В Каком Спорте Больше Подтягиваются?

Программы тренировок - mimworkout.com/20
Задать вопрос по программам - t.me/fedorchepkyi
• Видео отзыв Антона Кир...
• Воркаут Для Новичков. ...
Кто больше подтянется, скалолаз, боец или гимнаст? Узнаете из сегодняшнего выпуска на MIMotivation

[@motivationisme]

Программы тренировок - mimworkout.com/20 Задать вопрос по программам - t.me/fedorchepkyi

[@BGB2.0]

Здравствуйте, легче сказать, что трениркйте подтягивания, и будете подтягиваться много, а если искать где лучше можно и не начать)

[@TheFreeNomad_]

@@BGB2.0 Салам, прям вовремя видео попалось, хочу начать тренировки, сыны подрастают нужно быть хорошим примером, и тем более с правильным подходом к технике выполнения. мне 42 активные тренировки престал делать 12 лет назад.

[@Clown13ist]

Вы угораете что ли..? Пятьдесят чистыми..? Блять, тогда уж каждый хотел бы не пятьдесят, а намного больше насколько это возможно, чем больше тем лучше. Но ты либо должен вагоны разгружать годами, либо из зала не вылезать, чтобы таких возможностей силовых достичь. "Норматив по подтягиванию" для рядового обывателя-работяги любого веса 12 раз. Успокойтесь нахуй...

[@alexmikhailov4987]

Чтобы подтягиваться - нужно подтягиваться, всё логично и просто

[@Влад-у7у]

Ага, согласен. Зачем тут что-то придумывать ещё)

[@igor.artsybashev]

Ну это тоже слишком поверхностно, типа как меньше жрать чтобы похудеть, сначала нужно разучить движение слаженно чтобы в момент включались нужные цепи, а то можно через жопу подтягиваться и грузить например одни связки или напряжение будет уходить в бицепс, больше чем в другие группы мышц, если проще техника сперва, потом наработка движения пока не будет хорошего навыка. можно подключить доп упражнения например если слабые связки над ними поработать, регулировать интенсивность тренировки, всегда подходить к упражнения размявшись и включив нервную систему, а не сразу абы как и прочее прочее

[@Regsssss]

@@igor.artsybashev связки крепят кость к кости, они то тут причем? движения все равно мышцы выполняют, сухожилия могут помогать "пружинить" а так смысла усложнять нету, подобрал норм технику и дрочишь. с диетой тоже самое, подобрал и держишь (проблема в соблюдении чаще всего, а не то что человек не понимает что ему жрать)

[@igor.artsybashev]

@@Regsssss Нервный сигнал проходит через все мышцы, связки, сухожилия если какая то часть не тянет дела не будет, или какая то часть будет брать на себя больше нагрузки, разная развитость связок, сухожилий в отличие от мышц и прочее. Ну а пружинить и дрочить, это конечно всегда можно

[@alexmikhailov4987]

@@Regsssss ну конечно, нужно обязательно разбираться в этом на молекулярном уровне. Ничего не говорю, знания о технике выполняемого управления должны присутствовать

[@brucewayne3755]

Не смотря -Гимнасты. Когда ,только начинал углубляться а бодибилдинг,думал что только билдеры "химичат".Но когда увидел и узнал про "дозняки" гимнастов-обомлел (если мягко выражаться)

[@deepforestenergy60]

Все профессионалы "химичат", тренируются на результат, а не для здоровья. Поэтому я в 60 лет, среди своих сверстников спортсменов вижу только любителей.

[@сашадоцент-ж4ы]

Ты забыл про гребцов. Я в юности занимался академической греблей, это упражнение у нас было базовым, мои результаты от 25- 30 чистых подтягиваний. Сейчас мне 40 лет и вес 117 кг, 10 раз могу осилить.

[@АнтонКазарин-ж9л]

На примере Уолберга - не надо хвастаться на публику

[@ГригорийПутин-м7ь]

Если Марк Уолберг сказал, что его рекорд 40 подтягиваний на перекладине, это не значит, что он лгал. Любой спортсмен знает, что результат нельзя сохранить навсегда. Результаты меняются, в зависимости от тренированности, от целей, от ценности конкретного упражнения. От возраста, в конце концов. От состояния здоровья. Так что, если вы хотите сделать рекорд, то его будет сложно наработать. Но сложнее всего удержать рекорд! И если Марк без подготовки подтянулся даже в такой технике 20 раз, это говорит всё таки о хорошей его физической форме. Но 40 повторений это был его рекорд, видимо. Удержать который, как и большинство, он не смог ни физически, ни морально. Вот и всё.

[@deepforestenergy60]

Правильное замечание на счет возраста, но... Мне 60 лет, турником особо не увлекался, в молодые годы мой лучший результат был 18 подтягиваний. Пол года назад, насмотревшись видео на ютубе, решил подтянуться, получилось 12 раз, откопал в своих архивах тренировочную программу и сейчас делаю снова 18 подтягиваний.

[@svl2487]

В 18 лет спокойно 30 раз делал. Просто для себя и спортом никаким не занимался. Подбородок за перекладину всегда выводил. Сейчас мне уже 63 и больше 5 раз не могу осилить.

[@svl2487]

Правда весить стал на 15 кг.больше.😢

[@LeonidWagner]

он не спортсмен

[@КоляПлотников-в9й]

Очень инфармитивно кэп, больше всего подтягиваются люди которые и занимаются подтягиваниями тоесть воркаутом, калистеникой да ты просто гений !

[@nefed3195]

Зависит от роста и сложения. Карлику подтягиваться легче, чем верзиле. Рычаги у них разные, При подтягивании длинные руки помеха, как и большой вес. И вид спорта выбирают по своему сложению и росту.

[@lotuscarlton3325]

​@@nefed3195 что только страусы не придумают абы оправдать собственное бессилие. Нужно упорно заниматься спортом, а не понтоватся, унижая окружение ибо думая что выше, то сильнее 😂

[@ИмяФамилия-ж4ю9и]

​@@nefed3195 скажи это Смаеву😂

[@Константин-о7б6г]

Как то он незаслуженно борцов и амреслеров обошёл они тоже очень много подтягивается

[@АлександрПавлов-у6г]

Мне 62 подтягиваюсь 15 раз.

[@kazahstan_alga]

мне 34, подтягиваюсь 4

[@deepforestenergy60]

Хороший результат! Я пол года назад подтягивался 12, потом увидел на ютубе канал Turnikman62Rustam, ему 62 года, подтягивается не совсем чисто, но 27 раз, а вообще на турнике вытворяет такое, что мне и не снилось. Вообщем, я начал тоже подтягиваться по программе, и сейчас уже 18 раз. Увидел канал PetrosPetrosyan, ему тоже 62 года, он записал 16 подъемов с переворотом. Я с трудом делал 10, сейчас я уже записал на своем канале 20 подъемов с переворотом! Мне 60 лет! Молодые могут хоть 100 раз делать, и делают (до 50-ти), но почему-то в возрасте 60+ профессиональных когда-то спортсменов я не наблюдаю, одни любители, и нам надо длиться своим опытом.

[@Sergiuss555]

всемпохуй

[@алексейк-б1ъ2р]

Пофиг сколько мне, я вообще не подтягиваюсь :)

[@ИванШаповалов-и9э]

Мне 100 я подтягиваюсь 100

[@MrMaxwins]

Марк Уолберг - американский Давидыч

[@Вадим-ш5у8г]

22 раза не каждый сможет подтянуться

[@MrMaxwins]

@@Вадим-ш5у8г не важно, если ты утверждаешь, что можешь 40 раз в чистой технике, то 22 подуподтягивания все равно делают тебя пиздаболом, даже если так не каждый сможет

[@Эрик-х9ю]

​@@Вадим-ш5у8г может у него мышцы забились у меня тоже такое бывало.

[@batman7759]

​@@Вадим-ш5у8г плюс возможно он раньше действительно делал больше

[@_AHTOXA_]

Сразу видно, что когда-то он это умел делать. Да и фотки из его молодости это подтвердят. Форма была на высоте. Но если не подтягиваться регулярно, то и получится то, что Марк и изобразил. А он именно изобразил подтягивания. Унылое зрелище. Это даже не смешно.

[@КсенияЗолотарева-ы6м]

Я могу подтянуться спокойно 20-25 раз, чистые понимаю это с подбородком вверх, ну сколько чистых я не знаю, и да я девушка.

[@biosmart0192]

Дедушка *, д не туда нажал старый пень

[@sir_humpy]

Если это правда, то мои вам комплименты.

[@galactic_leader]

Сколько весишь?

[@КсенияЗолотарева-ы6м]

@@galactic_leader до беременности было 52 кг, щас наверное 65 кг. При росте метр 59 сантиметров. Ну, я это в положение сейчас просто. Я всегда при беременности наедаюсь как слонёнок, не могу себя сдерживать, вместо одного я ем три завтрака, вот так.

[@galactic_leader]

@@КсенияЗолотарева-ы6м ну, это норма я вешу 54 но мой нормальный вес в котором мне комфортно 58-59. Рост 160

[@ГеннадийШаповалов-о6ж]

подтягиваются лучше и больше те, кто чаще это практикует

[@Knivenaive]

Моя сестрёнка в 10 лет подтягивается 15 раз

[@maxpayne3690]

Зачем подтягиваться на турнике, когда его можно преодолеть, просто обойти...😉

[@deepforestenergy60]

"Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет"

[@Jonnymnemonik]

А зачем его обходить, когда можно просто не подходить к перекладине. Это же еще проще!

[@BaxorUpGreat]

Как можно подтянуться 7 481 раз, когда гимнасты этл делают максимум 50?

[@Because-I-am-the-Batman]

Это не подтягивания - это надергивания.

[@BaxorUpGreat]

@@Because-I-am-the-Batman а я гуглил потом. Оказыца это в сутки 7481 подтягивание

[@ДмитрийЕлизарьев-л9ы]

все видео это подводка к рекламе от которой уже тошнит

[@_alx1415]

нормальное исследование: взять по 100 спортсменов каждого вида, перемешать их так, чтобы исследователь не знал, из какого они спорта, оценить в одинаковых условиях, а потом уже сравнивать результаты и делать выводы. Один-два медийных чела - вообще не показатель.

[@NoName-yc5qj]

Если рандомно выбирать, то борцы проиграют из-за того, что человеку весом в 60 кг несравнимо легче подтянуться чем человеку весом 120 кг - "в финал выйдут" только легковесы. А вот огромных гимнастов не бывает (как и огромных стайеров).

[@_alx1415]

​@@NoName-yc5qj марафонские подтягивания дают выносливость... в подтягиваниях. Этот редкий скил почти нигде не нужен, даже в скалолазании. А вот сила - это подтягивания на одной или с выпрыгиванием, с весом и т.п, раза 3-6 за подход. Думаю, борцы такое и практикуют

[@alexanderasinitsin]

Верно. Это по науке. Результаты такого исследования действительно будут надежными. Но такое исследование потребует кучу ресурсов и вагон времени. А современные блогеры этим не обладают, а если бы и обладали, то они скорее бы потратили их на 100 новых пустых роликов с такими же поверхностными рассуждениями и за уши притянутыми рандомно выбранными фактами. Пипл же хавает...

[@max89051]

👆тут мы можем наблюдать весьма интересное явление - диванные эксперты обсуждают как и что делают проф. спортсмены

[@_alx1415]

@@max89051 спортсмены - не человечки в ящике на канале "спорт". Тренишь, гоняешь на соревы - и ты спортсмен. занимаешь места - проф.

[@buratin75]

Гимнастический турник очень сильно облегчает задачу. Я как-то после 2 часовой изнурительной тренировки по муай тай прыгнул на такой турник и сделал довольно легко 35 повторений. Хотя рекорд имел на свежие силы на обычной жесткой и узкой перекладине 36.Когда ловишь момент спружинивания перекладины она тебя натурально подбрасывает. Конор в подтягиваниях цыпленок.

[@dendevis4331]

да, помню как пресс качал от перепончатой кровати 😅

[@troffmad]

Какой вообще тогда смысл в количестве подтягиваний, когда их даже делаешь наполовину не ты? Чисто понты

[@mark82765]

Скорее ты за 2 часа столько жидкости потерял что твой веса для тебя был легче обычного

[@kirillpupkov6314]

Я чемпион спирта

[@АлександрЧерняховский-ч9э]

А я мастер спорта по поеданию котлет и запиванию их бормотушечкой!

[@XGhors]

У меня одногрупник был весом в 120 кг... В начале первого курса физрук хотел зафиксировать наши начальные результаты (не знаю для чего, на тот момент не задумывался), мы отшутились что это тело на турнике сгодится только в качестве груши... Он чистыми без рывков и раскачек подтянулся 10 раз, после этого МЫ боялись стать грушой... Да и бегал он 100 метровку за 14 сек, чего хватало догнать за "колобка" или "пузыря" и надавать подзатыльников

[@mark82765]

Одарённый физухой тип если он еще и не занимался при этом серьезно спортом

[@fgetov]

Я в сорок лет при весе 84 и росте 194 подтянулся 33 чистых (32 потом перехват и ещё одно повторение) на канале есть видео. В этом году попытаюсь 40 повторов сделать

[@_Ivan_Dobryj_]

Везёт , а я всё от подтягивался .. левый локоть сустав беспокоит 😢, но я все равно стараюсь заниматься , другими упражнениями ,что бы держать себя в тонусе

[@fgetov]

@@_Ivan_Dobryj_ думаешь не пройдёт?

[@_Ivan_Dobryj_]

@@fgetov пока не проходит .. год уже как

[@oigen90]

@@_Ivan_Dobryj_ а ты обследовал его? МРТ делал? Иди лечи, че ты ждешь? Оно само реально не пройдет. Эти тендиниты могут годами болеть и только прогрессировать.

[@deepforestenergy60]

Отличный результат!

[@lam_absolute]

Я девочка ,занимаюсь боксом техника хоть и не самая лучшая но я делаю по 20 раз ,мне 12 лет

[@ZvezdikaRus]

Начал не так давно, делаю только чистые, то есть полностью разгибаю локти и высоко подбородок. И начинает нравиться уже. Вчера сделал 17 обратным хватом. И будет больше, главное постоянство. Успехов!

[@Ysupov_63]

Про борцов забыл. Там вообще абдулрашид Саадулаев на одной руке 5 раз подтянулся при весе 97кг

[@МишаКельвич]

И что!? я пауэрлифтер 13 раз пи 88 кг на правой и 12,5 на левой подтягивался

[@krisM0RRIS]

@@МишаКельвич 12,5 какой молодец♿♿♿ всем пoxyй

[@Ysupov_63]

@@МишаКельвич да но ты не известный

[@shuron7745]

​@@МишаКельвич ой да не пи...Ди 13 раз на одной, вы пауэрлифтеры вообще не функциональны на турнике, 13 раз это как раз ваш максимум на двух😂

[@nikonmr6251]

Бредовое сравнение. Тут вообще все разные подтягивания. БИ - используют взрывные и динамические подтягивания. Тобишь взрывные раз 15 больше ему и не надо даже 10 подойдет. Скалолаз, использует просто сколько сможет ему нужно , не количество подтягивания а разные хваты, даже щипковые. Гимнасты же тренируют, техничность им вообще все равно сколько подтягиваться 1 или 5 или 10 раз, главное техника. Там тренируют статику, умение мышц держать в полном напряжение от носка до шеи. Вообще, сначало определитесь что вы хотите. Для большинства достаточно новичкам 3х5, любителям 3х10 и я говорю, про техничный. До подбородка, медленно. А все остальное подсобка, ширина хвата, способы хвата, техника (ББ, кроссфит, калистеника, ГТО и тд) Всем успехов в зале и спорте.

[@TheKopylov]

0:12 сильные выносливые скалолазы и гимнасты подтягиваются до 25 раз. какой-то блогер про свою аудиторию - хотят делать хотя бы от 25 до 40 в отличной технике, ХОТЯ БЫ от 25!!! как говорится, воровать - так миллиард, е..ть - так королеву

[@Diogen412]

)) и таки делают же в итоге. Да, мы такие, не размениваемся по рублю 😎, как большинство...

[@romcheg1674]

Сильные и выносливые скалолазы подтягивания от 25 до 45 за раз

[@redember192]

а в отличной технике - это как? я в юности подтягивался максимум 24, интересно, как это было в плане качества

[@Diogen412]

@@redember192 да фигня это всё по большому счету, как. Подтягивайся 50/40/30 раз хоть как, можешь без раскачки и махов, можешь даже 7481 раз как тот из книги рекордов Гиннеса хоть как. Главное чтобы мог, а нюансы не важно: пусть те кто говорит что неправильно, подтянутся столько же как ты неправильно - мало кто сможет

[@alexdragon_88]

Зато они могут еще раз повторить такое же количество подтягиваний через минут 10-20. А тот кто подтягиваеться по 50 за раз. Врятли еще сможет повторить 50 раз. Скорее 10-12 раз подтяниться и все. А скалолаз раз 5 точто повторит 24 подтягивание.

[@katzbalger3850]

Посмотри на спортсменов из полиатлона. Там и техника идеальная даже в сравнении с калистеникой и количество впечатляет. Это для них соревновательное движение. У них есть лишь ограничение по времени 4 мин.

[@Vlado_Slovak]

Всю жизнь занимаюсь и чистыми на пике 18 раз подтягивался. Видел своими глазами 25 максимум. Ну это зависит от типа телосложения. Я в сухаре 85 вешу

[@dmitrijssitkovskis4110]

Я вчера подтянулся без подготовки 21 раз чисто. Последние 4 месяца подтягивался мало, поскольку борюсь с болью в плечах (воспаление надостной мышцы и субакромиальный бурсит). Прошлым летом подтянулся 24 раза чисто, это мой рекорд последние 4 года. Мне 37, вес 70.

[@deepforestenergy60]

Мне 60 лет, в молодые годы занимался рукопашкой, потом восточными единоборствами, турником не увлекался, но подтягивался 18 раз (чисто, на областных соревнованиях по зимнему многоборью). Пол года назад как-то попробовал, то получилось 12 раз. Начал заниматься по программе, которая предусматривает достижения 50 подтягиваний. Сейчас пока вернул свои 18 подтягиваний.

[@Vlado_Slovak]

@@deepforestenergy60очень хороший результат. Удачи вам

[@DevilMaskSquad]

Вован1970 сделал 130 чистых

[@РоманИвасютяк]

Отличное видео но не соглашусь с тем ,что Трухановец подтягивается чисто и в отличной технике он подтягивается очень грязно ,а вот Шредер раньше года 2 назад когда продвигал золотой стандарт подтягивался очень чисто

[@NAS-f5g]

Ну да конечно русскийе типо лучшие 😂😂😂гонево. Чють не забыл Слава Украине 🇺🇦🇰🇿🇺🇦🇰🇿

[@ГлавВрач-л8т]

ЖДЁМ О ОТЖИМАНИЯХ НА КУЛОКАХ В ОДНОМ ПОДХОДЕ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ!!!??? НУ КТО ЧТО МОЖЕТ??????????????2024 ИЮНЬ

[@Clown13ist]

Вы угораете что ли..? Пятьдесят чистыми..? Блять, тогда уж каждый хотел бы не пятьдесят, а намного больше насколько это возможно, чем больше тем лучше. Но ты либо должен вагоны разгружать годами, либо из зала не вылезать, чтобы таких возможностей силовых достичь. "Норматив по подтягиванию" для рядового обывателя-работяги любого веса 12 раз. Успокойтесь нахуй...

[@kevinbor5685]

Колистеника - само слово ужасное. Представляю как дяде Васе со двора говорю, что занимаюсь колистеникой..... А он такой: нашел бы лучше девку!

[@motivationisme]

Ну если вам так важно мнение дяди Васи со двора, то действительно лучше не заниматься калистеникой.

[@kevinbor5685]

@@motivationisme , чхал я на дядю Васю и на ваше чувство юмора.

[@FuckingTrollMan]

Я только в кроссфите разобрался, а тут какая-то калостеника Ох уж этот гейский сленг

[@IgorBelyakovworkout]

Самые чистые подтягивания у полиатлонистов. Но там главное это выносливость хвата.

[@motivation2253]

Надо было Смаева тоже упомянуть

[@Calistenics-in-14years]

7482 раза за подход в 60 лет прям не слезая с турника это невозможно рекорд Гиннеса и то меньше

[@АлександрЧерняховский-ч9э]

Это у него сон такой случился!

[@danielalien4108]

Там и не говорили что это за один подход. Есть большая группа рекордов, где учитываются повторения за отведенное время, количество подходов там нелимитировано

[@Calistenics-in-14years]

@@danielalien4108 тогда пусть говорит что за время а то звучит 6е очень и кстате считаю что выполнять что то за определённое время гавно

[@АлександрЧерняховский-ч9э]

@@danielalien4108 И тут тоже не говорят, что это за один подход!

[@vasyakosorezov]

Это за сутки, с перекурами.

[@garilkabuzzer3549]

Sergio Di Pasquale AKA New Era вот кто подтягивается 100 раз в довольно чистой технике . Нонстопом . Очень крутой и мощный чувак .

[@ТерумиЮки]

Velociidad ещё этот есть, он 85 раз(за почти 2 мин), но и у него техника получше чем у этого Сержио, со стороны видно.

[@dmitrijssitkovskis4110]

Да, он очень мощный. Bar-barians 💪

[@soltik6810]

Дикий Лось вот у него смотрите как он подтягивается 100% техника 💪

[@evel1461]

Трухоновец лучше

[@Назарек]

Много будет подтягиваться человек или нет-на 90%зависит от генетики(антропометрии /пропорций). Очевидно что человеку с худым длинными руками, коротким торсом и длинными ногами подтягиваться будет гоооораздо тяжелее, чем человеку с короткими мощными руками, длинным торсом и короткими ногами, это как раз Лось и Трухуновнц. А какой нибудь 2 метровый дрищ вряд ли дойдет даже до 20 чистых подтягивания.

[@buratin75]

Антропометрия в подтягиваниях последний помошник. Рекорды чистых полтягиваний по 50 повторений были именно со стороны "дрищей".

[@Назарек]

@@buratin75 но НЕ двухметровых дрищей, с антропометрия которую я привёл в пример. Ты не понимаешь просто в этом, побольше углубись в вопрос, когда новичок приходят в зал пауэрлифтинга, армрестлинг например, или ещё какой силовой спорт, первым делом тренер смотрит на антропометрию, в подтягиваниях также,

[@антонсамойлов-б6ш]

У меня как раз такая фигура, как у макаки))

[@РоманДвоеконко]

Может Марк реально после вчерашней тренировки туда заскочил, в инсте он часто постит как он тренит, а тренит он часто

[@ГригорийДемченко-ш5х]

Борцухи и армрестлерьі подтягиваются больше всего. Правда в обоих случаях техника специфическая. В нашей секции по арму многие ребята подтягиваются 40+ раз

[@DavidOsterman-co7lz]

40 чистых???!! Где??? Марк Уолберг😂

[@igrok5549]

чтобы подтягиваться больше всех , нужно иметь генетическую предрасположенность к этому. Так же как и поднимать тяжести на один раз. А вид спорта который вас раскроет , это уже на втором плане.

[@vladimirmaiorov9954]

Автор, довожу до твоего сведения, в армрестлинге подтягивания на первом месте, это база!!!

[@ponytail-cg8kj]

Ну, итог был известен изначально. Ясен хрен, что калистеника топ 1. Ни какие ни гимнасты, ни танцоры с ринга не сравнятся с теми, кто делает это ежедневно и уделяет этому особое внимание

[@ДимаГоловин-х5т]

Одни из лучших в этом движении это гребцы слаломисты.

[@valergio572]

Достаточно сделать 5 -7 подтягиваний в полной амплитуде, с прямыми ногами, плавно, без рывков- это самое главное. Это делают только единицы. Остальные психически не способны на это 😂

[@dmitryzhukovich5138]

а как же полиатлон? там тогда 11 из 10 )

[@say_cheese3578]

Есть один белорусский пожарный, говорят, неплохо подтягивается... ещё и в штанах и в ботинках.

[@ViktorDream]

Интересно, почему Магнус не принемал участия в Олимпийских играх. Он вроде один из лучших в своей стране в єтой дисциплине, скалолазание имею ввиду.

[@ВладимирПротопопов-э4з]

Количество подтягивания больше 20 вообще бессмысленно. Во первых считать скучно, во вторых мозги качать полезней)))

[@GrigoriyR]

в зимнем полиатлоне подтягиваются за 4 мин до 60 раз в очень хорошей технике с паузой внизу. А без ограничения времени некоторые полиатлонисты более 100 раз.

[@TheMrVersetti]

Так ни один палеонтолонист в быстрой технике не сделает 60 раз, Потому что они отдыхают внизу, А когда ты подряд делаешь так сложнее

[@GrigoriyR]

@@TheMrVersetti Сложно просто провисеть 4 минуты. Подтянутся большое количество количество раз конечно легче с паузой внизу, но поэтому в такой технике больше и подтягиваются (если хват держит). Многие подтягиваются в быстрой технике не разгибая локти до конца внизу, 60 раз в чистой и быстрой технике я невидел, не говоря уже о 100. Но конечно это вопрос предпочтений, а в палиатлоне паузу внизу требуют еще для удобства судейства - что бы судья видел разогнулись ли локти, нет ли раскачки.

[@TheMrVersetti]

@@GrigoriyR ну да, пауза внизу нагружает конечно же хват, но при этом отдыхает бицепсы и спина, а когда в бвстро технике все сразу нагружается и хват и спина и бицепсы, так что без остановки сложнее Вот парень в достаточно хорошей технике делает 100 kzbin.info/www/bejne/aoCapmNqqK2YqMksi=-ISBlrFN_kWEMIjE

[@user-Gorrox]

В чём странность этой затеи? Подтягивание - это БИЦЕПС....для НОРМАЛЬНОГО атлета есть простое упражнение : попробуйте вес своего тела поднять одной рукой над головой 7 раз подряд.... Кто - смелый?...

[@whitedragon630]

Автор, а почему удивительно, что бойцы юфс?? Я наоборот полагал, что в самом старте будут тайбоксеры и бойцы смешанных единоборств

[@iloveu5060]

Со скалолазами не согласен, тема не до конца раскрыта. Многие подтягиваются за 50, если им разрешают периодически отпускать руки

[@motivationisme]

Это совсем другой вид подтягиваний

[@iloveu5060]

@@motivationisme , ну этого не было обговорено в цели) или такие подтягивания не считаются чистыми?

[@Растафарианец]

@@iloveu5060 как понять отпускать руки, слазить турника? или же убирать одну руку чуть весить потом обратно хвататься?

[@iloveu5060]

@@Растафарианец второй вариант)

[@Regsssss]

с хорошим хватом чел целый день сможет висеть.. это как пробежать марафон за раз без отдыха, либо постоянно отдыхать - ну разные вещи же.

[@МартАпрель-л1н]

есть такое видео Уральские подтяжки, спецпроект ТАУ, 2002 год, вроде. Городские соревнования по подтягиваниям. 42 чистых подтягивания сделал полиатлет в 52 года.

[@denisnedelco2490]

Мне 51 год. Рекорд - 46 раз - поставил в юности, в 18 лет. С возрастом результаты ухудшаются. Сейчас мой лучший результат - 30 раз чисто. Подтягиваюсь не каждый день. Но 25 раз вообще без остановки могу сделать в любой день.

[@AleksSkylacks]

Это ппц, техника правильных подтягиваний, локти должны быть полностью разогнуты😂😂😂 Да кто вам сказал, нельзя локти полностью разгибать, локтевой сустав повредить как нефиг сделать, локти должны быть слегка согнуты в нижнем висе

[@ОлегАлексеев-р5о]

малчик, а знаешь ли ты, что гнущимся турнике подтягиваться сложнее? не знав.. уууу, а еще блогер

[@hizrievshamil8890]

Подтягивайтесь как получается с рывками или без нет разницы количество увеличивайте, и через несколько месяцев уже про технику думайте! Главное количество и мин 4 подхода

[@slavaaizerman2911]

спортивные гимнасты это сила начинают с малых лет брусья кольца козел акробатика растяжка идеальная железные мышцы и чувство равновесия,парень посмотри на олимпийских чемпионов настоящие монстры

[@ЛилияБуханцева]

Хотя бы 40 раз , мужики кого вы обманываете , сами себя? 20 раз - уже босс. Если вес у вас 80, это отличный результат. И да, чтобы подтягиваться столько раз - нужно будет по достижению 10 раз в подходе прибегать к доп отягощению, и делать 10-12 в подходе с весом плюс 10. Три месяца и 20ка ваша, я подтягиваюсь многие годы, и в подходе со своим весом делаю 25. Но почти никогда я не подтягиваюсь столько в своих обычных тренировках, по прежнему ограничиваюсь программой 10 по 10, но с доп отягощением, экономя тем самым себе время , в разные годы вес жилета доходил до 16кг. Тренировка идет около часа. А подтягиваться на количество это всегда читинг и суставы только лишний раз гробить количеством движений.

[@dartrewan6684]

Зацените подтягивания Льюиса Хэмилтона, там чел 300+ раз подтянулся с отягощением небольшим, а его сокомандник Вальтери Боттас примерно в тоже время занял 2 место в велосипедной гравийной гонке Unboudgravel, проехав 100миль, хотя оба являются пилотами болидов f1 Upd: 336 подтягиваний, блин сколько весит не рассмотрел, но 10ку точно) а потом еще 600+ отжиманий оформил, все за раз

[@АндрейДобрецов-к9у]

В обычной школе СПб в нашем классе был парень Саша Костенко. На уроке физкульуры подтянулся 54 раза за один полход. Не в идеальной технике, конечно. - Саня, а почему так мало? - Надоело.

[@nefed3195]

Глупый вопрос. Подтягиваться легче маленькому гимнасту. Ну и что? Вы бы ещё задали вопрос: кто кого побьёт: боксёр или гимнаст?

[@Тимур-л3в]

хз хз у меня в юности друзья гимнансты по 60 раз подтягивались,еще и часть с уголком,потом могли висеть на турнике и продолжать общатся как ни в чем не бывало.PS Правда они были МСМК,ЗМС СССР.

[@ДюбинаОля]

Лучше и больше всех потягиваеться мой кот, вам до него очень далеко, 😁😁, каждый день, по шесть часов 😁👍

[@timecop556]

Смешное исследование. Подтягивание это просто вспомогательное упражнение. И ставить вопрос каким спортом заниматься, чтобы много и хорошо подтягиваться, то же самое что ставить телегу впереди лошади. Подтягивание как самоцель - развлечение для школьников младших классов. А задрот ведущий пусть ещё лет сто поболтается на турнике и поучится подтягиваться, прежде чем вообще рассуждать о спорте. И прежде чем критиковатьМарка Уолберга чудику надо дожить до 50 лет и не с комариным весом, а с нормальной массой тела атлета подтянуться не то что 25 не чисто, а хотя бы 10 кое-как. Судя по тембру голоса и соответственно никакому уровню тестостерона, к 50ти он просто усохнет до полного дрища.

[@souleymaneibn2637]

Марк не говорил, что подтянется чисто 40 раз, а что он подтягивался 40 раз. Неточность перевода или пизд@больство?

[@vatokato]

гимнасты и бойцы подтягиваются руками, так много не сделаешь. а кто тянет спиной, тот может и до 50 делать. техника решает, в общем)

[@ОлександрІзотов-ф3в]

Ну как же себя не прорекламировать :) Только для честного обзора неплохо бы вспомнить полиатлон, где 60 раз в идеальной технике - это не что-то запредельное.

[@ТимурКизилов-ю9ф]

Взял бы борцов там от 25+ повторений в неплохой технике

[@Because-I-am-the-Batman]

Максимум, что я видел - это у борцов(самбо-дзюдо) 70 раз после тренировки.

[@carter2008]

При весе в 100 кг подтягивался 15 раз, даже без намека на раскачку. А дальше что то результат не рос, хотя каждый день в сумме сто подтягиваний делал. А так с раскачкой как то 30 подтягиваний сделал, но тогда весил около 80.

[@maximefanov5414]

Фигня какая-то. Я не занимаюсь никаким спортом , 2-3раза бухаю в неделю, подтягиваюсь свободно в 50лет 30-к без веса, причем первые 20 вааще не замечаю и 3по 8 с 30кг весом. Не разминаясь , так чуть суставы и связки. И чё???

[@denisnedelco2490]

Гребцов на байдарке и каноэ надо было посмотреть. Они по 50-60 раз делают.

[@dreyoofil9854]

А, вес никак не учитываеться ))) Те кто был в примере весят в двоем как я один. Негр боец подтягивался очень широким хватом. И при таком хвате, намного сложней подтягиваться, конечно же будет меньше.

[@ЕвгенийЯременко-д1х]

25 классических чистых мой рекорд, никогда никаким спортом не занимался , просто в юности мы часто ходили на турники.

[@АлиАлиев-в5п]

Вольников забыл... Правда они не такие медийные. За то бывают персонажи, которые по 30 раз на канат залезают. Садулаев вроде бы 5 раз на одной руке делал

[@tatianabatchila5466]

Практически все из показанного - не чистые подтягивания и считать это нельзя.

[@alexandrstroudin8303]

Конечно , лучшие тут полиатлонисты. Подтягивания там одна из дисциплин.

[@lexass77]

а в чем Марк опозорился ?любой кто занимается знает что хватит и пол года без тренеровок чтобы результат был лютый зашквар с тем когда ты в форме я тоже на брусьях отжимаюсь до 80 раз а если забить на тренировки то выхлоп 15 раз,такого не бывает чтобы ты был всегда в форме тем более актер с их графиком,форма теряется в геометрической прогрессии в теме вроде подтягиваний . это силовые показатели падают можно год ничего не делать и поднять две трети от того что поднимал

[@ВячеславЯкимов-и1н]

Широков подтягивается с +65 кг

[@ДастанСубанов-ч6й]

Мне 123лет и я делаю 1286 подтягиваний😊

[@mrbrong]

Где ты живешь?

[@ДастанСубанов-ч6й]

@@mrbrong это тут причем?....

[@mrbrong]

@@ДастанСубанов-ч6й ты не понимаешь? Странно. Чтобы знать в каком регионе такие долгожители.

[@Loockyan]

подтягивания это бицуха, а кому нужна большая бицуха? - качкам и грузчикам.

[@ДенисЕрмаков-я4ф]

После 5 часовой тренировки, мне не показалось.. однозначно дизлайк

[@AAhilless]

Лучшая техника у блогеров :) Frost например

[@КрасныеСтатисты-с3у]

Смаев с весом подтягивается,мега жоский чел

[@ЛевСавченко-б7л]

Химик!

[@КрасныеСтатисты-с3у]

@@ЛевСавченко-б7л даже с химией не каждый сделает то что он делает

[@Петр-ф4п]

Не смотря ролик предположу- гимнаст. Теперь смотрим.

[@voliovaplastyka3008]

На гиинастическом турнике легче подтягиваться, турник пружинит

[@Vampir89]

Делаю по 15 , 4 подхода 😊 и тянусь к перекладине грудью , а не подбородком

[@КонстантинКалинин-ч5э]

У гимнастов гибкий турник он сам тебя выталкивает, так что гимнастов я бы вообще не считал.

[@ХМЫРЬ-д5я]

Чего вы на него наехали? Может он чувствовал себя не важно в этот день или перетренировался.

[@bysharr8191]

Я не к одному из этих видов спорта не отношусь, но делал чистыми 28 р

[@marf4elovek]

В 60 лет 7481 подтягиваний?😮 что он съел перед этим😊

[@БрайнВульф]

Да проще свои вес в блинах тягать с такои фуфловои техникои у некоторых

[@aavtreyding]

kzbin.infouGf1TDo1s-s?si=Sg0IBYgrmb4o9IzA С праздником!!!

[@ДмитрийЛотов-ц4ц]

Друг, обрати внимание на полиатлонистов. Они делают много и чисто)

[@Alex_Kutusov]

Марк с одной стороны красавчик, с другой стороны балабол ))