Dieta e Allenamento durante le Feste (ecco cosa ci insegna la Scienza)

[@mitch_ferniani]

Buon Natale a tutti! Passate delle belle feste e non dimenticatevi di godere dei momenti irripetibili che si possono creare durante queste festività che spesso diamo per scontate. Io sicuramente lo passerò in famiglia, e voi? Lascio qui sotto i riferimenti utilizzati per il video: Pasto pre-load PMID: 38253466, 26237305, 29955731 Mangia piano PMID: 24847856, 17450988 Calorie liquide PMID: 14649371, 20096714 Pianificazione PMID: 24605986 Se volete farvi/fare un regalo, qui trovate il mio nuovo libro, Fitness Redefined: Cartaceo: amzn.to/3D7Njzg Digitale: buy.stripe.com/fZe2aHel630P9c428r Se volete iniziare a collaborare con me, lascio qui il link whatsapp per chiedere info sul percorso annuale di 4Life: api.whatsapp.com/message/7NKQV4DYYXWGO1 Buona giornata a tutti!

[@djreggy]

ESATTO

[@VanniMeo92]

Grazie Mich!!❤ Come riesci tu a rendere "scientifico" il mondo delle feste nessuno!!😂😘