una energía enorme. Mucho éxito Alba ✨

[@alba_novoa]

Me alegra mucho leer eso 🥰

[@almudenacalado6656]

Madre mía alba que fuerte te has puesto increíble. Reeeeinaaa🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@juanantonioromangutierrez414]

El sitio y la casa es preciosa. Estás más fuerte, que el Listerine Morao, físico muy bonito y definido y muy guapa. Ánimo y saludos💪💪

[@hbeingsaura]

Eres increibleee, reinaaa!!!!!!

[@vaiirines]

Increible el video, que tranquilidad transmite, me encanta

[@glendaangel4245]

saludos desde El Salvador! sos grande Alba, mi inspiración❤

[@robinsonsalcedo9329]

Excelente hermosa alba un gran ejemplo crack muy buenos videos siempre y espero en la competencia la rompe 💪 saludos desde Colombia bendiciones éxitos

[@maracenturion4129]

Y si es verdad, tus videos transmiten alta paz y hermosa energía revitalizante que te dan ganas de re cuidar tu salud porque sabes que también tu cuerpo es capaz de estar así tan revitalizado por el hermoso cuidado que le damos a nuestra salud❤❤❤❤❤👏🤩😊

[@angeladiaz9053]

Eres increíble Alba. Con cualquier acto que tienes cambias vidas completas enserio❤ Más gente como tú, gracias por tu esfuerzo y dedicación y a por todo en la competición💪🏻🤗❤️

[@camilayglesias980]

Alba, además de tu excelente rendimiento es increíble la buena onda y hermosas vibras que trasmitis. Gracias por tus reflexiones, muchos éxitos ❤

[@abig1946]

te quiero muchisimo

[@alexxeneize1697]

Hola eres una super girl te admiro y aunque no lo creas eres inspiración para mis entremos 👍

[@pausamperio9141]

De los mejores canal que he consumido nunca, cada vez que veo tus vídeos me dan ganas de prepararme para competir en power, a ver si me ánimo jeje porque me parece increíble. Mucho ánimo mañana, te vas a comer la competición que ganas de ver el vídeo de la competi🤩🫶🏻

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias!! Ojalá te animes a competir!

[@estefaniclaralopez7688]

Alba eres increíble, cada video tuyo me motiva a seguir entrenando más fuerte 💪🏻❤️ , desde ya esperando el resumen del campeonato 🥹♥️. Un fuerte abrazo desde Chile 🇨🇱

[@antoniamadrid3237]

Me encanta❤simplemente inspirador, importante conocerse y saber que a veces hay factores que nos afectan y simplemente no andamos al 100% por eso siempre se puede más, grande Alba! Estoy esperando el video de tu competición 🥺🥰

[@josefinaarroyuelo7424]

Mañana todo el día voy sentir una cosquilla en la panza por vos Alba. Te deseo de corazón todo el éxito posible sos un gran ejemplo e inspiración para mi, mis 38 años empezando en Powerlifting. Un abrazo enorme desde Argentina 🇦🇷

[@alba_novoa]

Me parece precioso que me digas eso de verdad, seguro que siento esa energía en los levantamientos 🙏. Muchísimas gracias, de corazón.

[@divingwithjulia]

Pura inspiración, y jo tus vídeos últimamente son visualmente geniales!! Mucho ánimo en el campeonato, con el trabajazo que has hecho lo vas a petar!!! ❤🏋‍♀️💪

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias 🥰🥰🥰

[@sanrocoach]

VAMOOOOOOOOS CARAJOOOOOO 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@rubentabullo]

Alba novoa eres una crack del gimnasio

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias 🥰🥰🥰

[@Sergio_Padrino]

Buenos día Alba, te deseo lo mejor!!! Qué música escuchas? Me encanta, por que veo tus videos, y la música es esencial para darte la pizca de energía. Gracias por tus videos y ánimo!!! 💪

[@brisa_ble7792]

Vamos Alba 💪🏼💪🏼💪🏼

[@dariogonzalez7256]

Exitos niña!!!!🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

[@Cristina_Lopez08]

Qué crack! Que ganas ya de que llegue la competición! Toda la fuerza del mundo Alba! Por cierto, me ha hecho gracia cuando comentabas lo de dormir con el gato... Duermo con dos, que te voy a contar 😅😅. A por todas en la competi!!! 💪💪💪

[@alba_novoa]

Muchas gracias Cristina 🥰🥰🥰

[@maracenturion4129]

Que placer tan enorme estar a la altura de pensamiento de una persona que ha recorrido tanto en nuestro mundillo❤. Juro que posta siento que estamos en la misma sintonía, que posta pienso y siento que así. Con todo posta con todo❤🤯✨️ Te quiero Alba❤Saludos desde Argentina

[@lizethreyes716]

Que linda eres ❤ tus mensajes y tu manera de pensar

[@queonda6387]

Veo tus videos y me motivan, el sábado es mi primer torneo 💪🏼

[@penalver7839]

Estupenda esa rutina quasi búlgara❤❤

[@amaldemouchmalki2812]

Todo lo mejor🧡

[@ornellasenorano8380]

EL TALENTO que tenes porfavor! la calidad visual de tus videos es increible te admiro mucho alba,te mando un abrazo desde Argentina

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias ☺️

[@gloriamendoza331]

Amo tus videos 💕

[@andersonrafaelvargasvasque8987]

Buenísimo Alba, me gustaría que subieras videos entrenando con otras personas, podrían ser más o menos de la rama del culturismo, serían unos videos buenísimos y te ayudaría a llegar más lejos, éxito.

[@Soprettyana]

Esto es hermoso alba, admiro como te tomas cada entreno y edición de video. Por otro lado, lindo buzo el de "todo lo bueno" Libre y salvaje 🤩

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias 🫶

[@edgaralva6282]

Cada vez te veo más fuerte Alba 💪

[@alba_novoa]

Qué bonito que me digas eso 🥹🥰

[@FitTessss]

Cada video es un mini documental, gracias por la calidad de siempre y la motivación eres genial❤️‍🔥💪🏼

[@yayksnek]

Te vas a comer la competición. Muchísima suerte Alba 🏋‍♀💪

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias Yaiza 🥰

[@laurabravo8509]

Hola Alba, me estoy introduciendo en este maravilloso deporte, pero existe muy poca información en internet sobre cuál es la mejor manera de empezar. Podrías hacer un vídeo de introducción al powerlifting, donde hables de cómo manejar las cargas para cada movimiento. Los novatos tenemos esa ventaja de estar empezando a desarrollar esa fuerza y tener margen de meter kilos a la barra, pero es frustrante que no haya contenido en internet hablando de esto de una forma sencilla, no muy profunda, y que realmente ayude al principio. Me gustaría saber tu opinión al respecto! Sé que tienes muchos vídeos de power, pero creo que ninguno tan específico. Mucha mucha suerte para el absoluto, a tope!!

[@isalan18]

Wow Alba, eres asombrosa, te ves hermosa, muchas gracias por tanta motivación, por favor podrías compartirnos cómo se llaman los zapatos con los que entrenas? Muchas gracias 💕💜💐

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias!! Utilizo sabo deadlift pro 🥰

[@isalan18]

@@alba_novoa muchas gracias 💐🙏🌼🤗

[@MF-gp2tl]

Alba mucha suerte!!!!!!!!!!!!!! que bonita eres. Una pregunta, al comer tanto no te da mucho sueño en las digestiones? Cómo mantienes la energía en ese sentido??? Algún truco???

[@pearcheese455]

Alba,Espero que tengas una linda noche, eres super bonita ❤

[@DiVilan]

💪🏻💪🏻

[@Daniex2000]

Necesitaba la dosis de alba

[@alba_novoa]

😍😍😍

[@j.martin5836]

Un peso muerto muy bien ejecutado. 👍 . Eso pesa😮.

[@oleschhorn9703]

💪💪💪💪🔥

[@pellax]

El otro día tuve un pinzamiento en la espalda por destapar un cacaolat, no te digo lo que me pasaba si hiciera peso muerto.

[@alfonsosanchezgarcia7999]

Cada día más fuerte! El pre entreno " Focus " lo notas mucho de no tomarlo a tomarlo?

[@alba_novoa]

Sí mucho jajaja, porque tampoco estoy muy habituada

[@DanielGarcia-ik5pf]

Alba de que es el máster?😊

[@alba_novoa]

Programación 🥰

[@ingrividua]

Sigo muchos canales de deportist@s y a much@s chic@s fitness, no fitness etc, etc y echo en falta algún vídeo donde se hable y se diga: "Si tienes la mierda de silueta de Hip Dio, no llegarás a ningún lado" (hasta los mismísimos de mi forma) ("Que no nos engañen, que nos digan la verdad" APM)

[@AnaMaria-pr3vf]

Mi niña cómo lo consigues yo cargo 41 kilos en press de banca y hago ,8 rep.con la vida jejeje

[@alba_novoa]

Poco a poco 🥰

[@AnaMaria-pr3vf]

@@alba_novoa Así mismo, tienes mucha razón, tú eres muy joven pero muy sabia.Te felicito.

[@DiegoGarcia-nq3kv]

Y como haces con tu novio en los días previos😮😮😮😮 no pasa nada??

[@davidellismarkmullins1863]

Alba Novoa very Beautiful lady would dress herself in a better one for us beautiful awesome in the world how are you today The Boss Ladii very Strange having working very hard in the world

[@david-sb2mh]

Discos muy grandes, pesos pequeños. Estafa

[@alba_novoa]

El peso es el que se ve en el vídeo