MINCIR EN FAISANT DU CARDIO

[@sbennani521]

Nous avons adopté cette vidéo comme séance d'échauffement. Ça nous a vraiment accompagné toute cette période de confinement. Vraiment bien. Merci Sandrine!!

[@adelinerollet8585]

Non nul la preuve avant de s étirer elle court les gens qui peuvent pas courir il font comment

[@marielaureanger1380]

Merci beaucoup pour cette séance de cardio qui échauffe bien.🙏💙🙏

[@odimeeedmee2029]

Merci beaucoup Sandrine au délà de la perte de poids, tu m' aide à me tonifier. A chaque fin de séance je me sens de mieux en mieux et aussi dans les gestes du quotidiens moins de douleurs ! Tes séances sont bien pensées et organisées ....les résultats arrivent rapidement pour peu qu' on se tienne quotidiennement à une petite séance . Pour ma part n' étant pas une grande sportive mais une bonne marcheuse, j' alterne avec d' autres séances que tu proposes. Je ne me suis jamais blessée, bien au contraire une bonne forme physique évide les accidents et boost le moral ! Merci beaucoup Sandrine !

[@celinedervier3945]

Merci pour la séance ! C'était génial ! J'adore je fais tout les jours du sport avec Gym Direct ! Merci encore ! Continuer comme sa ! J'adore !

[@luciedassi9749]

Je vous suis Depuis plus de 15 ans. Toujours satisfaire

[@SONIA-ks5qo]

depuis le confinement je fais du sport avec les vidéos de gym direct et je n'ai pas arreter c'est devenu mon quotidien. continuez ainsi et merci.

[@jaja-xt7wj]

Grâce à cette vidéo j ai perdu du poids. Merci beaucoup

[@odetteamenounve9097]

Merci beaucoup pour cette séance de ça m'a beaucoup aidé ❤❤❤

[@faizasaid3713]

Merci infiniment vous etes adorable C'était une Séance très bénéfique et amusante pour moi Merci

[@valeriesynold455]

Enfin une séance avec de la bonne musique ! Top merci

[@maylisbevillard9032]

Merci beaucoup pour la séance. Ce n'est pas la première que je fais, mais ça me motive de plus en plus pour continuer. Et merci de nous faire faire des cours à distance.

[@marcelinebrigitte2745]

Merci Sandrine pour cette séance trop bien 🙏

[@الحيويةوالنشاط-و4ح]

Merci je fais toujours le sport avec vous j'adore . Merci beaucoup

[@Rendezvousarhodes]

Merci beaucoup pour ce cours, j'ai bien transpirer vite demain, gros bisous de l'île de Rhodes en Grèce

[@michelrazzolini9118]

Merci pour votre séance, Sandrine. Michel et Valérie

[@grondinlucie3936]

Ça fait 3 mois que je suis dedans GYM direct et j'ai vu beaucoup de changement pour mon corps. C'est super

[@tamoslou8071]

Merci vous m'mavaiz donner une bouffe de bonheur encors merci

[@bernardblanc1]

Merci Sandrine je fais la gym tous les jours avec vous en variant les cours...C'est parfait ! Viviane Blanc de Canet en Roussillon

[@roxaneaubry9948]

Parfait pour la gym au bureau ! Merci ☺️

[@mayidambamayidamba2167]

Merci à vous Sandrine merci infiniment ça faisait 1 mois et demi que j'avais pas transpiré merci

[@Haytam2009]

Merci pour cette vidéo je vous aimes

[@fatihalabosvt7332]

Vous êtes formidable merci

[@narjismrabette]

merci gym direct je fait toujours du sport avec vous merci beaucoup

[@saissiasmaa9031]

Merci beaucoup pour ce cours. C'était génial. Maintenant,je fais du sport chaque jour. C'est grâce a votre motivation et générosité ❤🧡💛💚.

[@manueladongwa1281]

Trop bien merci vois assurer trop# depuis le Cameroun douala

[@myriamzwygart5963]

Merci pour ce moment passé avec vous. Et vous avez drôlement minci depuis ces 4 dernières années. Bravoooo

[@abonnesvousayanis_cz_7suri368]

Génial.je me remets à la recherche gym avec plaisir

[@silvanaferrari8228]

Excelente aula sempre repito

[@marieamigo9160]

J'adore Gymdirect et je suis les videos depuis quelques années! J'adore ca, etant donné que je cherche à perdre du poids les seances sur youtube m'aident enormement, mais j'aimerais qu'on nous indique la catégorie du sport correspondant (aerobic, dance, ect..) et si possible un equivalent de calories brulées.. Si vous pouviez voir ca pour les prochaines svp.. :) Merci!!

[@SandrineFitness]

bjr tu peux suivre mes cours sur ma chaine youtube sandrinefitness pleins de videos a tres vite

[@norachekab9023]

Merci beaucoup pour cette nouvelle séance de Gym.

[@mauricelainelle2417]

Merci à vous Sandrine, je fais avec vous tous les 2 jours, la gym avec vous et c'est super....

[@elsamoulin9498]

Vous avez eu des résultats grâce à se sport ?

[@fabiennefromont2190]

@@elsamoulin9498 wi perdu 6 kg en 1 mois

[@imanemaataoui4804]

@@fabiennefromont2190 as tu suivi un régime ou bien tu faisais seulement du sport ?

[@bitylokhondiaye1869]

C'est vraiment génial j'ai adoré merci pour votre générosité j'espère faire du sport tous les jours et perdre du poids

[@isabelledance9779]

AU TOP....LES COURS DE CARDIO .........MERCI

[@ninouchkapetrochka5905]

Pour des exercices de débutant oui , sa collègue la p'tite métisse vous fait du cardio a en dégouliné de sueur et surtout , surtout pour des résultat super , corp tonique je la recommande grandement pour les sportives qui veulent vraiment transpiré avec des résultat au bout d'un mois en s'y mettant A FOND vous fondrez comme neige au soleil !! Merci

[@lindamercier2705]

sandrine fait du cardio renfo, la c'est juste un pti cardio que tu peux adapter en sautant Emma fait des cours très efficace tout autant que sandrine , il faut juste bien regarder le titre.

[@emilie9689]

Merci Sandrine cours super ainsi que la coach Merci gym direct en cette période difficile on a besoin d'évacuer

[@karimnasri679]

Je suis tjrs avec vous merci continuez

[@lydiegabrielle9197]

C'était génial ce moment de cardio. Merci ! j'ai bien transpiré .

[@margeriemarion6173]

Une séance excellente Le rythme me convient bien

[@sud214]

Bjr sandrine je vien de m abone jespere perdre du poid pck je le vie mal jaime votre bonne humeur merci

[@lilianedetalle6631]

Merci. Bonne soirée.

[@yolandeseche1248]

Merci pour la séance

[@eliettecessat9972]

un cours super bien construit - merci -

[@lilianedetalle6631]

Merci. Bonne soitee

[@bonacossimarieline361]

Super! Pas trop agressive comme le hip hop fitness,. Etant en surpoids cela me va.

[@lavoquersandrine8561]

Depuis le confinement je vous suis régulièrement c'est vraiment très bien.

[@violetta3378]

Ah moi aussi

[@frederiqueisidori2500]

Moi aussi

[@marylinansseau4737]

genial pour garder la forme quand les salles de sport sont fermées séances bien accompagnées BRAVO

[@matysylla7829]

Ta raisonmais cher les salles de sport

[@ludivinesaint-gilles5492]

super tes cours sandrine j adore, je profite tous les matins de vos sceances

[@potlach7225]

super une nouvelle séance cardio avec Sandrine, TOP

[@potlach7225]

@@SandrineFitness desolée , mais vos cours sont un peu "mous", direct gym c'est quand même ++++++++++++++

[@rachidakramy3716]

Merci bq de cette seance

[@fabiennevidal1286]

Merci pour vos exercices découverts grâce au confinement 😉 je vais persévérer !

[@amachou6642]

Sandrine vous êtes géniale!!!! J’aime bcp vos cours avec ceux de mohamed. Je cherchais une séance douce car je suis en période de règles et cette séance est juste magnifique!!!

[@christineblondel7193]

Excellent !

[@karimnasri679]

Merci pour tout tjrs avec vous continuez

[@lindascuba6602]

Superbe séance, merci et belle journée !

[@Madelaine974]

Tip top la séance même pour les débutants merci

[@carolinaromani3966]

MERCI beaucoup j,en fait tous les jours supers cours

[@hanenamel8180]

J'ai bien profité de ma séance durant le mois sacré.... Bravo et bonne continuation

[@soniablanche4797]

Ah oui. Tout à fait ce que je cherchais. Avec Celui-ci et un autre cours tous les jours je suis trempée et ça fait du bien. Merci. A Voir si je vais perdre un peu de poids

[@christophecahon9445]

Super gym tonic pour bien transpirer et adaptée non brutale. Continuez les cours !

[@joellemazars7985]

Merci...les répétitions sont super efficaces!!!!💛🧡💛

[@didiergilgert1050]

Merci beaucoup pour votre séance 💪💪

[@diams9719]

Merci pour vos cours super vraiment

[@oulimatadiouf4394]

Vous aider vraiment merci pour tous

[@leilahayder8811]

Séance refaite...super

[@sihemmakeba3668]

Merci c'était génial🙂😘

[@marieange840]

C'était super. Merci Sandrine

[@marysepareux4674]

J’ai adorée ton cours trop bien 👍🏻👍🏻👍🏻

[@mylittlepatchoulieworld8711]

Pour la journée mondiale de l'obésité, une séance adaptée aux personnes obèses aurait été appréciée (sans sauts par exemple). On conseil souvent à ces personnes de faire du sport mais les séances proposées sont souvent inadaptées (sauts déconseillés, mobilité réduite bien souvent etc.)...

[@abracadaboo]

Mar Rion après tu peux toujours adapter les pas en fonction de ta morphologie ! ☺️

[@christophecahon9445]

super cette séance non brutale et efficace transpiration garantie !

[@josephinemukanya3934]

Je viens de commencer il y'a deux semaines mais j'aime bien ta façon de faire le sport

[@hamidarhmech3921]

Super est il possible de varier merc

[@josianelaouichi447]

En se donnant à fond transpiration garantie 💪👍merci Sandrine j'ai adoré 😉

[@sistajahidy]

J'ai bien sué ! C'était trop bien, génial et simple à faire !! :) (y) Merci !!!

[@benoistgogo7745]

Merci Sandrine tous les matins tu nous donne la pèche continue

[@didiers.7769]

Absolument GÉNIAL !!!!

[@soukeynambacke6317]

Franchement merci j'adore tes séances

[@chloeroux1490]

Bonjour pourriez vous faire une playlist sport grossesse s’il vous plaît ? Ce n’est pas facile de trouver ces vidéos merci 👌🏼😇

[@christophecahon9445]

Je m'éclate toujours et beaucoup plus souple malgré mon surpoids ! Je suis trop fière !

[@frederiquelahouille3345]

Merciii pour cette séance Top !

[@sandrinelouvier2621]

merci pour cette supère séance !!

[@Celestinuwize]

i am gonna enjoy your life? which is the name of that song

[@isabellemesple6918]

Mille mercis. Depuis, 15 jours, je fais de la gym tous les jours grave à vous.

[@hananetalbi3397]

Vous avez perdu du poids ?

[@tontoncisko4766]

Je vous remercié depuis Sénégal

[@laurencealliaume2572]

Génial, bien profité de la séance

[@elisabethtauzin4909]

Faudrait peut être prévenir lorsque l'on change de mouvement, on a pas forcement les yeux sur l’écran, merci.

[@SandrineFitness]

Bonsoir Elisabeth, je t'invite à venir regarder mes videos sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot

[@safafouilah8280]

Merci beaucoup Sandrine . Je vous recommande fortement Et encore une fois merci Sandrine 😀👌❤💕

[@clemencefrrtt5799]

Séance pas assez détaillé oblige de fixer son écran pour suivre

[@julianeviolet2068]

Top pour faire fitness à la maison

[@assialina4436]

Est ce que vous pourrez faire des séances de sport pour ado car je fais ce des adultes mais se n'est pas adapté😕

[@ay4n0mywif38]

Tu as quelle âge ?

[@SandrineFitness]

Bonsoir, je fais des videos sur ma chaine youtube sandrinefitness, tu peux venir voir A bientot

[@zineblamtiri9369]

Je tm bcp Sandrine.je regarde et je pratique ts les exercices.je suis une marocaine de 30 ans

[@adelinerollet8585]

Bien mais propose pas des options si on veut pas sauter

[@abderrahimbelkhadir5582]

Je suis vos vidéos chaque jours

[@leilahayder8811]

Top, belle séance, bien transpiré 😉

[@luza5907]

J'adore, même si les exercices sont répétitifs, ça fait bien suer

[@SandrineFitness]

Bonsoir, je vous invite a venir sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot

[@luza5907]

@@SandrineFitness je viens de m'abonner à votre chaine. J aime déjà le decor 😀😀

[@karimaaziz8948]

Merci à vous

[@barbarababou124]

C'était génial 👍🏻👍🏻 merci

[@marie-pierre-graceliso0107]

Bonne séance, j'ai bien transpiré.

[@leaclaravogtmancel2910]

C'est vraiment trop bien.

[@soun_b01]

merci beaucoup

[@Nyffs_]

Merci pour la séance. Par contre les même exercices en boucle pendant 25 min c'était juste pas possible, je me suis ennuyée 😔

[@marinemlle4257]

La chorégraphie est efficace bien qu'un peu répétitive. Par contre quelques enchaînements ne sont pas signalés, c'est un peu dommage comme on a tendance à davantage se concentrer sur la réalisation des mouvements que sur leur mémorisation.