BIZCOCHO DE AVENA A LA TAZA EN MICROONDAS EN SÓLO 3 MINUTOS | RECETA FITNESS

[@gabrielaleiva1969]

Dicidì probar esta preparaciòn, con muchas dudas (debido a experiencias anteriores al respceto) pero, RESULTÒ TAL CUAL SE MUESTRA EN EL VIDEO, deliciosa receta, MUCHAS GRACIAS

[@0Kissa0]

Lo he echo hoy para merendar y estaba muy bueno .Lo recomiendo 👌 Yo le he echado harina de avena y arándanos rojos (deshidratados) 6 unidades, en vez de chocolate y otro tipo de edulcorante (sirope de Agave ) y le he añadido dos nueces ( que he estrujado con las manos ) Todo productos del Mercadona.Un saludo

[@MiguelWorkFit]

Muy buena idea también! Lo importante es eso, que cada uno le de su toque personal! ;)

[@Dollllores]

Excelente idea lo de los arándanos! Me ha encantado!

[@MA888-c5t]

Excelente!

[@bumbumplopplop1167]

@@Dollllores No me llames dolores, llámame Lola

[@miarose9707]

bum! bum! plop! plop! Jajaja

[@gabrielamantilladeplonczak5888]

Me encanta que siempre pongas los valores nutricionales

[@yasnagonzalez4526]

Maravillosa receta!!!... primera vez que realizo un queque al microondas quedo exquisito.

[@sguti221]

Lo he hecho para el desayuno y ha sido todo un descubrimiento, buenísimo y sano. Gracias

[@luuulove3621]

WOW, muchas gracias. Quedó delicioso. Le puse plátano y en mi micro quedó en dos minutos 😘

[@nelsifranco7758]

Lo he hecho hoy y me salió buenísimo,super esponjoso sencillamente delicioso .muchas gracias por la receta y enhorabuena x el canal esta genial

[@MiguelWorkFit]

Nelsi Franco me alegra que te gustará! 😉

[@denisemancini993]

Genial idea, facil y sale muy rico

Me ha encantado la receta, necesito cositas asi rapidas y me has salvado! Me suscribo❤️

[@paolagalvis4712]

Es la primera vez que preparo esto, y es delicioso y súper saludable :) ❤️

[@miguelbenitez7903]

Recomendadísimo, lo he hecho igual y he de decir que está muy bien, enhorabuena

[@MiguelWorkFit]

Gracias ;)

[@aritaar357]

Lo preparé, para el desayuno con harina de almendra, quedó muy rico y súper fácil , gracias y saludos 😃

[@MiguelWorkFit]

me alego que te gustara ;)

[@denisemedina9656]

buena receta, facil y sale muy bueno

[@luciadelapuentemencia]

Ya lo probé el bizcocho a la taza y está muy bueno y también me gusto

[@Dollllores]

Hola Miguel! Que receta más excelente, que pinta tiene! Voy a hacer este bizcocho un día de este invierno que viene de lujo! Yo creo que si tamizamos la harina aún quedaría más bueno, ya que introduciría un poco de aire. Saludos!

[@MiguelWorkFit]

Dollllores ya cada uno lo va adaptando a sus gustos, claro 😉👌

[@ireneflorescampos6202]

ay me encanta tu canal, hoy me hice esta receta para desayunar y todo un éxito 🙌

[@MiguelWorkFit]

Ole!!! Me alegro! Un saludo!

[@nahuel7800]

Lo he preparado muy rico y se preparan en muy poco tiempo. Gracias

[@miriambenitez8750]

Muy útil para los q trabajamos y no tenemos mucho tiempo.

[@joyskarortega9213]

La hice y quedó divina🤤🤤🤤🤤 Graciasss

[@rociomartin17]

wooo!!!! Me encanta!! Va a ser mi merienda de hoy!!!

[@paolaacuna1704]

seguramente intentare prepararlo de nuevo. gracias por responder😊

[@AgusCraft2002]

Se ve buenisimo!! Alguien sabe si se podría usar la otra levadura? La que no es en polvo

[@josefinavalerocartagena4127]

Tiene una pinta fabulosa gracias

[@andrealozano2354]

Recomendado, sale riiiiquiimo.

[@sheila_87]

Apuntado! 😋🤓

[@esha_sama]

Muy buena receta,me ha quedado muy rico el bizcocho.

[@josellvaldelomar9342]

Jaja yo pensando dónde rashos encuentro edulcorante xD soy de Perú aquí se llama estevia, muchas gracias salió perfecto 👌👌 bendiciones desde aquí broo!!

[@luisalbertosanchezregalado4644]

Me he suscrito a tu canal me encantó la receta la hice desde que vi tu vídeo y me queda genial.

[@nuriavallcanera2888]

Fácil y buenísimo 😋

[@MsSteven199506]

Yo lo hago xon chips de chocolate y queda bien rico y sin azucar😊

[@pedrodoma5089]

eres un crack tío, no pares de hacer recetas por favor te lo pido jajaj, un saludo.

[@MiguelWorkFit]

Muchas gracias! Aquí seguiré mientras pueda y queráis! Un saludo!

[@xuitonho]

que buenísima idea!!! muchas gracias por compartirla!!!

[@MiguelWorkFit]

Disfrútala!

[@reggie0535]

Muy rico...Gracias por la receta

[@MatyasMyranda]

Que genial receta! Una pregunta, se come frio, tibio o caliente? 🤔

[@nayelyavendano4943]

La hice ....estoy encantada......solo agregé una cdita de aceite de oliva

[@carmenescobar8349]

Qué buena pinta tiene ese bizcocho!!!

[@elisabullet91]

Genial idea. Gracias!

[@gabrielapanchez9307]

Muy buena sale súper .....

[@marcomensing4862]

excelente receta Miguel, 💪

[@brenda95gg]

Uf que rico! Ya mismo estoy probandolo hahaha Gracias!!

[@brendaespicoli1050]

Amo a este hombre😍

[@jeizenrodriguez4320]

Hola hermoso , ¿ La levadura la puedo reemplazar por polvo para hornear?

[@maylinsarai3234]

Disculpa mi ignorancia pero la levadura es lo mismo que polvos de hornear? Muy buen video. Muchas gracias por la receta!!! :) Intentaré hacerla a ver como me sale.

[@MiguelWorkFit]

Nunca he visto eso de polvos de hornear pero por el nombre parece que sí jaja, de todas formas en la etiqueta debe venir ;)

[@SandraRuiz-xm3rs]

No es lo mismo, pero se consiguen resultados similares

[@patticaketo9680]

Si. Usa polvo de hornear.

[@patriciagutierrezyanez1929]

Gracias voy a usar polvo de hornear en Mexico se llama royal

[@dafneludmilaflores5163]

Se piede utilizar polvo para hornear???

[@josefabareahola1559]

Muy buena receta gracias ...para el desayuno estaría bien ? Quisiera perder unos kilos

[@william2.040]

Brutal

[@alejandramatera2919]

Muy bueno

[@pabloalcalde9979]

Qué edulcorante usas

[@matiasmatias8525]

se puede poner harina para hornear en vez de la levadura en polvo?

[@MariaReyes-rl3df]

Hola, es levadura para pan o polvo de hornear???

[@laurasc8398]

Yo la hago muy parecida, pero en vez de harina de avena uso mitad de whey proteína y mitad de harina de almendras y por encima le hecho mermelada de fresas que hago yo!!! Riquísimo😋

[@MiguelWorkFit]

Buena opción también ;)

[@JohnConstantine3]

Grande

[@christianhowardj.r.9675]

Muy rico! 😋

Una preguntita Miguel! Hoy lo he hecho para merendar (por cierto buenísimo) pero quería preguntarte si estaba bien, porque aparte de ser mujer,soy de las que tiendo a engordar y me da un poco de miedito tomarlo para merendar por el tema de la avena... te agradecería muchísimo que me contestaras, muchas gracias y un besito! 😘

[@MiguelWorkFit]

Aida M Pagán que engordes o no depende del conjunto de la dieta y que básicamente consumas más calorías de las que gastas a lo largo del día, los ingredientes del bizcocho son de buena calidad así que mientras encaje en tus requerimientos calóricos diarios no hay problema 😉

MiguelWorkFit vale genial entonces! Mil gracias ❣️

[@josemartindiazgil6374]

Hola¡¡¡ Me ha salido muy bueno, aunque primero se ha hinchado bastante y luego ha encogido. Lo he hecho con harina de avena sabor chocolate, asi que le he quitado el chocolate. Crees que con un poco mas de levadura quedaria mas esponjoso? Un saludo y gracias¡¡

[@MiguelWorkFit]

puedes ir probando hasta que des con el punto de esponjosidad que quieras ;)

[@allih6932]

MEJOR DÍ, QUE NO SABES !!!

[@nancysqueen]

perdona yo le hecho levadura y pica y la levadura es royal se puede hacer sin levadura o recomendarme otra????

[@joselinemedelbriones5366]

Genial

[@aydeeolguin8087]

Soy alérgica a la avena ,crees que está fabulosa receta la pueda hacer con harina de amaranto?

[@andreslb151]

Si el amaranto es lo mismo que la kiwicha, entonces si (ya lo probe).

[@andressaenz704]

Miguel es mejor poner las cosas en el borde de la bandeja del microondas ya que calienta mejor. Un saludo crack

[@celufernandez5516]

En vez de chocolate se puede poner cacao en polvo??

[@amparopeinado1233]

Pero yo quiero una tarta con esos ingredientes

[@gladiscaminos5246]

La avena está de más, yo me hago el pan de tasa sin hidratos, la avena tiene hidratos, uso harina de sesamo y harina de chía, o sea, sin hidratos y queda genial, desde Argentina,🇦🇷🇦🇷💃💃💃💞💞💞

[@shara270]

Agggggggggg!!!! Me falta el chocolate. Bajo a comprarlooo!!!!!🤗🤗🤗🤗🤗. El edulcorante no es muy bueno, más sano la stevia. Pero como todo....va en gustos. 😳😳

[@MiguelWorkFit]

Claro! la stevia también es un edulcorante ;)

[@shara270]

MiguelWorkFit me refería a los artificiales...pero te veía venir🤓🤣🤣🤣🤗

[@wilmajimenez5567]

Se ve muy buena y fácil de hacer, pero sería posible saber la cantidad necesaria de cada ingrediente?

[@rodrigovillanueva2319]

La levadura es polvo de hornear?

[@jesusyvictor]

Se puede usar la avena la que preparas para tomar

[@MiguelWorkFit]

Puedes utilizar la avena que quieras

[@matiassilva9203]

La levadura no engorda?

[@Marcos-iy5wp]

Hola Miguel estás instagram ?

[@mariamap8401]

Perdona no me queda muy clero lo de la proteína pero para k sirve? Yo quiero tonificar el.abdomen me puede servir?

[@MiguelWorkFit]

Aquí hablo de ello: kzbin.info/www/bejne/h4e6cq2YZcxrgM0

[@pedromartinalbo1728]

Para definicion no te lo aconsejaria

[@lvfootball11]

Una pregunta, con copos de avena también sirve?

[@angiegranados532]

Puedes moler la avena en la licuadora hasta que se haga polvo

[@linef9555]

Deliciosos, yo le adicione una cucharadita de cacao y algunas pasas

[@45sab]

Se lo puede usar como comida pre entreno?

[@MiguelWorkFit]

45sab es una opción, yo le añadiría un plátano 👍

[@adri9esp366]

DIOS QUE SE DERRAMA!!!! :O

[@tonymf4293]

En los valores nutricionales ya va incluido el huevo, el chocolate, la leche etc... o solo la avena de myprotein?

[@MiguelWorkFit]

Va todo incluido ;)

[@RiverIleene]

Harina de avena? Nunca la había escuchado. Es lo mismo q la avena?

[@desireenavarrocintas5977]

Se puede poner harina de arroz en lugar de avena? (No me sienta bien la avena por alguna razón!!!!) o utilizar otro tipo de harina integral?

[@MiguelWorkFit]

Claro, puedes utilizar el cereal que prefieras.

[@gabrielarivero8057]

Si no tengo microondas como puedo hacerlo?

[@alejandraacosta9008]

En cucharadas o tazas? Cuanto seria?

[@MiguelWorkFit]

Alejandra Acosta unas 3 cucharadas soperas

[@personalpersonal2256]

Miguel, a mí se me bajó. Me gustaría saber si las medidas son las correctas o si hay algún truquillo extra...Aún así quedó rico de sabor

[@clarisandra]

Máxima potencia cuanto es?? Mi microondas tiene como máximo 1000w....él tuyo???a cuanta lo pusiste?

[@bumbumplopplop1167]

Mira por el cristal del microhondas y cuando se hinche lo apagas

[@pilargarciamarquez5522]

Vale también copos de avena?

[@MiguelWorkFit]

claro

[@sofiainzunsa9320]

Lo hice con la misma receta no ocupe cacao en polvo le eche esencia de naranja y yo hice mi harina de avena y le heche miel de endulzante

[@martamt70]

No sería mejor verterlo en moldes de silicona y hacer varios mini bizcochitos?

[@MiguelWorkFit]

Depende, si quieres minibuzcochitos sí, si quieres algo más contundente y práctico la taza viene genial 👌🏻

[@panchofarias6515]

No tengo levadura que hago tampoco edulcorante y tengo chocolate de taza que es amargo ayuda

[@MiguelWorkFit]

Si no le pones un poco de levadura no te quedará esponjoso (pero lo puedes hacer igual) y edulcorantes hay muchos, no es difícil encontrar el el supermercado, por ejemplo, stevia.

[@glockg45lamejor57]

*Pero el chocolate no engorda* ?

[@santiagosilva1049]

Se me esxploto el microondas

[@bereckg8282]

Jajajajaja😅😅😅😂😜

[@leydirojas2222]

Q

[@dayanarivero2035]

La puedo hacer a baño María?

[@MiguelWorkFit]

La verdad es que no te sé decir, nunca lo he hecho al baño María, siempre al microondas o al horno. Un saludo

[@rauuw13]

Dayana Rivero obvio Sale igual!

[@edwardmartinez8385]

se puede meter en el Horno, o tapar la taza ....?

[@nico.piriz19]

Chocolate amargo o cual es bro?

[@MiguelWorkFit]

NICO PIRIZ chocolate negro con el mayor porcentaje de cacao posible 👍

[@carmenlopezperez3463]

Delicioso 😋

[@susimendoza8117]

😍😍😍😋👍

[@TRosikeMusic]

la unica receta q al micro sale buena

[@MiguelWorkFit]

Me alegra que te gustara ;)

[@andreaalavez4658]

Es obligatoria la levadura? :(

[@MiguelWorkFit]

La función de la levadura es que quede esponjoso y suba, por lo que sí recomiendo usarla!

[@andreaalavez4658]

MiguelWorkFit La puedo conseguir en la tienda?

[@MiguelWorkFit]

Claro, yo la encuentro sin problemas en el supermercado, es la levadura en polvo (no la fresca), suele estar en el área de repostería de los supermercados

[@horus04012008]

muy buena receta, como es q leva sin reposo? quélevadura es? acá en argentina si no reposa un buen tiempo no sube

[@tomasdiaz2704]

Y en horno??, es que no tengo microondas

[@agu_diago7022]

Cuantas veces a la semana puedo comer esto?

[@MiguelWorkFit]

Las que quieras siempre que la encajes en tus requerimientos diarios

[@vanesegura1130]

No se porque les gusta este tipo de queque, tiene una textura como de esponja. 😛😛

[@pepebiondi5962]

Me encantó la receta, lo único me parece que con la cantidad de levadura te crece una planta de avena en la panza!

[@blancaestela6313]

y si no tengo microondas?

[@MiguelWorkFit]

Puedes hacer entonces un bizcocho de forma convencional, en el horno, aunque tendrás que dejarlo durante más tiempo y no estoy seguro si una taza será apta para aguantar en el horno, puedes optar por un molde para horno. Un saludo.

[@yopresente]

Al baño magia también vale, unos 20 minutos;)

[@lauraamonacid6582]

Lo hice y le puse dulce de leche jajaja derrape perdón pero quedo muy rico 😋

[@sofiaguillen7135]

yo solo tengo avena molida sirve?

[@MiguelWorkFit]

sofia guillen perfectamente 👍