Michael Gundill tente d'embobiner Andrieu (part 1/3)

Michael Gundill tente d'embobiner Andrieu (part 1/3)

[@sebastiencuzol794]

Bravo pour le titre Michael !👍

[@GuillaumeLeValiant]

Un génie du titrage

[@charlesmalvoisin1747]

Merci de cette vidéo Michael.c’est vrai que le support pour ne pas avoir à la tenir et une meilleure amplitude sont indéniablement des plus.

[@lhommedudoubs4152]

Bravo aussi pour la vidéo de lou Ferrigno assez rare à trouver.Ingenieux ta machine et ce doit être redoutable pour les avants bras .

[@kantaz]

J'avais cette vidéo dans un coin de ma tête depuis sa sortie, je m'en suis procuré une que j'utilise à la salle depuis 10 jours, on me regarde bizarrement, normalement, c'est bon signe. L'objectif est de réduire mon déséquilibres extenseurs/fléchisseurs qui a coûté cher à mon poignet aux haltères. Ca aidera à mieux stabiliser les charges. Merci MG pour la vidéo et d'être l'un des seuls français qui admet que quand on est grand (1,95 ici), ce sont toujours les nains qui ouvrent leurs bouches pour nous donner des conseils inadaptés... Chacun sa morpho...

[@styrkaar3804]

Salut j'ai beau chercher la ref de la bobine je ne la trouve pas... Pourrais tu me l'envoyer en mp stp ?

[@AL-pb3zo]

Merci beaucoup !

[@juduv1516]

Merci pour la vidéo. Ça donne pas mal d'idée pour le home gym 😉

[@M.Gundill]

c'est le but

[@firmainolivier3864]

Très bonne vidéo. Instructive. J'ai acheté une bobine dandrieu sans support. Ça met des tensions dans le bras ou as top. On comprend l'utilité de ce que tu dis 😉

[@dorianwagner2951]

On s'en branle des avants bras pour le moment, ça caille et on est en manche longue ^^. On verra 15 jours avant l'été pour les muscler. Les abdos pareils.

[@M.Gundill]

la remarque du pauvre qui vit dans la rue, dans son carton... le riche vit dans des habitations chauffées et peut donc se mettre en t-shirt toute l'année...

[@compo36]

Moi je rince mon linge à la main toute l'année et depuis toujours car je n'ai pas de machine à laver (véridique).

[@Docteur_Nono]

L'idéal serait un moteur régulé en mode couple constant Le choix du courant dans le moteur simule un poids et tu n'as plus de soucis d'amplitude ta bobine peut faire 100m de haut dans un volume restreint

[@Erik-tq4xr]

Ça devrait peut-être pouvoir se faire avec un moteur universel récupéré d'un aspirateur. On sépare l'inducteur et l'induit de manière électrique. On alimente l'inducteur en DC et avec i variable. L'induit en DC aussi. Attention au risque d'emballement si i : 0 Il ne faut pas. À essayer en TBT

[@Docteur_Nono]

@@Erik-tq4xr oui bonne suggestion Je pense qu'il faudrait ajouter une démultiplication car les moteur universelle sont plutôt fait pour tourner rapidement si ils tournenr à trop basse vitesse le collecteur va se détruire rapidement pour un courant un peux elevé

[@Erik-tq4xr]

@@Docteur_Nono ça un peu usine à gaz quand même..... Alors que le truc de Gundill est simple

[@Docteur_Nono]

@@Erik-tq4xr certes mais en fait il y a d'autres solutions moins chiantes que de mettre trop de mécanique Exemple En bout de poignée tu monte un disque en aluminium genre 20 cm de diamètre sur l'axe du moteur universel tu monte un aimant cylindrique aimanté radialement tu positionne l'aimait proche du disque lorsque l'aimant tourne il crée des courant de foucault dons un couple le moteur tourne à une vitesse élevé il n'est pas dépendant de la vitesse de la poignée qui elle est soumis à un couple constant par couplage magnétique et l'hiver ça chauf la pièce 😉

[@Erik-tq4xr]

@@Docteur_Nono Tout à fait J'avais proposé ce truc pour en faire une poulie dans une vidéo de Gundill. Si tu veux plus d'efficacité, utilise des aimants au néodyme placé sur ton disque. La valeur du champ magnétique des bobines radiales sera plus petit...et tu connais la suite.

[@Jambon93]

Celui qui a les plus gros avant bras, c’est Gasoil

[@naturalwarrior4552]

Moi j’accroche un élastique sur l’épis qui tourne de ma barre olympique et j’y fixe un disque de 10 ou 20kg et ça marche plutôt bien 👍 (et c’est pas chère du tout😉)

[@lapgast]

La difficulté n'est pas du au fait qu'il fasse faire plus de distance pour faire un tour mais a la distance entre l'axe de rotation et "l'accroche" de ta sangle. Tu peux rendre l'exercice desuite plus dur en changeant le diamètre de ton axe d'enroulement.

[@garangerphilippe2088]

Bravo et merci un sujet rarement abordé. Je n'ai pas de bobine d'Andrieu mais avec une barre de torsion pour pecs et mes propres exos j'arrive à obtenir de bons résultats.

[@M.Gundill]

j'ai une chaine qui aborde les sujets désertés... c'est pour ça que personne ne la regarde ou ne la partage

[@garangerphilippe2088]

@@M.Gundill Grave erreur cette négligence. Ce sont souvent les sujets les plus intéressants. En même temps ce n'est pas une surprise.

[@arthropodis5975]

@@M.Gundill C'est la chaîne payante ? Je pourrais avoir le lien pour pouvoir payer l'accès au lien de la chaîne ?

[@nonoaimar3610]

Du coups on attends la partie 2

[@gladiatoryx3599]

mike mentzer ,sergio oliva, lee priest ont des avant bras légendaires également Michael

[@alexbzk1563]

J'ai pris une barre de 1m20 et une haltère de 4kg que j'ai reliées entre elles par une cordelette, bien nouée, je me suis mis à une fenêtre en hauteur, ça fait le taf. Mes extenseurs du poignet sont partis en vacances

[@josecarru8601]

Il y avait aussi les avant bras de thierry gunst. Un belge de 1m95 et 130kg

[@loloscisco6752]

💪👍

[@deniz399]

Salut MG. Petite question. Dans la MD4 sur les blessures: Y’aura une partie-chapitre dédié à l’hernie discale ? Merci

[@M.Gundill]

90% des blessures c'est dos - épaules, donc oui il y aura une grosse place concernant les hernies

[@deniz399]

@@M.Gundill super j’ai hâte!!! Tu penses qu’il est possible de réduire les douleurs de dos à cause de mes 2 hernies cervicales tout en continuant le training, avec du nutrimix articulaire (30g par jour) + décompression (gravity boots) + exos qui mettent pas de charge sur la colonne ? Ou écouter le médecin qui conseil uniquement natation…pas muscu

[@M.Gundill]

les cervicales, c'est ennuyeux, ça a mis fin à plein de carrière... après hernie, c'est générique... ça ne dit rien quant à la gravité et le pourquoi c'est arrivé ?

[@deniz399]

@@M.Gundill C’est ma position de travail au boulot (coiffeur) tête penché souvent vers l’avant.. qui me fait ça. Les 2 hernies sont au stade du « début ». Mais les 2 hernies combiné à ma légère scoliose me font des douleurs au niveau de dos.. du coup j’ai mis ces 3 choses en place et voir comment ça évolue.. merci pour la MD3 qui m’a notamment pas mal aidé pour continuer d’entraîner mes ischios et les quad..

[@deniz399]

@@hmet6865 l’idéal, c’est du belt squat si on a ce genre de machine en salle. En penchant le buste, tu pourra +- mettre l’accent sur les ischios …

[@ConanLeGras]

Personnellement j'utilise pas mal de technique de ferriste, Aymeric Pradines entre autre. En achetant une bobine j ai pu récupérer le support poids et avec une sangle un mousqueton on en fait des choses. Beaucoup de boulot encore dans les équipements pour avant bras, mais l engouement pour le bras de fer peut changer la donne. PS: Frank McGrath à de sacré avants bras aussi.

[@ConanLeGras]

D ailleurs c'est marrant de voir des mecs comme Larry Wheels se mettre au bras de fer.

[@jgcoaching6615]

@@ConanLeGras Marrant pas trop cette a dire qu’il est blesser de partout donc il a pas non plus 50 choix !!

[@durdur7943]

Avant bras hé dirais lee priest c'est le meilleur

[@benoit7935]

Michel Polnareff est quand même costaud...

[@SpireGraffiti]

🤣🤣🤣

[@compo36]

lol !

[@taravesu7197]

La bobine muscle t' elle les mains ?

[@M.Gundill]

aussi, oui

[@ericmariotta3413]

dans les annees 80 et 90 il y avait gunnard rosbo un norvegien

[@M.Gundill]

beaucoup plus petit

[@ericmariotta3413]

@@M.Gundill cest vrais moi 61 ans encien bodi bonne continuation merci pour tes video

[@rafaelforlan]

Manipuler une pelle ronde avec du sable, de la terre ou du béton marche aussi bien. A une epoque je pouvait pelleté de temps en temps et ca travaillais les avant bras plus que les bras. Ainsi que toute la chaine postérieure. Je te raconte pas la poigne après

[@guyniolet5203]

le maniement de la massette congestionne bien l'avant bras aussi

[@preventionalasante3209]

Les meilleurs avant bras du monde c'est soit Phil heath ou flex Lewis

[@Arthurboid]

Phil pour le long supi surtout

[@M.Gundill]

Tu ne peux pas avoir des avant-bras extraordinaires quand tu fais 1m20

[@manson1921]

Brian Shaw alors, deux mètres de haut et des insertions des avant-bras très avantageuses

[@preventionalasante3209]

@@manson1921 c'est vrai

[@bigstier7115]

Sollicitation, pas sollicitude

[@manuloez483]

la génétique ya pas mieux Jeff dabe le paysan aux avant bras sur dimensionner