Mindfulness, saúde mental e bem-estar | Regina Giannetti

[@kali_lns_]

A prática de Mindfulness transforma o nosso cérebro, melhora a atenção e a regulação emocional, melhora o alerta e a percepção e tudo isso com aval científico. Parabéns Casa do Saber por abordar este tema juntamente com a Regina que é incrível.

[@leoguiilhony5181]

Ouço o podcast Autocosciente desde o princípio. conteúdo riquíssimo e que a maior parte das pessoas nem fazem idéia da transformação que pode gerar. Gratidão Regina Gianneti

[@qleusyojoel6190]

Partilho da mesma opinião 🙌🏾

[@clizenitpinheiro3358]

Gratidão Regina e Casa do Saber por tudo e por tanto que aprendo no podcast Autoconsciente e nas entrevistas e vídeos sobre Mindfulness. Sou instrutora de Mindfulness e fico muito feliz quando encontro pessoas que tratam esse tema com sabedoria, competência e especialmente vivência na pratica. Parabéns Regina, seu trabalho é belo.

[@valdelicesancho1935]

Gosto imensamente de suas conversas

[@diegovalente8612]

Regina maravilhosa! Mudou minha vida o período em que ouvia os 20 minutinhos de seu podcast como primeira coisa do dia todas as manhãs.

[@dr.diegomaier]

Eu adorei seu canal. Muito obrigado pela atenção que você investe em seu canal!!! Eu também tenho temas relacionados à saúde. Na realidade, eu sou especialista em telemedicina, oferecendo atendimento em todas as regiões do Brasil Continue postando!!

[@cleuziosilva7668]

A prática da meditação do Zen Budismo é bem isso aí. Interessante.

[@anapatricia2247]

Puxa, que bacana! Já há algum tempo que pratico mindfulness e isso tem trazido muita leveza e um auto conhecimento fora de série! A vida se torna mais gostosa de vivê-la, o que reflete em felicidade! Logicamente que problemas e dificuldades existirão, porém, serão vivenciados com mais maturidade. Amei o conteúdo apresentado pela Casa do Saber!

[@giovannafrasson9457]

Estou pela primeira vez passando por esse processo de aceitação. Não é fácil, mas é bem melhor do que lutar contra nossos sentimentos e emoções. Adorei, muito esclarecedor!

[@_anaroma]

Que vídeo perfeito!!

[@qleusyojoel6190]

Pois é. Sobre a idealização, muitas vezes nos pautamos apenas num mundo “ideal” ou quimérico, poucas vezes vivemos e abandonamos uma certa reunião de perfeições independentes da realidade. Por isto, precisamos “viver” ; tocar, caminhar, estar presente (no modo físico) para então ao invés de viver apenas de ideias, possamos viver de realizações tangíveis.

[@patricialima0702]

Muito esclarecedor! Iniciei há poucos meses a prática da Meditação e tenho gostado bastante. E é bem isso, a respiração e as boas escolhas que fazemos na vida , influenciam numa melhor qualidade de vida e a deixa mais leve.

[@arianecruzpenna8557]

A Regina é maravilhosa ❤️

[@jussaradea8080]

Vai haver algum curso/vivência sobre mindfulness?

[@cleberaugusto647]

Muito obrigado 🙏

[@geraldojr3205]

Obrigado😁

[@olimpiomartins174]

Esclarecedor!

Amei!

[@kalado153]

Legaliza 🌱🌞

[@estudosavante9429]

👏👏👏👏

[@AnaPaula-gs8fl]

Ola como vai tudo berm ? Então não serve para traumas profundos? Seria mais para quem vive a instabilidade da vida a procura de algo ? Aquele "normalzinho" aflingido por coisas normais da vida?

[@lucasdepaula3678]

Pra conseguir a “cura” através da meditação padrão demoraria anos talvez décadas pra chegar no resultado esperado, as vezes um bom psicólogo te ajudaria em menos de um ano. Mas isso tudo não tira a magia que vem por de traz da meditação!

[@AnaPaula-gs8fl]

@@lucasdepaula3678 Obrigada Lucas por responder. SÓ para tirar minha dúvida, você é psicólogo ou responsável pelo canal ?

[@lucasdepaula3678]

@@AnaPaula-gs8fl nop, apenas mais um apreciador do canal

[@AnaPaula-gs8fl]

@@lucasdepaula3678 agradeço a sua disposição de resposta, mas deve deixar o canal responder, se são profissionais o suficiente para esse tipo de vídeo, tb precisam responder. Gratidão!

[@lucasdepaula3678]

@@AnaPaula-gs8fl infelizmente não é assim que funciona o canal, raramente respondam! Mas concordo contigo seria legal essa sua ideia!

[@vanimoraes4627]

Deixa eu ter um pouco de aceitação .☺

[@kalado153]

Meu mindfulness é lavá a lôça e passá a rôpa com a novela ligada

[@LUCIANOW]

Melhor terapia que existe!!!

[@LUCIANOW]

@Pedro Henrique kra, a vida das pessoas não se resume a uma emissora de televisão. Sou muito mais música e livros do que perder tempo com a emissora que citou.

[@alanhudson1765]

Sofisma sofisma e sofisma