Дрилы. Разминка для борца. Комплекс упражнений.

Дрилы. Комплекс борцовских движений на развитие мышщ, участвующих в борьбе в партере. Каждое упражнение - это то или иное действие, часть, составляющее отдельного приёма. Чем больше повторений сделать , тем техничнее будет ваш приём. Мышцы, задействованные в этих упражнениях, не прокачать обычными тренажерами. Для их развития требуется выполнение дрилов. Эти мышцы очень важны в борьбе. А именно тазовые и брюшные.

[@АпатейБерс]

Великолепная работа, действительно супер! Браво!

[@pandatv879]

Да кайф. Вспомнил свое детство 10 лет борьбой занимался. На разминку 30-45 мин всегда выделяли. Гимнастики очень много было. 👍

[@АлексИкс-т4м]

Классные упражнения❤ Я не занимаюсь борьбой (вообще ничем не занимаюсь). Просто утренняя зарядка по 30 минут, состоящая из таких вот упражнений

[@ВасяПупкин-э2у1о]

и связки разогревает и мышцы в тонус приводит

[@СатрияДнепропетровск]

Супер, очень хорошая выжимка.

[@БЕШБАРМАКИЗОМБЫ]

БЛАГОДАРЮ ВАС

[@muromecls]

Интересно

[@АлександрМатвеенко-с6ф]

Здорово!

[@АнверАлиев-е3ц]

🔥🔥🔥

[@vadimjaschnikov1516]

Bestes Video

[@Kuksha.]

Моста Самсона нет.

[@tambuhan]

Блин. . Единственное что не нравится это "Дрилы"

[@ВасяПупкин-э2у1о]

Напоминает движения роботов бостон дайнемикс

[@ИгорьЛовыгин-ф5е]

Зайди в борцовский зал и там это скажи.

[@ВасяПупкин-э2у1о]

@@ИгорьЛовыгин-ф5еЯ что-то оскорбительно написал?

[@SuperSlant]

Это от чего же его так плющит?

[@pavelnikanorov6906]

От любви к спорту

[@SuperSlant]

@@pavelnikanorov6906 И долго держит?

[@ИгорьЛовыгин-ф5е]

Тебе. Да именно тебе не понять.

[@MelodiesofMyMindyooo]

Дрилы) Что за дрилы? 😁

[@андрейвасильев-ь3ц]

Я так понял что кусочек разминки

[@smert_blizko]

По русски это называется упражнения.

[@vovachekist9733]

Паха, напиши свой номер. Потерял тебя

[@pavelnikanorov6906]

Vova Chekist vk.com/nikanorpavel

[@vovachekist9733]

Pavel Nikanorov это Саня с бородой, маякни мне 89219533861

[@wot-master.ru_279]

жополазание высшего уровня, пятка соперника не уйдет