MITOS E VERDADES DA DIETA CARNÍVORA

A dieta carnívora está conquistando cada vez mais popularidade pelos incríveis resultados proporcionados. Esta abordagem nutricional caracteriza-se por incluir exclusivamente alimentos de origem animal.
No entanto, há muita confusão e desconhecimento sobre sua aplicabilidade, tanto para a saúde quanto para a prática esportiva.
Nesta live, vamos bater um papo com o acadêmico de nutrição, Henrique Autran (@henriqueautran) e o ultraman Alessandro Medeiros (@medeirosendurance) que são praticantes e estudiosos sobre o assunto.
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[@AtletasLowCarb]

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[@henasantos]

Oi,boas, estou amando as informações. Confesso qye gosto de salada. Faço a dieta cetogenica ciclica ,estrategia carnívora 80%.

[@ShakaD3]

Já tô a quase 1 mês e meio de low carb porém acabei tendo inflamação na garganta. Por hora acho q foi a falta de sol msm, trabalho o dia inteiro sem ver o sol. No mais me sinto muito bem. Interessante a carnívora, vendo o vídeo aos poucos para entender melhor como é.

[@milla7174]

Neste momento assistindo e comendo um pratão de bife de figado 🥱🥱♥️😋

[@AtletasLowCarb]

😍💪

[@barbaramirandamimiranda4258]

Assistindo e preparando minha costela ❤

[@metabolicamente]

kkkkkkkk que live delícia!!!! A entrada do Diegão foi sensacional!!!! Obrigada pela lembrança medeiros!!! Convidadíssimo pra um bifão em Fort Lauderdale!!!

[@ShakaD3]

Agora terminei de ver o vídeo, muito esclarecedor porém algumas dúvidas, como a quantidade e qual variedade de carnes, como seria o preparo se tem alguma restrição de temperos. Vale a pena tentar algo assim, melhorando mais a saúde e vendo na prática como pode melhorar na questão da disposição para o trabalho no dia a dia e o rendimento nos treinos de corrida de rua (no momento só rodagens leves quando dá entre 3 e 4 vezes na semana sem planilhas, o MAF tb é algo interessante, não sei se faço certo mas rodo na frequência cardíaca de 146bpm aos 34 anos e sempre tentando manter a rotina de correr no mínimo 3 e se der bem mais vezes por semana)

[@jessicaepaulo9]

Só usa o sal marinho mesmo.

[@user-vu9xg1sn1l]

Onde encontro esse documentário e qual o nome dele? E afinal é curso ou documentário?

[@julianadetoni509]

Pra quem faz hemodialise pode fazer a carnivora?

[@MarcelinhoTheRock]

Aproveitando que vocês curtiram meu comentário, gostaria de fazer uma pergunta. Tem um vegano ativista conhecido no KZbin, Felipe Chaves, que fez um vídeo falando que a dieta carnívora causa escorbuto, gostaria de saber sobre essa questão.

[@AtletasLowCarb]

Não há nenhum estudo controlado que comprove. E, o fígado é rico em vitamina C, logo, para quem come fígado regularmente não terá deficiência de vitamina C.

[@MarcelinhoTheRock]

@@AtletasLowCarb obrigado pela resposta

[@MarceloBatista2]

Para fazer a dieta carnivora tem a ver com o tipo sanguíneo? Por exemplo eu sou A Negativo. Pergunto se A Negativo pode fazer?

[@AtletasLowCarb]

Qualquer pessoas pode fazer.🤝

[@cristiane1776]

E esse curso saiu ou não? Alguém tem essa informação?

[@AtletasLowCarb]

Saiu. 👍👍

[@cristiane1776]

@@AtletasLowCarb onde eu vejo, como faço pra fazer .?

[@andesonmolina662]

EU queria poder fazer essa dieta mais tá muito caro a carne

[@AtletasLowCarb]

Os cortes mais baratos estão entre os mais nutritivos. Fígado, coxa e sobre coxa, toucinho etc. Ah! Ovos também são muito acessíveis.

[@ritabandeira5167]

Vale a pena ficar de olho nas promoções semanais, dos supermercados.

[@henasantos]

Pra mim tem sido até mas barato ,agora tem muitas coisas que ñ compro ,como as sementes. As frutas e os produtos industrializados. Euma economia de 80%.invisto esse dinheiro em muita carne.ainda tem o fato de comer menos vezes.

[@francineidesouzadealmeidaa2992]

Realmente as frutas e legumes tô deixando de comer !! Mais carne de todas as qualidades tá entrando ❤❤

[@edilvanebraga6357]

Não sobrecarrega o fígado????? E quem já retirou a vesícula????

[@AtletasLowCarb]

Não. O que sobrecarrega fígado e rins é o alto consumo de carboidratos refinados. Dietas baixas em carboidrato tendem a melhorar a saúde renal e hepática.

[@edilvanebraga6357]

Muito abrigada!

[@certo.errado]

A dieta inclui salsicha e linquiça?

[@certo.errado]

Obrigado pelas respostas...

[@rltonin]

@@certo.errado Os videos que andei vendo na gringa diz que, entre comer carboidratos refinados e embutidos, sem exagerar, pode sim comer salsicha, salame, linguiça e demais.

[@francineidesouzadealmeidaa2992]

Si que o que e melhor de tudo na dieta carnívora e as carne e não embutidos porque esse causam a nós doenças porque não são naturais