【ミニマリスト】お金をかけずに肌をキレイにする唯一の方法

■今回の動画について
前回の湯シャンの動画
→ • 【ミニマリスト】8年間湯シャンの僕が、頭皮チ...
にもご出演いただいた仙人さんに
今回は肌トラブルに関することを聞いてきました。
動画内で紹介してる日焼け止め「エメローゼン」の購入方法は
メールもしくはFAXでの注文となります。
株式会社エメローゼン
千葉県千葉市稲毛区小仲台6-3-26
お問い合わせ　[e-mail]
ＦＡＸ：[phone]
【エメローゼン 購入方法】で検索していただくと
ブロガーの方などが書いた記事などが出てくるので
そちらも参考にしてみてください♪
★今回の動画撮影に協力していただいた仙人さん★
ヘッドスパサロン
nishimuta.theblog.me/pages/14...
定休日　月・火
9:00〜23:00(LO20:00)
東京都世田谷区池尻2-30-13-ケイビル2F
インスタグラム
/ headspa_treatment
KZbin(ニシムタハジメ【仙人LIFE】)
/ @sennin-life
■プロフィール
TOKUNO
B group株式会社　代表取締役
1992年生まれ
2013年当時20歳の時に輸入車販売業で起業
22歳の時に海外でホームレスを経験し、カバン一つで生活が始まる
帰国後は輸入車販売店の他に飲食店や介護事業の経営
現在は事業売却し輸入車販売のFC展開を行う
■TOKUNO
インスタグラム
/ tokuno1992
Twitter
/ tokuno1992
【ご報告】
この度、ミニマリズムを学べる場所
「Minimal Salon(ミニマルサロン)」を立ち上げました。
詳細はこちらから→minimalsalon.jp/
★メンバー
代表：TOKUNO
運営：わかまる
顧問：Minimalist Takeru
コンサルタント一覧：井上美樹、オノチャン、かぜのたみ、K、NATTY、Nozomi(五十音順)
★サービス内容
ミニマリスト流オンラインお片づけサービス(30分〜)
・お片付けに悩みを感じてる方
・モノの手放し方のアドバイスが欲しい方
・短時間で効率よく片づけたい方　　などに向けたサービスです。
僕も５月中はコンサルタントとしてサービスを提供します！
お片付けに関する相談はもちろん、
人間関係や仕事など様々な相談にも対応いたします。
人生を変えたい方、是非一度
サービスを体験してみてください。
#ミニマリスト #スキンケア #肌断食

[@user-zv4sx9hq2q]

何もしてこなかった職場のおじちゃん達のほうがめっちゃ肌キレイだったりして悔しい

[@addele1224]

ミニマリスト系はこの２人しか観ないのでコラボめっちゃ嬉しいです！定期的にやってください！

[@user-ct1cc8fl4i]

友達は大学の時にすっぴんで過ごしていて肌がとっても綺麗だったのに、社会人になって化粧しだしたら肌荒れに悩んでいました… 化粧は本人が好きでやっているわけではなく、勤務先から「化粧をするように」と言われてやっているそうです。 女性でも身だしなみを整えていたら、化粧はしなくてもマナー違反にならない世の中になってほしいです😢

[@K_BLACK09]

別にしなきゃいいじゃん それが嫌なんですって伝えた？少しは行動しなよ

[@user-ct1cc8fl4i]

@@K_BLACK09 さん ご心配くださりありがとうございます❤️ 友達はもう転職したので大丈夫だと思います☺️

[@user-mf9ml6ru2h]

化粧やめて、クレンジングやめて、洗顔やめたら、めちゃくちゃ肌がきれいになり頻繁に褒められるようになりました笑笑😂！顔はお風呂で手拭いで優しく拭うだけです。

[@samlion1980]

おいくつですか？

[@ch-ny6pm]

ホホバオイルでクレンジング、ココナッツオイルで保湿が本当おすすめ　肌弱いけど、これやってから若くなった

[@zen-chan9732]

単に怠けてそれらをやってなかっただけなのに、色んな人から肌綺麗て言われるのがこの俺

[@user-kg9tn3rx1e]

日焼け止めは塗ってましたか？

[@September3334]

まじでずっと踊らされてたんやな。1週間洗顔なし、湯シャンしたらまじで綺麗になった。何年も悩んでたのに・・・

[@user-gn9ce3ou3o]

無駄話ないし雰囲気も落ち着いてて勉強なる

[@user-sl5dc3bq8f]

湯シャンにして、数年前から抜け毛の激しさが目に見えて少なくなって感謝しかない。

[@user-bx4vu8vc3x]

仙人さん、めちゃくちゃお肌が 綺麗ですね。 私も、アレルギーが酷くて、 今はシンプルケア。 食事はグルテンフリー、粗食を　心がけてます。

[@amesho_ginta228]

いつも為になるお話をありがとうございます😄✨美肌のお話とても勉強になりました😊✨お金も時間も節約になるうえ美肌にもなれるなんて最高だと思いました💎✨ 美容業界のトリックにまんまと引っかかっていたことに気付かせていただきありがとうございます🥺✨

[@kyo-xh9nc]

価値ある動画ありがとうございます！

[@user-oz2pe9ks7w]

汚れを落とす力とバリアを壊す力は違うんですね！初めて知りました。お肌が弱いお二人のご意見だからこそ大変勉強になります！

[@neplanepla4304]

二人ともロウでも塗ってるの？っていうくらい肌ツヤツヤで説得力抜群ｗ

[@redstar3216]

決してスキンケア用品を否定するわけではないが、本来は何もつける必要がない肌こそ綺麗な状態。ということが証明される動画。広まってほしい。

[@minimalistfujinami]

肌断食やって綺麗になりましたがメカニズムは全く理解してなかったので勉強になりました😊

[@rrrb5407]

誰かが言ってた「顔は1番外側の内臓」これに尽きる。結局食生活と生活習慣で決まる。　外から何塗っても誤差レベル。

[@cuecuesweet84]

トクノさん、いつもトクノさんお話を聞くのが好きなので拝見しております。 このお二人の会だけはどうしてもコメントさせていただきました！ 定期的にお二人でコラボしていただけると嬉しいです。 お身体に気をつけて頑張っで下さい。 いつも楽しみにしております。

[@user-cb6xv6kk3w]

私も、15年前に49日入院中スキンケアは、ホボせず洗顔は、人が見てる時だけ洗顔フォームを使ってましたが、退院して今まで使ってたスキンケアが合わず、ずーっと肌断食です🤣

[@cco_cc]

ちょうどこれからの時期、良い日焼け止めを 探していたので、とても興味深かったです😊 肌と髪をキレイに保つことは永遠のテーマ！

[@TOKUNO]

りすマぁさん 永遠のテーマですね☺︎

[@cco_cc]

ですね😉 TOKUNOさん、ありがとうございます！

[@user-mn9lh2uh2h]

いつもありがとうございます。アトピーで悩んだことがあるので、非常に勉強になります！子供の頃、石鹸で洗いすぎて痒くなったのを思うと、この知識を正しく広めて欲しいですね😊

[@TOKUNO]

梶田さん 同じですね、、、 これからも広めていきます☺︎

[@user-zv4yu6zb6v]

こんばんは、久々にコメントしました。 トクノさんを見習って湯シャンオンリーに切り替えましたがシャンプー使ってた時より使わなくなってからの方が肌の調子いいですね。たまに温泉いって軽く使うくらいが丁度いいですね。

[@shingomitsui165]

サウナの後乾燥してたらワセリンで良いですか？

[@__ryota]

とても勉強になりました…。肌断食やってみようと思います。

[@TOKUNO]

ryotaさん 是非やってみましょう☺︎

[@satoti44]

3年ほど前からシャボン玉石鹸と白色ワセリンを使用しています。 シャボン玉石鹸は成分も石鹸素地100%だからなのと作る工程に感心したからです。 ワセリンは少量を手のひらなら温度で伸ばし、顔にあてて使うようにしています。 おかげで乾燥しなくなりました。 一度肌断食をトライしてみます。 常在菌を増やします！笑

[@cuecuesweet84]

トクノさん、いつも拝見しています。トクノさんのお話きくのが好きですが このお二人の会だけはどうしてもコメント送りたくなりました！ 定期的にお二人でコラボしていただけると嬉しいです！

[@soulmodal3122]

コメント失礼します。 僕もアトピー肌なのですが、肌断食後は保湿をしたほうが痒みがでることはありますか？

[@syontorio]

20歳の娘が最近化粧水やら乳液やら買い揃えていてニキビや肌荒れに悩んでいたのでこの動画を勧めてみたところ、そう言う事だったのか…と腑に落ちた様子でシャボン玉石鹸とワセリンを早速買って帰って来ました。20代と言う早い時期にこの情報はとても有難がっていました。😊私も負けじと湯シャン＆肌断食始めました。

[@TOKUNO]

m-cafed( 娘さんとの関係、素敵ですね😊

[@user-nd8zc8bc8o]

30歳以上年上の父の方が、シミもシワも弛みもないモチ肌なんです😂😂😂 普段、水洗い、以上みたいな感じ。 何も刺激しないで、早寝早起き。 規則正しく、食べるものも、バランス良くきちんと作る。 そう言う生活を、何十年もしてきた賜物なんだと感じます。 あれこれ美容やってる、私の方がナチュラルな父親に負けている、、😅

[@kaot9411]

ためになりました 白色ワセリンも使ってましたが伸びが悪いので、化粧用白ごまオイルを使っています。まったく問題ないですね

[@user-ww2py2mc1o]

先日、乳児湿疹で肌荒れが気になった末っ子を病院に連れて行った際に仙人さんの仰っていることと同じことを言われました。 「今の人は言うほど汚れていない。洗浄も保湿も何もしないのが一番いいと僕は思ってる。」と。 その一方、殺菌/洗浄成分の強い洗剤系が先走りしすぎている、また、アルコール消毒のしすぎで、今はアレルギー発症者が急増しているそうです。 何が自分に合っているのか、ただ流されるのではなく何事も自身の取捨選択が必要ですね。

[@hlto3332]

高校生から脂性肌でニキビに悩んでました、その時プロ◯アクに出会って人生変わりましたニキビができる事がなくなり、友人にも肌綺麗いだねと言われることが多かったんです、ただギトギト脂性肌が嫌なのと、天変地異が起きた時普通の石鹸やコスメで耐えれるのか怖い、あとコスパを考えて悩んでた時、友人に肌断食を勧められ始めました、初めて１週間でニキビ大量にそしてかゆみも...でも好転作用だから大丈夫と諭され...４年間頑張りましたでもニキビが治ることも肌が綺麗になる事もギトギト肌も改善されず、４年経っても尋常じゃない大きなニキビが次から次にできるので、ニキビ跡で肌はボコボコに、やめようと思ったきっかけはパートナーに肌汚いし顔が油脂臭いと言われやめました、いつか綺麗になるって思い込んでたので鏡を冷静にみたら涙が出ました、それをきっかけにスキンケア始めたら、脂漏性湿疹もできてたので固形石鹸も使えないほど酷くなっていて、結果私には合いませんでした！４年間肌断食教に取り憑かれていました、スキンケアをし始めたら肌が綺麗になりました！いまだに石鹸は使えません。ニキビ、脂漏性湿疹　ニキビ跡がひどくなっただけでした。肌に合う人と合わない人がいるので気をつけた方がいいとお思います。

[@deltaradio4654]

風呂上がり後に保湿剤だけ付けていました。やめた方がいいですか？

[@user-gn9ce3ou3o]

皮脂腺少なさうな目元はワセリン塗った方がいいですか？

[@yuran1904]

色々と見た肌断食系の動画の中で一番わかりやすかったです。化粧水やめよう。

[@user-uu3st3je9k]

日本製の白色ワセリンが基本ですね♪ 後は必要な時に水洗顔とローズウォーターを時々使いますね。 私の肌は超乾燥肌なので、朝は水洗顔もしません。白色ワセリンだけ♡ 化粧品は塗ると鼻水が止まらず、涙も出てくる程アレルゲンなので止めました！ ここ最近2023/10　ちょっとでも外出するとお顔の皮膚に排気ガス付着してる様な変な感覚がするので、お水で軽く洗ってワセリンです。

[@user-oz2pe9ks7w]

TOKUNOさんのほかのアトピー動画も拝見させていただき、激共感したものですが、過去のTOKUNOさんはかなりのアトピーからステ断ち、肌断食されるにあたって、移行期はどうされてたのでしょうか。リバウンドもあったと思うのですが。私は今過渡期におり、痒みが抑えられず悪化しています。移行期のお話もぜひいつかお伺いしたいです。

[@kazukazu-qt5sg]

確かに 夜　疲れた時 洗顔の後　何もつけず 寝ると　朝　肌の調子良いです そして お風呂では 昔から シャボン玉石鹸使ってますので 大変　お肌の調子いいです 皿洗いも　シャボン玉石鹸使ってるので 手は　荒れにくいです もし　冬　荒れた時は ワセリンをつけたり ワセリンつけてから 手袋して掃除などをすると すぐ　治ります

[@maisan2712]

TOKUNO社長、仙人さん、今晩はー！ 仙人LIFEさんの湯シャンや肌断食等の 御話を聴いて私も明日から乳液をやめて､ 洗顔・化粧水・美容液だけにしてみます。 本日も動画配信ありがとうございました。

[@TOKUNO]

maisan いつもありがとうございます さすがの行動力です☺︎

[@user-lh8ec2bj7z]

入れるならダーマペンで美容液入れた方がいいってことか普段はワセリンで

[@user-ss8do6qq9t]

お湯シャンにすると匂いが気になるから長めに洗っちゃって 肌的にはそれはそれでよくない気がして だから洗浄力弱めのシャンプーの香りでごまかしつつ洗いすぎないのがベターなんじゃないかと思う ベストは３日に一回くらいの適度な湯シャンなんだろうけど、臭・・

[@user-kh5vb4hs1t]

肌には何もしないほうが良いことは知っていましたが、 改めてお聞きして 確信が持てました。でも、やはり、 メイクがしたいんですよね。メイクしたら、クレンジングして、乾燥して基礎化粧品使っての悪循環になりますよね。わかってるのに すっぴんじゃ、おかしいから😂

[@user-hv3rg7ct8y]

ワセリンを下地に日焼け止め塗ればいいのでしょうか？(*^^*)

[@KIYOEnOTE]

常識を覆す考えす知識量の仙人さんに驚きます。化粧水や、洗顔等も見直してみたいと思います。

[@TOKUNO]

ちょろぎさん 動画では仙人の知識が収まりきっていませんが、、、是非、参考にしてみてくださいね

[@user-mw8vk7js4u]

アイハーブのビタミンの銘柄教えていただけますか？

[@TAMCHMAX14]

TOKUNOさん、歯が白過ぎて眩しいです！ ホワイトニングもされてるんですか?

[@TOKUNO]

尾崎さん ジルコニアに変えてます☺︎

[@minimalKC]

基本的には湯シャンと石鹸で過ごしています。 お金もかからず、お風呂もそれほど汚れません。 業界の裏側もわかって面白いですね。

[@tokumori_]

毛穴汚れに対してレチノールはどうなんでしょうか

[@user-bu2ft8bc4f]

ニベアとかどうなんですか？

[@user-xg4mu2wb2l]

美容業界はほんと闇しかないですね〜 肌めっちゃ荒れて美容クリニックで相当金使ったけど全然ダメだった。 でも肌断食始めてからどんどんよくなっていった。 洗顔料、乳液、クリームはましで毒でしかない。

[@toyominn1007]

お話し上手ですね。とくのさんと同じくうんうんと頷きながら聴いてしまいました(*^^*)

[@smr.8934]

せっかく書いてくれているフリップを、デカく表示して欲しいです。ちゃんと見たかった！！ すごくタメになる話でした。 ありがとうございます。 チャンネル、応援してます。

[@user-cl8lg4qn7b]

急にやめるのは厳しいですが、夜はオールインワンのパックと、化粧水をもつくらい。あさは、オールインワンクリームと、日焼け止めくらいにしようかな💭

[@user-re8hf1vy8p]

1日１食進めてるけど実際食べすぎてた人とか悪いもの食べまくってた人が一時的にやるのはいいことだけど続けてやるのは良くないです。 特にアトピーなどは栄養が吸収できなかったりする副腎疲労の人が多いです。 副腎疲労で断食すると悪化する一方です。 これも色んな人に知って欲しいです

[@daiyamamoto950]

大人になってからアレルギーになったのでお二人の辛さがよく分かります。

[@user-lh8ec2bj7z]

肌断食って日焼け止めもダメなん？

[@user-so5gw2fr6v]

本当に良い動画っていうのは奥に潜んでいて、再生数そんな無かったりするもんなのよね。

[@user-gy6qj6rm6t]

解る…詐欺っぽいほうが受けるという矛盾…

[@MuMumuda04]

肌断食試してみたら余計に肌荒れしました！ありがとうございます🥺

[@user-wb7qv7fg6s]

3ヶ月すら継続してなさそう。毎日スキンケアしてるのに急に断食したなら肌はスキンケアの方に順応してるから跳ね返りがくるのは当たり前ですよ。そこを我慢して綺麗になるかならないか

[@prefanyao8523]

何もしなければ乾燥しないんですか?私は昔から何もしてなくて肌が荒れているとかはないんですけど乾燥しまくているんですけどそれはなんでなのか気になります

[@HN-ge7sh]

栄養失調、脂質不足

[@user-fo9zi7lo2p]

洗剤系は利権が絡んでて風当たりが強いと思いますが、頑張ってほしいです

[@hazuki_23]

なんだかんだ言っても紫外線が1番な気がします... 服着てる部分の肌きめ細かすぎるもん... 20年以上あんなにブラシでゴシゴシしてるのに笑 顔とそんなに差が出るってほど綺麗だからなぁ

[@user-hv3rg7ct8y]

肌断食に合う日焼け止めを教えて下さい。😁🤗

[@user-tk8ro1ym5m]

なんでも人に聞いておすすめされたからそれを買う、、じゃいつまで経っても変わらないと思いますよ。ご自身で勉強なさって調べて買う癖をつけた方がいいと思います。

[@user-md6qv2rp8c]

人に聞くことも勉強のファーストステップ

[@user-hv3rg7ct8y]

@@user-md6qv2rp8c 気になったから聞いてみたかった。ただそれだけなんです。みちさんありがとうございます💓(*^^*)

[@user-ds3yu2ki3e]

肌断食専用洗顔の美しおは使っていいですか？

[@user-gn9ce3ou3o]

私もきになってた！使用してみてお肌どうですか？

[@user-ds3yu2ki3e]

@@user-gn9ce3ou3o 正直意味ないです。肌断食4ヶ月ほどしましたが酷くなりました。そこから１ヶ月スキンケアちゃんとしたら良くなってきました！

[@user-gn9ce3ou3o]

合わなかったのか、、もしかしたら、、4ヶ月越えしたら、、、よくなってたとか、、 難しいよねー

[@user-ds3yu2ki3e]

@@user-gn9ce3ou3o 肌断食したんですか？

[@user-gn9ce3ou3o]

いま夜のスキンケアだけやらないプチ断食して一ヶ月くらいです

[@mujitan2023]

私も幼少期は血が出る程のアトピーでした。10年エステ業界にいましたが、沢山エステでお手入れして、高い化粧品を使う事が良いと洗脳されてました💦 まさに仙人さんの言う美容業界の闇です。。 辞めてから食事を見直し、シンプルケアにしてからトラブルが無くなりました😅

[@TOKUNO]

むじたんさん 10年エステ業界にいた人の話は説得力が違いますね、、、

[@user-rm3oq3fi8d]

私は3年前から全ても化粧品を、やめました一本五千円から一万円の化粧品のお金が節約でしただけではなく肌がつやつやになりましたそして最初は突っ張り感と痒みと乾燥した時期が一年続きましたがワセリンを少しだけ薄く塗ったりしてました。今は何も使ってません洗顔する時だけで顔が奇麗な感じがします。

[@tokumori_]

洗顔は、夜だけ風呂入るついでにお湯で軽くながす程度ですか？

[@inoringo8544]

日焼け止めって洗顔しないと落ちないって言われてるけどどうしたらいいんだろう

[@spnakthru7672]

洗顔しない期間を設けて自分で検証してみればいいのでは？

[@user-hp8nw8dq8c]

夜だけ洗顔したらいいと思う

[@yellow_restaurant]

最近湯シャンに切り替えましたが、おふたりの話を聞いて化粧水や乳液もやめてみることにしました。これで肌が良くなって、お金も時間も掛からなくなるなら今まで一体何をやっていたんだと恐ろしくなりますね。

[@user-vp2nw1il7u]

肌綺麗になりましたか？

[@Yuki-ih3de]

肌断食はメイクできないし、湯シャンは髪のセットした時の難容性物質が残留するし、お洒落するうちはしないかな… 歳を重ねて、素でいる事が多くなったらやるかも。 お洒落してても洗浄成分をちゃんと選べば荒れないし、皮膚に必要な油分とか角質も持っていかれすぎないから、そこまでケアしなくてもいい。 結局は洗浄成分をちゃんと選べばお洒落もできるし、綺麗な髪も肌も維持できる。 あと石鹸は弱アルカリで脱脂力も洗浄力も強いから、日常使いはやめた方がいいと思う。 アミノ酸系とか酸性石鹸(カルボン酸系)なら、脱脂しすぎないから日常使いにちょうどいい。

[@hanahana3006]

肌断食賛成派です。私の汚い肌も肌断食したら汚いなりに綺麗になりました（笑）若い時に肌断食を知りたかったな。 不思議に思うのは、美容部員さんの肌は化粧バッチリなのに　なんであんなに綺麗なんだろう？

[@user-td2ul3tp3b]

化粧で隠してるだけだよ。

[@KOKI-cy3ph]

赤箱石鹸＋オールインワンは、駄目ですか？

[@user-qq1pz3uu5b]

私も赤箱＋カナデルです。

[@bigeye916]

シートパックで湿らすととっても肌の状態がわるかったので。。しっくりきました

[@user-tn2ry7dh8y]

とても良い話ですね！ 動画を観ながら 顔を触ったり頭皮を触ったり ついでに匂いを嗅いでるのは私だけじゃないはず(=ﾟωﾟ=)

[@user-bx3qy5te2c]

コメ欄、肌断食仲間がたくさん居て嬉しい

[@user-cy8rj3vv5s]

２年間肌断食して、久しぶりに年末のリフレッシュにエステに行った際に角質ピーリングをされて、今までの断食が水の泡になりました😂😂😂 個人差がありますが、元々角質層のセラミドが弱いタイプなので、界面活性剤などでも、強さによっては、連日使用に肌が保たず、荒れます。 それをカバーする為に、高級スキンケアを使用して、また荒れてしまい😂 正月🎍早々踏んだり蹴ったりで、乾燥する時期だったので、ぬるま湯洗顔の後にモリンガオイルだけ使っていたら、肌が回復してきました。 やはり、肌は臓器ですから、化粧品で荒れるというのは、臓器が悲鳴をあげているSOSだと感じました。

[@user-kr2vt9yx2u]

化粧業界は最強の水商売だと昔から思ってる…利益率エグいだろな…（笑）

[@Sakurajimandayo]

思うんやけど化粧水とかの書いてる効果鵜呑みにしすぎだと思う。 この商品とても効果あるんですって営業回ったら買ってくれそうでありがたい。

[@cloud7457]

湯シャンの方足の指の臭いとか臭いません？

[@isis6565]

「断食」て言葉が誤解招くと思う。何もしないが最適解じゃなく、構造を理解して必要なことだけを取り入れろよって話だと理解。顔は人生ほぼお湯洗いで33年生きてきたけど、他人と比べて肌が綺麗なわけでもないし夏はオイリーだし冬はガッツリ乾燥する。数ヶ月肌断食してキレイになりました！ってやつよりこちとら年期が違うからな

[@user-nx8uf5we3z]

洗いすぎor生活習慣orお湯の温度が高い

[@ttmm4055]

湯シャンの人は野生のにおいがするからな〜😕

[@maisan2712]

１コメ！

[@user-pg2nr7up6f]

マイクの音量の違いありすぎじゃね 仙人の声小さいわ