免疫力を高める寝ながらヨガ | 腸を動かすお腹を整える

[@takayo_onoda]

最後まで実践いただきありがとうございます。 今回は免疫力アップに、お腹に意識を向けたヨガです。呼吸で腸内マッサージをするように、積極的に呼吸をしてください。 このチャンネルは、ちょっと体を動かしたい、気持ちをスッキリさせたいときのお役に立てればと思い始めました。 短時間ヨガや目的別ヨガストレッチ、キッズヨガ、健康トーク等しています。 ■チャンネル登録はこちら■ kzbin.info/door/ZhmUZsWzO_-MiPIJ72wmvA ↑ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります ヨガ前と終わった後の体チェックもとても大事です。今日の感想や気になることも気軽にコメントください:)

[@島-g2y]

花粉症で免疫力を高めたいと思い選びました。 お腹を使っての呼吸でポカポカして気持ちよかったです。 毎日朝晩して、花粉症を乗りきりたいです。 また、利用します。 ありがとうございました。

[@takayo_onoda]

島さん、コメントをありがとうございます☺️ 花粉症を免疫力の面から捉えて使ってくださりありがたいです。今年は例年以上のお辛さだと思いますが、根本的な改善に向けてのサポートとなれば嬉しいです。どうぞご自愛くださいませ。引き続きどうぞよろしくお願いします！

[@レオンレオン-g6e]

いつもありがとうございます😊

[@takayo_onoda]

いつもこちらがありがとうございます！今回は画角を近くさせていただきました、出来るところからの改善ですが、今後も気長にお付き合いくださると嬉しいです

[@丹野和弘-s7n]

これも良かったです！☘️

[@takayo_onoda]

個人的にも好きな部類なので、そのお言葉が身に染みますありがとうございます😭！

[@Naoko-nanohana]

便秘症で、しかも喉と鼻の粘膜が、弱く常に何かそれに効く漢方薬を飲んでいたので、このヨガを続けたいと思いました👍🥰

[@takayo_onoda]

直子さん動画を取り入れてくださりありがとうございます☺️実施されていることと相乗効果になり、リフレッシュや緩和に繋がれば嬉しいです。お身体ご自愛くださいませ🙏

[@staubtakako]

やってみます☺️

[@takayo_onoda]

ぜひお願いします✨

[@purple-khaki38]

冷え性です。夏も臀部太ももが冷えます。どんなヨガが身体暖まりますか？毎日観てます！

[@takayo_onoda]

いつも使っていただきありがとうございます！股関節まわりをほぐす、動かすものなど中心に行っていただければと思います。