Рет қаралды 7,616
من أفضل التمرينات وضعيات الراحة بعد جهد كبير و خاص بعد الوقوف والمشي الطويل
هناك العديد من المهن التي تتطلب الوقوف لفترات طويلة دون القدرة على المشي أو الجلوس أثناء هذه الفترات،وخاص هي الايام في الشهر الفضيل بعد يوم طويل وجهد كبير و خاصة امهاتنا في هي الفترة يعانوا من الارهاق وتعب في اخر اليوم
وقد ثبت علميًا أن الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يُسبب عددًا من المشاكل الصحية الخطيرة مثل آلام أسفل الظهر والساق، وبعض أمراض القلب والأوعية الدموية، والتعب وعدم الراحة......
مفاهيم خاطئة عن الديسك ما أسباب آلام أسفل الظهر وكيف تخفف منها؟ |حرك حالك -الحلقة الثانية
www.youtube.co...
مقابلتي على تلفزيون سوريا || الديسك داء العصر | راشيتة
• مقابلتي على تلفزيون سو...
افضل تمارين لوقف آلام الرقبة والذراع في 80 ٪ من المرضى--THE BEST WAY TO TREAT NECK PAIN
www.youtube.co...
حسابي في استغرام
/
حسابي في الفيس بوك
/ pt.ahmadaboo...
لا تنسى الاشتراك | Subscribe و 👍