Minden, amit a PREWORKOUT-okról (edzés előtti) tudnod KELL!

[@haromharmad463]

ÁPRILIS 11-12-én 41% kedvezmény a MYPROTEIN oldalán: prf.hn/l/MdqynWP kivételesen fehérjére is lesz 15% kreatinra pedig 25%! Tankolj fel áprilisra tápkiegből, ruhákból és egyéb kiegészítőkből!

[@zsotibeka7267]

Évekig szenvedtem az energiaszintemmel. Melóban pörögtem, mire hazaértem nyűgös, fáradt, kimerült voltam. Nemhogy edzeni, de élni sem volt kedvem. Évek kellettek, hogy rájöjjek, az egészet a kávé okozza. A koffein egy alattomos szutyok anyag. Nehezen szoktam le róla, de most nagyon ritkán fordul elő, hogy nyűgös, dekoncentrált vagyok. Ezt a változást a személyiségemben is érzem. Jobb a közérzetem, több türelmem van az emberekhez. Persze, tudom azt mondják ez személyfüggő, de én nem hiszek ebben. Részemről a koffeinnel zéró a tolerancia.

[@haromharmad463]

ez tok jo hogy igy kikiserletezted magadnak!! nekem is sokat javult amikor elhagytam, de NEKEM igy most meg jobb hogy ha szukseg van ra, esszel, de hasznalom:) mindenkinek mas valik be, ezert fontos a tudomany MELLETT a sajat tapasztalat is:)

[@Kecso11111]

Nagyon szuper téma, pont ma kezdtem el szétnézni ezek között! Köszi!

[@kovacsandras7688]

Köszi Peti! Újabb jó téma!

[@agneseodannemill5602]

Wow, nagyon jó a séró!❣

[@novotnigergely8195]

Heti kétszer szoktam pre workoutot fogyasztani edzés előtt, és 500-750mg között általában, régebben volt amikor még többet fogyasztottam és minden edzés előtt, de sikerült kicsit lejjebb vinni ezt

[@peterkovacs592]

Koszi a sok hasznos videot ;) jol all a haj ;)

[@eversmann9502]

Ha már a preworkout-ról szó esik, lehetne olyan videó is hogy "méregtelenítés", mikor már telítődik a szervezet a méreganyagokkal :) Mikor érdemes, mivel, mik a jelei a testen, stb.

[@haromharmad463]

csinaltam mar errol:) harom harmad meregtelenites 😉lehet hogy meg fogsz lepodni

[@feketebenedek4198]

Szia! Eria Jarensissel kapcsolatban van valami tapasztalatod?Sok külföldi pre gyártó dmaa és dmha helyett ezt rakják az edzéselőttibe,az internet szerint elég erős stimuláns.

[@mcjockeyewing]

Utálom az összes preworkoutot. Este soha, mert durván megzavarja az alvást, reggel még szoktam ha úgy érzem de ha jól megvagyok kajálva akkor általában nem lesz gond.

[@th3s0ul34t3r]

Miert nincs ertelme az edzeselottiben a kreatinnak?:D En mostanaban ugy szoktam bevinni hogy a preworkout-ba rakom.

[@haromharmad463]

belerakhatod de nem kell edzes elott fogyssztani, lehetne benne d vitamin meg cink meg c vitamin meg 180g feherje is, mindegyik tok jo de nem kell egy preworkoutba benne lennie:D

[@th3s0ul34t3r]

@@haromharmad463 :(((((

[@mobablue]

Ezek a bevágások szerintem annyira nem kellenének😋

[@if13579]

Maximálisan egyezem. Olyan jó volt az egyszerű tartalom.

[@xXxRockDomyxXx]

Borzalmasak

[@SoIiDeoGloria]

Valaki szerintem nem is nézi, hanem csak hallgatja. (Mint én) De aki nézi, annak biztos jobban fenn tudja tartani így a figyelmét, bár lehet már zavaró is tud lenni, ha 5 másodpercenként történik valami.

[@Pavelka_Mark]

​ja én is csak hallgatom. Így jobb

[@DavidEberhart]

Szia Peti! Köszönjük/köszönöm a videót, esetleg olyan termékről mondanál véleményt ami nem myprotein márka? Vagy a "vallás" tiltja? 😀

[@haromharmad463]

tudok velemenyt persze

[@DavidEberhart]

Thor + vitargo edzés előttiről érdekelne a véleményed 😀 gondolom a plusz szénhidrát felesleges, de van más is?

[@haromharmad463]

@@DavidEberhart thor kicsit aluldozisolt ha megnezed a hatoldalat es osszehasonlitod az alltalam felsoroltakkal, a +ch meg felesleges edzss elott / kozben ha csak nem vagy 120 kilos open testepito aki meg inzulinozik is, legyen meg a napi ch, nagy resze edzes elott es plane edzes utan, edzes kozben max annnyi amennyi egy izotonias italban van

[@DavidEberhart]

@@haromharmad463 Köszönöm a válaszod 😊

[@patrikbaross881]

Bedurranással kapcsolatban szeretném kérdezni ,hogy: A jól feltáplált napokon mikor munka mellett sikerül 3 óránként bevinnem a kellő mennyiségű szénhidrátot és fehérjét és vizet a 3 étkezés környékén már úgy érzem mintha belennék durranva. Ezt a "betöltés" miatt érzem úgy vagy valóban megtörténhet ?

[@martinm.5715]

Arginin?

[@haromharmad463]

sok dolog van amit szoktak meg beletenni de ezek a legfontosabbak, az arginin se nem kotelezo se nem kifejezetten hasznos, napi 20g mennyisegben van ra study hogy minimalisam noveli a novekedesi hormon termelest, de 1. minimalisan 2. ennek semmi koze a preworkout celjahoz

[@gaborspisak5060]

Maradok a jó öreg Napalmnál, lábazáskor duplán😂 Jobb nem is tudni a többit..😅 Viszont tudni kell ezek nem játékszerek, komoly vérnyomás problémákat is “okozhatnak” mindenki csak ésszel ✌️

[@kristofangyal]

Így van én így jártam 21évesen..

[@las1648]

Koszonet