Cambia tu cerebro con afirmaciones positivas: GUÍA paso a paso | Mindful Science

Cambia tu cerebro con afirmaciones positivas: GUÍA paso a paso | Mindful Science
----
Descarga nuestra App: app.mindfulsci...
➡️ Crea tu cuenta GRATUITA en Mindful Science y aprende a practicar mindfulness de forma totalmente guiada: www.mindfulsci...
➡️ Accede a todos los contenidos Premium de Mindful Science: www.mindfulsci...
-----
Tu cerebro está diseñado para cambiar y reorganizarse de acuerdo a tus experiencias. Y lo más interesante es que, para tu cerebro, tus pensamientos también cuentan como experiencia.
La repetición de afirmaciones positivas es un claro ejemplo. Activan estados mentales expansivos y, sostenidas de forma repetida, se instalan en tu cerebro en forma de rasgos neuronales, plantando las semillas de tus fortalezas internas.
En este vídeo animado te explicamos en detalle todo esto y te enseñamos a incorporar las afirmaciones positivas en tu día a día en 4 sencillos pasos.
-----
Vídeo creado por MINDFUL SCIENCE
• Cambia tu cerebro con ...
• Cambia tu cerebro con ...
SÍGUENOS
/ mindfulsciencees
👇 SUSCRÍBETE AQUÍ 👇
www.youtube.co...
🟠Contenido exclusivo de Mindful Science. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2021 / Mindful Science 2021

[@MindfulScience]

DESCARGA Nuestra NUEVA App 👉app.mindfulscience.es

[@manuelmoran5633]

Hola, Una pregunta, cuántas veces debo repetir cada afirmación en el día??

[@jean5995]

Han pasado 2 años desde que este video me salvó la vida después de pasar por una depresión muy grave, ahora vivo una vida muy feliz gracias al Mindfulness! Infinitas gracias Jorge Benito!

[@lauracorona7398]

Bendiciones

[@leolor-kHN]

A mi particularmente no me ha funcionado las afirmaciones. Quizás algo estoy haciendo mal.

[@alexmqn3496]

que afirmaciones hacias y con que frecuencia y a que hra del dia?

[@jean5995]

@@alexmqn3496 todo el día, el cerebro es un músculo q tienes q ejercitar, debes aprender a meditar

[@Rselenejm]

​@@leolor-kHN Es una lucha hay que ser persistente hasta que las afirmaciones se hagan una verdad y de verdad las creamos

[@dytono1498]

mi secreto es levantarme temprano, meditar repitiendo frases positivas por 10 minutos, un poco de ejercicios físico acompañado de una buena alimentación, y leer un libro para despejar y distraer la mente y aun que no lo crean es un gran cambio de perspectiva te sientes mas positivo mentalmente, mas seguro, una persona mas exitosa. les recomiendo que realicen esto los ayudara bastante. saludos y bendiciones.

[@yaninaperez5887]

Muy cierto, yo comencé a hacer lo mismo hace un tiempo y me siento super bien 😊

[@avenfi]

Recomendable el libro de mañanas milagrosas.

[@biankaflowers8190]

Gracias por el consejo, lo haré, ya estoy medicada para la depresión y mi ánimo no anda nada bien. Bendiciones.

[@pilybanos]

@@avenfi gracias voy a buscar ese libro. Me podrías proporcionar el nombre del autor por favor??? Gracias. Bendiciones.

[@avenfi]

Pily Baños hola!! Claro que si, el autor es Hal Elrod.

[@maela8201]

Para mí las afirmaciones son Mágicas, FUNCIONAN y las visualizaciones también. Años que estoy en esto y me cambió la vida para mejor en todo nivel y sentido.

[@lluna7812]

Estoy empezando a visualizar. Llevo 2 semanas solamente...3 como mucho. Funciona realmente si lo crees?

[@mariajoselara2140]

Hola Maela puedes compartirme cómo lo has hecho sobretodo las visualizaciones , afirmaciones positivas ya miles cuál recomiendas

[@lluna7812]

Exacto Maela cómo lo haces. Q frases te dices, q palabras...No sé, cuéntanos. Te pones en la cama antes de dormir?

[@karenmicaelaacuna5407]

Hola las afirmaciones las tengo que pensar o las tengo que decir en voz alta ?

[@suelisantana1229]

Que me lo

[@arsierras]

yo repito todos los días al levantarme : Estoy bendecido, prosperado y en victoriaaaaa gracias a Dios que me sostiene cada día, y cuando alguien me pregunta cómo estoy le repito lo mismo bendecido, prosperado y en Victoria y así tu perspectiva de vida cambia para bien, deseo que les sirva como a mí, bendiciones a todos

[@fernandezz8371]

Graciass,lo intentare :)

[@americablue2460]

No existe esa palabra .prosperado ja

[@josijavi74]

Yo repito soy amada bendecida y prosperadá, todo esta bien y mejor q antes ,.xq estoy pasando x la corrección de Dios x mi desobediencia a su palabra ..solo quería comentar besos

[@lulumontesdeoca889]

Muy bien te felicito

[@mariacalderonchipao2239]

Buenas noches con todos, queria preguntarles yo tengo sentimiento culpa y flagilacion de cosa que negativas dolorosa que paso en mi vda,como puedo hacer mi propia afirmacion para no flagilarme aveces mi biene pensamientos nigativos auque trato de poner otro positivo..gracias

[@guizzonelson6947]

Algunas consideraciones y gracias por el video. Tiene datos interesantes, esta bien diseñado, la voz es muy seductora, pero, tiene muchas impresiciones lo que lo hace ineficaz. No lo tomen como critica si no como un aporte, paso a detallar: Las auto-afirmaciones no son de la PNL y deben practicarse con un patrón muy básico, algunos de los cuales aparecen en el video. 1) se deben hacer siempre en TIEMPO PRESENTE 2) deben ser FRASES CORTAS porque si no, no alcanza a grabarse eficazmente la IMAGEN que queremos crear. 3) deben repetirse al menos tres veces cada una (esto es muy importante, a la tercera queda fija y CREÍBLE por el cerebro) 4) se deben repetir EN RELAX, ACOSTADOS, con MUSICA SUAVE, y con AURICULARES. 5) nuestro cerebro es INCLUSIVO por lo tanto cualquier palabra puede significar un ataque, incluso cuando es hacia "otra persona", cuando juzgo, cuando critico, lo siento que es hacia mi mismo. Como cuando dice: "a pesar de MIS FRACASOS, del MIEDO, NO me DETENGO..., le estamos hablando al CEREBRO EMOCIONAL, el que toma el 95% de TODAS NUESTRAS DECISIONES, por lo tanto NO RAZONA, y entonces como lo que queremos es grabar una IMAGEN POSITIVA, utilizamos SOLO PALABRAS POSITIVAS Estos ejercicios están al principio de todo desarrollo mental y emocional, pero aun así, hay personas que en grave estado de depresión, angustia, pánico, no son capaces de llegar a experimentar resultados con estos ejercicios, así que previo a las Auto-afirmaciones hay otros ejercicios que pueden salvar a una persona de la depresión crónica y del suicidio como el OSJ que proponen Buda, Krisnamurtti y otros.

[@mariajoselara2140]

Hola Guizzo puedes ayudarme aportando compartiendo cuáles son los otros ejercicios que podemos hacer aparte de las afirmaciones cuando estás en un proceso más fuerte Te agradezco

[@mariajoselara2140]

Me ha gustado mucho tu comentario gracias Estoy en proceso

[@carmenclementemolano2254]

Despertó mi curiosidad. Podría decirme alguien que significa OSJ

[@saluma9427]

Así es, eso mismo me percate del video. Es mejor decir, como ejemplo... Soy una persona eficaz, inteligente y muy buena que siempre consigo lo que me propongo en vez de decir a pesar de... Tal cosa (miedo ansiedad, etc,) el detalle es enfocarse en lo que si queremos y hacernos conscientes de que ya es asi y sentirlo. Muy buena opinión de tu parte. Saludos y bendiciones 😊🙏

[@silviaroldan4627]

Totalmente

[@osky241290]

Si alguien piensa que no es capaz de cambiar, que sepas que yo creo en ti aunque tú no lo hagas, eres increíble, tu simple existencia es un milagro, tienes muchas cualidades pero no te fijas. Pero créeme que algún día te darás cuenta de lo que vales y serás feliz. Te lo digo yo, que pensaba como tú, solo pensaba en morir, porque habré nacido, etc pero cambié el pensamiento, me esforcé mucho por mejorar física y mentalmente y cuando quise darme cuenta era otro. No diferente, si no mejorado.

[@nancyvazquez7578]

Muchas gracias ✨

[@directork520]

Maravilloso Gracias 😊 Invocó y decreto a la Divina Presencia que Yo Soy en Abundancia, Gratitud, Salud y Fe, Amén 🙏🏻

[@pedromamanimachaca1074]

No se trata de pensar positivo, tambien hay que realizar y hacerrr las cosas de manera positiva, con actitud positiva .

[@guillerminamuller5217]

L

[@jackelinefuenmayor-iz3py]

Bendiciones para todos 😊 Afirmaciones positivas A pesar de mis errores y fracasos , encuentro nuevas soluciones a los retos, desafíos y obstáculos de mi vida cotidiana. Tengo todo lo necesario para cumplir mis objetivos. A pesar del miedo no me detengo. Mi sabiduría interior me guia, mi aptitud , mi aptitud me eleva y mis acciónes me permiten seguir adelante. Abrazo los cambios y me adapto fácilmente a nuevas circunstancias y situaciones. Me amo y acepto profunda y completamente tal y como soy Las opiniones ajenas no me afectan ni me condicionan. Todo está bien ahora. Estoy agradecida por este momento ,aqui y ahora Gracias por mi vida y las infinitas posibilidades que me ofrece. Estoy contenta y agradecida porque el dinero fluye en mi vida y mi familia vive en abundancia.gracias gracias gracias.

[@sandrapoveda8080]

Buen día a todos según mi médico mi diagnóstico es ansiedad depresiva controlada y por lo tal envío medicamentos a tomar solo un día tome y fui a dar a emergencia en un solo día tres veces tome la decisión de buscar otra alternativa de ayuda como la Meditación y el Yoga y Créanlo no necesito de medicamentos obviamente esto es despacio disciplina querer salir adelante , querer ser feliz deseo todo lo bueno para todos saludos de Ecuador.

[@familiavargas1542]

Yo creo que el ser positivo té hace sentir bien día con día y te cambia la manera de ver las cosas , como las situaciones o problemas que a uno se le presentan día con día. Y a vivir la vida de uno y no perder el tiempo viendo que hace o dejan de hacer los demás.

[@mariaeugeniagonzalez41]

Muchas gracias por tan buena información. Soy depresiva y me ayuda mucho todos los audios y las relajación. Feliz noche

[@olgafernandez6123]

Por fin, después de 10 años consigo entender cómo influir en mi pensamientos.

[@carmenjuliaaldanamalaga8060]

Gracias ,es verdadero siempre fui positiva y agradecida desde niña , tuve la educación e influencia de mi madre maravillosa que es mi angel !!!!

[@mariazuluaga2847]

Wow! gracias universo por enviar este video a mi vida

[@vilmasantiago5843]

Lo practico y da resultados gracias 🎉

[@albertohernandez4819]

Se siempre positivo medita,se agradecido, no juzgues, no critiques y veras como cambia tu vida inténtalo no pierdes nada

[@javiermaceira4406]

Juzgar es inevitable. Es algo que hacemos por instinto. Sin embargo, en el juicio somos libres. Lo importante no es "no juzgar", si no juzgar con cariño, compasivamente

[@lhds856]

Como cambiaría?

[@javiermaceira4406]

@@lhds856 cambia tu perspectiva de las cosas. Poco a poco, elección tras elección, te das cuenta de la imperfección y la torpeza de los demás y de ti mismo. Así descubres lo entrañable que hay en ello y el amor que te inspira saber que la maldad es ignorancia, que es lo opuesto a la consciencia. Cuando uno se hace más consciente, su corazón se amplía y se siente satisfecho.

[@mmp2699]

@@javiermaceira4406 Estoy de acuerdo contigo de que la maldad es ignorancia. Y el hecho de ser más consciente te hace tomar otra perspectiva de los hechos. Pero ello no significa tener que soportarla en ningún caso. Aunque parezca increíble, hay personas que disfrutan con el dolor de los demás.

[@fidelantoniosarmientomarti9840]

Cuánto más humilde seas más recibes lo positivo y ésta se vuelve en felicidad.

[@jorgechiang9584]

Gracias! Instructor lo veré en casa, tranquilo vivo en chile y estoy a cargo de proteger un edificio público y ha sido extenuante. Protestas pacíficas y después cobardía y vandalismo.

[@mariaoceguera9634]

Muchas gracias, escuchando a Rebeca de Ho'oponopono llegué a su página, es excelente, todo llega en su momento, me gusta mucho escucharle y es una gran ayuda para nuestro crecimiento, gracias gracias gracias

[@wangwei3051]

Conozco a un hombre poderoso en África que me ayudó a recuperar a mi ex esposo que me dejó por más de 3 años de matrimonio, fue mi amigo quien me habló de él, también puede contactarlo en WhatsApp [phone]).........

[@rafaelmejia5032]

Las afirmaciones pocitivas no cambian nada cuando aún ni siquiera las crees. Este proceso es más profundo. Gracias 🇲🇽

[@wangwei3051]

Conozco a un hombre poderoso en África que me ayudó a recuperar a mi ex esposo que me dejó por más de 3 años de matrimonio, fue mi amigo quien me habló de él, también puede contactarlo en WhatsApp [phone])...........

[@Inma33]

Muchísimas Gracias Jorge por Compartir Tu Tiempo y Experiencia 🤗lo vamos a poner en Práctica 😊💞💞💞

[@mariduran2785]

Gracias por enviarnos este mensaje en este video necesitamos más mensajes cómo trabaja nuestro cerebro y nuestras neuronas cómo construir pensamientos positivos que nos edifican la mente el cuerpo necesitamos saber cómo bloquear todo lo negativo en nuestros pensamientos cerebro car fuerza transmisores tener El poder del control de la mente gracias bendiciones

[@juliagrial]

Solo deseo agradeceros este hermoso trabajo de hacernos llegar de forma fácil y agradable el Mindfulness para nuestra vida.

[@mariarosabarroso1174]

Mente positiva nos ayuda a ver más luz y triunfos en vez de oscuridad y sin salidas a nuestro presente.! Gracias por recordar que somos lo que pensamos. 💯💥👍💐🙋‍♀️

[@marlenem.w6043]

Las maravillosa enseñanza de Louise Hay y sus afirmaciones positivas.

[@celestekuauhpilly4246]

El pensamiento positivo atrae más cosas positivas a nuestra vida. El deporte y la música son dos formas de aumentar la serotonina en nuestro sistema, lo que nos permitirá ser más resilientes ante los obstáculos que se nos presentan en el día a día.

[@pablokalincausky8359]

Todo depende de la calidad de nuestros pensamientos !!! La repeticion nos llevara a la interiorizacion de esos mensajes positivos, entonces pensaras y actuaras en esa forma. Pensar positivo es ser feliz...

[@_susana]

Siempre agradecida por recordarlo 🙏🏻🤍

[@sandracabrera851]

Gracias Gracias Gracias Pir su mensaje afirmaciones veridicas Luz Amor e infinitas Bendiciones

[@wangwei3051]

Conozco a un hombre poderoso en África que me ayudó a recuperar a mi ex esposo que me dejó por más de 3 años de matrimonio, fue mi amigo quien me habló de él, también puede contactarlo en WhatsApp [phone])..

[@yanesobreruedas]

Me encanto el video..es cierto las afirmaciones son poderosas..yo he tenido prueba de eso, se pueden utilizar para todo;desde encontrar una buena pareja, vivir en abundancia, salud,hasta superar algun miedo.🥰

[@rafaelperezfranco1497]

Justo ahora en este difícil momento de mi negocio, encuentro esta gran ayuda. Comenzare de inmediato y reportare novedades. MIL GRACIAS !!

[@familiasonrisaconsara7555]

Rafael Pérez Franco seguro que lo consigues !!

[@emilytoro9490]

Vusualiza tu negocio prospero haslo diario y veras los cambios

[@nayla_funes]

Gracias Rafael por compartir. ¡Saludos!

[@lispetersen6736]

El secreto está en evitar juzgar y criticar, vivir agradecido es la solución

[@espacioenblanco2433]

Tiene mucha razon . De entre tantos agobios & malos ratos . aveces es bueno parar " . - Respirar profundamente y decir : Gracias por que aun estoy Vivo "

[@cabezon667]

Y perdonar, aprender a perdonar me ha ayudado mucho.

[@cabezon667]

@el canal del joven lil bukake es porque tienes que entrenar el agradecimiento. Creeme, lo que a ti te pasa nos pasa a todos, pero es tu elección en como te quieres sentir. Un saludo.

[@cabezon667]

@Antinatalismo como decirlo, comienza por agradecer de estar vivo.

[@cabezon667]

@Antinatalismo lo que tu digas. Al final es tu decisión.

[@srbeat8418]

Jorge benito,gracias,muchas gracias,excelente exposicion,eres claro y sencillo,se entiende con facilidad,de chile,la tierra del gran victor jara,con afecto✌🏼⭐

[@nancyzepeda494]

Lo acabo de compartir con mis tres hijos porque es demasiado interesante para que no descubran este muy tan lindo del control mental que uno puede tener

[@wangwei3051]

Conozco a un hombre poderoso en África que me ayudó a recuperar a mi ex esposo que me dejó por más de 3 años de matrimonio, fue mi amigo quien me habló de él, también puede contactarlo en WhatsApp [phone]).... ..,.......,

[@bernarditadelourdesreyesra9101]

Excelente video lo enviaré a mi nieto creo le servirá mucho

[@isabelsantos6961]

Gracias por tu ayuda y consejos me parece muy interesante un saludo 🙏🙌❤️

[@gloriapaez3742]

gracias "! explicas muy bien y parece facil aplicarlo a la vida diaria, yo te escucho en las meditaciones para la mañana y tambien las de la noche para dormir bien ya que siempre he tenido problemas de sueño, desde ahora me propongo hacer las afirmaciones.

[@elneneray6679]

La mejor forma de control mental es la repetición, la mejor forma de control mental es la repetición, la mejor forma de control mental es la repetición, la mejor forma de control mental es la repetición, la mejor forma de control mental es la repetición.

[@nancydiaz3357]

Hecho está 🙏💞 Gracias Gracias Gracias!!! Bendiciones querida Comunidad !!!

[@wangwei3051]

Conozco a un hombre poderoso en África que me ayudó a recuperar a mi ex esposo que me dejó por más de 3 años de matrimonio, fue mi amigo quien me habló de él, también puede contactarlo en WhatsApp [phone]).............

[@antoniojesusperezmunoz2109]

Gracias por tus vídeos, que Dios te bendiga por tus palabras

[@claudiagarrotti3847]

No hay que tener en cuenta los aspectos negativo, siempre hay que agradecer los aspectos positivos como si ya lo estuvieras viviendo. Gracias

[@angeles1884]

Si cambias tu mente cambiarás tu vida ❤

[@fabriziocauterucci3361]

Las 6 afirmaciones positivas del video: 1)A pesar de mis errores y mis fracasos, encuentro nuevas soluciones a los retos, desafíos y obstáculos de mí vida cotidiana. 2)Tengo todo lo necesario para cumplir mis objetivos. A pesar del miedo, no me detengo. Mí sabiduría interior me guía, mí actitud me eleva y mis acciones me permiten seguir adelante. 3)Abrazo los cambios, y me adapto fácilmente a nuevas circunstancias y situaciones. 4)Me amo y me aceptó profunda y completamente, tal y como soy. Las opiniones ajenas no me afectan ni me condicionan. 5)Todo está bien ahora. Estoy agradecido por este momento, aquí y ahora. Gracias por mí vida y por las infinitas posibilidades que me ofrece. 6) Estoy contento y agradecido porque el dinero, el amor, la salud y la abundancia fluyen en mí vida y en mí familia.(*) (*) Nota: este último ítem fue modificado por mi, agregando amor y salud. Saludos y bendiciones

[@aniluvelez5767]

Muy bien gracias.😊

[@ysabellavarela2448]

Gracias😊🍀

[@pamelaamirallesd]

Gracias. El zezeo del locutar me desconcentra mucho

[@chuva6488]

@@pamelaamirallesd En ese caso es hora de practicar mindfulness

[@nayla_funes]

¡Hola Fabri! Muchas gracias por tu comentario. Desde Mindful Science promovemos y compartimos estos valores.

[@AndreaentuCocina]

Me encanta este vídeo y la información! No entiendo a los odiosos que le ponen una 👎🏻... de verdad me encanto you te dejo mi👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 gracias!

[@franciscogallardo851]

Muchas gracias Jorge por tu generosidad.

[@carlosalbertodiazsoto3703]

Excelente todo. Solo una corrección. Según lo que he leído sobre las afirmaciones de PNL dicen que deben hacerse en tiempo presente, positivas y sin usar la palabra NO y ésta última veo que amenudo la usas.

[@zailismurillo349]

Eso pensé con esa afirmación él NO!!

[@marie-clairecadoret4190]

Su, sin usar el NO porque el inconsciente no asimila el no! Soy terapeuta

[@mariacristinaortegaabundes5013]

Interesante e impresionante; pasar a la acción aquí y ahora.

[@nayla_funes]

Gracias María. De eso se trata la práctica de atención plena. ¡Saludos!

[@enilsabarraza3184]

Excelente benito , gracias por compartir tus conocimientos, lo pondre en practica.

[@cristinacocinaconsabor6173]

Me encanto el video y desde hoy trabajaré en mis afirmaciones positivas de la manera que Jorge recomienda. Que Dios te bendiga y gracias por compartir esta valiosa información con todos nosotros.❤😂

[@yensilara3090]

Como te va

[@silviamota7969]

Gracias hace solo varios dias los he encontrado pero me gusta mucho y encuentro lo que tanto necesitaba

[@inmaculadaemeterioabreu3402]

Las afirmaciones positivas cuando mas efecto hacen es cuando te vas ha dormir y cuando te despierttas , para aquellos que le uedan servir . Gracias Jorge por aortarnos bienestar.❤

[@danieltoledo1614]

He visto muchos videos motivacionales donde siempre hay personas hablando y dando consejos que al final no llegan a nada. Pero hoy finalmente he visto algo que realmente he sentido que puede ayudar a mejorar mi vida, te lo agradezco de verdad! Me alegra mucho haber encontrado este canal, te ganaste un subscriptor más.

[@teresacaceres4888]

Jorge Benito es sensacional, yo hago meditación cada mañana con el.

[@josevaldivia8614]

pp ?))

[@martin.333]

Buenas. Un detalle importante: El cerebro no comprende el "no"...por lo tanto usar afirmaciones como "no me detengo" ;para la mente el mensaje es "me detengo"...Es decir, debe formularse siempre en positivo. Por ejemplo:" nada me detiene"

[@k3mi3]

Le sigo viendo en negación. ¿Qué tal: "Soy fuerte, seguro, enfocado y decidido"? A lo sumo ahí le agregás "imparable" por ejemplo

[@martin.333]

@@k3mi3 quizás tengas razon. de todas maneras cada uno vera como decretar, lo importante es estar atento/a a enfocar en lo que nos interesa conseguir y no al reves.

[@urielsafaera2493]

Y como digo en positivo?: "no necesito la aprobacion de nadie ni de ninguna mujer" "no me importa que me critiquen"

[@martin.333]

@@urielsafaera2493 "me apruebo, acepto y amo tal cual soy en todo nivel y sentido" ...al fin y al cabo tiene que ver con la autoimagen, el amor propio y aceptarse uno,sanando los juicios inconscientes a vos mismo. En ese sentido dejaras de depender del juicio externo.

[@martin.333]

@@k3mi3 ...es cuestión de probar que funciona y cada uno hacer su experiencia, ajustando los detalles a medida que vea resultados

[@patriciaravanalmoreno2858]

Bendiciones Benito por tus afirmaciones ya que mi mente es muy frágil y caigo en pensamientos negativos

[@teresatoledo4711]

Gracias arcangel Miguel gracias por su consejo gracias mi querido arcangel Miguel 😁😁😁😁😘😘😘😘😘

[@genniferflaniguen600]

Yo práctico algo parecido y me ha dado un resultado genial. Cada vez que me viene un pensamiento o recuerdo negativo, digo: no quiero pensar en esto. Y el pensamiento negativo se va. Pero ahora en pandemia he empezado con otro sistema que nunca pensé que me fuera a hacer tanto bien. Busco es KZbin videos de humoristas y le pongo like si me hacen largar una carcajada. Encontré humoristas extraordinarios que me hacen reír mucho. Lo increíble es que parece que cuanto más me río de las cosas graciosas en sí, encuentro más situaciones graciosas que también me provocan risa. Y eso por supuesto ha cambiado mi ánimo en general. La risa me ha hecho entrar en círculo virtuoso. Así que doy fe que tener una actitud positiva acostumbra y estimula al cerebro. Es el camino interno que encontré para sortear este momento difícil que nos toca vivir. Mi lema es: cuidarse y reír. Un saludo desde Montevideo, Uruguay.

[@milagrosbetti]

Tall cual! También ...veo cosas me río y me viene una energía hermosa! La risa es todo

[@milagrosbetti]

@@blackfairyx121 ♥️♥️🙏 , me alegro que te guste

[@pilybanos]

Excelente lo que nos compartes gracias

[@aquiestoyyoporquesi]

Te puedo aser un comentario nose de donde en mi vida El pensamiento negativo se esta apoderando de mi vida para mi todo es malo incluso siento miedos pero todo negativo trato de oral pedir a un santo que protega y no tener pensamientos tan negativo trabago no me falta nada solo tener mi mente sana y mis pensamientos sean positivos lo paso mal 😥

[@almapequena9188]

Busque a Jorge Torres de Colombia es cuentista cómico.

[@nidiacarvajal7156]

Todo está bien y estará bien 👌 . Gracias

[@ThePhoenixTube007]

Estoy escuchando todos tu videos no deberías llamarte Benito si no bendito . Llegaste a mi vida en el momento perfecto ! Mil gracias por todo tu trabajo y empeño en hacer tus videos .

[@danadavila7907]

Fénix 007 oracien decía mañana

[@user-dm7pr1tr5q]

Ajajajajajaja a

[@cgrv2413]

El maestro llega cuando el alumno está listo.

[@20022001eys]

Idem.

[@sugarcia5725]

Jajaajajajja muy buena !!!

[@MATEMATICAFABIAN]

Gracias, muy claro, concreto y explicativo. Jace unos años que vengo intentando poner en práctica esto (aún me falta camino por seguir aprendiendo) y veo muchos de esos resultados. Saludos desde Argentina!!!!

[@angelicamendez6964]

Buenos consejos los pondré en práctica, gracias, gracias, gracias.

[@JMVR193]

Que buen video. Gracias por esta interesante e importante lección.

[@charlylavanda6799]

Solo me queda decir grácias, por existir personas que primero se ayudaron a ellas mismas para poder ayudar a los demás.

[@ignacioalesso]

los psicólogos ❤️❤️

[@ignacioalesso]

AdA January ignorante, anda al médico entonces cuando tengas depresión, bobo

[@reusgame20k]

Eso digo yo 😃😃😃

[@abbalovesubliminal6054]

Así es! Entrena tu subconsciente a recibir pensamientos positivos con afirmaciones positivas subliminales acá-> kzbin.info/www/bejne/gIOWao2vpN57pbM

[@xula12barrul32]

ASL e idedse sde made sde i de de i dsedse

[@lv8660]

Pero si son afirmaciones porque decir NO me detengo, ¿no sería mejor: SIGO ADELANTE?

[@daphnecorrea5375]

LuV .28 el subconsciente no reconoce el No. Con lo cual mejor tu respuesta siempre

[@yunogasai6959]

Jamás me detengo !!

[@zooe9559]

Exacto

[@aidegomez8710]

@@daphnecorrea5375 m

[@leonelalc3542]

Buen punto, amigo

[@janethmariaospinocuello7452]

Excelente gracias

[@marioalbertomijin6669]

Muchas gracias, este video es excelente. Bendiciones y que tengas un año nuevo muy positivo.

[@brendalorena3418]

Louis Hay t muchos autores lo dicen hay que generar mas afirmaciones positivas

[@teresa3927]

Tal cual! Y Louise Hay no era científica ni había estudiado nada relacionado. Pura sabiduría emocional. Agradezco este video . Tomo lo que creo me sirve. Gracias!!!

[@paolarosillotalledo2325]

Yo escucho las afirmaciones de Louise Hay a diario, pero tendrán el mismo efecto que hacer las mías propias ?

[@tomasgallegos3200]

JORGE BENITO, qué video tan provechoso e informativo!! Breve y conciso. El formato es muy atractivo y ameno.

[@marlingesqueda4867]

Enamorada de este canal!! Logra de manera sencilla que aprendamos a ver la vida de forma positiva

[@lincolnmartinez3001]

Gracias

[@mariajesusanuso8070]

Gracias

[@oneworldonelife906]

Es increible, yo hace unas semanas estoy experimentando sintomas de ansiedad y use este recurso sin conocerlo, cambiar, convencer, integrar pensamientos positivos y reemplazarlo por los negativos ayuda muchisimo a manejarlo, y la verdad estoy bastante mejor que hace dos semanas

[@rosariobravo4478]

Estoy agradecida por descubrir estás lecciones medito cada día y me siento fortalecida y en paz muchas gracias

[@gloriaargentinasanchez9329]

Hola, buen día, quiero en lo personal compartir, un buen resultado de lo que es ser positivo/a con algunas afirmaciines que realizo diariamente, desde horas tempranas del día,que de una u otra manera me han ayudado en mí diario vivir, cómo ser: ▶Cada día que estoy o salgo de casa algun lugar disfruto de seguridad confianza, salud, prosperidad, y abundancia en todo sentido y bienestar propio, con la confianza en mí Dios y Padre celestial, cómo en mí misma, jamás dudo de lo que siento y pienso, y al decirlo me lleno de inmensa satisfacción y gratitud en cada momento, y una vez más digo. Gracias mí Señor, y Dios, por todo, no importa la situación en que me encuentre. Es allí exactamente la clave del éxito que yo encontré. "Dando gracias a Dios por todo. Vamos pa delante, ni un paso atrás, ni para agarrar empujón, quién domina la mente domina todo. Saludos y bendiciones desde Honduras.

[@jagu2277]

*Excelente!!!* *Traspasando Fronteras!!!* *Mindful Science,* *_Aquí y Ahora, Gracias, Gracias, Gracias..._*

[@nayla_funes]

saludos!!

[@arceliaherrera1362]

Gracias, gracias, gracias infinitas Benito 💚

[@SandraLopez-pn4yx]

De verdad boy a comprometerme a seguir meditando de verdad boy a vencer el miedo y la anciedad y desde hoy ya no existe el miedo ni la anciedad en mi

[@marcosocsatairo8724]

Es díficil ser positivo cuando uno ah sido muy negativo durante muchos años y no solo eso sino cuando también hay experiencias negativas, sería bueno que haya un vídeo para personas que son negativas a nivel extremo :/

[@juusu492]

Empieza por obligarte a pensar positivo, no ganas nada sintiendo que este video no te sirve, ami me sirve y soy muy negativo

[@marcosocsatairo8724]

@@juusu492 no digo que no sirva solo que por más que intento ser positivo luego vuelvo a tenerte pensamientos negativos

[@bibianaalarcon9363]

Difícil sí, imposible nunca, sí quieres lo haces por ti, yo soy fiel testimonio.

[@juusu492]

Ve a un psicólogo, dibuja mandalas, mastica chicle y sal a caminar todo eso me a ayudado a distraerme

[@jackelinmartinezzapata2218]

Yo por ejemplo, ahora me va excelente en todo, una cosa que me ayudó mucho escribir las afirmaciones muchas veces llenar cuadernos de todas ellas, y volverlo hacer, y cuandovte llegue un pensamiento negativo di lo cancelo y dibujas o escribes o escuchas videos positivos etc

[@musicaparatudespertar4424]

Todo es mente y todos somos uno con el universo, la clave es hacernos conscientes y reconocer nuestro poder ✨

[@Kiufa33]

Se me viene a la mente la ley de la atraccion jaja, thanks

[@xochiltlobo7956]

x2

[@maigomancilla5127]

Gracias por estos concejos positivos ,bendiciones

[@jennygarcia5864]

Millones de gracias por aportar tanto al mundo.

[@mariadelvallegomezvelasque5723]

Agradecida por esta hermosa meditacion. Bendiciones infinitas amigo.

[@stever.c.9892]

Es curioso... Me pareció súper bien este video y tengo algo para decir, quizá algunos sientan lo mismo. He leído un poco de metafísica y el "Yo soy" y que no se debe de usar la palabra "no" en estos ejercicios mentales y muchas más cosas que ya no recuerdo bien y que son muy interesantes y buenas; sin embargo el tratar de conscientemente ignorar la parte negativa del problema siempre me ha parecido un tanto fuera de intuición e inclusive ingenuo. Más en cambio, los ejemplos dados en este vídeo tienen total sentido en mi mente, me explico?! Reconocen la verdad física del problema pero a la vez le quitan protagonismo en favor de un enfoque mental positivo. Por lo menos en mi mente tiene más sentido así, le da más contexto y no simplemente es una frase vacía sino más bien como una imagen mental que me ayuda a ver las cosas más positivamente, le dan contraste. Me encantaron las frases! Mi humilde opinión. Saludos desde Costa Rica

[@nayla_funes]

Hola Steve, gracias por tu comentario y sugerencia.

[@yosoyjcv2060]

mi sugerencia también es crear las AFIRMACIONES de manera tal que se evite colocar palabras como: miedo, temor, pobreza, trabajo, dolor, no, sufrir, porque son de tipo negativo, digo si es útil nada mas, no pretendo quitarle el gran valor que se merece este aporte en el video...

[@yosoyjcv2060]

1)Siempre encuentro nuevas soluciones para todo, en mí vida cotidiana. 2)Tengo todo lo que requiero para mis buenos objetivos. Con presteza continuo en mis ideales. Mí Sabiduría Interior me guía, y mis actitudes constructivas me elevan, todas mis acciones me permiten seguir adelante. 3)Abrazo los cambios, y asi me adapto fácil a nuevas circunstancias y situaciones maravillosas. 4)Me amo y me aceptó profunda y completamente, tal y como soy. Ahora aquí mis opiniones son las que si tienen mucho valor positivo. 5)Gracias por mí vida y por las infinitas posibilidades que me ofrece. Todo está bien en mi vida. Estoy muy Agradecido por este momento. 6) Estoy contento y agradecido porque el dinero, el amor, la salud y la abundancia fluyen en mí vida y en mí familia.

[@leidyespana5733]

​@@yosoyjcv2060...

[@marknvb]

Cuánta información de valor Alan aportan a través de sus videos 🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹

[@mariadejesusmogollon8823]

Buenísimo a veces nos olvidamos de nuestro cerebro, aprendí algo nuevo gracias, útil y sincero

[@paulaastray8498]

Sí pero hay que ser muy muy conscientes y repetir, repetir, repetir los pensamientos positivos.

[@nayla_funes]

¡Gracias Paula!

[@rosaportillo6330]

Siento Agradecimiento, por tus explicaciones,tan claras!! cuántos más practicó, voy logrando setir cambios ( mí vida desde los 35años, por un accidente de lumbares,el especialista, indicó Yoga superé, me apasionó, en cursó,dictado por el Ministerio de Educación de C.A.B.A;Ciudad Autonoma de Buenos Aires..Argentina, recibí el tituló de Docente..desde el año 1987,di clases en escuelas, pará Adultos; y otro turnó Jovenes; luego de viaje de Egresados a INDIA" Secretaria, me convocó a formar instructores! Ya transcurrido varios años Pedí retornar, a dictar clases, personas Mayores, Jovenes,Chicos Especiales Siempre,con Gratitud, a la Vida!! (Un Esposó para mí un Novio,Pablo César y Ana...dos nietas, por Ana mellizos!!53 años de casada..en marzo quedé viuda"...en el mes de Abril lógico, me jubilaron ) Bendito seas; en KZbin Apareciste Tú Mindfulness Realmente me apasionó" Son tan claras tus explicaciones, tonos de voz,transmiten pasión, claridad!!! Infinitas Gracias "MAESTRO" ABRAZÓ

[@carlosguridi6369]

Por fin, comprendí qué es la neuroplasticidad. Agradezco la explicación del tema. Saludos desde México.

[@luzmichelgomez5732]

Grscias

[@josesordomezhuillcamisa4751]

@@luzmichelgomez5732 eerereeereerereerreetoeeeeerewoeeerrwieeereeqweeeeeueeerreeeerreeeeweeeeeeeereeererete

[@nayla_funes]

Carlos, gracias por tu comentario. Desde Mindful Science continuamos creando contenido para compartir y promover la práctica de la meditación. ¡Saludos!

[@joseluistiburciomadrid7135]

Saludos gracias

[@mariagonzalez5467]

Antes de todo muchas gracias.

[@baretacellprofesional128]

Gracias, suelo tener ataques seguidos de depresión lo pondré en práctica y les contaré qué tal me fue

[@melissamaritxu70]

Igual aquí...

[@mariaeditmazzini2594]

Siempre nos va mejorando el tener pensamientos positivos y nuestra red neuronal comienza a desarrollar nuevas sinapsis y de a poco nuestro cerebro comienza a pensar mejor😍😍

[@juliocesaevanes]

Afirmaciones muy bellas y motivadoras la verdad, uso las afirmaciones del libro piense y hágase rico, pero las de este video son especiales, muy lindas, gracias al creador de este video, deseo éxitos en su vida.

[@Na10hda]

Quiero agradecer muchísimo por la creación de estos videos. El modo de explicar hace, de verdad, que sienta que "el monstruo" que me ha llevado a actuar como no quiero sin sentir ningún control de mí parezca chiquito, manejable, vamos, hasta de "cuento". Claro que ya llevarlo a la acción es diferente pero la explicación es tan clara, los mecanismos que describen son tan básicos y las instrucciones de acción tan lógicas y ordenadas que mi sensación es que un cambio de fondo en mí ( y en todos) es posible y bastante alcanzable. Gracias de corazón, a practicar...

[@maryluzcamapanas2488]

Amén,Amén,Amén. Gracias,gracias, gracias.

[@sandraguerrero2531]

Gracias por compartir y ayudar en mi deseo de crecimiento personal !!!

[@abrilojeda9777]

Muy buena información, muy útil 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@sergiocortes5275]

Verbalizar los pensamientos positivos, te ayudará a materializar Tus proyectos.

[@ysabellavarela2448]

Excelente!!!

[@nayla_funes]

Así es Sergio. Gracias por tu comentario.

[@k3mi3]

Mi truco: formulo las ideas que quiero creer y las que me cuesta creer me las voy repitiendo adaptando la frase a un promedio entre mi creencia limitante actual y donde quiero estar. Conforme voy asimilando las ideas, "incremento el nivel" Ejemplo sencillo "ganar mucho dinero es fácil" puede sonar difícil de creer, pero comenzar con "obtener suficiente dinero para vivir es fácil de lograr" genera menos rechazo.

[@pamelaamirallesd]

Yo creo la frase Ganar mucho dinero es fácil. No se me hace difícil. Lo que debemos hacer es No juzgar la frase. Tomarla leerla decirla. En 21 días el subsconciente la integra

[@k3mi3]

@@pamelaamirallesd claro que es fácil. Eso la lógica no te lo va a negar. Es nuestra mente que puede generar rechazo. No niego que a los 21 días funcione igual (incluso en los primeros días se ven cambios), sino que es mi método para hacer las creencias aún más absorbibles desde el primer momento y la práctica se vuelve más fácil de repetir al siguiente día

[@pacogrijander3587]

Me encanta el video. Lo veo de nuevo de vez en cuando. Gracias

[@mariaromeliacastanocastano4865]

Yo soy positiva yo soy rica yo soy prospera lo afirmó y lo decreto que así será de gran abundancia