Минус 1 кг за 1 час

[@Obrezych]

Не глядя твоё видео. Сразу лайк

[@gojudo5795]

😊

[@ДулатЖумашев]

Это при твоем телосложении -1кг, при моем даже полтора можно 😀, классная экипировка, удачи вам)

[@dmitryoverko9055]

Радует, что в последнее время выходит больше видео! Больше видео с интенсивными и интересными тренировками.

[@tihushnik0572]

Про mma не забывай пожалуйста) твои болевые мне очень помогали на соревах

[@КнязьГелоян-в4ш]

Привет братан можешь пожалуйста рассказать как вести себя на соревнованиях, с кем нужно поздороваться и и т. Д

[@Михаил-у2р4ф]

Ни сколько не оспариваю твои методы, в воскресенье я побежал кросс 10 км. Оделся по теплее и погнал. Результат - 2,5 кг. Без плёнки бежал. Зимние лосины, толстовка, сверху демисезонка армейская и шапка стрейчевая. И чем на улице жарче, тем лучше. Кароче пока писал, посмотрел половину твоего видео😀говорю о чем и ты сказал. Молодец. Без всякой лишней фигни. Всё по старинке. Одел на себя всё и погнал💪👍

[@Михаил-у2р4ф]

И пить не советую часа за 2-3 до бега и после в течении 40 минут или часа.

[@Михаил-у2р4ф]

В общем за один месяц с 97 кг до 90. Помимо бега турник, брусья, отжимания и гири родимые.

[@Михаил-у2р4ф]

@Чарли [SAMP] а жир так быстро не сгорит.

[@Михаил-у2р4ф]

@Чарли [SAMP] даа, было бы очень здорово.

[@Life-Life-Life-1982]

грамотный парень, объясняет по-мужски..)) красавчик в общем

[@Давид-д6л]

Ну только минус в том что это не жир ушёл а вода.После тренировки воды выпьет и вес вернётся на свое место)Жир медленно сжигает организм самый максимум это - 4кг жира в месяц минимум это 3кг)

[@ilegaev]

С моим другом служил один парень с дагестана, он был очень здоровым и рельефным, рассказывал ему что так же обматывался пленкой только плюсом вешал груз в виде мешка и бегал, парень был нереально рельефным и здоровым, я про то что он не делал сушку в зале,он просто бегал в пленке с грузом, и даже в армии он не потерял свой рельеф.

[@clockwerk888]

скок бегал?

[@RaxaTRaxa.]

@@clockwerk888 как форест гамп

[@ДенисСтаршинов-г3о]

У Вас Лучший канал !!!! Большое Вам Спасибо !!!!

[@gggturlu8507]

Красавчик,молодец побольше видео мотивируеш от души!

[@pushok5590]

Я сегодня 4 й день бегаю с весогонкой,но только штаны.Два слоя теплой одежды,ходьба бег ходьба 30,40минут 20 минут приседание,растяжка .Теряю после пробежки 600-700 граммов.Ну и что ,что вода уходит?За то вместе с водой соль,шлак выходит плюс целлюлит по-любому сжигается.Была 69,600. На 4й день 66,900.

[@ayray537]

Ты красавчик!!! Я сегодня со своим старшеньким побежим!!!! Ты красавчик, брат! Я тебя уважаю!!! С уважением, сестра - Гульжана 🌹

[@sunkissesmoon]

Термобелье + костюм-сауна + 1час на велотренажере без нагрузки в хорошем темпе (держать пульс 120-160 ударов, зависит от ИМТ) = тот же эффект. Без химии. Но! Обязательно, чтобы сердце уже было привыкшее к кардио перегрузкам. Не подготовленному человеку так делать нельзя. По утрам легкая часовая велопрогулка (тренажер) в течении двух-трех недель, для подготовки к перегрузкам.

[@АнастасияИнкогнито-п9ы]

Спасибо за мотивацию.Огромное спасибо

[@catsonelove1337]

Ага спасибо большое у меня не чего не получилось

[@Кряк_52]

Сразу не когда нечего не получится.​@@catsonelove1337

[@defrealy3259]

Молодец . Очень хороший метод перед соревнованиями .!!

[@ИванКонин-ч2в]

ООО да

[@noneme1448]

Я одела легинсы а под них плёнку, не пила воду, Ещё на майку с верху ещё и байку тёплую. Делала час упражнения на ноги и за час - 1,2 кг Это шикарно, спасибо за это видио 🤩

[@этонеаскорбинка-ж9з]

А результат был виден?

[@noneme1448]

@@этонеаскорбинка-ж9з если это делать регулярно, то конечно будет видно

[@СерегаСтариков-ы3ш]

Это способ для срочного сброса веса,для бойцов перед взвешиванием. На постоянку смысла нет.

[@V_rot_vas_ebal]

Лучше пить воду, чтобы организм не задерживал воду

[@АопаРвар]

Твои слова мотивируют людей. Красавчик брат

[@compasslife1752]

Супер, будем держаться в месте.

[@Konstata]

Бро, ты лучший мотиватор продолжай

[@ВладимирДема-п1м]

Красавчик 👍👍👍 завтра заставлю себя тоже самое и проверю на себе

[@aleksbutorin2235]

Ахринеть как так ровно 1кг Молодец!! 👍👍👍

[@Ислам-д3д]

70 кг

[@Ислам-д3д]

Как хамить😊

[@lianchi_8754]

Молодец Ты✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻Спасибо!

[@misscreative1723]

3:03 упала,значит пить не буду! Хпхаха,ору😂

[@MrHiper]

Не смешно

[@ХаджимуратАлимурадов-х2т]

это же вода уходит , а не жиры ?

[@K1llThemA11]

Хаджимурат Алимурадов Так перед взвешиванием можна делать. В другом случае смысла в плёнке нет

[@Magomed195]

Вода и гликогеновые депо опустошаются, от сюда и минус в весе

[@ХаджимуратАлимурадов-х2т]

Иван Иванов после тренировки пьешь много воды и вовремя тренировки , так вес станет обратно такой же

[@АртемЖиголо]

Хаджимурат Алимурадов у

[@thekakyska855]

И то и другое

[@ДенисИвашкин-в5щ]

Когда начинал бегать,заряд батареи был 36% закончил бегать через час,заряд батареи 40 с лишнем..) Телефон зарядился от дождя А так видео понравилось.. Спасибо за Советы!)

[@Sova_Blitz]

Повербанк!

[@РусланГаджиев-я5ю]

Мощное видео!💪💪💪👊👊👊👍👍👍

[@maratshamov1025]

Это от сложение человека зависит...чем он суше тем сложнее скинуть

[@АлексейВасильев-э2ж]

Не ем мясо, проктически свёл до минимума, потребление сладкого и мучного! Белка кстати много где есть и кроме мяса! 6 кг за 2месяца! Занимаюсь спортом, выстанавливаюсь быстрее, чем мясоеды, энергии до хрена! Спортом занимаюсь после работы кстати!!!! Вот и весь секрет, как понизить вес! Вегетарианство это сила! Рs:Гладиаторы кстати не ели мясо.....

[@slavamaksimov6530]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, если Л-карнитин я буду употреблять по одной капсуле перед тренировкой ( бег) можно скинуть вес??

[@mir____5769]

Почитайте на эту тему исследования на сайте спортвики.ру

[@Нурбек-ъ2р]

Молодец Мамед🤼🏋️💪👍

[@usabest4573]

Здорова всем а ещё ефективней будет грузики одеть на руки и ноги и в гору бежать и в конце бега ускорение дать на максимум и в теплую погоду чтоб жарко было можно и 2 согнать кг

[@hsjsjsjjsjssjsssj6036]

USA best

[@alinatsvetkova1102]

А грузики на ноги или можно на пояс (как пояс)?

[@АлмасРахимов-и9г]

Нечесе я за 2 часа сбросил 1 кг спосибо помог

[@ext1ngerplay559]

У него специальная мазь

[@good_boy5428]

Для начало это уходит вода однако если после тренировок и бега выпить много воды из-за усталости , то вес снова подниматься будет . Поэтому говорят не пить воду после бега . Я после тренировок пью воду только после 4 часов . А так если нечего не есть и не пить , то из-за усталости не хватит сил делать тренировки и тогда будет перенагрузка . А так ролик топ

[@kosmomix9517]

Метод хороший, именно так же только без плёнки, а с ремнём сиогнал 1 за 30 минут, плюс еще пользовался помощью программы на Самсунг по сжиганию калорий

[@sotiboldieff9492]

Какой программа

[@kosmomix9517]

@@sotiboldieff9492 Samsung health,,

[@ooacaaa3198]

🏋‍♀🥊🏋‍♂

[@Нурбек-ъ2р]

Не болелей 😢постаяна смотрю твой видио молодес я сам занимаюсь

[@АндрейФирсов-д4т]

Привет. Где такую толстовку купить длинную?

[@liasss7509]

Понятно, что это экстремальная весосгонка , но кг веса это вода, она вернется как только попьешь воды , я сгоняла так вес с костюмом сауна ,качественное похудение только спортом и питанием

[@Hair114]

Ассаламу алейкум Мамед. Подскажи пожалуйста, если бегать в резиновом костюме для сгонки веса, сердце не сядет? И сколько можно бегать?

[@ЕрланИманкулов-ь4г]

Мамед продолжайте молодцы

[@anastasiyatamani3224]

Красава !!!! У меня какрас весогонка набралась сили тоже иду бегать ищо 1кг500 гр нужно скинуть такчто повторим !!

[@alesiaruzimurodova7492]

Прав ,все возможно - 35 за 50 дней. До этого уже было -30❤. Ни кого не слушайте. Только вперёд ❤

[@bigstas4714]

Надо проверить натощак такой способ. Спасибо за видео.

[@СправедливыйПожизни]

Красава , я тоже так мотаюсь только без нечего но так ни потею 🥵

[@Артур-т1л]

Давно так делал, очень помогает,

[@Fitness-trener]

как чувствуешь потом себя после этого?

[@grzaso2248]

Норм

[@РамильАбреков-э2б]

Хороший способ для спортсменов с лишним весом

[@turk802]

Джазакаллаху Хайран Брат.

[@АлисаХасбулатова]

Я Влюбилась!!!!

[@zinnurservis9147]

Кого?

[@migelbahytgultazabekov1493]

Я тоже могу за 5 минут в туалете

[@pollinq0]

Спасибо автору, сбросила 72 кг за 3 дня и ушла в минус

[@onsportevideos9449]

@@annakol4719 это сорказм

[@СофьяПятницкая-ж1к]

@@annakol4719 го пробовать?

[@ooacaaa7572]

🏋‍♂🥊🏋‍♀

[@goldenTeam68]

сбросил 1 миллиард кг за милисеккнду

[@НурфанВелиев-л8щ]

братец приветствую это у тебя вода ушла а не жир для 1 кг жира что бы потерять должно быть дефецит калорий 7000клл минус 1 кг это примерно неделя диета и минус 1-2кг за неделю

[@garbrandt-byvladimir863]

Я скинул этим способом 2.2 кило пацан красава!

[@dalusha-o2h]

Реально?

[@Ньо5ойхотоц]

Мамед мативируешь красава ✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻💪🏻

[@hayattsultan3410]

Дааа, смешной в пленке)

[@tkdezeztamam5138]

Ребята, это уходит вода! А не жир. Так как вы потеете много, а пот это вода

[@ВованСуровый-й8и]

молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@arslan_safarov4046]

я просыпаюсь в 5 утра и бегаю и обматываю пленку и помагает было 73 стало 53

[@ЭминБабаев-в8ш]

Это адская работа сгонка веса.

[@ЗульфияАппаева]

А если нет пленки?Что делать

[@deniu649]

Можно использовать БМВ пакет.

[@Zvezdayoutubee]

Ассаляму алейкум Прайд тим я побил твой рекорд. 1кг100грам . Без таблетки и пленки. Мне 11лет. И согнал вес в месяц Рамадан и держал пост. До этого я был 32,7 сейчас вешу 31.6

[@good_boy5428]

Это вода сбрасывается...

[@fleimi9509]

4:41 то чуство будто он в лужу улител

[@tukai116]

Ля, ор

[@4play763]

О спасибо минус пять кг за неделю.

[@googlerussia5294]

Серьёзно?

[@СержЛом]

А сколько километров удалось пробижать

[@PYROMAX-2020]

За час он скинул 1 кг воды с организма!!! Это проверено жир спалить нужно 4-5 месяцев!!

[@fahrihuseynov7361]

В балонке за час у меня уходит 2.5 кг.спасибо за видео.

[@ДмитрийЖуков-э4ъ]

Было 36% спустя час 46% Магия

[@ШухратРузахунов-я5с]

Повербанк

[@bekabereket9294]

Красава брат 👍💪💪

[@СаидМахаматуллаев-ц6ж]

Что за мазь ? И где покупать?

[@Элазар]

Как сбросить хотя-бы 300грам за полчаса , поможет бег?

[@СыймыкЧырмашов-с8э]

Пить капсулы обезательно или нет

[@Yani_0146]

это уходит вода а не жир, ты просто попьём и всё вернётся

[@ЛюкМаКкейн]

Какая скорость бега? Дистанция на 5 минут?

[@ОйбекИсаков-ф7ы]

Спасиба братан

[@FShopen-um8oy]

круто,супер.как себя чувствуете?

[@НастяХалина-х4т]

А кто нибудь заметил что на телефоне вначале было 36 %, а потом 49 примерно?. Чем-то это попахивает

[@mir____5769]

Какая разница? Все равно в один и тот же съемка была.

[@ХАН-БАТЫЙ-т7з]

Молодец

[@alitlegen270]

я когда без всех этих добавок и экипировок бегаю, по 1 кг скидываю

[@Karisha.0908]

Было 90,1 стало 89,1😮

[@Pshik777]

чет ни черта не понял) он напился воды 5 литров, потом побегал и потерял 1 кг. если в туалет сходить и порыгать то и 2 кг наверное можно потерять. впервые наверное ролик ни о чем...

[@goretc_01]

Pshik777 Послушай друг ) может тебе не понятно что-то, но там доходчиво объясняться, что за 1 час кардио можно согнать 1 кг так обычно скидывают последние 1-2 кг это называется экстренная сгонка веса. Воду я пью всегда и пью ее до обеда по этому на вечер я почки не гружу и рыгать надобности нет я не для понтов и показух снимаю а чтобы своим примером мотивировать людей если тебе что-то, не понравилось ты можешь не смотреть, но сомневаться в том, что я делаю кажись не стоит я всегда показывал и показываю примером на себе, а делать или нет это дело каждого. Всех благ будь здоров

[@ЕвгенийВласов-н3щ]

@@goretc_01 А если не пить то можно кило сбросить за час, я этот момент вообще не понял? Все время встает вопрос перед взвешиванием как скинуть 1.5 или 2 кило.?

[@ДмитрийЧигарев-ъ6ш]

@@ЕвгенийВласов-н3щ Скидывается не жир , это главное) а Воду выгонять из организма мне например не нужно) Главное как ты выглядишь и какая у тебя фрма а не склько ВЕСА ты согнал) Именно 1 кг ВЕСА а не жира вот в чем фишка)

[@vh4pe]

это поможет чтобы стать сухим?? скинуть жыр мне надо перед летом

[@dssten7942]

Спосибо

[@ДарынНурахметов-я2х]

Ассалаумалейкум Магомед.А такая весосгонка не будет вредить здоровью?

[@Спортивныеискуства]

Нууу, я лично думаю нет, вода выходит из организма

[@Milana-t8l]

А вели он уже не снемает

[@andriyshabat6176]

Как принемать л креатин?

[@АняПоздникина]

Таааак Сейчас 9 мая а 10 у меня соревнования, я вешу 45.9, а мая весовая 44 мне надо сбросить 2.5 кг (я занимаюсь дзюдо)

[@Ислам-д3д]

Херсон новости Украины

[@S.P.Q.R.T]

Мамед я посрать когда хожу скидываю 2 кг не смеши народ своим 1 килограмом))

[@Vuga_P]

Ребят скажите пожалуйста что он выпил и для чего это?

[@yourtube101]

молодец

[@sultankubanychbekuulu7486]

ты красава брат

[@muraddgvnc1844]

Если постоянно пользоваться этим методом с почками попрощаться можно

[@0ReH34]

А зачем тебе почки? У тебя же будет ПРЕСССССС

[@тамараисмаилова-ш6ь]

Мамед Исаев🇰🇬👍

[@Denchik976]

А куда делся Константин?

[@serzotkurbonov6067]

БРАТ МАМЕД МОЖНО ВОПРОС ? АССАЛАМУ АЛЕЙКУМ

[@xndr9620]

Я за 1 час ходил по лестнице и сбросил 1 кг и сто грамм

[@МухамадНурмагомедов-т6у]

А ходьба помогает?

[@ВладаТитова-т1щ]

4:46 ты что купался в одежде?

[@ДавлятовДжамшид]

Нет, у меня мокрее бывало

[@glebaz6111]

а если без тех таблеток то тоже нормально будет?

[@КарабасБарабас-э3е]

Молор! Трэк в конце если можно

[@xenox8076]

Eminem - 8 mile

[@ПрооменПрав]

Здравствуйте,можно узнать Ваш рост,просто интересно

[@АлишерАман-ф2э]

Влияет ли на снижение роста если не будешь кушать 3 и 4 дня?

[@Виктория-г6у]

нет

[@captainpro8956]

Какой зто крем