Minuman BEBAS GULA/SUGAR FREE Meningkatkan Gula & Insulin

[@haarry8446]

1. Gula pasti karbohidrat 2. Pemanis buatan: aspartam, sucralose, ace sulfame, scharin, dll. 3. Association hanya membahas ada hubungan, tp belom tentu sebab akibat, misal kolesterol ada hubungan dgn penyakit jantung, bukan bersrti kolesterol menyebabkan penyakit jantung. Causation baru penyebab. Baca study hrus baca teliti (baca secara keseluruhan, bukan beberapa bg saja). 5. Dampak konsumsi jangka panjang: Menit 13 6. Kalori is not everything. Kalori hanya salah satu nutrisi, msh ada mikro fitro. 7. Alternatif pemanis buatan: - pemanis alami yg meningkatkan gula darah: gula tebu, sorgum, gula batu, gula aren, dll - pemanis alami yg tidak terlalu meningkatkan gula darah: Madu / agave nectar / maple syrup; gula buah, stevia*, monkfruit (luo han guo)*. Madu dkk itu fruktosa, ga kedetect tes gula karna glukosa, klo jangka pjg bsa kena liver jg lalu setelahnua resistensi insulin. 8. Liver adalah organ yg paling pentinf jg (fatty liver). Liver adalah regulator kolesterol kita, jd kolestero kita bsa tngginjg disebabkan itu jg. 9. Tips: Walau sudah pake pemanis alami yg tidak terlalu menaikan gula darah, tetap dicek kompsisinya dlu, jgn sampe stevia atau monkfruit ditambahkan pemanis buatan lainnya.

[@natasyaangelyurra]

Dok request soal pencegahan kanker payudara & tumor Payudara plis buatin videonya dok pnting buat smua wanita🙏🏻 trima kasih

[@artasanggara3107]

itu kak. kuncinya ada di penggunaan parfum/wewangian. coba kurangi atau ngga di cut off

[@UrbanosX1042]

Nah ini yang dikawatirkan : merk2 pemanis buatan yang terkenal mulai berani nenambahkan embel2 stevia, padahal cuma 2 %, malah lebih banyak pemanis buatan kimiawi.

[@Ratih_SR]

Jadi kelihatan muda dok dengan gaya rambut yang sekarang.

[@KenzoJualbeliakun]

Gaya rambut nya keren banget dok

[@xiaoling6867]

cepmek

[@kinc3f43]

Agak mengganggu penglihatan dok. Makannya sekarang aku jadi ngak suka liat video, hanya denger aja. Rambutnya agak menganggu wkwkkwkwkw.dont judge me, that's my opinion

[@kickyagatha5274]

saya bersyukur hidup dikampungku tercinta karena masih ada adat yaitu ngabeuti yang artinya makan jenis umbi umbian selama sebulan

[@BoGor-th6yv]

Yg penting pemanis alami aman

[@bangoo90]

Pernah lihat minum less sugar Masih manis Dan lihat kandungannya...12gr gula Lah....sama saja😂

[@ommarin7641]

Jadi lebih muda banbet donter. Saya fikir ini vidio lama waktu dokter masih muda banget. Ga tau nya vidio baru.

[@aemjay7225]

Loh doc hairstyle nya gini jadi agak2 mirip actor Thai yg namanya Dunk Natachai itu ya😂😂😂 Ada nggak Raikan nation sini? Coba dong bantu liatin ini. Mirip kan?😅

[@luthfi230810]

Pakai stevia gak mungkin kebanyakan sih, malah jd pahit kalo kebanyakan. Pernah coba kopi pakai stevia 2 tetes aja ancur rasa kopinya. Udah paling bener kopi hitam arabika tanpa gula.

[@qholbiannur6262]

Bener broo, tapi tetep aja pemanis alami kaya stevia always dikambing hitamkan ama Pihak" kamvret, bener sih stevia itu bahaya tapi kalo pakenye satu botol per gelas😂

[@radityazuhdi3216]

Dok, mau tanya, kalo kita makan makanan tinggi gula + tinggi protein dan lemak maka kita akan terkena AGEs, tapi kalo animal-based diet bagaimana? Karena diet ini makan buah yang tinggi gula dan makan daging-dagingan. Mohon koreksi kalo ada salah pemahaman🙏

[@Dhank_official]

Saya mau tanya dok berapa batasan makan telur sehari kalau kita makan semua putih dan kuningnya

[@nurdinabdillahdarmadi1991]

dok kalau tropicana slim diabtx itu kan 0 calories buat intermittent fasting bikin batal puasanya ga

[@bluesmalam2209]

Ada yang kurang sih doc.. Rambutnya kurang panjang

[@shafiraarifah]

Gula alami

[@MrSan9]

Gula alami, gula aren, gula jagung, stevia

[@liunganli6000]

​@@MrSan9stevia juga ga begitu sehat,1 tetes aja uda begitu manis sama aja, manisnya ga enak lg

[@AnisaKarim-w4g]

bahas masalah fibercreme dong dok, beneran sehat dan bagus buat diet kah? Btw, kemana rambut kuncirannya dok😂😂

[@nurazmijahiddah6563]

dokter Hans nya nikah kak,mknya potong rambut😂

[@mrzz-hf7tt]

Waduh rambut gondrongnya😂

[@antonwijaya6674]

Judul tidak terlalu/bahkan tdk berkaitan dgn materi konten yg dibahas. Sy terus menunggu pembahasan apakah minuman sugar free bisa meningkatkan kadar gula tp tdk dibahas ya. Yg dibahas lbh kpd perbandingan gula alami dan gula buatan.

[@emotebatu8219]

anda ini menyimak atau memang gak faham sama bahasa yang digunakan. jelas" dia bahas gula buatan yang mana minuman sugar free itu mengandung pemanis buatan yang bukan gula . juga sudah dijelaskan apakah aman atau tidak.kalau mau penjelasan lebih sampe hal hal simple ya konsultasi ke dokter.harusnya anda bersyukur dia berbagi ilmu secara. gratis yang harusnya berbayar

[@eckybiondi7122]

Disimak, satu sekali denger aja lgsng paham, aman dikonsumsi belum tentu sehat, asal dikonsumsi sesuai takaran normal, saya aja minum pewarna dan makanan jajanan aja sebulan mungkin cuma 1-2 kali doang

[@bimatarg4939]

perasaan gw aja, atau emang agak kurusan dok>?

[@pattyje7582]

Dok, saya punya anggapan/ pemahaman, gak apa2 jajan kopi kekian tiap hari, yg penting tiap hari harus jalan kaki minimal 6 ribu langka, benarkah seperti itu ? ..

[@otonglegends3268]

Bener, kan dibakar, gula kan sumber inergi klo di pake

[@sb30health]

Tonton Podcast dr hans bersama ade rai