¿Miedo al Agua Profunda? 4 Errores que debes evitar!

El agua es la mejor maestra. ¡Tómate 3 minutos para responder estas preguntas y transforma tu natación para siempre! forms.gle/rWeQ... Cómo superar el miedo al agua y aprender a nadar: Descubre los errores más comunes que la gente comete al intentar aprender a nadar y cómo evitarlos. Aprende por qué el miedo al agua es normal y cómo enfrentarlo de manera efectiva. Este video te brindará información valiosa sobre cómo superar tus miedos y aprender a nadar con confianza. Además, te presentaremos un método investigado y comprobado en 11 videos diseñado específicamente para aquellos que le temen a las aguas profundas. Este programa de una o dos semanas te enseñará a cambiar tu mentalidad y a entrenar tu cuerpo progresivamente en el agua. Si estás comprometido/a en superar tu miedo al agua y aprender a nadar, este programa puede cambiar tu vida. ¡No te lo pierdas! *Nota: El programa tiene un costo, ya que requerimos un nivel de compromiso mayor que un simple video gratuito de natación para principiantes.
Puedes encontrar este curso y más en nuestra App:
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El agua es la mejor maestra. ¡Tómate 3 minutos para responder estas preguntas y transforma tu natación para siempre! forms.gle/rWeQ9g1cuEKngHu57

[@gennyalejos]

Tengo una pregunta, en la mensualidad ese costo que aparece van a estar los 9 videos para perder el miedo en agua profunda¿ SALUDOS

@@gennyalejos si, ahí están también

[@andreszapata460]

Extrañé a A. Aron

[@evasanchezsaez8685]

Muy buen vídeo! A mí me enseñaron a nadar de pequeña. Me enseñaron a no tener miedo a ahogarme y a saber qué hacer si estamos en el agua y no podemos nadar. Lo primero que me enseñaron es que si me asusto o me hago daño o lo que sea que no me permite nadar, lo que hay que hacer es ponerse boca arriba y dejar que el cuerpo flote. Calmarse mientras respiras y dar patada o nadar cuando te recuperes. Entiendo que en estado de pánico, ni piensas en esto. No sé cómo hubiera reaccionado yo. Sin embargo, esto es algo que lo tengo muy interiorizado. Fue una de las primeras cosas que me enseñaron. Esto antes de enseñar a nadar. Yo, de hecho, lo uso mucho. Por ejemplo, si me canso o me choco con alguien, o si trago agua o me da un tirón. Me pongo boca arriba, floto, respiro, me calmo y ya decido qué hacer. Espero que os sirva. Saludos.

[@wallaceasustado5800]

x2, yo hasta ahora estoy empezando, pero las veces que me hana dado calambres instintivamente hacia eso

[@carolinagochez7150]

Gracias por la información

[@trollface2104]

Yo aveces lo aguo pero cuando lo aguo me empiezo a hundir poco a poco nose por que pero lo aguo con menos esfuerzo

[@evasanchezsaez8685]

@@trollface2104 Mucha gente tiene la sensación de que se hunde cuando flota boca arriba. Es cierto que al ponerse boca arriba para flotar, las piernas tienden a hundirse. Es lo normal. Nos pasa a todos y además tiene su explicación: Lo que nos mantiene a flote es el aire de nuestros pulmones. Pensad en los pulmones como una bolsa de aire que flota. Puesto que los pulmones están en la cavidad torácica, nuestro salvavidas incorporado saca la parte superior del cuerpo, pero a partir de la cadera sólo tenemos masa que es pesada y no flota. Si estás aprendiendo a nadar y tienes a alguien que te esté enseñando, pídele que te enseñe a flotar y a respirar. Te comento cómo debes poner tu cuerpo para flotar de espaldas, es decir, boca arriba. Debes tener el cuerpo lo más recto posible. Todo alineado con la columna vertebral. Recto pero no rígido, que no estés forzando ni sufriendo. Pon el cuerpo recto y haz lo siguiente (que es importantísimo): 1- La cabeza debe estar alineada con la columna. Lo normal es que el agua cubra hasta las orejas, quedando sólo la cara fuera. No hacer esto es uno de los motivos por los que no se flota bien y nos da miedo. He visto a mucha gente que intenta flotar boca arriba con la cabeza totalmente fuera del agua. Normalmente se trata de gente que tiene todavía miedo al agua. Al hacer esto, nosotros provocamos que la parte inferior se hunda más rápido. 2- La cadera debe estar recta. No debemos dejar que las piernas se doblen en la cadera. Para conseguir tener la cadera y las piernas rectas, tenemos que hacer fuerza con los glúteos. No requiere mucha fuerza. Sólo la necesaria para que las piernas estén rectas con la cadera. Es lo que se llama subir la pelvis. A partir de las rodillas ya no es necesario hacer mucha fuerza. En resumen. Mantener la cabeza bajo el agua hasta las orejas, culete prieto y arriba y no estar rígido. Sobre todo mantener la calma. Tenemos un flotador natural en nuestros pulmones. Espero que os sirva. Saludos.

[@fugomaye396]

@@trollface2104 Debes hacer respiraciones cortitas, pero muy frecuentes para que llenes y se mantengan los pulmones llenos de aire y no te hundas. Un globo con aire no se hunde, tus pulmones con aire no te hundes.

[@viridianaescobedo2337]

Absolutamente. Lamentablemente, muchas personas mueren ahogadas por entrar a presas y confiarse en que saben nadar o flotar. Debemos tener un respeto por el agua. Es cierto que saber nadar nos salvará de muchas desventuras, pero siempre debemos tenerle respeto al agua.

[@jafervill2]

Empecé a prepararme para mi primera triatlón en el 2019, no nadaba nada pero pensaba que era falta de práctica, en el 2020 decidí tomar clases y me di que no sabía nada. Llegó la pandemia, las piscinas cerraron. Me inscribí a mi primer triatlón en dic del 2020 para competir en julio del 2021. Tenia la confianza que pronto abrirían las piscinas donde vivo ya que en otras ciudades ya las estaban abriendo desde noviembre, pero no fue asi. Compre una piscina de jardín para entrenar de forma estatica. En algo ayudo. Llego mayo y nada que abrian.decidi irme a otra ciudad a entrenar, fue un proceso duro para lograr nadar 1000 m en un mes, de forma algo torpe pero ya con técnica lo logré, incluso pude prácticar en aguas abiertas. Llego el dia de la competencia, me sentia muy tranquilo, ya lo habia logrado en piscina olímpica y en aguas abiertas, tenía mi plan de nado para nadar 750m. Entré al agua, a los 200 m me encontré con el caos, no tenia visibilidad de la dirección a seguir, estaba cansado, sin darme cuenta arranqué muy rápido, empece a aplicar mi plan para atacar el cansancio, no sirvió de nada, empecé a tomar agua, entré en pánico, tuve que pedir ayuda y que se sacarán de agua. Esa fue mi primera experiencia en vivo y solo. Para completar ya estaba inscrito en un 70.3 de Ironman en diciembre. Ya de vuelta al entrenamiento con 5 meses para entrenar, fui constante y claro con el objetivo, minimo 2400 m para asegurar los 1900 m de la competencia. Llego el dia del evento, no pude dormir, estabs despierto desde las 2 am y solo podia pensar en el segmento de natación. Llego la hora de entrar al agua, tenia nauseas del miedo que tenía, empece a dudar que lo iba a lograr. Me fijé donde estaban las boyas y fui el último en entrar a agua. Mas consciente del ritmo, paso a paso fui avanzando, pase los 200 m, luego los 500 m y así hasta que vi que ya llegaba al final del recorrido. Al salir no fui consciente que habia vencido mi miedo hasta unos minutos mas adelante. Este año nuevamente voy a la misma competencia de julio del año pasado pero a una mayor distancia, voy con la experiencia de haber logrado nadar 1900 m pero con un nuevk reto encima, volver a aprender a nadar luego de una fractura de clavícula que sufrí hace 3 meses mientras entrenaba ciclismo. Ya logro nadar 800 m, aun falta. Espero lograrlo....

[@manuelottati68]

Media Biblia☠️

[@ricardoromero235]

Muchas felicidades por tu logro, se que lo harás nuevamente abrazo

[@fxasesor]

Mis respetos!!!!! Voy por el mismo camino tuyo, espero vencer ese reto de cubrir aguas abiertas muy pronto

[@AlejandroDiaz-3139]

@@manuelottati68 😂😂😂🤣🤣🤣😆😆

[@alexsandersjara5680]

El nuevo testamento

[@evasanchezsaez8685]

Tengo una amiga a la que le enseñaron a nadar sin quitarle el miedo a ahogarse. No puede nadar. Hasta pasa miedo en la playa. Yo le he explicado cómo yo perdí el miedo y le he pedido que haga lo siguiente: 1. Respiraciones bajo el agua agarrada al borde o escalera de la piscina. Lo que más miedo da suele ser sumergir la cabeza en el agua. Significa: no tengo forma de respirar y entran en pánico. Deben "volver a aprender a respirar". La respiración en el agua se hace de forma contraria a la que hacemos sin pensar en la superficie. En el agua, el aire se aspira por la boca y se expulsa por la nariz, mientras que en tierra, inspiramos por la nariz y expulsamos el aire por la nariz o la boca. Estando agarrados a algo, si nos entra miedo, enseguida nos impulsamos hacia arriba. Minimizamos el miedo. Le he pedido que respire por la boca, se sumerja (la cabeza entera), y suelte el aire por la nariz. Con los ojos abiertos (así tenemos la sensación de algo más de control) Y respiraciones normales, sin aguantar respiración. Sólo inspirar, sumergirse y expirar bajo el agua. Repetirlo mucho para automatizar la respiración nueva y que vea que no se ahoga. 2. Flotar de espaldas agarrada al bordillo o escalera. Le he explicado que mientras respira con normalidad, los pulmones están llenos de aire y hacen la función de un flotador. Si se pone horizontal, se relaja y respira, comprobará que no se hunde, que flota. Le he explicado que debe relajar cabeza y cuello. Evitar la posición "periscopio". La cabeza debe estar metida en el agua hasta las orejas. A ver si lo hiciera. Cuando compruebe con estos ejercicios que no le pasa nada, yo creo que perderá ese pánico. Qué opinan? Saludos.

Esos ejercicios son excelentes. Pero a veces el problema es que el miedo no se puede controlar y por lo tanto no se pueden hacer ni esos ejercicios. En el programa que creamos casi la mitad de los videos son de entrenamiento mental antes de ir a la piscina. Pero debe salir de motivación propia. El curso es de verdad lo mejor que le podemos ofrecer a una personas con esos miedos.

[@evasanchezsaez8685]

@ Tienes razón. Sabes cómo me prepararon a mí mentalmente de pequeña? El monitor tenía las piernas separadas en una piscina que le cubría poco más de las rodillas. Teníamos que pasar entre las piernas sumergiendo la cabeza. Yo tenía pánico. Nunca había metido la cabeza bajo el agua. Hasta lloré mientras esperaba mi turno. Le dije que no podía llorando. Bien. Sin darme tiempo a decir ni mu, me agarró y me colocó para pasar entre las piernas y me sumergió, pasé y me sacó inmediatamente. Después me siguió sujetando ya fuera del agua. Con mucha amabilidad me dijo: ves cómo has podido y no te ha pasado nada? Si haces lo que te decimos, no te va a pasar nada. Vi que no me pasó nada. Cuando lo volvimos a hacer, aún tenía el miedo irracional pero confiaba en el monitor. El miedo se fue diluyendo hasta que me pareció divertido. Sé que esto, si no se hace bien, puede causar más miedo, pero fue efectivo. Es lo que llaman enfrentarse a los miedos "a lo bestia"...

[@gracielaberoiza7782]

@ yo estoy aprendiendo a nadar para sacarme ese miedo...arranque sin ni siquiera aprender a flotar o respirar por lo que me genera mucho miedo, esa es la palabra. Con elementos para flotar no tengo problemas pero al dejarlos siento miedo, ya que nisiquiera puedo algo tan simple como pararme y me termino agarrando del borde de la pileta de desesperación

[@rociogogue3417]

Muchas gracias por este video. Tengo 58 años y estoy en un curso de natación desde hace 7 meses y aún me canso mucho al nadar y continúo sintiendo miedo a las profundidades. Pensé que solo era incapacidad por mi parte y este video me ha animado a continuar y no sentirme inútil. Un saludo desde España.

[@AshleyLuna-d5l]

yo tambien pensaba que pocas perosnas pasamos por esto. animo!!!

[@marcoylaura8873]

Yo pase 7 meses Luchando porque tenia la tecnica correcta pero me cansaba. Aprendi a respirar y el dia que lo entendí y lo logre pude subitamente pasar de 100 metros continuos a 1300.... ahi aprendi que el cansancio viene exclusivemente de la respiracion

[@marcoylaura8873]

Y en una semana pase de 1300 a mas de 2000 en el mismo tiempo.... asi que animo solo ensaya diferentes tiempos de respirar hasta que encuentres el adecuado.

[@Videlso]

​@@marcoylaura8873cómo así diferentes tiempos de respirar? 😮

[@CarlosPerez-zz5jw]

Muy buen video, yo soy cadete de la Escuela Naval, en la cual nos imparten los cursos de Nadador y buzo de rescate, lo que tú dices es verdad flotar verticalmente es mucho más difícil que nadar, y muchas veces la confianza y el miedo juegan malas pasadas, más si se trata de una vida humana en peligro, a pesar de tener la experiencia nunca hay que confiarse!

[@珊璞-t7b]

Ni a mis clases en linea llego tan temprano! Muchas gracias por compartir este tipo de material para aquellos quienes estamos tratando de superar el miedo al agua. Diría que no es para nada fácil, y menos aún cuando estas rodeado de gente que si sabe nadar y cuando se dan cuenta que tienes miedo se empiezan a burlar (de forma indirecta). Espero superar mi miedo pronto y lograr mi sueño de competir en apnea. Saludos!

[@andresdym6677]

Gracias por el video, pensé de cierta manera que la culpa era sólo mía por sentir miedo paralizante, pero me alegra saber cómo alguien profesional es consciente que existe y que lo aborda con naturalidad sin juzgar y con una perspectiva de ayuda. Gracias por esos consejos, son de esos que salvan vidas

[@saulmartinezcruz197]

Ya se esperaban tus videos de nuevo, ojala subas más seguido, hablo por muchos al decir que nos ayudan mucho tus videos, los tutoriales y estos sobre que hacer para sentirnos mejor en el agua

Ya entramos de nuevo en rutina! Espera más videos más seguido!

[@joanen1634]

justo hoy dia estaba aprendiendo a nadar y me meti a la parte profunda de la pisnina y casi me ahogo, ver algunos videos del canal me motivo a querer aprender

[@smartcookie374]

El problema es q una cosa es nadar para supervivencia y otra muy distinta es nadar para Competencias. En el primer caso no eres el mas veloz pero puedes nadar durante horas sin cansarte e incluso avanzar donde tu quieras... lo q mucha gente desconoce es q tranquilamente puede alternar los 2 modo d nado en su entrenamiento en piscina.. por ejemplo cuando se cansen de ir rapido aprendan a acostarse en el agua y descansar así en lugar d apoyarse al borde o pararse, luego ya podrian incluso ir avanzando asi d espaldas y con la cabeza siempre fuera... con el tiempo se acostumbrarán y podrán nadar en aguas profundas sin miedo a ahogarse..

[@Tansolo_Vive]

Cierto 🤔 a veces por desesperación, nos cansamos más rápido, es complicado mantener la mente fría. Yo cuando estoy en alberca y llego a la parte más profunda, vienen a mi mente mis miedos de la infancia, los aventones inesperados que me hicieron, ansiedad en general. Y en automático me echo de espaldas, mi cuerpo emerge hasta que me siento tranquila y recupero fuerza. Y esos segunditos de desesperación son los cruciales. Más cuando se nada en río y alguna rama, piedra o basura se atora en el pie. ¿Podrías tocar ése tema? Cómo salvaguardarse al atorarse con algo en río, mar, laguna mientras llega la ayuda.

[@JoselitoVasquez-fg6bp]

Cómo sigue de la ansiedad disculpe

[@rosalbaprietorubio3519]

Es increible, pero hay que entrenar la mente. Es bueno escucharlo de expertos.

[@pavelgonzalez5557]

Hice ese mismo tour a los lobos marinos, padrisima experiencia, tengo un año nadando apenas, y moria de ganas por no usar el chaleco salvavidas, exactamente igual, para hundirme al coral, la diferencia que usé aletas largas y el esfuerzo por flotar en vertical disminuyo. Despues en la isla espiritu santo intenté nadar tipo aguas abiertas, y noooo, no pude, el agua salada me abatio, y regrese a la arena urgentemente, el mar y aguas profundas requieren su apartado especial en la enseñanza de la natacion. Saludos !!

[@liancortez5200]

Wow! Que padre video, valoro mucho esta información, a mi me aventaron a una fosa de 2 mts de profundo sin saber nada y después de eso, decidí que aprendería y lo hice, pero veo que hay mucho gente que va a clases, quiere aprender, pero no sueltan la orilla de la alberca.

[@checho6685]

Que buen video . Yo no se nadar .. es mi meta a futuro no muy lejano a dios gracias mande a escuela de natación a mis hijos y estoy muy orgulloso verlos nadar y como disfrutan . Pero yo no tuve esa suerte de chico y ahora de grande es verdad lo que dice me da miedo pero lo lograré . Saludos desde Argentina bs as

[@s-teban]

Comienza flotando de espaldas para ir perdiendo el miedo

[@kareen.kimchitattoo]

Hola! Como están? Primero que nada quiero decir que me encanta sus videos y el contenido que brindan❤ Quiero contar mi experiencia con respecto al miedo a las aguas profundas. Desde muy chica que hago natación, llegue a competir, también tuve entrenamiento de guardavidas y practico Surf hace 6 años …pero me ha pasado algo muy loco con el agua, cuando estoy entrenando en pileta me siento segura, ya que uno conoce la profundidad de la pileta y al nadar con andaniveles me siento contenida, ahora cuando se trata de nadar en aguas abiertas me asusta mucho la profundidad y viene esa sensación de que puedo llegar ahogarme, también aparece una extraña sensación de que algún animal o algo va chocar conmigo, cuando me sucede esto trato de tranquilizarme y no acelerar mi pulso cardíaco, trato de no agitarme y mantener la calma (aunque aveces cuesta, no voy a mentir jajaj) Se necesita practica y conciencia para poder desbloquear eso pero aquí estamos para meterle garra :) Mi motivación es el amor y respeto que le tengo al mar ! Con mis amigos tenemos una frase que la decimos cuando vamos a surfear : “Si el mar quiere te deja entrar y cuando no quiere te lo hace saber”❤

[@sumixWF]

Todo esto es cierto, mis padres me obligaban a aprender a nadar llevandome a la parte honda de la pileta y sus consejos eran muy malos. Pero aprendi a nadar gracias a youtube, viendo tutos, sin ir a clases ni practicando. Pero sin duda la parte mas dificil fue quitarme el miedo, siempre pensaba q me iba a morir ahogado ya q me cansaba, y de hecho me paso algo muy parecido a lo del video, namas q yo estaba a unos 60 metros de la orilla (estaba nadando en un lago) y fue ahi donde tuve q pensar en blanco y concentrarme en respirar y en nadar a espaldas. Les recomiendo 100% q cuando se cansen, respiren y descansen dandole la espalda al agua, a mi me salvo la vida varias veces.

[@Elizakmx]

Yo no sé nadar, en mi ciudad es muy caro , pero siempre me ha gustado el agua y mantengo el miedo a raya. Cuando he ido a la playa y a snorkelear pude quitarme el chaleco unos minutos. Es muy gratificante la sensación. Ahora mi reto es aprender y pagaré las clases pero no quiero desperdiciar el tiempo y empecé a ver sus videos. Son muy útiles, muchas gracias. Me uniré .

[@andreslizarazo6776]

Es en el pánico dónde nos probamos, y de allí saldrán las conclusiones. Muchas gracias por enseñarme a nadar.

🏊🙌

[@kanjigarsectum1033]

Yo siendo adulto aprendí a nadar, actualmente retome la disciplina, solo veo esto por curiosidad ya que nunca he nadado en alberca profunda pero si en poco profunda pero igual esto me sirve para no confiarme si alguna vez nado en aguas profundas

[@zivanenov737]

Me recordó muchísimo a una experiencia que tuve en las estacas hace dos meses. Llevo un año desde que aprendí a nadar y nos invitaron a ese mágico lugar, no lo dudé y me apunte, ya estando ahí tenía miedo de nadar por primera vez en aguas abiertas y con profundidad, ya que solo tenia experiencia en alberca, pero agarre valor y mi maestro (Julio Esquivel) me dio la confianza necesaria. En un principio todo iba bien pero después de unos 15 minutos me entró un miedo de no ver a nadie a mi alrededor y yo en medio de una parte parte del Río muy muy abierta; entre en pánico y le grite a mi coach, enseguida llegó y tomó las cosas con mucha calma, me sugirió ponerme acostado boca arriba e inmediatamente recobre la confianza, por que cansancio no era. Volví a nadar crol y llegué a la meta.

[@beka9601]

_Que bueno que ya está de regreso. Muy cierto que hay que tenerle respeto a cualquiera de los elementos, pero también tener la confianza y certeza que son amables con nosotros, nos brindan muchos beneficios y están a nuestro servicio; cierro mis ojos y mi lema es _*_Me siento feliz en el vientre de mi madre_*_ es el consejo que doy, flotar de barrilito cerrar los ojos relajarse y estar seguros que no va a pasar nada, nacimos en el agua y en la obscuridad estuvimos 9 meses, y fue el lugar más seguro donde hemos estado, un lugar lleno de agua obscuridad y mucho amor; cuando nuestro cerebro recuerda eso se pierde el miedo, y si eso está acompañando de una motivación la magia se produce y surte efecto; yo sentí miedo y nervios un día antes de cruzar por primera vez aguas abiertas, sin embargo el mero día pensé, lo voy a disfrutar voy a estar de nuevo en el vientre de mi madre 👋🇲🇽_

[@carolinalaje2209]

😮😮😮

[@mariageninazzi1642]

Muchas gracias Creo que sos el primero en darse cuenta. Después de ocho meses aún no puedo flotar.

[@solism48]

Yo le tenía fobia a la alberca, con el tiempo se me quitó el miedo, no soy una nadadora expertas pero perdí el miedo y se flotar en lo ondo de la alberca, 3.50 de profundidad, al mar mis respetos, ahí si me da miedo

[@fugomaye396]

A mi me encanta tirar clavados, sé flotar muy bien por minutos (me quedo casi dormido), también nadar de crol y dorso; pero cuando sé que no voy a tocar el piso parado, me da temor!!!. Tirarme en fosa de clavados me da temor que no pueda subir a la superficie. Mas en el mar me da temor no sentir el piso !!!. Trabajaré a mentalizarme en ello y aplicaré el consejo de Eva Sanchez aquí ante cualquier eventualidad, boca arriba y a flotar.

[@Marferrrrr]

Hola!! Podrías hacer un video explicando cuál es la mejor manera para flotar verticalmente? se lo agradecería muchísimo

[@velascog]

Hace unos días decidí nadar en el mar. Era fácil pero me cansé más rápido por el oleaje. Cuando me cansaba simplemente me volteaba de espalda y flotaba hasta recuperar la fuerza. Es raro cómo es más fácil nadar en una piscina, incluso 1000 mts sin parar pero en el mar no pasaba de 100 sin cansarme XD.

[@aurymarkz8791]

Cuando aprendí a nadar, no solo el profesor me ayudó si no también mis compañeros y un par de videos, en los que comprendí y aprendí a flotar, también recibí consejos de expertos en natación y uno de ellos fue que este deporte es 90% mental, otro fue que las albercas son aguas controladas, pues el oleaje producido es controlado por el carril y que al mar y a los ríos se les tiene respeto, y que hay por ejemplo no caer en pánico o desesperación como por ejemplo cuando estas nadando en un río y una rama te atrapa o la hierba, pues lo peor que puedes hacer es desesperarte, pues grandes nadadores sean ahogado, mi miedo solo es debido a las películas de terror que tengo miedo a que salga algo de abajo de agua, es absurdo pero en aguas abiertas ese es miedo, se flotar muy bien y no tengo pánico se guardar la calma incluso cuando nadando me pegaron en el pecho y me sacaron el aire, o cuando me dio un calambre, la natación es lo máximo

[@SuperGab3]

Tengo unas pruebas de natación y ya aprendí a nadar pero en lo profundo siento pánico por quedarme cansado y tragar agua como y pasó antes

[@josealberto5742]

En el agua el miedo te juega en contra. Porqfue cuando tienes miedo te pones tenso y te hundes más rápido. Lo mejor es aflojar el cuerpo y ponerte horizontal, como dices en el vídeo.

[@antoniosamperio405]

Aprender a flotar a nadar eficientemente y a Nadar con una persona inconsciente o que No sabe nadar son cosas necesarias

[@cristianmendez6910]

Muy bueno, en una epoca se hacía eso para enseñarte a nadar y , si me da temor a ahogarme pero fuimos aprendiendo a nadar, gracias por tu explicación y tus vídeos

[@sfmmmo7599]

¡Me encanta éste canal! Gracias 🤙

Gracias a ti!

[@jonathanchavarria9255]

Ni si quiera eh visto el vídeo pero ya se que va a estar genial ❤️ Saludooos 🤍🤍

Gracias!

[@MonseAlva-fn4yj]

Que bien lo explicas, dices lo que en verdad tenemos algunas personas ,ese miedo a ahogarte e hundirte.

[@nestorcenteno217]

Yo nunca tuve miedo a aguas profundas, por culpa de eso muchas veces fuí idiota y pude ahogarme... Sin dudas no hay que subestimar las aguas profundas

[@maragota721]

Ostras, yo desde muy joven iba a bucear con mi padre, y nunca le he tenido miedo al agua, me ha sido más fácil hacer el muerto que nadar. De hecho, aprendí hace 4 años a nadar. En el agua tengo frío como mucho, pero bajo la superficie los ruidos se acallan, el corazón va más pausado... Para mí todo es mejor en el agua

[@xxdragonbioxxhu3511]

que bueno que tu padre te llevo de pequeño, es el metodo mas eficiente(como hablar nuestro idioma) lamentablemente mi padre no tenia tiempo para mi y ahora yo sufro de esto pero espero aprender

[@AlexNeil1]

Yo disfruto mucho de la playa y el clima que ofrece, pero tengo un miedo muy grande de meterme al mar y en albercas tener que sumergir la cabeza, no se porque, además, no tienen idea de lo odioso que es que las personas te digan miedoso y que te animes a nadar y todo eso

[@startxeonxd8999]

El otro verano me fui de vacaciones a la costa argentina y tenía pileta el hotel, aprendí a nadar a los 7 años, como vivo en un lugar frío solo nadaba en las vacaciones, por problemas económicos y la pandemia, no viajábamos hace 4 años, a los 9 años no tenía problema en sumergirme hasta el fondo pero ahora lo odio, no tuve problemas para nadar pero odio la sensacion de estar sumergido y que me entre agua a los oídos y nariz jajaja

[@andreasantiagoortega2687]

Gracias por tu vídeo, llevo poco nadando (3 meses) me siento identificada con Mariana porque tampoco puedo nadar muchos metros sin tener que detenerme a tomar aire. Ahora me siento más normal al saber que el miedo a ahogarse nunca termina.

[@belencarpio9839]

Me hizo acordar una vez que después de tiempo fui a nadar a un río pequeño y cuando empeze a nadar me canse demasiado para llegar a la otra parte del río pero ya después empeze a nadar de espalda que es algo que siempre hago y nunca me cansa y pude volver , no corrí riesgo ya que tenia una orilla de los dos lados pero el miedo a hundirme 8 m lo sentí.

[@reynanicolas6192]

Wuau eres genial! Muy fácil de entender y en efecto ves muy complejo.

[@martinestrubia]

Excelente video....la verdad es que cuando me canso en el agua, opto por hacer pecho.....respecto al tema de aguas abiertas una cosa es la pile, y otra es cuando no vez hacia abajo...especialmente en ríos sedimentosos....y como siempre digo....el agua no tiene brazos de donde agarrarse....y por más que sepas nadar y/o flotar, el miedo si no lo controlas fácilmente pasa a pánico y de ahí.... para abajo....

[@carmina1234]

Estoy aprendiendo a nadar el agua no rebasa mi cabeza. Aún así tengo miedo y este video me da la tranquilidad que no estoy mal. Es normal. Solo hay que saber que hacer. Gracias

[@monicadelvallearaujocontre8196]

HOLA GRACIAS POR TUS VIDEOS QUERIA PREGUNTAR CUANTO CUESTA EL CURSO GRACIAS

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[@edgarjuliobarrongonzalez9777]

Super broo. Q la libraron!! La 🧠 te traiciona en esos momentos! Y en 🌊🌊 mar es más complicados por resacas y corrientes tks Prof. Por compartir!! 🙏✔️ Nunca Confiarse!!! 🏊🏊

[@gatoleon5952]

Muchas gracias por tus consejos Dios te bendiga

[@fatimasol2121]

Apenas hoy, me atreví a llegar al otro lado de la alberca, y se sintió genial retar al miedo que traigo conmigo.

Felicidades! Eso es un gran logro y una gran manera de lograrlo. Retando al miedo!

[@paolaponce6377]

Hace 2 meses empece a nadar y hoy me toco en el nivel 3 un poco profundo en la mitad tiene 7 niveles y y en ese el movimiento era mucho mas ,yo estaba cansada y en una brazada de pecho cuando salgo el agua se me metio en la garganta y estuve 5 minutos sin poder respirar bien ,mis compañeros me dijeron estaba blanca y yo super asustada ya que a l9s 9 años estuve a seguneos de morir ahogada ,para mi es un desafio

[@ederthgris2903]

Ya estaba el nuevo vídeo excelente 👌 nada rápido 🏊🏻‍♂️

[@ederthgris2903]

Esperando*

[@darknight8886]

El miedo es normal, ya pudiendo nadar y flotar me daba miedo ver para abajo en una piscina de 4 metros de profundidad, con el tiempo se me quito y pues me sentaba en el fondo o me acostaba, ahora creo que no le tengo miedo a una piscina de los metros que sea, solo falta tener valor y ganas de superarse.

[@heilynchinchilla7083]

Realizo tu humildad👏👏 para contar tu error en ese momento👌. Y gracias por tus videos. Que en comparación a otros de you tube, superan.y todo lo estoy poniendo en práctica. Siydd

[@cinthyaguadalupevacagavino3205]

Yo si perdí el miedo a la profundidad antes cuando iba a una alberca si el agua me llegaba a la barbilla ya sentía casi que me hundía y si no tentaba el piso me agarraba de la orilla tenía miedo soltarme porque me entraba pánico el hecho de no tentar el piso, una vez estaba en una alberca me llegaba honda y casi me hundo y una comadre que si sabe nadar estaba conmigo me alcanzó a agarrar del brazo y me ayudó a salir y por miedo me fui a una de las albercas que estaban menos hondas o por lo menos tentaba el piso Estoy yendo a clases de natación y es toda una maravilla he perdido ese pánico hacia lo hondo , la alberca donde yo nado mide 25 x 25 m aún me canso al cruzar el carril pero ya logro cruzarlo antes me cansaba más ahora ya logro cruzarlo y la verdad el profesor es muy condescendiente el dice que cada quien vaya a su ritmo el no presiona el si te equivocas si te ayuda pero no es de los que presionan a sus alumnos es muy lindo con nosotros Y gracias a Dios y las clases he logrado que ese pánico se haya ido

[@luisenriquemorenodominguez7642]

En mi caso cuando era niño le tenía mucho miedo a nadar. Aprendí casi a la fuerza y después de 3 o 4 meses el miedo se fue y me sentí confiado. Siempre hay malas experiencias a veces, como que respiras un poco de agua y te asustas, pero creo que la clave es estar consciente de que más allá del malestar, todo está bien. En mi caso hace 10 años entre al mar a jugar en la olas, ya estaba anocheciendo y la manera subía pero sentía todo bajo control. De pronto una ola más grande llegó y me arrastró al mar, deje de sentir el suelo y me asuste mucho. Levante la mano y un salvavidas me dijo que solo me dejara llevar por el mar para que me regresará a tierra. En su momento fue una experiencia horrible, pero con el tiempo comprendí que mi error fue asustarme y perder la calma.

[@arielvega6914]

Muy útil el video felicitaciones.

[@nestorjaviergonzalez4423]

yo nado desde hace ya varios años y siempre tuve el miedo de no hacer pie y undirme , como la mayoria de las piletas que fui no eran ondas este miedo desaparecia, hasta que hace poco tiempo comencé a ir a una pileta onda en un momento hice el giro para volver del lado de la parte onda me entro agua por la nariz y me sofoque en ese momento me trate de parar como hacía en piletas bajas pero no hacia pie, por suerte se me ocurrió nadar de espalda hacia la parte plana con lo cual pude salir.

[@otnielgonzalez405]

Muchas gracias Jose Eduardo Derbez

[@juanjoseoterolourido5674]

Aprendí a nadar con 30 y tengo 56. Este año estoy empezando a aventurarme en piscina donde no doy pie. Y va bien. En todo caso mi secreto para reforzar mi seguridad es intentar hundirme en el fondo y comprobar lo difícil que es si haces las cosas bien.

[@InsightInceptor]

Muchas gracias

[@E.N-z9q]

Estoy muy de acuerdo la mejor manera para alguien que no sabe nadar mucho es mejor nadar de espalda pero hay que aprender la tecnica primero .

[@karika8557]

Chicos me gustaría más información sobre el curso!

Hola, claro que si, aquí hay un video con más información: kzbin.info/door/XGEOKvLFxp9kIP1zVyoIpAjoin

[@karika8557]

Gracias!

[@Atervolgo]

Con la historia de Mariana sentí la desesperación, imagina estar en esa situación y no poder agarrarte de nada, y yo que no sé nadar, algunas veces sueño que estoy nadando y es una hermosa experiencia

[@marher2368]

Gracias por el video 🏊‍♀️🏊‍♀️👈👈

[@maylih146]

Gracias por el video, justo era lo que necesitaba

[@luishumbria2469]

Excelente consejos amigo y aprovecho para hacerte una consulta que se debe hacer cuando caes de una embarcación en mar abierto y si las olas son muy altas.

[@alejandrolukasievich2748]

Excelente videos!!!! Saludos de Argentina

[@kleberosorio5545]

Has hecho algun video sobre la flotación vertical?

[@79ANGELES]

Muy cierto , yo llevo 3 años nadando una hora tres veces por semana y mi miedo al realizar dorso no lo supero, ya que de niña caí así en un río y me arrastró en esa posición y mis compañeras no lo entienden y me juzgan por no poder dominar mi miedo en dorzo

[@camilasotomayormedina5258]

Pensé que era algo que solo a mí me pasaba, me da mucho pánico ahogarme, puedo estar en el agua y sumergirme un poco, pero dar el paso de dejar ir mi cuerpo verticalmente me causa mucha ansiedad.

[@abelsanchez4112]

Saludos desde Minatitlán Veracruz

[@rehtse5127]

Gracias por los tips

[@elisavalera5616]

gracias por este video!

[@carlosvillanueva4006]

Gracias super

[@samuelluisfernandoleal4797]

Tengo un grave problema nunca e tenido miedo en el agua y espero que no me genere problemas.

[@a.v.8294]

Me acuerdo q de niño (7 a 8 años) mi padre nos llevó a un rio a mi y a mi hermana, el de la nada me agarró, me vió a los ojos y me tiró al rio 😂 habian cono 3 o 4 metros de profundidad y como yo antes era muy pequeño eso casi triplicaba mi tamaño, entonces me dejé undir y luego salté. Fue la primera vez q toqué un rio y no sentí nada, simplemente me dejé llevar. Mi padre me explicó q para la gente es instintivo hacer ese tipo de movimientos, te inunda una calma tremenda y simplemente encuentras una forma de escapar. Yo no sabia nadar asi q me mantuve repitiendo ese mismo movimiento por un rato hasta q solté mi cuerpo y me deje llevar por la corriente hasta unas piedras donde me quede sentado un rato.

[@fredykrugertoharia7017]

Cuando estás en la mar si te cansas te pones de espaldas y descansas. Todos tenemos miedo

[@luisc.6623]

Aprendí a nadar a los 7 años y ahora no solo he mejorado sino me encanta nadar mar adentro.

[@bendito356]

A mí sí me dan fobia las aguas profundas osea que si me meto a una alberca y si no toco el suelo ya cuando en agua me empieze a llegar hasta la nariz y si aún no sigo tocando suelo inmediatamente me salgo

[@carmenramirez6976]

Ese es mi miedo y nose como superarlo 😪

[@bendito356]

@@carmenramirez6976 pues el consejo que te puedo dar bro es que siempre tienes que mantener la calma, un ejemplo te voy a poner mi caso, es que yo iba a clases de natación y aún así me daba miedo meterme a albercas profundas o e incluso al mar, pero si ya sabes nadar y flotar ya con eso la armas bro y lo más importante es que como por ejemplo si te caes o te avientan a una alberca que este profunda en esos momentos es mantener la calma y si no sabes nadar y flotar entonces aplica la técnica del barril que consiste en tomar aire y mantenerlo unos segundos y hacerte bolita y abrazando por debajo de tus rodillas tú me entiendes o si quieres busca en Google la técnica del barril para flotar en el agua por si no me explique muy bien, la otra técnica pues es mover constantemente los brazos y piernas porque si no intentas moverte pues te vas a undir, por eso te recomiendo que siempre antes de meterte a una alberca preguntes cuánto está de profundo lo que si te advierto es que aunque sepas nadar no te metas al mar a más profundo al mar y si ves que más olas están fuertes no te metas más allá porque si te jalan hasta el punto de que ya no sientas el suelo ahí si te ahogan y más si no sabes nadar

[@Juanksv09]

Gracias por tus videos

[@ld7real]

De pequeño aprendí a nadar y al principio uno de mis miedos era meter la cabeza al agua. Con el tiempo me volví un pez que buceaba en la piscina pero nunca aprendí a flotar en vertical, era muy complicado y no sabía como las personas podían hacerlo. No le di más vueltas y cuando me cansaba de nadar y me encontraba en profundidad solo me hacía para atrás y me dejaba llevar. No vale la pena tratar de flotar en vertical cuando te encuentres en una situación complicada, recuéstate y espera a que recuperarte para después voltearte y nadar a una dirección.

[@mariaauxicubero5270]

excelente video 👌👌👌

[@brunomananicci2972]

Me encantaría que hagas algun video para los que queremos bajar el minuto en los 100 libres. No sé donde están esas pequeñas llaves que te permiten mejorar.

[@inabaez09]

Vine a ver q hacer los q no sabemos nadar y este vídeo sólo me generó más miedo 🤦🏻‍♀️

[@mariatarazona7995]

Muchas gracias por tu recomendación, y es verdad puede también que la persona sepa flotar en vertical esta posición cansa mucho y si se es principiante se vuelve también agobiante Chaleco es seguridad definitivamente Entrenar la mente para nadar - flotar en espalda 🥰🥰

[@marcoylaura8873]

Yo crei que era la unica que aunque puedo nadar 2000 metros sin parar tranquilamente y sin sentir cansancio aun siento miedo de ahogarme jajajajaja pense que estaba loca. 😅 pero ahora veo que es normal. Aunque si aprendí y ya lo he aplicado es lo de flotar en la espalda si estas cansado o tienes calambre o algo asi😅

[@DANDANDERO04]

Si tenía miedo antes de este video , después de el ahora tengo terror . Gracias por nada

[@leooliver5476]

Yo hago dos veces por semana también me hacen ejercicios en el agua,yo camino a hasta q ya no tocó fondo empiezo a nadar y luego sigo caminado en el agua.

[@paolaponce6377]

Senti mucho panico y es algo que no se puede controlar ,siendo asmatica habia dejado el aerosol hace dos años ,volvi a sentir la asfixia me senti muy mal ,muy buenos compañeros que en todo momento me preguntaron como estaba la verdad senti que no estaba sola ,mi hija que estaba conmigo pero mas adelante me buscaba porque no me veia tambien se asusto mucho

[@marthaleyva4681]

Yo no sentía respeto por la gente que sentía miedo, hasta que haciendo rafting me caí y el río no dejaba salir, pensé que moria, entonces entendí a las personas que tiene miedo. PD llevaba chaleco y aun así, no podía salir.

[@johnnmartinez7]

Gracias por tú video ahora tengo más miedo a nadar.

[@mirlacastellon9587]

Necesito hacerle una pregunta, yo no nado desde hace aproximadamente 15 años, recién hace 3 semanas lo retomé por un dolor de espalda, mi dolor de espalda ha mejorado, pero mi dolor en mi hombro izquierdo y hoy en mi brazo es terrible, no se que hacer, porque estaba muy emocionada con volver a nadar, algún consejo? Se lo agradecería, muchas ☺️

[@andreacarolinahernandezmol9294]

Estoy yendo a clases de natación y me da tranaquiilidad ver esto

[@fbigovernmentagency6772]

De pequeño tuve un accidente en una piscina donde casi pierdo la vida, logré superar el trauma al agua y ahora me estoy preparando para ingresar a la infantería de marina de mi país

[@profmet]

2:28 la forma más fácil de nadar sin apenas esfuerzo, sin dudas

[@fernandofernandez4810]

Caminar, andar en bici, soldar, nadar y mil cosas mas, es con practica solo eso te quita el miedo, poco a poc sin desesperarse. ahora si quieres que sea rapido SOPESA LAS POSIBLES CONSECUENCIAS, de obedecer a ciegas.

[@yolandaibanezsuarez6768]

Yo le tengo pánico, e intentado aprender a nadar, pero como soy asmática me empieza ataques de disnea y siempre termino muy frustrada

[@adrianamunozolvera272]

Yo tengo mucho miedo a soltarme para flotar por qué de pequeña me quise ahogar,y ahora q por padecimiento en mi espalda me sugieren nadar es un miedo enorme y más que mi entrenador me tuvo 45 min. Hay hasta q me soltara y ahora me creo más miedo ahora hasta de meterme a la alberca 😥 pero si me ayuda a calmar mi dolor ... pero mi miedo ahora es peor