Mi rutina actual de HOMBRO Y PECHO explicada

Creo que esta es la mejor forma que tengo de explicar el porqué de mis rutinas ya que aún me queda comprar mucho equipamiento para poder entrenar como en la casa que tenía antes.
COMPARTE EL VÍDEO SI TE GUSTA, AYUDA MUUUUUCHO !!!
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Mi música: open.spotify.c...
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[@ballonarivasjosmarefrain8946]

Like si dudaste de tu heterosexualidad al ver la miniatura 👌

[@darkphoenix3901]

*L A M I N I A T U R A*

[@mariaadolfina814]

Un buen pack para tu novia

[@asterreditz]

@@mariaadolfina814 😂😂

[@eduardricthofen8678]

Pero que asco

[@soto5217]

Hola primer comentario. Eres el único youtuber de calistenia que sigo y espero con ansias sus vídeos :')

[@Seba_205]

Para qué te limitas si hay un mundo de canales que aportan mucha información de calistenia

[@andress_herm.7996]

no eres el unico bro!!!

[@g-maicol1426]

Por favor haz tu plan de comidas actual en esta cuarentena de día completo. Like para que lo vea!

[@alonsovillalobos9120]

Diosss🦍🦍🦍 por ti inicie la calistenia💪

[@WOLV]

Hola bro, me ayudas? Es que no se cómo organizar mis entrenos, hasta ahora tenía Lunes: ABS - Martes: Pecho Tríceps - Miércoles: Piernas - Jueves: Espalda Biceps - Viernes: Hombros - Sábado y Domingo: Full Body, pero no se si hay una forma de ver mejores resultados

[@elpapugomez5917]

Para construir músculo, qué es más importante comer ? Carbohidratos o Proteínas?

[@serginho.6977]

Los dos!

[@powerteniapowertenics3806]

Quien le da like antes de ver el vídeo

[@jcaldunate7114]

Que buena genetica de brazos tienes bro

[@r.z7247]

no es genetica, es dedicacion

[@ryper.6131]

No es genética , es esfuerzo y dedicación , este pibe entrena como hace 6 años

[@edwinmolina2235]

cuando piensas que ya no subiria mas videos, ZAZ videos salvajes aparecen, broo eres el mejorr, he seguido tus rutinas de principiantes y son muy buenas (llevo poco tiempo iniciando en la calistenia) es todo un reto para mi, tus videos me han motivado

[@leo-lu7bl]

Fit Fox está mamadicimo!! 4:10 4:25

[@emmanuelperez3573]

Hola Broo Eres El Mejor Gracias Por Subir Contenido En Estas Circunstancias 👍 Bro Para cuando la Rutina De Antebrazos Y Pantorrillas Para Principiantes?

[@cristhianreyes2220]

Los antebrazos se entrenan cuando se hace dominadas ,y el en su rutina de piernas al final hace pantorrillas está en su canal

[@EstebanLopez-wl6mq]

Prueba la flexion pseudo push up, es una variante para conseguir la plancha, trabaja muy bien el pecho bajo y los hombros, es de la s mejores flexiones dentro de peso corporal

[@FitFox]

Yo ya no busco variantes de peso corporal sino las que pueda cargar lastre a corto plazo 🤘🏼

[@vitoremmanuelmijangosromer3639]

Pues buen consejo y por eso es q ago tus ejercicios y pues cambio ya tengo gracias a ti bro 🐺🐺🐺🐺

[@edgaralvarodriguez4904]

Buen video bro buenas rutinas yo está cuarentena me puse a darle al press militar parado con barra y me ha dado buenos resultados en hombros y trapecios

[@ulisesden-ama9733]

Todos los ejercicios son 8x10?

[@FitFox]

En mi caso si porque es F2

[@officialrouxderr9245]

Bro llevo ya casi un año contigo y estoy a full mis brazos todo gracias😎encerio gracias 😃por todo🙏❤️SIENTO EL PODER DE FITFOX EN MI 🤣👍

[@Dangelo_Paolo]

El mismisimo Broly señores videaso vamos por esos 100k manada

[@Sr_Rick.S]

Aquí volviendo a ver los vídeos porque empezamos de nuevo con la transformación 😎

[@AlexGomez-yv1ig]

7:20 nombre de la canción?

[@pabloleite5228]

Habla sobre el streetlifting Yo también estoy en volumen Febrero 72kg Mayo 77kg

[@gllz8276]

4:09 broo en un vídeo de AntoniMontalvan dice que no hay que hacer de esa forma el ejercicio para hombro

[@cristhianreyes2220]

jsjsjsjs apesar de la tecnica tiene mas hombros que el propio anthoniMontalvan ,es como julian tanaka hace los ejercicios a la maldita sea y esta mamadisimo

[@Alex-ik6pu]

Como se debe hacer?

[@gllz8276]

@@cristhianreyes2220 broo es por que el uso esteroides Solo no lo quiere decir

[@cristhianreyes2220]

@@gllz8276 pero cuando dices esteroides a quien acusas de chuzado a Tanaka a Anthony o fit Fox ?

[@gllz8276]

@@cristhianreyes2220 ha no disculpame me confundii Pense que era un video de CarlosBelcast

[@franciscojaviersantos9239]

Mano ya se filtro tu pack sin la gente buscarlo :P

[@kingshadowyt3845]

Cual es :v

[@DianaWorkout]

❤️💪🏼 My BEAST 🐨

[@joshua4d]

6:08 🐺🤣 Cosas que pasan

[@temoryt8379]

Primero bro dame cora fiel seguidor VUAAAMOSSSSSS

[@rodolfo9392]

Todas la elfas atraídas por la miniatura

[@joshua4d]

🤣😅

[@sebastianquintero7745]

Bro un brazo tuyo es del tamaña de mi torso🔥

[@Jorgeb-bh1ph]

Que buen servicio el de este men en esta cuarentena justo lo que necesitábamos, rutinas y tú actividad en el canal like Fox

[@carlosblanco2402]

Que buena Fox

[@gllz8276]

Hace cuanto tiempo entrenas?

[@brandoncabrera1243]

Super buenos tus videos bro

[@Stvan1420]

Que pedo con la miniatura?

[@juancm1455]

Fox tengo una duda, debido a tu nivel sé que tenías la capacidad de meter más repes pero por qué sólo hiciste 10? Es por el volumen de las series?

[@danyalejandrochamalegudiel880]

Amigo, tu eres natural o usas alguna sustancia? Siempre he tenido esa duda si realmente se puede llegar a estar así de mamado sin sustancias

[@SukMadik-papu]

Ni idea, no lo sigo pero si el we nunca hace volumen y gana músculo se mete

[@Andyy__.]

El no usa nada además creo que si no recuerdo mal suplementos tampoco dijo si no me equivoco

[@ritualespoderososivn5883]

Confieso que solo vine por la miniatura 😍😏❤️ aun asi me gusto el video 😀✨

[@catalansoljosemelquisedec7400]

Diablos señorita 😂😂

[@cristiancastillorosales2775]

Empuje engloba Hombro, pecho y triceps.

[@TCMigueltrix11]

Primero

[@gersonvictorpioncastillo7038]

el mejor fox.

[@brayanch2508]

Motivas hermano!!!

[@willllen9955]

Saludos fit puedes hacer colaboración por vídeo llamada con otros youtubers relacionados con el fitness

[@josesantos8151]

Hola Fit Fox una alimentacion para una semana cual seria y la motivacion porque siempre me desmotivo

[@valdesillescaserickdavid2421]

Que buena rutina, oye bro tienes video de como hacer rutinas para los diferentes pArtes del cuerpo??

[@andysixxblack2933]

Saludos bro una pregunta tu cuanto crees que tarde en formar mas musculo llevo como 3 meses haciendo ejercicio y ahí la llevo masomenos y soy del tipo mesomorfo y dicen que es muy buena genética y que gano masa muscular entonces cuales ejercicios puedo realizar para un mayor avance

[@user-ik5qq2so1l]

Las series hay que hacer todas las de un ejercicio primero y luego el otro ejercicio, o una serie cada ejercicio y asi sucesivamente?

[@manzana485]

No era necesario esa miniatura pero gracias xd

[@gabrielvillareal8247]

Calistenia y pesas ,me recuerda al crossfit

[@pierozapata6283]

Que medidas tienen esas barras paralelas pequeñas

[@JOKER-ks2xj]

Ehi crack todos tus video son de lo mejor, 😃👍

[@nananannjsjdjdkd2259]

Peroooo que cuerpo la csm, el super saiyan legendario ah vuelto

[@EVALDSON17]

That thumbnail though......... 😏👌😈

[@bradcubilla1933]

No me deja entrar al grupo de telegram lo cerraron?

[@dainerdavidpinogarcia1836]

Repulido Fit Fox, colombia

[@cesuken7576]

Cuantas series son

[@diegoct0336]

Haz un dia trampa jajajja te daría miedo

[@smPORTUMSOD]

pinchi miniatura que suculenta 7w7

[@TheIvanPuche7]

Luego pa liar palets no corres tanto😕

[@diegoct0336]

Un dia de tu dieta en cuarentena porfavor

[@joaquinbarros9801]

PUES COMPRA A DOMICILIO POR INTERNER Y YA ESTA

[@FitFox]

Es demasiado caro.

[@joaquinbarros9801]

@@FitFox mms la verdad esque si peroo creo q tu tienes ingresos suficientes las paralelas si las buscas bn no sale mas de 40 o 30 Mil pesos Chilenos o 30 o 40 Euros mas o menos y son de esas pro

[@kitty2749]

Nice video bro 👌😎

[@Antagxnista]

¿El secreto esta en cargar cada vez mas peso no?

[@andress_herm.7996]

Ahora a darle con toda!!!!!!

[@espacioz1287]

Buena info. Buena foto portada .. 10

[@neflims2799]

Oye fit , soy ectomorfo y me gustaria saber si nos podrias dar rutina para incrementar masa muscular , por ejemplo yo peso 55kg y mido 1.78 . Graciaas buen video por cierto maquina.✌🙏😎💪

[@jorgegmzesp1617]

Si estas muy flaco kbron si lo aue quieres es masa lo indispensable es comer bien y fuerte cosas como arroz, pollo, lentejas, carne de res, pescado, frutas, verduras etc... Y ejercicios que aislen lo que quieras trabajar a forma de hipertrofia

[@Noodle-hd6iw]

**nomames**

[@anthonyloja1190]

Fit Fox, que ejercicio es recomendable para pectoral inferior...principiante

[@jeanpierreeduardochavezcal7777]

Dips de muscle up

[@trono1739]

Esa miniatura papá

[@joseuchasara2362]

Ahora si estaré más mamado

[@nitzzz4162]

Qué guapas las ruedas

[@NordKristal1kristal]

Amazing

[@Narakix]

Que sexy vedeo

[@danielmorenocordon7438]

Queremos un directo!!

[@tonigarces8095]

Pura motivación

[@alanpalafox324]

Hablas mucho

[@rotcivfit2324]

Estoy en las mismas :'v

[@a6u54]

Una pregunta Fit Fox, me recomendas hacer una rutina de brazos, pecho, espalda y pierna todos los días de la semana, es decir, cada día entrenar todas las partes esas y el fin de semana descanzar

[@matiasgarcia3933]

Nooo!

[@a6u54]

Matias Garcia ??

[@yimmyjo]

Genial

[@Cabascc]

🇪🇨🇪🇨🇪🇨

[@miguelangelcalderoncorrale7374]

Genio, gracias por la rutina, los consejos, saludos desde Bolivia.

[@adrianvillalba7901]

BUENARDOOO

[@antonioyt2237]

Ouuu yeaaa

[@danielmorenocordon7438]

Fit, si ya estás en el IMC óptimo, es recomendable aumentar la ingesta calórica si quieres aumentar de masa?? 🤔🤔🤔

[@FitFox]

No es recomendable, ES NECESARIO.

[@danielmorenocordon7438]

@@FitFox ok gracias por responder!!!

[@fabricioalmiron1672]

Exselente video fit fox a fuego💣💣💣👏💪💪 saludos de uruguay abrazo grande 💣💣💣👏🙌💪💪

[@joshua4d]

Hola Fabricio 🐺🐺🐺

[@aleu4271]

Nombre de ma canción despues del intro?

[@djwakasu8109]

Look at me now