#55. Cách giữ nước ép rau quả tươi lâu

[@thikimanhle2583]

NỘI DUNG HỌC ĐƯỢC: Nguyên tắc: bảo quản chống lại sự oxh GIẢI PHáp: 1.Loại bỏ không khí ra khỏi bình đựng nước ép- chọn bình đúng thể tích nước ép 2. nắp đậy phải chặt , bình cổ nhỏ 3. Bình phải chặt 4. trong nước ép có chanh để bảo quản, giảm sự OXH 5. thêm dầu olive, dầu dừa ép lạnh( giúp hấp thụ được vitamin không tan trong nước mà tan trong dầu) 6. nhiệt độ 2-5 độ C NÊN SỬ DỤNG TRONG NGÀY THÔI DINH DƯỠNG BỊ GIẢM ĐI KHI CÀNG LÂU NƯỚC ÉP BỊ HƯ KHI THẤY BIẾN ĐỔI THÀNH MÀU KHÁC - BỊ OXH HÓA RỒI - KHÔNG NÊN DÙNG NỮA C CẢM ƠN CÔ ĐÃ CHIA SẺ Ạ

[@HuongNguyen-xy3db]

Cám ơn bé nhiêu chúc b cùng gia đình luôn khỏe mạnh hạnh phúc.

[@anhtramlethi6261]

Em là một quyển từ điển sống. Cảm ơn em . Chị đã học được rất nhiều từ em. Em đã thay đổi tư duy , cách sống của chị

[@ThuNguyen-th5mc]

Cảm ơn Mita nhiều đã hướng dẫn về cách bảo quản nước ep

[@kimngocnguyenthi4829]

Dạ em cảm ơn chị MiTa rất nhiều nhé ❤

[@songdongian87]

mình ép 1L/ngày, để trong tủ lạnh uống vẫn ok lắm. Vị vẫn tươi mới chấp nhận được. Chứ để 24h uống vị khác hẳn.

[@tuanratcamonanhtuanletran3490]

Cam on ban.cho minh hoi nuoc ep de trong tu dong da uong co tot khong ban .biet on ban❤

[@kimcuongphan8340]

Rất tuyệt vời em cầu chúc cho chị luôn được nhiều phước lành.

[@camgianghothi317]

Thu them 1 kiến thức hữu ích thật , cảm ơn myta thật nhiều chúc myta mỗi ngày vui khỏe để giúp ích cho xã hội ..💕💕

[@trucvu48]

Mita ơi, mình đọc được thông tin như thể này và thắc mắc rằng bảo quản đông có tốt không? vì thực sự nếu làm trong ngày nghỉ cuối tuần và dùng 1 tuần thì thuận lợi cho mình hơn. Còn việc bảo quản rau củ mình cũng đọc được là tuy biết cách bảo quản, rau có thể không hư nhưng lượng vitamin đã mất rất nhiều sau 5-7 ngày (chỉ nên dùng trong 2-3 ngày). Cảm ơn Mita Everything that I have found regarding freezing and enzyme activity says that freezing cold-pressed juice does not destroy enzymes. Here's a really simple summary of what happens... "There are some things that destroy enzymes. Exposing them to very high levels of acidity and exposing them to heat, for instance, causes denaturation. When an enzyme is denatured, it loses its shape, rendering it nonfunctional. Freezing an enzyme has a different effect, however. Rather than denaturing the enzyme, freezing appears simply to slow the rate at which the enzyme operates. There is no permanent effect on enzyme function as a result of freezing, explain Dr. A. Meijer and colleagues in a 1977 article in 'Histochemistry and Cell Biology.'"

[@thucnuvuong6591]

Những chia sẻ của mita quá hữu ích, cám ơn bạn thật thật nhiều

[@samnga3085]

Cực kì hữu ích. Cảm ơn mita rất nhiều 😍😍😍😍

[@thanhlive]

Rất khoa học, cảm ơn Ms Mita

[@ĐoanThùyTrầnGia]

Rất hữu ích. Cảm ơn chị

[@Thoxay.]

Cám ơn chia sẻ của bạn, mình có ép một loại rau để chữa bệnh, để bảo quản mình đã pha với chất bảo quản và để ngăn mát tủ lạnh để dùng dần, nhưng cũng chỉ dc 3 ngày là nó đổi màu, bạn có cách gì giúp mình với

[@HuongNguyen-qr1ow]

Biết ơn bs Mita nhiều lắm !💚🧡💛

[@nguyenthituoanh1441]

C ơi có thể thay thế chanh bằng cam chua hoặc trái tắc (quất) để bảo quản nước ép được kg ạ?

[@kieulienlethi6402]

Cảm ơn Mita nhiều nhiều

[@ThanhCan-ph9dt]

Cảm ơn bạn rất nhiều

[@AnhTran-eh6wl]

Rất hay , cảm ơn em

[@thattran7518]

Cảm ơn bạn Mi Ta nhiều lắm a!

[@thulam5279]

Cảm ơn mita nhiều lắm

[@haphan1998]

Lại mở mang ra chút rồicMita ui❤

[@MitaTRAN]

Dạ, cô cứ từ từ ạ!

[@lolzks6856]

Mita ơi nước ép để ngăn dá thì có dv k ?

[@ThuNguyen-vm4km]

Axit ăccobit mua ở đâu c ơi? Rất mong đc c rẹp e bán nước ép trái cây ạ

[@mybinnguyen9823]

Chi oi cho em hoi ngày nào cũng uống nước ép cân Tây tao thơm được ko chi

[@huele918]

Dạ chị Mita ơi. Cho bao nhiêu chanh là đủ ạ hay cho dầu oliu bao nhiêu ạ? Mình ép xong rồi cho 1 thìa dầu oliu trên mặt ạ? cho cả chanh và dầu đều ok hết ạ? E cảm ơn chị rất nhiều ạ. E cũng đang dùng kstn của chị ạ. Yêu chị nhiều.

[@phamthimychau1792]

c ơi cho e hỏi: 1). Nếu nước ép đã được cho vào bình đúng thể tích, có chanh, dầu. Để ở nhiệt độ thường thì thời gian tối đa là bao lâu? 2). Khi ép xong cho vào ngăn mát trữ, e muốn lấy ra uống thì cần bỏ ra ngoài trước thời gian bao lâu để uống khỏi bị đau họng ạ?

[@MitaTRAN]

1) không nên em nhé. 2) lấy ra em để một lát bớt lạnh nhiệt độ tầm 20 độ trong bình thì có thể uống được. Nơi nóng thì tầm 5-7phút. Nơi mát tầm 10- 15 phút. Nơi lạnh thì chịu á

[@phamthimychau1792]

Tks c iu

[@MitaTRAN]

@@phamthimychau1792 nếu chị muốn để nước ép ở nhiệt độ thường, chị cho thêm probiotics vào. Ví dụ bình 500mL, cho 50mL nước probiotics như bia gừng, bia dừa, trà giấm ... hay nước sauerkraut (cho 1-2mc thôi, vì mặn), ... hoặc cho ít bột probiotics vào sẽ oki trong ngày nhé chị. Lúc này mình gọi là lên men nước ép. Uống cũng tốt ạ.

[@mydungnguyen4984]

MiTa ơi MiTa dễ thương quá

[@ThienBui-sh4xp]

Mình để tủ đá fc ko ban

[@aohathi2341]

Yêu Mita quá

[@huycao7793]

smoothie cũng bảo quản tương tự vậy ạ

[@AnhNguyen-lv5cl]

Cho co hoi bi trao nguoc da day thi can an va uong nhu nao .

[@nhungkimtran1345]

Cảm ơn bạn rất nhiều. ❤

[@liendao4564]

Thanks Mita a lot for sharing your experiences

[@HieuNguyen-tu8uz]

xin cách chữa nuốt vướng cổ nghẹn vs ạ :(((

[@nganvu6758]

Cảm ơn em nhiều!

[@tiendang1976]

Cảm ơn chị!!

[@tranminhhieu3643]

cảm ơn Mi Ta

[@ngochuephanthi9500]

Cảm ơn em đã chia sẻ cách bảo quản

[@danhngocreal]

Bạn ơi, mình bỏ đá vào r đóng nắp kín lại được không?

[@liennguyenthi7127]

Trong rau củ quả đã có rất nhiều Ascorbic(vitamin C) rồi. Thiết nghĩ không cần cho chanh

[@anhtramlethi6261]

Bạn xem hết các video của Mita để biết vì sao phải thêm chanh . Để ngăn ngừa sỏi thận. Mita là nhà khoa học nên tất cả đều dựa trên cơ sở khoa học

[@vann8342]

Tuyệt vời ❤️

[@thuantong7636]

Thưa chị, cho em hỏi mức tối đa mình có thể sử dụng sữa chua làm từ nấm kèir mỗi ngày là bn ml ạ?

[@MitaTRAN]

nó tùy thuộc vào bạn có sử dụng thêm loại probiotic nào nữa không? bạn có thể dùng 100-200mL/ lần và thay đổi các loại probiotic khác nhau để cơ thể khỏe hơn

[@songhanguyen3495]

Bạn cô phải là người THANH HÓA không?

[@yenbui693]

Cam on ban nhieu

[@HuongNguyen-jv7bw]

Tks em nhiều

[@ngale5865]

Dạ chị Mita, e thêm vào nước ép dầu dừa ép lạnh, sau đó để ngăn mát, khi lấy ra dùng e thấy dầu dừa bị đông lại, vậy uống có ok không chị. E cám ơn chị ạ

[@MitaTRAN]

Không vấn đề gì. Dầu dừa tan ở 37 độ C. Nếu em có ăn salad hay hạt ... thì k cần cho dầu vào nước ép cũng oki

[@ngale5865]

Mita TRAN dạ e cám ơn chị. Học hỏi cũng chị mối ngày. Yêu chị

[@trangnguyenthibaotrang6944]

Người đau bao tử có chanh bào nước ép gây đau rát bao tử không ạ

[@MitaTRAN]

Thử đi xem thế nào

[@LeDucAnh-g6g]

ml đọc là meo ak .

[@giacinhthich7208]

Xin cám ơn bạn nhé

[@trangnguyenthibaotrang6944]

E uống trà kombucha tự làm mà uống trước ăn cũng đau bao tử ạ

[@maymaytrinh6693]

Bác sĩ cho e hỏi mình làm nc ép bằng máy xay sinh tố có bị mất hết vitamin k ạ? Em cảm ơn ạ

[@MitaTRAN]

không mất hết

[@LinhNguyen-yf7qv]

Mita oi, ngày nào mình cũng uống nước sinh tố rau bina, táo, dưa leo như vậy tốt ko

[@MitaTRAN]

nên thay đổi chị/ anh nhé

[@ngakieu5773]

Chị oi. Em làm sinh tố nhưng không uống hết em để tủ lạnh hôm sau uống đc Ko chị

[@MitaTRAN]

uống được ạ

[@thaothao-uv7eq]

Chị ơi cho em hỏi...rau má em xay ra bản quản thế nào khi ko có tủ lạnh vậy ạ...

[@MitaTRAN]

như video hướng dẫn này nha

[@anhhuynh7845]

❤ thank you

[@haihoa7227]

Thêm nc cam vào đc khg Mitta?

[@MitaTRAN]

dạ không nên, cam ép hay vắt ra nên dùng sớm nhất có thể

[@thudo4154]

Khong co chanh, dung giam tao thay the, duoc khong Mita?

[@MitaTRAN]

dạ không

[@thudo4154]

@@MitaTRAN da cam on Mita ❤️

[@duyenhaihuynh6490]

Mita bạn ơi mình ép chung 3 hoặc 4 loại rau được ko ?

[@huongle-xo9gq]

Chị ơi..cho em hỏi 1 người bị bệnh dạ dày đại tràng với đường ruột nên uống nướp ép thế nao mới tốt ạ

[@MitaTRAN]

món nào cũng uống được cả, nhưng bản thân người bệnh phải vừa là bệnh nhân vừa là bác sĩ để lắng nghe, điều chỉnh phù hợp; khi kiến thức chưa đủ thì ráng học thêm, hỏi thêm

[@huongle-xo9gq]

Mita TRAN dạ e cảm ơn ạ

[@antran1350]

Mita oi minh xay rau ma de chanh no bi chua thi dao

[@gdhdhthe9171]

Mình muốn để ngăn đá chắc ko còn dinh dưỡng đâu bạn nhỉ

[@MitaTRAN]

cũng còn nhưng mất một số thứ như enzymes, vitamin, ..

[@lananhtran8606]

Cam on chi

[@hieudaoquang5210]

Chị ơi cho em hỏi có nên cho probiotic vào để bảo quản không ạ

[@MitaTRAN]

Được. Chúng sẽ thành rượu đấy, trong ngày oki chứ để lâu nồng độ cồn cao lên

[@trangnguyenthibaotrang6944]

Cho e hỏi đổ 1 trong 2 thứ là chanh hoặc dầu oliu vào nước ép hay đổ 2 thứ vào nước ép luôn ạ

[@MitaTRAN]

Hai thứ em đề cập chức năng khác nhau. 1. Em có thể dùng chanh để bảo quản. 2. Em có thể kết hợp cùng vs dầu olive

[@nghinhxuangiang7268]

Cho vào đông đá được không Mita ?

[@MitaTRAN]

dạ không nên

[@ninhtrans]

Chị ơi, vậy trong trường hợp mình đi ra ngoài làm cả ngày không có tủ lạnh thì mình nên bảo quản nước ép như thế nào cho tốt ạ?

[@MitaTRAN]

Trong video Mita có đề cập lên men nước ép không quên hen. Nếu chưa thì chị cho 50mL nước lên men như bia gừng, bia dừa, trà giấm, nước sauerkraut, ... hay thêm bột Probiotics vào bình nước ép 500mL

[@ninhtrans]

Em cảm ơn chị. Em đang cày video của chị và mới lên ý tưởng đặt câu hỏi cho từng video, xong rồi gạch câu hỏi nào mà những video khác có đề cập, rút tỉa cho ra câu hỏi cuối cùng để chị khỏi phải mất công trả lời lắt nhắt không cần thiết 😊

[@MitaTRAN]

Ninh Tran lấy bút viết ra ghi chú lại nhé

[@ninhtrans]

Có luôn chị ơi. Em đang viết đây rồi chị ơi. Ngồi viết mà thấy mình được học sâu hơn, hiểu hơn là chỉ nghe không 😊

[@anhtranyen]

chị ơi ! e làm nước ép dứa giao cho khách mà khi khách nhận cứ bị có gas và nặng mùi lắm. em ép sáng mà tới trưa là bị ròi ạ

[@NhungHoang-vh6wi]

🥰🥰🥰🥰🥰😘Mita

[@traigatrenghiaq1289]

chị em cho giá đỗ vào nước ép có tốt không chị

[@MitaTRAN]

Có thể nhé

[@traigatrenghiaq1289]

@@MitaTRAN hi cảm ơn chị vậy là mẹ em bị thoái hóa khớp đi tiểu đêm nhiều khó ngủ nếu mẹ em ăn uống lành mạnh thì sẽ cải thiện phải không chị chứ mẹ em sợ điều trị thuốc tây lắm

[@MitaTRAN]

Có nhiều chứ nàng, nước ép rau xanh và nước đậu bắp, chịu khó thực hiện các liệu pháp bổ trợ có sẵn trong kênh KZbin Mitatran này nha

[@traigatrenghiaq1289]

@@MitaTRAN yêu chị

[@wandathai3595]

Room ra qua

[@vantuan2128]

Cảm ơn mita nhiều nhé

[@hanhduongshop8556]

Cảm ơn bạn

[@dungao8954]

Cảm ơn bạn nhiều!