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關注健康飲食的民眾,都對「糖毒素」不陌生,它的全名叫最終糖化產物,英文簡稱「AGEs」。它除了會讓人肥胖,也是讓你長皺紋、變老甚至罹癌的元兇,可怕的是,想躲還躲不掉,因為就藏身在各種國民美食裡!今天就帶大家了解,「糖化終產物」在哪裡出現?又會對身體帶來哪些危害?
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影片段落任意門:
00:31 認識糖化終產物AGEs與常見食物
1:17 糖化終產物AGEs對人體的危害
2:00 糖化終產物AGEs如何摧殘身體
2:16 哪些疾病是因糖化終產物AGEs引起?
2:43 四大高AGEs食物,你愛吃的中了幾種?
3:05 不只門診病患,連周醫師也愛吃的第一種危險食物
3:39 「梅納反應」讓食物酥脆焦香,卻是產生大量AGEs的元兇
4:30 川燙、低溫烘培料理方式減少AGEs毒素
5:10 不同料理方式影響AGEs產量高低的對照圖
6:43 糖化終產物AGEs對你身體做了什麼?
7:45 周建安醫師傳授,3招原則達到少毒生活
腳本企劃:陳純儀
拍攝:楊文翔
後製:謝易桓
視覺設計:劉䕒璘
醫學研究暨數據中心主任:林伯霖
醫學研究員:伍羿清
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