Mi Rutina para unos BRAZOS GRANDES | Explicación biomecánica

En el siguiente vídeo os muestro y explico detalladamente mi rutina de entrenamiento para unos brazos grandes.
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Mi instagram: / bazman_science
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[@santimunoznevado286]

Eneko, un truco para ganar un poco de rango extra y evitar que las bolas de las poleas choquen (en el tríceps cruzado, algo muy molesto) es enganchar los mosquetones justo por encima de estas, así evitas que rocen y el ejercicio es más cómodo.

[@jesusmanuelarmenta5595]

Que gran video, GRACIAS!

[@anonymouse2242]

Perímetro de brazo flexionado y relajado?

[@moepons]

Triceps sin fondos no son triceps.

[@Adr1_n]

por qué no trabajar un ejercicio de triceps, luego uno de biceps y asi?

[@davidmeridaf]

Muy buen video, algunos tips me han parecido muy interesantes, yo soy de los que en el curl banco tumbado a veces hago extensión de hombro. Lo tendré en cuenta. Btw, puntazo la música de Kiwi cuando sale ella en el vídeo. Abrazo!

[@ronaldfernandez5446]

Eneko, hasta qué punto puede ser interesante hacer un rango de recorrido parcial para trabajar la cabeza larga del tríceps? Veo que haces un ROM completo y hay otros especialistas que argumentan que un ROM parcial puede ser un buen estímulo.

[@lucianoquinteros8652]

Meter un ejercicio de bíceps antes del kaz Press es eficiente también? A mí me sirve para lubricar mejor la articulación del codo y no me fatigue tanto el tríceps para poder desempañarme mejor en el kaz press

[@josevillarreal3280]

hola Eneko, en el curl predicador, no seria necesario llegar a la extensión completa de codo y bíceps? teniendo en cuenta además que es ahí donde la resistencia es mayor. gracias

[@fedecanepa4841]

Eneko. Mira el video en la primer serie de tríceps en polea cruzada. No crees que lo molesto del cruce de las poleas hace que pierdas estabilidad y por lo tanto un poco de fuerza (carga)? Además de la incomoda posición y constante atención en no chocar los cables con ninguna parte del cuerpo. Además no creo que suponga una gran perdida de tiempo ni fatiga a nivel nervioso ya que no es algo demandante como podría ser un press inclinado con mancuerna unilateral por ej. Probablemente ya lo hayas hecho pero te invito a probarlo de nuevo y apoyando la mano contraria sosteniendo el dorsal para generar una sensación de mayor estabilidad a la hora de generar la rotación externa que dices que buscas. Saludos

[@jorgelillo6431]

Gracias por este tipo de vídeos! Eres un crack y toda una referencia para los que nos gusta la ciencia en este ámbito Eneko 💪🏻

[@angelogentile1031]

Es el mejor canal, como no lo conocía antes, te enseña de todo y t explica todo perfecto, gracias a teo cravena que lo recomendó en un curso.

[@alpeba1984]

Estos videos Eneko son lo mas! Y quien mejor para explicarlos que tu! Mi enhorabuena! Un saludo!

[@felipesobarzo294]

Excelentes referencias Eneko, muy acertado concuerdo con los ángulos aplicados, gracias por la información 🙏❤️🇨🇱

[@sergiominguez3995]

Siempre aportando, gracias Eneko! 🔥🤝

[@carlosmelon2961]

Q buen video Eneko 🔥

[@pablitopaez_24]

Gracias por estos vídeos!!! Eres toda una referencia 💪🏻🔥

[@ivanperezperez2415]

Espectacular vídeo como siempre.

[@carlosmo8830]

Excelente haré hoy mismo esta rutina a ver que tal

[@AdrielPR22]

Bazman el papi chulo ❤