免疫力UPおうちエクササイズ番外編【お尻テニスボールリリース】

[@花ちぃ-n1f]

このリリース痛いけど、リリース後は、腰が楽になります❣️アプロショップで振動ローラー購入しました。予定より3日も早く着きました。早い発送に感謝します。ありがとうございました。

[@SUB_YUZZUN]

わかりやすかったです。尻トレ前にします！

[@user0panda]

やってたら100均のテニスボール壊れました笑 ちゃんとしたやつ買ってきます！

[@アプロアカデミー]

コメントありがとうございます。100均のテニスボールは耐久性が低いので、スポーツメーカーのものがおすすめです。2か月ごとくらいに新しいテニスボールに変えた方が効果は高いので、定期的にチェンジしてみてくださいね。