مكمل المغنيسيوم : اعراض النقص و كيف تختار افضل مكمل مغنيسيوم

هنعرف ايه هي اعراض نقص الماغنيسيوم و اهمية المغنيسيوم و تحاليل المغنيسيومو الفرق بين أنواع مكملات المغنيسيوم في السوق مغنيسيوم سيترات المغنيسيوم اوكسايد Mg oxide المغنيسيوم جلايسينات Mg Glycinate المغنيسيوم مالات Mg Taurate المغنيسيوم تورايت Mg Taurate كيف تختار افضل مكمل مغنيسيوم افضل مصادر المغنيسيوم
👈 للاشتراك في برنامج SMART DIET للمتابعة الاونلاين اليومية للتغذية الصحية و تغير العادات
ابعتلنا رسالة على الواتس اب:
wa.link/8tupcm
👈 تفاصيل الكشف و مواعيد العيادة:
wa.link/5j1yoo
🍏 صفحتي علي فيس بوك:
Facebook.com/DrFares.Nutritionist
🍏 صحفحتي على الانستجرام :
/ dr.ahmed.fares
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة المتابع لك أو تحت إشرافي الشخصي
دكتور احمد عمرو فارس

[@user-yv5th4xk9d]

يا ريث تحطلنا فيديو عن جميع مكملات التي يجب ناكلها بسبب ضعف القيمة الغذائية في التغذية في هذا الزمان

[@h1424h]

رائع جدا شكرا لك بالتفصيل الغير ممل

[@user-uj6me4ir3i]

شكرًا كتيير يا دكتور 6:00

[@user-bf5yl1nd4u]

ربنا يبارك فيك

[@user-cl1si5cb1i]

بالنسبة لفوار ابيماج انا باخذه للعضلات الجرعة اليومية والاوقات وشكرا لحضرتك على شرحك المبسط المفيد شكرا

[@rabababdalla4609]

بجد شرح رائع ومبسط ورائع حتي ماما بتسمعه معايا سؤال يا دكتور فوار الابيماج جرعته اد ايه لان لقيت تركيزه عالي اوي ؟

[@hodanagy9604]

ايه نوع موجود فى السوق ماغنسيوم جلاسينيات

[@user-oi5bt2ci7p]

وازاي احنا عايشين لو مش موجود المغنيسيوم بغذائنا والا انتو عاوزين تعملوا دعايه للمكملات

[@user-qj7kj8pb4o]

دكتور ارجو توضيح الفرق بين المنغنيز والمنغنيزيوم وشكرا ؟؟؟

[@morelnerl9627]

ربي يوفقك

[@Zinabalshahat-tj1ci]

دكتور لو سمحت عندى امساك دايمآ مع ارق فى النوم والقاولون وجرثومة المغدة اى نوع ينفع معايا الله يبارك فيك

[@user-hq3du9md1p]

شكرا لحضرتك محتاج حاجه ميكس كلو زي ايه ؟

[@MawaDahi-ep2yu]

أي نوع أفضل للصداع النصفي؟

[@nachidamameri757]

دكتورنا الفاضل هل مغنيزيوم مارين مفيد

[@user-uz9ex3np5o]

ما هي فوائد المغنيسيوم كربونيت وما هي مضاره؟؟؟!!!

[@rmachjamal4657]

ممكن آخد مغنزيوم حسب الاعراض اللي بحس فيها وبدون تحاليل واذا ممكن كم المدة

[@yomnaibrahim9069]

بذور الكزبرة فيها ماغنسيوم و الزعتر و الريحان المجفف

[@ishakishaksihkah8250]

دكتور عندي ارق وتوتر وعندي ضغط وسكر اي مغنسيوم مفيد عمري ٤٧ يعن ما اخد علاج ماشي حالي بالحمية

[@janamohamedmohammed155]

دكتور عندي صعوبة اخراج وباخ ابيماج وبطلت باخد ماغنسيوم اوكسيد امريكي 250 هو في فرق بينهم وايه الافضل لما اخده علي طول في ضرر

[@sghshso4570]

هل يوجد نوع دواء يجمع ما بين هذه الأنواع من الماغنسيوم ؟

[@AhmedAhmed-jp1ex]

هل المكمل الغذاءى اسمة كال ماج هو مغنسيوم ام لا

[@sos1427]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحييك يا دكتور. أنا فوق ٤٠ من عمري وامارس الرياضة ورياضة المقاومة العالية ( رفع الأثقال) اعني من ارق النوم ومن نصيحتك عرفت ان الجلايسنست مناسب لي مساء، هل يمكنني اضافة جرعة نهارية من ثييونيت لزيادة النشاط والكتلة العضلية وكذلك مشكلة النسيان أو اكتفي بالجلاسينيت

[@zainabsaeed1578]

ابيماج ينفع ناخده لو مش عندنا إمساك يعني يعمل إسهال ؟؟

[@user-qi7kf2cm5u]

عندي مشكله في العضلات

[@sabahdeiwan9109]

دكتور شو افضل مكملات غذائية لمريض فشل الكلى

[@suzanarshak2380]

هل ينفع المغنسيوم الفوار؟

[@ahmedmira7127]

كال ماج كويس يادكتور؟

[@ahlamhameed9375]

دكتزرنا الفاضل انا مصابة بجرثومة المعدة وعندي الم في عضلاتي وحللت المغنيسيوم وطلع التحليل طبيعي قالولي اثنين بوينت واحد وقلولي طبيعي اي تقريبا النص هل اخذ مغنيسيوم ستريت من كلامك انا محتاجته ماهو رايك الله يخليك رد عليا جزاك الله الف خير

[@user-mk6bo3pr6r]

دكتور تناولت حبة مغنزيوم ڨلايسينيت جاتني مباشرة طفح جلدي واحمرار ماذا يعني ذلك وهل اواصل. من فضلكم لي جاتو نفس الحالة يفيدني

[@musratialibya9351]

لازم توقف لانه عندك منه حساسية ...

[@poka22279]

بقالي سنه باخده وعمر ما حصلي منه اي عرض. وقفيه

[@bkallawi]

دكتور الله سلمك المغنسيوم caps 400 مفيد لي ايه ممكن دكتور.

[@DrAhmedFaresNutritionist]

لإرتخاء العضلات و الاوعيه الدمويه

[@user-hu1vy7xq9l]

ادمجوهن بكبسول واحده اني محتاجة كل هذه النواع

[@imadeddine140]

المكمل موبان من اي نوع ؟؟

[@user-co3wi2hm7n]

يصير المرض القرحه المعده

[@BolbolaTouzani]

مغنزيوم جليسينات 350مل كم كبسولات نشرب بالليل فيه 4حبات

[@hassnaaitammou]

دكتور انا عندي فيتامين د ناقص اريد ان اخد معه ماغنيزيوم لا اعرف اي واحد فيهم ينفعني انا احس بوجع المفاصل والارهاق

[@asmaaatef3074]

من فضلك دكتور ممكن اخد نوعين مع بعض انا كيتو ٣شهور وعندى الم فى عضلات جسمى لانى كنت العب رياضه وعلى طول تعبانه وما عندى طاقه ودة حصلى بعد ما لعبت الرياضه لمدة شهر مع الكيتو مش عارفه دة هدم فى العضلات ولا نقص ماغنسيوم انا عندى النوعين دول ايه الجرعه اللى اخدها منهم ماغنسيوم سترات وجلايسنيت

[@mypub4395]

مين اعطاك نتيجة من فضلك؟ من الافضل فيهم

[@ahmedehap5131]

لو سمحت يا دكتور انا مريضة خمول في الغده الدراقيه وبعاني من الإمساك المزمن يا أفضل مغنيسوم لي حالتي وجزاك الله خير

[@khaledsalma9135]

نفس المشكل

[@KmalRtyy]

وانا ايضا

[@user-bt6yu8fy1s]

نسيت. مغنيسيوم بيكو

[@user-sx2ik2xy9l]

كلاسنيت

[@AhmedAnwarMedia]

ماعلاج التهاب الأعصاب الطرفية فى القدمين؟؟ وهل الماغنسيوم سبب أو له علاقة؟؟

[@user-vg3cg5lj1i]

أكيد اكو علاقة اذا قل المغنسيوم يصعد الكالسيوم يعني جسمك تحسه متخشب """""""""""""""""""""" اتمنا الكه مغنسيوم على شكل حقن

[@user-nt2vs9zb7s]

دكتور لفيت كتير على ماغنسيوم سترات مش متوفر ممكن لو تعرف مكان اجيبو منين

[@warda4716]

اطلبه من موقع (jumia)

[@user-tc6vr1ld4z]

اسالك ب الله ترد علا سؤالي. كن اعمل رجيم لمدت 6 سنوات رجيم حاد بدات صحتي تتدهور عملت تحاليل طلع فتمين دال 12 اخذت حبوب خمسين الف اسبوعين لمدت شعرين ولاكن مافي تحسن. بعدها اخذت بعدها علا طول حبوب مكمله فتمينات ومعادن وهنا السبب بدات اتدهور بشكل فظيع حصل عندي شد في جسمي ورفرفه في عظلاتي ورعشه والام شديده وحرقان في جسمي واطرافي ودوار ودوخه وزغلله وظبابيه وصداع رجعت علا الطبيب فحصت طلع د. عندي 60. والكلسيم مرتفع الاعراض ذي لها سنتين الا الان لم اتحسن. بعظ الدكاتره يقول نقص مغنسيم

[@wewilldevelopsome4426]

هو ينف اخد ايبيماج علي طول كمكمل معنسيوم ومش هيحصلي حاجه ضروري يدكتور بالله عليك لان في ناس بتقول كده غلط ومش هتعرف تعمل حمام من غيره

[@DrAhmedFaresNutritionist]

عادي ممكن ناخده على طول مفيش مشكله الجسم محتاج ماغنيسيوم يومي

[@abdalrhmanazmy4751]

❤

[@basmasalah7013]

طيب الجليسينات في منو مصري حضرتك مقولتش على الأنواع الي بتتاخد بالليل ؟

[@sohermahmoud616]

رد عليكى ؟

[@ahmedelnomani2270]

افضل زنك لتضخم البروستاتا

[@rehababdeen503]

طيب لو عاوزه ماغنسيوم اللي بيتاخد باليل

[@mahmoudfouad1119]

جليسنيت

[@rehababdeen503]

@@mahmoudfouad1119 مش موجود في صيدليات

[@user-uv2ej2dr1q]

دكتور عظامي كله توجعني اي نوعيه استخدمه ارسلي لعلبه نوعيه سمه بلا زحمه عليك

[@DrAhmedFaresNutritionist]

Mg glycinate

[@DrAhmedFaresNutritionist]

مع فيتامين د ٣

[@ahlamhameed9375]

دكتورنا الفاضل انا حللت المغنيسيوم وطلع طبيعي هل يجب ان اخذ مغنيسيوم ستريت الله يخليك رد عليا لان انا عندي جرثومة المعدة