4 лучших упражнения со жгутом на выносливость

[@t.j.6701]

Спасибо Мамед. Ты хороший спортсмен и специалист, и человек хороший.

[@kanello_dag]

С месяцем Рамадан братья и сестры ☝🏻

[@ХамХаныч]

Лёгкого поста!

[@vanguardlayon2264]

@@ХамХаныч блин только заметил коментарий, думал никто не напишет))) Спасибо!!!

[@ХасенЗисен]

Спасибо

[@НурНур-ь5з5ш]

Спасибо.

[@СергейСергей-ш3ж8с]

О! Нарушитель самоизоляции👍💪 Наш человек! 👏👍😊

[@goretc_01]

Сергей Сергей 😄

[@samalet77]

Как и все

[@ДАГЕСТАНСКОЕАССР]

@@goretc_01 Саламалейкум какая маркировка именно этого жгута?Сагъул!!!

[@СергейСергей-ш3ж8с]

@@МагомедКурбанов-ж2к а самоизоляцию?

[@donroman5680]

Спасибо тебе за твой труд!!!

[@petrsavkin1712]

Красавчик! Всё по делу!👍

[@АндрейРуденко-ж1в]

Спасибо. Вы отличный человек. Дай Вам бог здоровья.

[@korotyga]

Супер👍хотим ещё 🤗

[@ДмитрийСалим-й4о]

Красавец!здоровья,благополучия.

[@loselcuba8894]

Мамед тигр, мужчина. Можешь записать видео с бросками для вольной на жгуте

[@ИльяПодкидышев]

Спасибо за видео!

[@alexanders1531]

Добрый день, спасибо за тренировку !

[@СергейФомин-у7ц]

Спасибо Мамед давно ждал видео именно по работе с резиной

[@ЕвгенийДемченко-м1з]

Мамед здравствуйте . Константину привет передайте . Зал закрыт , площадка тоже . На этой неделе удалось приобрести три жгута . Выбрался на природу , это был кач . Спасибо за видео !

[@Андрей.Акулов]

Благодарю автора! Упражнения супер.

[@КириллТкачев-ю6л]

Красавчик , одно удовольствие наблюдать и пробовать твои 💪 тренировки. С праздником!!!

[@datalova7948]

Спасибо большое!

[@ВладимирШмидт-л9э]

Спасибо за полезные советы.

[@ТораКрыма]

Ой, как давно тебя не видел. Очень приятно что ты снова в выдаче и жду больше видео!

[@Александр-э5щ6т]

Мощная работа👍👍👍

[@0m1a2k5sim]

Спасибо за полезную информацию и за труд! Я обязательно изспользую эти упражнения в своих тренировках!

[@0m1a2k5sim]

@Турник с Гирей. Интересно? Заходи! за*бал

[@0m1a2k5sim]

@Турник с Гирей. Интересно? Заходи! я не буду подписываться на твой канал

[@ВалерийКанетов]

Мужчина👍🏽все грамотно и четко👍🏽👍🏽👍🏽

[@valeriystrogqnov6902]

Классные упражнения, спасибо. И крепкого здоровья тебе.

[@ОлегБабчук-э4ч]

Огромное Спасибо !

[@andreymilyutin]

Мамед ,ты лучший!!!!!!

[@СергейГрошев-о2б]

Спасибо очень полезно!!!!!

[@Luka-gz6ep]

Мамед очень харощи , Грамотный Человек 🤝💪💪❤️❤️ всегда жду Новые Ролики от Pride Team !! Самми Классный Канал 🇬🇪🇬🇪🔥👏👏 Уважаю вас !!

[@microtema]

Упражнения - пушка! Красавчик!

[@cccpOmsk55]

Спасибо тебе за то что ты делаешь подписался на тебя 3й день смотрю твоё видео начинаешь задумыватся буду пробывать по твоему методу тренировки спасибо 🤝💪

[@ИльязЮсупов-щ4к]

Как раз то что нужно 👏👏👏

[@otokit]

Благодарю

[@ТатьянаМаковаМакова]

Добрый вечер! Смотрю Ваши рекомендации и применяю в своих тренировках.Можете снять небольшой ролик типа кроссфита на улице,на уличных тренажёрах.С примирением жгутов,резинок,утяжелителей ..и прочего инвентаря)Спасибо 😊

[@Ganymede79]

Спасибо 🙏 все четко 👍

[@БорисБорис-з9с]

Спасибо. Хороший комплекс.

[@ИгорьМастеров-ы9ч]

Спасибо хорошая тренировка

[@sergeyvlk2674]

Убойный комплекс для выносливости!!лайк!!

[@korolevse1916]

Молодец, хорошо заряжен. Посмотрел с интересом.

[@kontrabaspab7807]

Тупо МАШЫНА!! Мое почтение!! 💥👍

[@FeelLife7]

Красава! Обязательно попробую.

[@магкас]

Мащааллах Красава брат.. лайк братский не глядя)

[@БатыржанНурмаханов]

Хорошая тренировка! Спасибо за видео!

[@leenami746]

Мамед с праздником! Природа 👍

[@ispechak4246]

Салом алейкум Мамед брат тебе из Таджикистана! Огромное тебе спасибо за полезные информации и видео, а также здоровье и успехов тебе братан по жизни, ждём по больше видео от тебя🤝✊✊

[@ТимурЕфимов-р8н]

Хороший комплекс упражнений!

[@Бейборисьлюби]

Боюсь после месяца одного офп, теперь максимум по три подхода смогу делать. Спасибо за видео

[@samsungj3galaxsy224]

Ма ша Аллах! Выносливость у тебя есть!

[@aquamantiger5681]

Ассаламуналейкум Мамед. Спасибо за видосы!

[@РусланМолдагалиев-з9в]

Ассалаумағалайкум из Казахстана. Брат вы красавчик. Благодаря вам я много научился.💪💪💪✊✊✊👍👍👍

[@Ebal_Tvou_Mat]

Баркалла за такой выпуск, Мамед

[@РоманЗаводчиков-ц4я]

Спасибо!

[@AndreyAndreev_K8]

Сохранил. Спасибо

[@ЛеонЛеон-ъ5и]

Давно вас не было

[@Donal.duck11]

Понравилось очень

[@РадмилКуликов]

Классный тренер и хороший человек👍

[@youtubestalker3425]

Спасибо за видос ) Коруто )

[@ГаджимуратСуйнчханов]

Ассаламу алейкум спасибо брат только вперёд идём к цели.

[@igordidenko8277]

Мощьненько 👍, благодарю 💪

[@BodyTechClub]

Топ ролик бро

[@ЕвпатийКоловрат-и8э]

Молодец

[@_Fireblade]

Бобовое видео,жду вечером эфир🦁💪

[@_Fireblade]

Бомбовое*

[@СтаниславНасонов-е8ю]

Здравствуй Мамед ! Отличные ролики,очень мотивируют и всё по делу. Запиши работу с резиной для ударников,пожалуйста.

[@turanmammadzade7724]

Ассаламу алейкум всем. Подписывйте ребята.канал очен хороший.я год назат подписывался и очен юь рад. Очень еффективные веши советует учит.Мамед дай Аллах тебе здаровя брат.

[@carolilealea3870]

Очень крутая треня, спасибо!

[@mirza_coach3399]

Спасибо брат! 💪🤝

[@muhammed-stroy]

Молодец автор

[@ИванИванов-б3г9г]

От души

[@sh05.]

Мамед бомба честно говоря

[@АлиБаяхатов]

Тигр👍👍

[@Halimka-w6q]

Зачетная тренировка 🏋🏼‍♂️ будем брать на вооружение

[@diyorravshanov5296]

Спасибо брат отдуши делат буду вас упражнений мне нравиться не остановите

[@АлиханСагатов-ю7ю]

Тигрр👍👍🤙

[@lifeisgood6531]

Асаламу алейкум брать спасибо за работу. 👍👍👍👍👍👍👊👊👊👊👊👊👊 какой красивый луг и пейзаж я тебе завидую по хорошему брать мы сидим в изоляции.

[@cobranerman]

Супер

[@ВладимирБрум]

Я делаю немного другой комплекс с резиной. Одиннадцать упражнений на взрывную силу, по четыре подхода каждое упражнение, но в круговую с перерывом по тридцать секунд. Надо будет попробовать твои упражнения тоже.

[@joehaar1466]

Пока смотрел начал задыхаться. Четкие упражнения, надо срочно попробовать.

[@ЭльчинМамедов-н5с]

Ты тигар брат⚔️

[@muxa333]

Лайк просто за твоё заряженность❤️👏🏽🇦🇿

[@igordyachuk7491]

Здравствуйте снимите пожалуйста видео как работать с резиной на ногах

[@ПересветНевский]

Доброго дня. А эти упражнения пойдут для сжигания жира!? Благодарю.

[@АлексейКоновалов-г6р]

Здравствуйте! Какой жгут брать диаметр, длинна , материал? Блин у нас ещё вчера снег шел а тут трава по колено, погода хорошая! Спасибо !

[@auto-dealer.moscow]

Бери 3-5 метров, хватит, сечение 1.2-1.5мм

[@ВладимирБрум]

@@auto-dealer.moscow 1,5 для тренировки на выносливость, слишком толстый. Это на силовые показатели нормально будет. На выносливость и на скорость лучше брать по тоньше 1,0- 1,2 самое то будет. Три метра слишком короткий, надо 5- 6.

[@ВладКокоулин-ф1ж]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@КсенияПогодина-ъ9л]

Крутая тренеровка,не хватает выносливости в руках в борьбе,этот комплекс очень подходит)

[@Evgeni192]

Вопрос а для чего лосины адевать и для чего на них шорты ? Спасибо!

[@мир-ч3ц]

Уже год занимаюсь с борцовским жгутом после твоих видео, стал намного сильней👍

[@ИнКрид]

А где купил такой?

[@мир-ч3ц]

@@ИнКрид в любом спорт магазе есть

[@ВоинСевера-у7я]

Ассаляму алейкум. Где такую одежду купить как у тебя брат? Эту куртку ??

[@arturs4087]

Братуха, спасибо за ролик! Скажи какую резину по жесткости лучше взять для таких тренировок и важна ли длина. Спасибо.

[@МуратЧомаев-т8й]

Ассалам-алейкум! Мамед с праздником .... Как на Рамадан тренироваться?

[@schoreckis282]

Телеграмм у вас есть ?? Добрый день. Салам валейкум

[@anatolyegorov6338]

Мамед Брат, почему не снимаешь видео на канал? Скучаем

[@ВанчДрямов]

где такие кроссы оторвал

[@БоббиБлаблабла]

На чем основывались выстраивая последовательность упражнений? Успехов автору !!

[@МагомедПашаев-н1в]

👍👍👍

[@БауыржанАсанбеков-ю6с]

жарайсын бауырым 👍

[@skorpionskorpion1118]

Ассалям алейкум брат кроссы у тебя не хилые 💪🤝

[@user-ku2gu7xl9l]

Регулярно в свои почти 65 годков резиной занимаюсь 💪🤜👍🤝. Резина на много лучше чем железо.

[@Mr_Bakhmudov]

Тигр брат)))

[@РафикДебердеев]

Где преобретать такую резину ?

[@sultanovdzambo7463]

Сколько метров жгут ?

[@Vladimirunique]

Спасибо. На 6 минуте машина))

[@vaiserik]

Подскажите пожалуйста, по сколько времени работать и какой отдых между сетами

[@dagdag1643]

МащаАллаh 💪

[@user-xl6wf7dr9i]

Кентух,если у тебя есть жгут , скажи где покупал?