Узнай👉 все о Здоровом теле без диет и голодовок t.me/FitLife_RU
@olalla9272 ай бұрын
Блин ну чего вы обманываете людей? ТОЛЬКО дефицит калорий приведет к сбросу веса. А это значит, что есть до сыта не получится. Все остальные рекомендации правильные. И еще достаточное количество сна.
@Barova192 ай бұрын
@@olalla927 конечно, если вы едите плюшки, да булки то естественно о снижении веса не может быть и речи!💯 И еще, Только дефицит калорий приведет к уменьшению витаминов и минералов в организме и тем самым к срыву иммунитета, а отсюда подрыв самого здоровья! Нужно знать, что есть, чтобы худеть и при этом не передать калории!