Ola Alex gracias por compartir tu video yo casi peso los 100 Kg y no quiero seguir aumentando y tu video me a motivado a intentar bajar de peso y hoy bueno ya es de noche pero mañana empezare una nueva rutina
@yoselynsam3 жыл бұрын
Felicidades
@celialeite32278 жыл бұрын
enhorabuena
@robertmag9 жыл бұрын
me parece tu cambio por que empezaste bajando bien poco por meses pero enfocado en grasa y poco a poco te vas ido definiendo y ganando musculo. mi admiracion por tu logro
@gersongarriazorojas7867 жыл бұрын
Hola buen cambio yo tbm voy al gym pq era gordito y baje de peso mis respetos hermano sigue asi 👏👏 valoro tu esfuerzo!
@EusojKingOficial9 жыл бұрын
Te comparto mi increíble transformación
@eduybarra8 жыл бұрын
+Alex Fitness quisira saber cuanto mides y que somatotipo es tu cuerpo
@r3carlosdelfinleyruiz2738 жыл бұрын
+Edu Palaos sin,duda es endomorfo
@eduybarra8 жыл бұрын
+Carlos Ley gracias
@KaJoRuwu8 жыл бұрын
Disculpa mira necesito tu ayuda estoy en el caso que tu estabas, tengo 14 años y peso 100 kg y estoy bajando de peso, me motivo mucho tu video, me gustaría que me dieras un consejo, ya eh bajado 5 kg y aún me quedan 25kg mi metas es pesar 70kg si me pudieras dar algún consejo o dieta que utilizaste, estoy lleno al gym y todo, gracias.
@stefano222ful7 жыл бұрын
alex me aconsejarías algunos ejercicios y que dieta hiciste?
@stevenoelcap82418 жыл бұрын
Muchas felicidades (:
@JuanOrtega-ul2cg7 жыл бұрын
ako esperando la transformacion
@rodingomax55648 жыл бұрын
como hiciste en tu alimentacion? digo por que no creo que sigas comiendo lo que comias antes o si?
@geovanymartinezsolis22239 жыл бұрын
Como se llama la canción.
@PabloTeran128 жыл бұрын
Usaste quemadores de grasa o algo así? o todo lo hiciste natural y con tu alimentacion?
@especimen19597 жыл бұрын
Ahí esta para todos esos que siempre se burlan de el brayan vean lo que es capaz de hacer
@eduardosalguero35058 жыл бұрын
veo tu vídeo! te cuento que peso 135 kg mido 2.00mts me voy a matar en el Gym por que YO TAMBIEN PUEDO! a no aflojar !!! por que esto es sólo el comienzo
@mg-spartan42988 жыл бұрын
como vas ahora , bajaste de peso .
@jorgeluisgonzalez75288 жыл бұрын
No es matarte en el gym es hacer tus rutinas normales... hacer cardio y buena alimentacion
@miracle3537 жыл бұрын
saben solo esxiste una forma de bajar de peso y es haciendo mucho ejercisio y dejando de comer comida chatara no hay secreto lo unic q se interpone eres tu q tan fuerte eres para aguantar ( SI NO DUELE NO SIRVE ; ) )
@PabloNMWshadow7 жыл бұрын
Miracle Exacto tal y como dicen No pain No Gain
@angelmenelao95818 жыл бұрын
llevó un año en el gym y no veo muchos cambios algo estoy asiendo mal.. me gustaría saber como conseguiste tu cambio
@LeandroYGZ8 жыл бұрын
+Miguel Trejo aparte de ir al gimnasio también tienes que cambiar tu alimentación para ver mejores resultados =) busca ayuda en otros vídeos que hablen sobre eso
@edwincamus968 жыл бұрын
te falta hacer una dieta estricta con mas proteinas
@jorgeluisgonzalez75288 жыл бұрын
Mira hermano el hacer pesas no ayuda mucho a adelgazar... si pesas 100 kg supongamos y haces puras pesas si bajas... pero de poco a poco.. porque? porque estan creciendo tus musculos y con ellos subes de peso... que estas haciendo mal? Que no hacer cardio y no llevas una buena alimentacion... Mezcla pesas (4 series de 15 o mas repeticiones) y haz cardio y deja la cerveza y harinas y refrescos ( azucar)... A mi parecer el chavo del video bajo de peso pero lentamente lo cual es bueno porque no se descompenso pero puede bajar muchisimo de peso y rapido haciekfo cardio pesas y comiendo saludable.
@jrwill50397 жыл бұрын
Tienes mucha razon al igual al bajar mucho en poco tiempo hay posibilidades de quedar un poco flasido y entre mas tiempo se te adactaria al cuerpo
@carloszl92378 жыл бұрын
tenemos la misma transformacion :')
@Patovaax8 жыл бұрын
Cuantoo mides ??
@chepetono37067 жыл бұрын
una pregunta alex eres de cintalapa?
@gonzalofigueroa10078 жыл бұрын
wow genial ..... yo bajé mucho de peso y no puedo subir aiudame :'c
@juniorrmw86617 жыл бұрын
peso 95 kilos y mido 1.80 si bajo de peso no me quedara la piel suelta?
@jrwill50397 жыл бұрын
depende la edad si estas entre los 14 a 18 no creo porq el cuerpo va en crecimiento y pues conforme el ejercicio eso se adactara atu cuerpo pero si es posible dependiendo que tan estira de este la piel asi te quedara pero si susede sera minimo asi que no te preocupes y dale comienza ya no lo dejas para mañana porq te puedes arrepentir ademas tener un cuerpo bueno es atractivo pa las chicas
@javierruiz51428 жыл бұрын
+alex fitness y para cuando haces cara ,cuerpo de ken y cara de chuky
@Luis_adventure7 жыл бұрын
cancion please :v
@santimeresmesa20838 жыл бұрын
no creció mucho de músculo a pesar que era gordo
@exquisitopapuv3387 жыл бұрын
1 año para bajar , no mames , yo bajé en 2 meses y en el 3er mes ya estaba guapo :v
@eugenioquispe77638 жыл бұрын
PERO LO FEO NADIE TE QUITA , PUEDES OPERARTE DE LA CARA Y LISTO
@FranciscoRodriguez-jt6yj8 жыл бұрын
JAJAJAJAJA
@matiasgallay45847 жыл бұрын
Pero por lo menos la muestra y vos? alto gordo granudo seguro que sos
@bittersweetxd95327 жыл бұрын
Que envidia le tienes ya que tu ni fuerza para levantartr de la cama tienes