2 жыл бұрын
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Пікірлер
@jesusmolina5951 Күн бұрын
Auténtico natural, no como otros de la comunidad fitness y influencers que engañan a sus seguidores.
@MaximilianWeber675 Күн бұрын
John grimer fue uno de los conejitos de indias cuando se inventó el Dianabol en Estados Unidos producto de la famosa charla que tuvo el entrenador ruso y el americano, todos usan o usaron un estímulo externo lo que pasa que el Natural quiere creer y tiene esperanza en qué puede ser como un ciclado buscando fórmulas y creyendo lo que dice este chico simp fitness, si escoges ser Natural OYE TE DIGO ALGO AL ÚNICO SER QUE LE IMPORTA ES A TI MISMO AÑ RESTÓ LE IMPORTA UN CARAJO
@angelguerrero1651 5 күн бұрын
Excelente vídeo
@AttacheF4r 6 күн бұрын
La espalda demoníaca
@javiergalvezvalenzuela5213 7 күн бұрын
Yo llevo mas de un año tomando ecdisterona y se nota un poco mas de fuera pero nada que ver con los anabolicos
@JuanEnriquepc 8 күн бұрын
Gran video, me he dado cuenta que no estoy ganando masa muscular por que no estoy metiendo suficientes series. Mi like.
@KkkkiJfjfjfkf-ge1br 10 күн бұрын
La frente julian que se te va a arrugar
@asanchezd10 11 күн бұрын
Hola mi nombre es Alejandro, excelente video muchísima información útil para las personas que como yo hemos buscando un cuerpo natural, yo cumplo 50 años este año, y toda mi vida he entrenado con pesas, afortunadamente nunca he usado ninguna sustancia, incluso suplemento que ahora a mis casi 50 años reconozco que lo empiezo a necesitar, a lo largo de vida he ganado múltiples lesiones por tratar de llevar los entrenamientos de las personas que usan química y es que cuando tenía 18 años toda la poca información que había era enfocada a los fisicoculturistas que usaban química, en concreto esteroides. Incluso hoy en día hay muy poca información sobre entrenamientos y descansos para las personas que entrenan natural, actualmente estoy de reposo por una tendinitis que me provoque por exceso de entrenamiento, afortunadamente no es la primera vez que me pasa y ya sé por donde vienen los tiros cuando esto me pasa, Muchas gracias por este video, nos da una base de donde partir o comparar y ser más realista con nuestros entrenamientos.
@tommyflores552 11 күн бұрын
Yo en press banca pongo un peso con el que puedo hacer una o dos repeticiones, llego al máximo y luego bajo. La sensación es como si fuera más ligero y hago más repeticiones que si fuera de manera directa por ese peso. Esto lo hago varias veces en descenso y la siguiente rutina mi máximo peso habrá aumentado.
@Elcristiano572 12 күн бұрын
Muy bueno!
@clasesdemedicinaonline116 13 күн бұрын
Hablas mucho y al final no dices nada, cero informacion util 😡.
@lh_santibertello5077 17 күн бұрын
Bazman si no puedo entrenar los domingos porque los gyms estan cerrados que puedo modificar??
@ewg4938 19 күн бұрын
No se oye bien con la música. Al menos con auriculares.
@tommyflores552 23 күн бұрын
Yo hago la piramidal descendente pero no dejo nada en recámara. Le doy hasta el fallo y luego cambio el peso cuatro o cinco veces.
@freshass5701 24 күн бұрын
Y que opinas del revesterol?
@josephcossio6830 24 күн бұрын
Brot hola yo si quisiera que me aclarara las piernas tengo problema no aumenta como bastante y hago ejercicio cual sería el peso ideal yo mi máximo es 160 libras, y como hacer definición si no aumento las piernas
@engelsgarcia9637 25 күн бұрын
Increíble!
@juanansalvadorverde3216 28 күн бұрын
Yo creo que da igual que uses máquinas o pesos libres, al final el patrón de movimiento es el mismo, yo he probado ambas formas de entrenar, y como más crecí fue utilizando full body frecuencia tres con básicos y pesos libres, después cambié empecé a meter más maquinas y aumentar la frecuencia de entrono y dejé de crecer, perdí algo de peso pero gane algo más de condición... pero bueno esa es sólo mi experiencia personal, pero creo realmente que los culturistas de hace 50 años sabían muy bien lo que hacían
@ignaciogianola4338 29 күн бұрын
Al fin, alguien que explica claro y bien!!. Gracias por tanto conocimiento práctico! Éste es el mejor canal sobre entrenamiento.
@JoseManuelMartinezMartin-nm5ld Ай бұрын
Como este video no tiene mas visitas y mas likes
@KhavelX Ай бұрын
Lo de mucha chicha me dá un poquito de rechazo...🤷🏼♂️🥹😅
@NinfaPitters Ай бұрын
Hola buenas tardes me llamo Ninfa me gustaría hacer este cursó online es posible o se terminaron las plazas?
@JoseManuelMartinezMartin-nm5ld Ай бұрын
Una pregunta, el gemelo como lo entrenas, gracias por el video
@sergiospain6003 Ай бұрын
Aparte de hacer un video comercial de 1 hora de vuestro curso, cuando vais a decir algo de definicion extrema?
@CampaneroFede Ай бұрын
Muy bueno, Eneko.
@HernanBalbi-xr7jc Ай бұрын
Hay varios de la lista que no se ven naturales
@ndw.x1 Ай бұрын
Sabes de una buena marca que la comercialice? Estoy tomando la de Amix pero aún no me fio del todo, porque aqui en España no conozco de marcas
@manuolmedo8734 Ай бұрын
Es una marca fiable he comprado varias cosas ahí pero que tal los resultados, es efectiva??
@ndw.x1 Ай бұрын
@@manuolmedo8734 no se con exactitud, porque llevo un estricto entrenamiento y alimentación y he mejorado, pero no sé a ciencia cierta si sea por eso o por la constancia que llevo... Mi fuerza ha aumentado un poquito pero me fatigo menos entré series y estoy con menos agujetas
@juancarlosabaravazquez2875 2 ай бұрын
Yo con el clásico de entrenar sólo 3 veces saque un super bíceps
@marcfloritalles5637 2 ай бұрын
No te queda ni nada para estar como los de antes
@semandreschungpereira8841 2 ай бұрын
Vine a resolver dudas y sali con más 🤦🏻♂️
@CarlosGarcia-cd9zq 2 ай бұрын
5 años he estado engañado con los métodos de la escuela de culturismo natural. Hasta que no he cambiado los pesos libres por las máquinas no he avanzado apenas
@raulespinoza9203 2 ай бұрын
Mucho hablas
@gabrielposada9135 2 ай бұрын
Cuanto cobrar por la planificación de una rutina? Es algo q aun tengo duda. Mis asesorados han tenido buenos resultados con las rutinas que les he puesto, pero esto a sido gratis. Aun no se cuanto se podría cobrar por la planificación de una rutina. Saludos desde Colombia 💪
@Nelson-gt1sk2zv3b 2 ай бұрын
1:15 no lo sé Rick parece falso
@ixus129 2 ай бұрын
Valla mierda de video para decir esto no digas nada
@1sra 2 ай бұрын
Al final no dijiste nada
2 ай бұрын
Una duda, yo hago ejercicio dos veces a la semana, es recomendable consumir proteínas todos los días? O sólo los días que se entrena?
@andersg4174 2 ай бұрын
No existe rango del fallo muscular, pues puedo fallar en 2 rep como en 50rep
@andersg4174 2 ай бұрын
Tensión mecánica y estrés metabólico, no estrés mecánica!!
@lucabarraud6484 2 ай бұрын
Me encanta que hables de la era de Bronce. Porque nos sirve para tener una referencia de hasta donde se podria llegar. Ademas nosotros hoy en dia tenemos una ventaja como ser, la creatina, por citar una. Excelente video. Nuevo suscriptor. Saludos
@sergiovasquez2126 3 ай бұрын
Tremendos aportes y todo en base a antecedentes, datos concretos. Gracias por compartir esta información !
@user-wi4cc3ts8t 3 ай бұрын
NO CREO QUE NECEDITES ENSEÑARNOS JAMAS ME HE SENTIDO MENOS SIN HABER USADO NUNCS ESTEROIDES Y NO COMPITO Y TENGO 57 Y ME SIENTO IGUAL QUE CUALQUIER CONSUMIDOR DE ESTEROIDES EN TAMAÑO SOY 16 BR. 17 PANT 17 CUELLO ASI ES QUE NO HE DESAPROVECHADO NADA NI ENVIDIO NADA😊😊😊😊
@user-jb7zy1gv9l 3 ай бұрын
2:38 jajaja el tio de atras
@Juani.Lara_ 3 ай бұрын
Excelente ejercicio. Lo implementare de ahora en adelante!!
@StevenCuartas55 3 ай бұрын
Me gusta mucho que nunca dices MAS RAPIDO... siempre dices: más eficiente, avanzar más... Ese lío de quererlo todo para ya nos está dañando en todo , felicitaciones
@alexandertorres3833 3 ай бұрын
Oro puro
@gustavogomez5896 3 ай бұрын
Si no entrena todos los grupos musculares entonces no es full body.
@cesarmunoz6969 3 ай бұрын
Vuelve a casa!!!
@cigano.a6425 3 ай бұрын
Vale y si la persona es novata y no sabe si se esta esforzando al 10 o al 3, un dia cree que se ha esforzado al 10 y resulta que en realidad es un 4. Es muuuy impreciso
@DavidMT. 3 ай бұрын
Eneko te echamos de menos en casa 😔 ¡vuelve pronto, te tenemos preparado una papilla con crema de arroz chocomonkey!
@adayiglesias 3 ай бұрын
Eneko ¿Dónde estás tío? Estamos todos preocupados...