Белковое веганское Меню проще простого. Если не любишь тофу - ты просто не умеешь его готовить!

[@mikhailvegan]

Еще варианты меню на день: 1) kzbin.info/www/bejne/qn3UgWeNlLGgr5I 2) kzbin.info/www/bejne/hqmmoJZ8fbiig5I 3) kzbin.info/www/bejne/j6SWiaKkmtSrhtE 4) kzbin.info/www/bejne/a5WlpomEebeAaKM

[@МарияМацишин]

4 утра я ужасно прогодалась через вас

[@Akado_PitchBlack]

3-ий год пошел моего веганства и именно Ваш канал помог мне когда-то адаптироваться к новому питанию. Всё просто, понятно и из знакомых/доступных продуктов, что позволяет скидывать видео знакомым не веганам. Спасибо за Ваши труды)

[@TatianaMiheeva]

И у меня 3год

[@ЮрийИлларионов-б8н]

С гемоглобином как? Откуда железо из растительного питания?

[@yuliiaverbiana2943]

@@ЮрийИлларионов-б8н источников железа на веганстве предостаточно, загуглите, а то, что железо только в мясе, а кальций исключительно в молочных продуктах - устаревшие заблуждения

[@ЮрийИлларионов-б8н]

@@yuliiaverbiana2943 Привет. Да, смотрел уже)

[@GidraBOG]

тож не ем мясо рыбу. - 1 миф наёбки людей. А им то есть дело? да они даже если рабами станут им наплевать.

[@markusdrive_com]

Я хоть и не веган, но очень уважаю твою позицию и труды. Сил тебе и радости, в этом непростом мире!

[@UrbanDraga]

Так становись им. В этом нету проблемы, если есть такие прекрасные рецепты как на этом канале. Я вообще одну кашу ем и яблоки, а если с рецептами заморачиваться то вообще всё легко пойдёт.

[@maribolshakova7889]

@@UrbanDraga я не согласна с вами. Просто поверьте, я ела по большей части кашу и какие-то фрукты-овощи изредка, а так, каждый день овсянку, и за два года такого питания у меня немного истончились зубы((( и волосы стали тоньше, убавились в длинне... но у меня есть подруга веганка, которая является веганом около 10 лет, и у неё идеальнейшие волосы, зубы, кожа, и двух девочек она родила за эти годы совершенно здоровыми, выкормила грудью. Она очень расстроилась, узнав, что я так питалась, и сказала, что вегану просто необходимо есть бобовые (допустим фасоль) хотябы раз в день, чечевицу, соевые продукты, тот же тофу, и орехи иногда нужно есть. понимаю, многие из них дорогие, но арахис, допустим, дешёвый. Я этого всего не знала и не хотела знать, потому что видела в интернете кибербуллинг против веганов (а в России такой метод самоутверждения самый популярный среди токсичных, невежественных, подлых людей), и я делала всё на зло таким людям. Я и от мяса отказалась не из сочувствия к животным, как это делают все, а увидела, как гнобили вегетарианцев несколько лет назад, и стало противно иметь хоть какое-то отношение к таким людям, в один день вынесла всё мясное из дома и больше никогда к мясу не притрагивалась. Мне писали, что без мяса я умру и буду болеть, я отвечала, лучше умереть и болеть, чем иметь хоть какое-то отношение к таким моральным ур....м, как вы. Затем мне говорили, что вегетарианство и веганство очень дорого, питание должно быть очень разнообразным, я отвечала: "да неужели?" и вот, ела каши каждый день и иногда какие-нибудь фрукты. Я своим упрямством навредила себе. И пишу это только чтобы Вас предупредить, чтобы вы потом не жалели ни о чём. Гуглите "в каких продуктах есть белок для вегана", придётся немного заморочиться, придётся готовить, собирать рецепты того, что вам понравилось. Да, понимаю, время дорого, легче есть овсянку с яблоками каждый день, на приготовление которой уходит 5 минут, чем думать над своим рационом и готовить разные блюда. Но это необходимо сделать ради своего здоровья. Ко всему привыкаешь, и Вы привыкнете готовить фасоль или чечевицу, и немного разноображивать свой рацион. Белок, это и волосы, и зубы, и тельца в кровви, что отвечают за иммунитет. Пишу это только из добрых побуждений. Желаю вам счастья💖

[@UrbanDraga]

@@maribolshakova7889 а ну да. Есть такая штука. Веганство или сыроедение должно быть от души, а не на зло кому-то. Я веган 2,5 года. Первоначально я с трудом отказался от всех продуктов животного происхождения. Организм к ним привык и не может без них, поэтому проблемы вознакают с волосами и.т.д. А сейчас, спустя 2,5 года я не думаю чтоб опять есть мясо либо молоко, мне уже хочется питаться сырой пищей без соли и сахара, я чувствую что так будет лучше, но я этого не делаю, потому что вокруг много жареной или вареной пищи и пока что психологически к этому не пришел. Но я на 40-50 процентов всё таки питаюсь сырой пищей. Обычно только на обед ем вареную кашу или картошку. А Вы не думайте про хейтеров, про вред здоровью, а попробуйте слушать своё сердце, слушать себя и тогда найдёте ответ, чем Вам лучше питаться, где жить и чем заниматься. Чем чище я питаюсь, тем легче мне приходят ответы на эти вопросы. Удачи Вам.

[@Ch-ow3oi]

Интересно было читать ваш комментарий. Не скажу, что я на 100 % веган. В 2020 году конкретно веганила. Например потому, что веганы меньше болеют модной болезнью. Я работала охранником в Fix price. Морально это тяжелая работа, маску я ещё была согласна носить, но уволилась когда почуяла, что добровольно-принудительной вак*инацией пахнет. Может быть она и была эта модная болезнь, но для меня - это было больше психологическое давление. Такой д*пресняк был, что ни есть, ни готовить вообще не хотелось. От всего происходящего заходила в подсобку даже не для того, чтобы чай попить или поесть, а для того, чтобы подышать без маски. В коллективе знали, что я веганю и говорили, что: "Ты живешь почти в Якутии, в экстремальных условиях, твоему организму нужны жиры (намекая на с*ло). Но я выбрала арахисовую пасту, в составе которой только арахис+сахар, ничего из животного происхождения. В общем после того, как все ограничения начали ослаблять я пошла в стоматологию пломбы заменила и камень почистить. Не утверждаю, что это именно то арахисовой пасты, возможно просто в лёгкой форме перенесла к*вид или как его там. Одна из коллектива не пила антибиотики для профилактики и не ходила на больничный. Ну разве что аспирин. P. S. Хоть аспирин когда-то и тестировался на ж*вотных он хотя бы точно не содержит ПЖП

[@maximcrazy4515]

​​​@@maribolshakova7889а кто хейтил веганов и когда? Я помню только мемы смешные,что на похоронах:кто может хочет что-то сказать? И отзывается один: я-веган..и вдали ещё один,что юзает Линукс))) ну,это про веганов-выскочек,которые заявляют по любому поводу об.жтом и стали ими, ибо это тренд в определенных кругах и вот,чтоб заявлять о себе так,они идут на эту аскезу,не от души ,а выпендрежа ради..и оттого желчи полны..мерзкая публика пижонов) но мне похрен если честно..просто троллили таких,вполне вроде забавно..а как можно хейтить веганов? Вооот ты мяяяясо не ешь-умрешь?!))) Так что ль? Не ест творог ,мразь))))не пойму..я вот синьку не употребляю,а это больший повод для буллинга,ибо это скрепа))но сам буллинг это какое-то новомодное словечко,для обиженных,кто обижается по поводам буллинга,сталкеринга,шейминга,апскертинга...грумминга,шазаминга,гудморнинга и тд..не знаю..мне хватает праны или чего там,не замечать наездов в свой адрес ваще..иногда раньше замечал особо колкие,но я мог всегда ответить более обескураживающе,сначала развлекался,тренируя остроумие..потом забил..понял,что достаточно тренирован) короче,в конце концов это согласуется со мной .и мне похрен,кто чё там вкручивать пытается...я не припомню травли веганов..чтоб их травили как тараканов прям..я наоборот,вот канал Михаила посматриваю,не являясь веганом..прикольные рецепты и типы попадаются..Соня Любарова вот прям, помню,улыбкой заразила ..и ещё она не просеивала муку,как все хозяюшки) а это архиважно было..встреча с единомышленником) не знаю..я замечал веганов хороших,которые заражают аж..типа вот Михаила,Лехи бегузасобак Лихарева,его ваще хрен затроллишь,весёлый персонаж с достаточно живым умом и чувством юмора..мне кажется обижаться это доброврюольный выбор,как и всё..просто так человек понимает жизнь,так психологически сформирован и его нежелание меняться,говорит о том,что он в устойчивом равновесии..все устраивает значит..У меня к веганам одна претензия: я когда-то жил с девицей-кришнаиткой и это значило,что я тоже вегетарианец,типа общий стол и знакомые располагали к этому,и года два-три я так прожил,в эпоху,когда это не было мэйнстримом..и все эти бобы: маш,соя,нут, арахис стоили в разы дешевле..а теперь..дороговато стало..это как дизель по себестоимости копеечные,был раньше дешевле бенза в пару раз,а ныне спрос родил предложения и он дороже 95-го)

[@germanpalamar6151]

С детства мой любимый суп - гороховый.А с тех пор как я отказался от животины он стал основным.Ем почти каждый день и не надоедает.4 года уже как без мяса, все огонь ,всем добра.

[@lisa7027]

И мой , еще грибной

[@maybe_masyanya]

Не стоит кушать бобовые каждый день. Они содержат ингибиторы протеаз.

[@ЕленаКузнецова-ж9т]

@@maybe_masyanya А что это?

[@НатальяВолодько-ш2щ]

@@maybe_masyanya вы чего, наоборот некоторые крутые врачи, например, как Майкл Грегер рекомендуют есть по три порции бобовых каждый (!) день.

[@НатальяВолодько-ш2щ]

Попробуйте с чечевицей красной ещё суп, он готовится в разы быстрее и тоже очень вкусный, хотя вообще я абсолютно все бобовые обожаю и во всех блюдах

[@МаргаритаТягунова-б3м]

Я не мясоед, и поэтому ваши веганские рецепты для меня очень актуальны. Да к тому-же, сейчас Великий пост. Спасибо за рецепты!!!

[@Brawl_will]

А почему ты не ешь вкусное сочное мясо?

[@ЮлияЕрмолович-б7э]

Михаил, спасибо большое!!!! Это самый простой и, как оказалось, лучший рецепт сырников/тофников! Я так по ним соскучилась, но все рецепты были ужасные. Как же вкусно я сейчас поела.. и получились они такие красивые!

[@ZoyaVita]

вегетарианка с 2007 года, но вот уже 3 год мы с мужем веганы. Михаил, спасибо большое за рецепты, они очень помогли нам адаптироваться

[@GidraBOG]

@dècadence опять мозги ипать начинают.

[@ekaterina6060]

С волосами всё хорошо?

[@user-vf8oe7bd3i]

когда-то давно с соседкой провели целую неделю экспериментов в поисках идеального рецепта тофников, чтобы были такими же нежными как у мамы в детстве. пришли вот к чему: вкуснее всего получилось не на пшеничной муке, а рисовой + манка + закинуть щепотку ванилина

[@katemirn]

Рецепты хоть и знакомые, но посмотрела с удовольствием. Рада вас слышать и видеть. Спасибо за прекрасное настроение :)

[@OksanaMyLife]

Я как месяц отказалась от любого мяса. И не много в растерянности от того что и как готовить! Хочется кушать вкусно и сытно! Благодаря Вам Михаил и вашим рецептам будет уже легче, справиться с голодом. Спасибо Вам за хорошие рецепты и хорошее настроение!

[@Reb20]

Почему отказались?

[@ИванЯкимов-е5к]

Тофу ел, бананы ел, но смешать их вместе и обжарить ни разу не пришло в голову. Спасибо огромное Михаил за ваши труды и идеи от травоеда из Сибири.

[@Ch-ow3oi]

Привет из Иркутской области город Усть-Кут

[@НатальяГолушкова-ы2р]

"Не то чтобы по вкусу вкусно, но по сути вкусно "👍😂

[@Ksusha-Dmitrov]

Класс😂отдельная ода тарелке за 1000₽😅 ну чувство юмора выше всех похвал!!!

[@Tatyanakonon]

Миша, спасибо вам за ваш труд! Вдруг кому интересно. Делаю тофники также, но вместо пшеничной муки рисовая, получается очень вкусно, без глютена. И можно добавить ванилина немного, вообще бомба

[@ТатьянаФиджи]

Тоже ванилин добавляю.)

[@alisago7787]

Отлично, зожники😂 ванилином не испортишь (сильнейший канцероген и антибиотик , для справки)

[@БиоПоле-у4п]

что-то вроде поменялось в формате, но очаровывает свежестью ). чувствуется исходящее вдохновение от видео

[@Gortenzija-mv4eh]

Тоже хочу отказаться от мяса, но не хватает фантазии и организованности. Вас смотрю легко, мозг не сопротивляется☺

[@ΒασιλειοςΠρομπονας]

Все ето не так невинно как ви думаете, щитовидка полетит первой , ми не индуисти , у которих уже на генитическом уровне вегитарианство передается , поскольку тисячилетиями из поколения в поколение , некоторие касти вегани, у них организм приспособлен , а у нас не тот организм , у меня много знакомих перешедших без проблем на веганство , у всех щитовидка полетела, зачем ето надо здоровье гробить и ставать тем кем наш вид не является , ето как льву стать бараном.

[@НатальяСюзева-т4р]

А зачем вы хотите отказаться от мяса?

[@Reb20]

Зачем отказываться от мяса? Зачем как хищника по природе ограничивать себя?

[@ОлРайт]

​@@НатальяСюзева-т4р Вообще, мы были созданы, чтобы питаться только растительной пищей. Поэтому организм её воспринимает с лёгкостью и быстро переваривает. Но нужно очень грамотно составлять меню веганпеое или вегетарианское, чтобы получать все необходимые витамины, минералы, белок.

[@yanaa.-5843]

С удовольствием посмотрела бы ещё рецепты с тофу...😊

[@Kitsunoshi]

Ах, я влюбилась в ваш канал, такая драгоценная находка, спасибо вам большое! Я с весны стала переходить на вегетарианство и хотела найти курсы по готовке вегетарианских блюд, чтобы открыть для себя кучу вкусных блюд, но ваш канал прям очень кстати попался мне😁

[@ulyanafomina1075]

Привет Михаил! Очень классный рецепт, я в первый раз такой вижу в интернете!8 лет как я уже вегетарианка ( веганка 4 ) Обязательно сделаю тофники для моей русской семьи которые не любят мои рецепты со многочисленными специями. Я русская веганка из Испании! Иногда смотрю твои видео , спасибо очень приятно посмотреть ! А видео где сын и жена делают шарлотку очень милый 🥰! Я нажала на лайк так как там показал сын 👍 🤣

[@ЕвгенияСолнцева-э2и]

Опробовала оба рецепта, Миша, просто пушка🔥🔥🔥 Тофники, в принципе, готовила первый раз, не ожидала что так вкусно) А суп это нечто, вкус из детства, только все целы) и для экологии помягче. Тофу копчёный та ещё вкуснятина, а когда смешала обычный с бананом для тофников, начала кушать просто так, но опомнилась😅 Так что если нет времени жарить можно и так навернуть, в любом случае вкусный завтрак гарантирован👍

[@Наталья-я6ш4и]

ну, лучший же!!! Лучший ❤️ и по сути, и по вкусу 😋

[@Рататуй-ъ9б]

Михаил, отдельное спасибо за этих двух товарищей в конце видео👍👍👍 несколько раз просмотрела😂😂 это бесподобно!

[@ЕленаЕлена-ю9и9щ]

Михаил, мне нравится ваш юмор😁👍 тарелка за 1,000 руб., пусть окупается! Суп гороховый люблю, я его готовлю и без тофу , и тоже очень вкусно, с тофу прям 🔥👍

[@АннаТимофеева-ш8щ]

Мой тофу в холодильнике и горох на полке будто ждали этого дня 😃😊

[@אהובהלייזרסון]

Ваши рецепты всегда вкусны и разнообразят наше меню без молочников. А для нас без глютенщиков просто меняю пшеничную муку на нутовую. Спасибо огромное за рецепт.

[@АннаСтримайтене]

И на рисовую тоже замечательно

[@אהובהלייזרסון]

@@АннаСтримайтене Вы знаете почему то рисовая мука не становится мягкой. Хрустит в выпечке. У вас так же? Или может быть вы её как то подготавливаете?

[@Kiki-bf1zn]

А что ещё делаете с нутовой мукой, если не секрет? У нее есть привкус?

[@ОльгаСолодкая-м3г]

Очень ВАМ благодарна МИХАИЛ по вашему рецепту готовлю постные щи из капусты и они у меня на отлично получаются без всяких косточек ,мяса,но ,когда есть грибы, фасоль,то это три в одном -вкусно,сытно и быстро,вот присматриваю ,что нибудь такое ещё,как говорится Америку открыть в самой Америке .СПАСИБО!!!Вы профи своего дела.

[@Anna_Veg-Art.]

Михаил, люблю видео с Вашим голосом и обязательным пробованием готового блюда. А ещё очень нравятся видео с готовкой на природе, так что жду с нетерпением, когда всё растает и высохнет, чтобы вернулся этот формат... Ну и мужички в конце - это прям визитная карточка, которая всегда поднимает настроение)

[@Ленакарсакова-ф1э]

В гороховый суп можно добавить совсем немного соды ( на кончике чайной ложки) и горох разварится даже без замачивания ( только при добавлении соды начнет выделяться пена, ее надо снять)

[@anna_makhaeva]

Как я рада твоим видео всегда 🙏🏼 они спасли мой стол на др ) все оценили жульен , спасибо тебе 🌸

[@НатальяВолодько-ш2щ]

Спасибо большое за видео и правда очень давно не готовила гороховый суп, всё как то больше с красной чечевицей, потому что её не надо замачивать и варится всего 10 минут, даже не думала туда тофу копчёный добавить, спасибо за идею. А вот тофники люблю, особенно с изюмом или другими сухофруктами

[@ИринаСвергун-ь5х]

Как хорошо, нашла ваш канал с адекватными рецептами. Спасибо!

[@SvatyPelmen]

Спасибо, очень ждала именно меню!🤤 Михаил, возвращайтесь и не пропадайте, мне без ваших рецептов есть нечего!!!

[@user-pe3q29]

Последний мужичок - топ😂😂😂. Не то что по вкусу вкусно, но по сути вкусно 😂😂😂.

[@leylamustafayeva3859]

Как же я люблю супчикииииии😍😍😍😍😍от всех болезней горяченький супчик наваристый из бобовых и овощей🤤🤤🤤🤤.ещё один рецепт в копилку,спасибоооо Михаил🙏

[@ЛидияКоноваЛилаПреминдийскийта]

А если нет копченого тофу, вы можете в обжарку добавить, чуть болгарского перца и помидорку! Из специй паприку, а лучше копчёную, это будет Супер!

[@Olga_33]

благодарю за идею, уже хотела отложить приготовление супа, потому что копчёного тофу нет сейчас.

[@polina-eurytmist]

Я нередко использую сочетание пары ягод можжевельника и немного тёртого мускатного ореха, если нужен копчёный вкус в блюдах. У нас нет копчёного тофу, зато есть такая пряность как копчёная соль. Использую её. К гороху хорошо идёт копчёная на буке и на можжевельнике и крапивная соль. К нуту лучше всего буковая и сливовая.

[@esterriva2910]

к нашей радости вкусно не только по сути, но и по вкусу...😜

[@elenagostyuhina]

Благодарю,Михаил!!!Любим тофу,готовим с ним!Супчик с копченым,сразу захотелось приготовить!!!👍

[@somik0981]

По сути вкусно и ещё и красиво

[@user-te8ug1so4z]

Гороховый суп люблю с детства,и именно без копченностей,моя мама всегда все супы готовила постные, поэтому я теперь только такие варианты признаю 😂

[@kristina851]

Спасибо, Михаил, очень вкусные рецепты

[@КатеринаЗубкова-в4ь]

..Не то что бы по фкусу, но по сути вкусно😀.. За оладушки отдельное спасибо) не знала что так можно👍

[@-BackToNature]

Обожаю ваши рецепты❤ Мои любимые это чечевичные котлетки Всем очень нравятся🙏🏻 Спасибо

[@alexandrakhlestkina13]

И я тоже благодаря Вашему каналу адаптировалась в вегетарианстве! 2 года Вас смотрю и готовлю по Вашим рецептам. Ваша радость жизни - заразительна :)

[@ViktoriAnsa]

Мммм... Тофники! Когда-нибудь я их приготовлю))) Благодарю за видео!

[@tanjarossol2028]

Это гениально! Спасибо большое!!! Приготовлю обязательно!

[@katylegend5548]

Только начинаешь смотреть видео Михаила - тут же текут слюнки и не можешь оторваться пока не досмотришь до конца)

[@luckydazt]

Михаил, спасибо, вы как всегда на высоте!!!

[@Veronika-Yakimenko]

За рецепт горохового супа с тофу спасибо, Михаил! Не догадывалась сочетать с копченым тофу, теперь обязательно попробую приготовить) Хорошего дня!

[@АннаСтримайтене]

Спасибо большое за рецепт тофников! Вкусное

[@Всемдобра-л9ч]

Шедеврально! Спасибо, Михаил!!

[@ilzepopov7837]

Привет! Очень понравилось как ведёшь и рассказываешь рецепты что то необычное . Сегодня отправлюсь в магазин за тофу, в печатлилась.

[@Бастьян]

Обожаю простые и доступные рецепты

[@valentinagrant3550]

Миша, лайк от меня! Классный ты человек и отличные у тебя рецепты! :)

[@SU-2025]

Благодарю! Очень Вкусно) Обязательно добавим в меню.

[@СветланаЦибина-ю2я]

Спасибо, Михаил! Люблю гороховый суп! 😁✨

[@crystal__castles]

В этом видео у Вас очень приятный, расслабленный голос. Кайф.

[@yulia.mellow]

Спасибоньки за рецепт сырников, особенно❤❤❤ очень понравилось, только что приготовила, случайно вдохновившись Вашим видео!!! Классно, благодарю👍

[@tatianamoiseos]

Замечательный рецепт супа .❤ Я добавляю перед готовностью лавровый лист сухой кориандр молотый прованские травы

[@ТатьянаНик-ш8у]

Я впервые такую тарелку увидела в кафе"Фасолька"! Мне подали фасолевый суп в такой тарелке. Было интересно!

[@irayapanda6934]

Вот тоже все надоело вроде готовить одно и то же, а горохового супа давно не было! Спасибо!

[@mikhailvegan]

вот и я о том же

[@ЛюдмилаБогонос]

Очередной шедевр! Спасибо большое!

[@Hallo88888]

Спасибо за рецепт тофников, очень вкусные получились!

[@ИраВишнякова-р5н]

Как хорошо, что вы у нас есть!

[@Грустная-е5ц]

Супер и с юмором, недавно перешла на вегатарианство и очень мало хороших и простых рецептов! Спасибо вам!!!

[@НатаХайрова]

Ура,вернулись дегустаторы!!!

[@tomatanyalukovka7414]

А я всегда пользуюсь рецептами Михаила в пост. Спасибо!

[@Юлия-ю5х1н]

Это, что то новенькое, класс, в пост очень актуально, благодарю!

[@MaryChristmad]

Я так долго искала рецепт сырников , ваш самый лучший

[@natalyamachinskaya]

Спасибо за видео! И спасибо за вставку «По сути вкусно» :)

[@КонстантинКавер]

Сырники из тофу , я не знал что такое существует , Михаил вы лучший это топ !

[@zita5598]

Вау, я все думала чем же заменить любимые сырники из творога, так как молочку временно нельзя, про тофу вообще не догадалась, надо попробовать обязательно!

[@anastasijacernova8442]

Михаил , от души и живота Вам Спасибо! 🌷

[@Na_ta_s_h_a]

😍😍😍 вах какой мужчина!!! Подписалась навеки 😂😂😂😘

[@Elena_Radimira_psy]

Просто огромное спасибо за эти рецепты и это видео!!! Наконец-то увидела простой рецепт плотного завтрака.

[@ОмШанти-ь8г]

Благодарю. Я как-то не люблю тофу. Попробую приготовить по вашему рецепту

[@МарияПетрова-ц8м]

Попробовала рецепт,полюбила тофу!

[@ЛюбаОверина]

Благодарю Михаил!👍👏👏

[@ezverek]

Благодарю за видео! Всегда рады слышать Вас, Михаил!

[@MilaMirage]

Есть у тофу и вкус и запах. И у соевого молока тоже. Соя сама по себе вкусная!

[@ОльгаВагеер]

Михаил, вы кудесник !❤

[@Senseibella]

Вы крутой ❣️🙏огромная благодарность за ваше время и талант

[@СветланаАкимова-т9ъ]

Класс!! Сын как раз просит гороховый суп) с копченными колбасками, как у бабушки) Попробую вашу версию!

[@evgeniashtainer9279]

Прекрасно творчески и просто

[@relativa]

Можно ещё как ленивые вареники делать. Тоже с мукой и вариюятся в воде.

[@ЕленаКузнецова-ж9т]

Ставлю класс, за интересные рецепты, спасибо огромное!

[@olgafffffff]

Выглядит аппетитно, надо попробовать 😋

[@ЕленаСумская-ш8е]

Какие замечательные блюда, Михаил) спасибо вам большое!

Ваши видео, Михаил, как спасение для меня, начинающего вегетарианца (с периодической реакцией на молочку :/)

[@sergeypro-ov7091]

Всхлюпания!😂👍 Тофу одно из любимых!🤝

[@МаринаИванова-л6щ9й]

Спасибо что не забываете нас!

[@Chifir.]

Я на веганском опыте попробовал тофу, офигенный продукт! С ним что угодно можно своротить

[@anastasiya8158]

Делаю так же тофники, только добавляю овсяную муку. Еще туда семена льна и кунжут, тогда вообще получается ооочень вкусно)

[@ЯнаДенисова-ъ1б]

решено! обязательно скоро сделаю гороховый суп!

[@Anna_Love25]

Какой же ты замечательный)) а рецепты, как всегда хороши)

[@udjnsunlights2400]

Благодарю, за полезный рецепт👍

[@fedorkorobin3144]

Готовил уже так по вашему рецепту. Вместо сахара попробовал добавит тёртую свёклу. С пылу-с жару-не очень, а вот когда хорошенько остыли-очень даже не плохо.

[@ConnectedRock]

А мне кажется у тофу есть свой неповторимый вкус)

[@ИринпКлючникова]

Копчёный тофу. Надо будет попробовать

[@ДэнсэмаРанжилова]

Да ,себя не буду мучить😁Спасибо🙏💕

[@Марина-в5ю6ж]

Класс! Ваш юмор с тарелкой особенно😃