Mito da proteína | B12 | Gravidez e o Ferro x Cálcio

Neste "Grande Encontro", conteúdo exclusivo do nosso curso "Sem Forno! Sem fogão!" que estamos liberando para ti, tivemos uma agradável conversa com a querida nutri Ana Ceregatti.
O papo fluiu tão gostoso ao som da trilha sonora do amigo André Luis, que nem nos apercebemos do tempo - papo cheio de informação! 🤗
Então se liga e esteja atento ou atenta para saber mais sobre a proteína, o ferro, o cálcio e a vit. B12. Presente extra, abordarmos as grávidas e as suas necessidades destes nutrientes.
Aconchegue-se no sofá e esteja connosco nestes 30 minutos ❣❣
Abraços hortaliços, 🌱
Cléo Martins
Conheça o trabalho do André em seu instagram: @andre.luis.canta
Conheça o trabalho da nutri Ana Ceregatti em seu instagram: @anaceregatti
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QUEM SOU EU
Olá!
Eu sou a Cléo Martins, idealizadora e CEO do Gourmet da Horta. Sou Chef, escritora e oradora em Alimentação Consciente.
Minha trajetória teve início em Portugal, onde participei de cursos de culinária vegetariana internacional, macrobiótica, enologia, provas de azeites, plantas aromáticas e ervas medicinais dentre outros. Ainda em Portugal, venci dois concursos de culinária, ambos em Lisboa.
Na Turquia participei de workshop de alimentação saudável típica daquele País e na França cursei pastelaria fresca na Le Cordon Bleu.
Encerrei a minha formação nos Estados Unidos com a formação de Chef em Raw Food (alimentação viva).
Encerrei as formações, mas os estudos nunca encerrarei pois adoro estudar, especialmente temas relacionados com qualidade de vida 😊
Em meu trabalho homenageio os vegetais e a alimentação plant based, proferindo palestras para empresas e workshops práticos de alimentação natural e raw food para todas as idades, incluindo os pequenotes a partir dos 4 anos.
Como escritora tenho três livros publicados, um de receitas, um para crianças e outro de interesse geral.
Para mim é fundamental que a comida saudável seja saborosa. Se a alimentação faz parte de nossa base afetiva, há que se pensar em uma forma de agradar ao paladar, ao corpo e à mente sem qualquer desequilíbrio.
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[@tuliassis]

Muito bom! Esclarecedor.

[@CleoMartinsPT-BR]

grata pelo feedback Tullius

[@vandetepereira3420]

Muito boa, parabéns!!!! Sucesso 👏👏👏

[@rafaella6135]

Cleo, muito bom esse vídeo, esclarecedor! Obrigada por compartilhar!

[@CleoMartinsPT-BR]

Nós que agradecemos!💚

[@lilianalvesnogueira262]

Conheci seu canal gostei demais, estou sempre compartilhando com pessoas próximas. Quanto conteúdo bom que maravilha. Parabéns, sucesso tudo de bom, a e sua convidada explica muito bem ela é maravilhosa.

[@CleoMartinsPT-BR]

Grata pelo feedback querida 💜 Sim, por favor compartilhe sim, assim como tbém é importante curtir assistir os vídeos até o final e curtir, deste modo o canal segue crescendo 😌

[@denisebrasil1401]

Objetivo e esclarecedor. Muito bom mesmo. Parabéns.

[@CleoMartinsPT-BR]

Essa é a intenção :) Grata pelo feedback Denise 💜

[@necakirsch]

Super informação e maravilhosa trilha sonora!

[@CleoMartinsPT-BR]

Grata Rosana! Passamos o seu comentário para o autor da trilha e ele ficou feliz em saber que sua composição chamou a atenção. Se quiser conhecer o trabalho dele, acesse aqui: instagram.com/andre.luis.canta/

[@emiliof4109]

Muito bom!

[@vaniamsampaiomendes4235]

Grata! Gostei muito!

[@lilianalvesnogueira262]

Excelente conteúdo, amei!

[@CleoMartinsPT-BR]

Fico feliz

[@lilianalvesnogueira262]

Amei adorei a explicação!😍😍😍

[@CleoMartinsPT-BR]

Que bom que gostou

[@isabeltrindade5784]

Gratidão 🙏 ameiiiii

[@CleoMartinsPT-BR]

💜

[@carlosalbertobeto4961]

Mto bom! Onde consigo informações sobre perdas de enzimas (que vc disse em um vídeo) e outros nutrientes nos alimentos DESIDRATADOS. Obrigado

[@CleoMartinsPT-BR]

Olá Carlos, veja nos vídeos abaixo: Enzimas: kzbin.info/www/bejne/e3q4YZhuoZ11jKs Enzimas: kzbin.info/www/bejne/qaCyi3-ghqyFja8 Desidratação e enzimas: kzbin.info/aero/PLG3oDBHazNGmF7VpklWvr_x8kkJIk6rCr

[@carlosalbertobeto4961]

@@CleoMartinsPT-BR Obrigado Cléo. Estou desenvolvendo um desidratador de alimentos - 100% solar.

[@nancigonzagaamano136]

Ótimo vídeo, sou vegetariana, como faço para consumir a B 12

[@GugaPilar]

Muiito atrativo o video! Continue firme com os videos! Lhe desejo muita sorte com o canal! Obs.: Não quero lhe incomodar, mas se houver um tempo para ir em meu canal e dizer o que achou, agradeço muito! Um abraço e fique bem! 🙏🏼

[@nancigonzagaamano136]

Onde consigo a B 12

[@vandetepereira3420]

Muito boa, parabéns!!!! Sucesso 👏👏👏

[@CleoMartinsPT-BR]

grata Vandete