麵包醬你會用什麼？ | 麵包醬如何選？ | 六款健康麵包醬 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)

[@nutritionmama]

大家搽麵包用甚麼醬呢？歡迎分享😊

[@joannetran9231]

Nutritionmama 我通常用🥑搽麵包，我認為🥑最健康，然後我再放些黑&白芝麻上面，搞掂曬，超好食又健康，而且🥑又可以降壞膽固醇，對高血糖人士最適🈴，我差不多隔日食，我好鍾意🥑，謝謝妳的視頻🙏，令我學到好多健康資訊👍🙏

[@gagwong8964]

好味嘅醬😂 牛油/蜜糖/果醬/花生醬/芝士/腐乳(！！)乜鬼都搽，甚至過節太多朱古力食唔切就放麵包面烤溶佢嚟搽，仲好味過Nutxxla🤣

[@lanchoi1369]

煉奶

[@yummydog1234]

費城醬 (cream cheese) 和 sour cream, 是健康選擇嗎?

[@mistychoy4622]

不用搽市面的任何醬。新鮮生果，例如香蕉和红肉火龍果是最好的夾面包，而且味道非常好。

[@ywlee-q2y]

我都係搽番以前窮等人家搽嘅煉奶，由細食到大，以前普通家庭细路嘅早餐，真係一罐煉奶走天涯。

[@trailrunner2016]

估唔到🥜醬係最健康😮

[@kinpochan2005]

我平時都係搽花生醬同埋無糖籃莓醬😊

[@hoh6091]

我都係🎉

[@lam0325]

即磨黑芝麻醬都唔錯，又香又健康。

[@mancheongmyc]

我都是自磨黑芝麻醬.食了很多年頭髮比同齡黑。

[@lamkm8584]

我食全麥,全黑麥或酸種麵包, 沾上有機特級初榨橄欖油及意大利黑醋！

[@nutritionmama]

很有營養👍

[@我塊面又癱卵左]

@@nutritionmama 應睇多些偏方營養智識，麵包和麥都係沒有任何營養的食物

[@kittypepperchan2298]

鍾意like 此片好有用, thanks👏😀

[@petercheung7170]

我會用麥苞吞拿魚,芝士+蕃茄夾麥苞

[@yfc2005]

想請問日日食麵包做早餐，本身健唔健康既呢？

[@nutritionmama]

日日吃白麵包就不太好, 但真正的全穀麵包, 每天適量吃也可以

[@kinpochan2005]

👌👍😀請問癌症康復者，有沒有營養食品，或者健康食品，希望減少癌症復發🙏

[@louiswolfx]

健康生酮飲食 + 間歇性斷食 + 重訓 + 慢跑 / 快步行。 癌細胞好鍾意吸收血糖 從而發展/ 長大。加油 💪

[@kinpochan2005]

@@louiswolfx 👌✌️🙏

[@samau9727]

生酮飲食太多肉 / 會令人死快 d。

[@louiswolfx]

@@samau9727 生酮飲食（英語：ketogenic diet）字面意思是「會產生酮體的飲食」，其為一種高脂肪，充足蛋白質，極低碳水化合物飲食。 這種飲食的特色是讓食物嚴重缺乏碳水化合物，強迫身體燃燒脂肪而非碳水化合物，進而產生酮體。 其中食咩脂肪就要講究了，例如 特級初榨橄欖油（Extra virgin olive oil), 三文魚油，草飼牛油，牛油果及牛油果油 等等。詳情呢營養師媽媽都有影片講咩油好。健康生酮飲食就會配搭唔同既蔬菜，果，莓，堅果類。祝大家身體健康 💪

[@yukharcheung4273]

多謝靚媽媽分享❤❤❤❤

[@mrchan5949]

謝謝介紹！

[@chungfattsui715]

視乎家庭環境及工種！⚖️

[@lisayang9965]

謝謝Priscilla分享有用的知識，因為聽不懂廣東話都看下面中文字幕了解內容。這一集不知道為什麼出現英文字幕遮蓋中文字幕。 使得無法了解內容

[@kimlee8345]

按右上角會有兩個細小cc 出現，你按一按兩個cc 英文就不會出現。

[@Marsilingahma-tm9zb]

Peanut butter( sugarless with chia seed ,flax seed and almond)

[@netizenhk99]

無糖的果醬怕放不耐,我食有小吃都係食有糖的.

[@nutritionmama]

糖份的確會延長儲存期

[@yk3813]

Thank you!

[@yunghingwan1878]

營養師 請問用那個醬好呀

[@nutritionmama]

無敏感的話，花生醬，芝麻醬

[@wilsonmoon]

原粒牛油果最健康

[@vincentchow7930]

黃豆醬妳無講wor🤔？比花生醬更少脂肪及糖份, 更加健康！

[@nutritionmama]

這裡未見過黃豆醬, 要看產品的成份, 有沒有添加糖份或其他添加劑; 我推介的花生醬是100%無添加的花生醬

[@anniechu5784]

我用牛油果代替牛油

[@nutritionmama]

牛油果醬👍👍👍

[@88bernardng]

请问如何缺定花生酱没有黄曲毒素呢？

[@nutritionmama]

要看花生品質, 肉眼看不到, 所以要選擇有信賴的品牌

[@德有秦]

TKS😊❤❤

[@meupraise9516]

店舖名稱和地址可否分享？❤❤❤😊

[@Elkove]

我會壓爛牛油果做醬

[@nutritionmama]

牛油果醬非常好

[@戴利娟]

粗粒花生醬！😅😅

[@meifalau2719]

好介紹❤👍👍👍多謝營養師的分享。

[@Kittyyip2024]

請問點預約營養師？

[@nutritionmama]

謝謝支持, 請電郵到: www.hkdietitians.net

[@ngng7922]

支持鼓勵加油💪

[@陳錦儀-w6c]

戒咗麵包最健康

[@nutritionmama]

麵包也有健康選擇的

[@wingg11]

Cream cheese 係咪唔健康？

[@nutritionmama]

cream cheese沒有問題, 但可選低脂的

[@陳斌順]

凡人不太看懂食品的成份表，而且仲係英文😂

[@takasaseni8676]

❤

[@sutchan7147]

生意人有幾多個？可以相信佢㗎，生意佬無個好喎。

[@kelvinyip2694]

最好唔好食面包

[@dannytai6956]

物都唔擦就啱啦！介紹果哋全部都係垃圾！！增加糖份同不飽和脂肪影響健康

[@sutchan7147]

麵包有咩營養價值啊？咪食嗰啲發粉囉老人癡呆症啊食得多。咁你like咩先講吖嘛咁我咪飛到嚟咪先聽囉。

[@sutchan7147]

麵包有咩營養價值啊？咪食嗰啲發粉囉老人癡呆症啊食得多。

[@paulchin2660]

麵包本身就不是健康的食品！

[@johnlau7443]

要健康,就要犧生口味,最好不用醬料.

[@nutritionmama]

識揀的話，有些醬是不錯的

[@AUSCHWETTE]

Priscilla 姐姐妳好 ： 唔知可唔可以講下依中式米粉有幾假及可怕？ 我種花，所以識 compost 。但發覺一些米粉或米製品竟然 outlast 其它的有機物。樹葉，廚餘都已腐爛，但米粉，尤其是很靭的金邊粉就原型不變，很壞疑是塑料製成品。 不過經過一年，最終那些塑料米粉還是被 composted 了。 暈。

[@nutritionmama]

多謝你的分享。我研究下

[@laipingkwong9520]

😮 8:53 😅😅'

[@molo2985]

麵包本身就係危害健康😂😂食完血糖升到上9點幾，仲係為持長時間嗰種🎉🎉🎉小麥製品千祈唔好食，尤其尾國轉基原品種😂😂尾國就係商人治國，為左商業利益，危害人類身體健康，乜野食物金字塔，多餐小食，一日三餐就係一派胡言，照跟照做，健康只會越黎越差🎉🎉🎉