املت کدو سبز : شام سبک،املت کدو سبز که طعم لذیذی داره،غذای گیاهی جدید،فوری و کم هزینه،املت خاص کدو👌🏼

املت جدید کدو سبز با انواع سبزیجات مختلف و ادویه های خوش طعم این غذای خاص برای شما خواستنی خواهد بود املت کدو سبز یکی از دهها غذاهاست که با کدو سبز میشه درست کرداین املت جدید کدو سبز علاوه برا خواص فراوانی که دارد ظاهر شیک این غذا شما رو جذب خواهد کرد.خوراک جدید کدو سبز.اگر کدو سبز را بطور منظم مصرف کنیم باعث کاهش‌ وزن میشه وبرای مهار استرس بسیار عالییییه👌🏼با کدو سبز انواع خوراک،خورشت،کوکو و املت میشه درست کرد 👩‍🍳که کاملا رژیمی و برای سلامتی بدن فوق العاده اس👍🏻آشپزی سالم برای شما بچه ها هفته ایی دوبار دوشنبه وپنج شنبه با غذاهای مختلف ومفید درخدمت شماست 🙏🏼👩‍🍳♥️
============================
مواد اولیه املت کدو سبز برای 5 نفر
کدو 2 عدد
هویج 1 عدد
فلفل دلمه 4 رنگ از هر کدوم ½
گوجه فرنگی 1عدد یا 5 عدد گیلاسی
بامیه 10 تا 15 عدد
پیاز بزرگ 1عدد
سیر 3 حبه
تخم مرغ 5 عدد
پودر تخم گشنیز ¼ ق غ
فلفل سیاه ⅕ق غ
آویشن ⅕ ق غ
نمک به اندازه
روغن زیتون 5 ق غ
============================
ته چین پرده پیچ آتیشی
• چلوگوشت پرده پیچ : با ...
si=HVNlJ4r5kPEWxL9B
===================
املت سبزیجات با پنیر
• طرز تهیه املت سبزیجات ...
===================
غذای مقوی با نخود وماهیچه
• دستورپخت نخودآب سنتی :...
=≈===================
دوستان خوبم
در کانال ما، شما می‌توانید نکات آشپزی حرفه‌ای را یاد بگیرید، دستورهای جدید و خوشمزه را آزمایش کنید و از ترفندهای سرآشپز بهره‌مند شوید. همراه ما باشید تا به یک سفر لذت‌بخش در دنیای طعم و مزه برویم! 🌟🍴
لطفا زنگوله رو بزن وسابسکرایب کن تا از ویدئوهای من با اطلاع بشی دوست عزیز حتما لایک کن تا به من انرژی بدی و نظرتو برام بنویس ❤️
هر سوالی هم داری بپرس حتما جواب میدم
ویدئوها رو برای دوستانت بفرست تشکر 🙏🏼🌹
======================
آشپزی سالم
املت کدو سبز
آموزش املت فوری کدو
املت خاص کدو سبز
طرز تهیه املت کدو با سبزیجات
شام فوری و سبک با کدو سبز
آموزش غذای فوری و آسان با کدو سبز
طعم خاص کاملت جدید با کدو
طرز تهیه غذای رژیمی بدون روغن با کدو
نکات مهم و دقیق اندازه های انواع غذا
#املت_کدو_سبز
#سبزیجات_کدو_طعم_لذیذ_خاصیت
#طعم_جدید_املت_باکدو_سبز
#شام_سبک_آسان_فوری_پرخاصیت_باکدو_سبز
#پخت_انواع_خوراک_باکدو_سبز

[@Ashpazisalem_]

kzbin.info/www/bejne/ombFnIeimd9gjMksi=GZe0KsFRkE-MCXOR خوراک جدید کدو سبز👆🏼👆🏼

[@emma.i.gundermann]

Wow tolles gericht 🎉 Lg emma

[@Ashpazisalem_]

تشکر از نگاه مهربان شما❤

[@Feyziyehwahid]

به به چی غذای عالی وپور خاصیت شامل هر نوع ویتامین دست گلت درد نکنه 🎉🎉 بو وتعم خوش مزه اش به مارسید نوشی جان تان جانم 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👏🏼👍🏽👍🏽👍🏽❤️❤️❤️ دیدن کامل ویدیو حتما امتحانش میکنم غذای سبزیجاتی بهترین غذای مورد علاقه من است 😋

[@Ashpazisalem_]

دوستون دارم همراه خوب و مهربونم❤

[@dskitchen9190]

Masha Allah very lovely and tempting 😍😍😍 looks amazingly delicious too 😋😋😋 thank you for sharing dear sis 👍🏻

[@Ashpazisalem_]

خدارو شکر برای همراهان مهربونو دوستداشتنی چون شما❤ عزیزمی❤

[@easycooking1523]

به به یک غذای سالم و پرخاصیت👌👌😋😋😋بسیارعالییییییییی 👏👏👏👏ممنون از اشتراک گذاری بینظیرتون عزیزم نوش جونتون 😍😍😍🥰❤️❤️❤️لذت بردم‌❤

[@Ashpazisalem_]

ممنون وسپاس از شما همراه مهربون همیشگی❤

[@DeflectionMode]

Salam, daram az Katy, Texas (nazdike Houston) tamasha meekonam. Be kanaletam sbs-cr-bd kardam. 😊

[@Ashpazisalem_]

ممنونم از شما همکار محترم🙏🏼 باعث افتخار منه شما مخاطب کانال من هستید🤝🏼🤝🏼موفق باشید ارتباط برقرار باشه🤝🏼🤝🏼

[@AshpaziBaMaman]

غذای پرخاصیت و سالم چقدر عالی ❤❤❤❤👍👍👍👍👍

[@Ashpazisalem_]

تشکر از نگاه پر مهرتون❤

[@chefmarziehnejati4801]

لایک 7❤واقعا برای شام عالیه 👌مرسی از آموزش خوبتون👍👏❤

[@Ashpazisalem_]

بله درسته تشکر از محبت شما عزیز دل❤

[@cookbooks924]

Very nice sharing ❤❤❤🎉🎉 full watch 6:41

[@Ashpazisalem_]

خیلی با محبتی عزیزم❤

[@cookingwithnisha123]

Very tasty 216 new friend

[@Ashpazisalem_]

دوستون دارم همراه مهربان❤

[@AshpaziBaMaman]

خوشمززززززززه👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤

[@Ashpazisalem_]

عزیزمی❤

[@nilorecipe.]

به به عاالی به نظر میاد دوست خوبم ❤️🙏🌺🌺🌺🌺

[@Ashpazisalem_]

نگاهتون پر مهرو محبت❤

[@Minaskitchen2]

Like 👍 👌 💛 very beautiful 😍 🤩 and yummy 🎉🎉❤

[@Ashpazisalem_]

با آرزوی موفقیت روز افزون برای شما❤

[@MeysamHemati-eo4nb]

غذای خوشمزه و عالی ،خسته نباشید خیلی خوب بود❤❤❤❤❤

[@Ashpazisalem_]

ممنون از نگاه پر محبت شما🌹🙏🏼

[@ZahraYt-nr4gv]

یه خسته نباشید و خدا قوت به شما دوست عزیز❤❤❤❤

[@Ashpazisalem_]

ممنون عزیز دل ❤ نگاهتون پر نور🙏🏼

[@Sarafooood]

بسیار عالی دوست عزیزنوشجان 👌👌👌❤❤

[@Ashpazisalem_]

قربون محبتت عزیزم❤

[@Sarafooood]

لایک ۲❤تماشای کامل موفق باشبن❤❤🎉🎉🎉🎉

[@Ashpazisalem_]

شما هم همچنین عزیزم❤

[@mariselamaravilla7938]

Like 20🎉🎉🎉❤hola amiga saludos ❤❤❤

[@Ashpazisalem_]

همراه مهربان❤ دوست خوب❤

[@Simplecookingsecrets1]

عالی به نظر‌میاد حتما امتحان میکنم 😎😎مرسی بابت اشتراک

[@Ashpazisalem_]

مرسی از توجه ومحبت شما❤

[@EfatMahabadi]

به به چقدر عالی و پر از خاصیت ممنون بانو ❤

[@Ashpazisalem_]

ممنونم مهربان بانو❤

[@Masoudtajik-1363]

درود به شما بانوی خوش سلیقه

[@Ashpazisalem_]

فدای محبتت❤

[@HaniyeFahimi]

عالی و پرخاصیت👌👏🌸❤️❤️❤️

[@Ashpazisalem_]

تشکر از شما عزیز❤

[@Aryachef]

Great 🎉🎉🎉

[@Ashpazisalem_]

عالی نگاه شماست❤

[@matbakhna]

جميل جدا تسلم ايديكى

[@Ashpazisalem_]

عالی و پر مهر نگاه شماست❤

[@cookingnik1397]

فوق‌العاده شده نوش جان ❤❤❤❤

[@Ashpazisalem_]

خیلی ماهید❤

[@fastcookk]

خیلی عالی بود دوست خوبم ممنون از شما❤❤🎉🎉🎉

[@Ashpazisalem_]

تشکر از نگاه زیبای شما❤

[@BonAppetitbyElham]

عالی شد ممنون از اشتراک گذاری 👌❤️

[@Ashpazisalem_]

سلامتی و بهروزی برای شما❤

[@B_SHIVA_]

بسیار عالی مثل همیشه 🎉🌹🌷

[@Ashpazisalem_]

ممنون از توجه شما❤

[@Storytreasure-gd1cz]

عالی بود ممنون از شما دوست عزیز ❤ موفق باشید

[@Ashpazisalem_]

فدای مهرو محبت شما دوست عزیز❤

[@Fatimehjan]

به به به به بسیار خوشمزه❤❤

[@Ashpazisalem_]

تشکر دوست خوبم🙏🏼

[@Nadine-up4jl]

Sieht sehr lecker aus😋!!! Vielen Dank für das tolle Rezept!! Werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren!!!👍🏼❤️❤️❤️

[@Ashpazisalem_]

آرزوی بهروزی وموفقیت برای شما همراه مهربان❤

[@Nadine-up4jl]

@@Ashpazisalem_Vielen Dank!!! Ich wünsche Dir auch viel Erfolg!!!🍀 🍀

[@Ashpazi_ba_yalda]

مثل همیشه عالی نوش جان ❤❤❤

[@Ashpazisalem_]

نگاهتون پر مهر❤

[@Fatimehjan]

🎉💓💓💓💓🎀🎀🎀🎀🌟🌟🌟🌟🌟

[@Ashpazisalem_]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Masoudtajik-1363]

به به ❤❤❤

[@Ashpazisalem_]

عزییییزمی❤

[@swapnakitchenchannel8038]

Darun ❤😊

[@Ashpazisalem_]

عزیز دل نگاهتون زیباست❤

[@Maryams.kitchen]

Alii mesle hamishe 👍👍mersi❤❤

[@Ashpazisalem_]

نگاهی مهربون دارید❤