‏من‏ أفضل التمرينات وضعيات الراحة بعد جهد كبير و خاص ‏بعد الوقوف والمشي الطويل

‏من‏ أفضل التمرينات وضعيات الراحة بعد جهد كبير و خاص ‏بعد الوقوف والمشي الطويل
هناك العديد من المهن التي تتطلب الوقوف لفترات طويلة دون القدرة على المشي أو الجلوس أثناء هذه الفترات،وخاص هي الايام في الشهر الفضيل بعد يوم طويل وجهد كبير و خاصة امهاتنا في هي الفترة يعانوا من الارهاق وتعب في اخر اليوم
وقد ثبت علميًا أن الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يُسبب عددًا من المشاكل الصحية الخطيرة مثل آلام أسفل الظهر والساق، وبعض أمراض القلب والأوعية الدموية، والتعب وعدم الراحة......
مفاهيم خاطئة عن الديسك ما أسباب آلام أسفل الظهر وكيف تخفف منها؟ |حرك حالك -الحلقة الثانية
www.youtube.co...
مقابلتي على تلفزيون سوريا || الديسك داء العصر | راشيتة
• مقابلتي على تلفزيون سو...
افضل تمارين لوقف آلام الرقبة والذراع في 80 ٪ من المرضى--THE BEST WAY TO TREAT NECK PAIN
www.youtube.co...
حسابي في استغرام
‏ / ​​
حسابي في الفيس بوك
‏ / pt.ahmadaboo...​
لا تنسى الاشتراك | Subscribe و 👍

[@user-we2gl8es5y]

دكتورناالحبيب ربي يحفظك من كل سوء مريضك المحب عبدالله حسين

[@moradajina7727]

رهيب الله يحفظك ويسعدك

[@user-qx6hl2yl9d]

منور دكتور وجزاك الله كل خير

[@user-ml9yv9im4s]

مشكور يادكتور من فضلك تمارين علاج استقامة عمود الرقبة انا اعاني من الام شديدة جزاك الله خيرا

[@pt.ahmadaboorabi1533]

kzbin.info/www/bejne/i4qlm4ZsrbupodE&ab_channel=PT.AhmadAboOrabi

[@user-rh4zy2gy2f]

بالتوفيق حكيم فيديو مفيد

[@-bilalnaddaf9448]

بالتوفيق..💚

[@user-rk2hf5wn7q]

لو سمحت يا دكتور يعني ايه العلاج بالموجات القصيرة ؟ و ايه اسم الجهاز اللي بتتعمل بيه ؟

[@OmarAli-lo7et]

دكتور زوجتي عدها سوفان. بالرقبه. ممكن تمارين

[@msra2587]

لدي مشكلة مزمنة غريبة ولم افهم سببها وعلاجها اهتزاز الراس اثناء المشي بشكل ملاحظ افيدوني وفقكم الله

[@instantkarma777]

سلام عليكم دكتور عندي طنين مستمر و ألم في أعلى العنق مع طقطقة بين الرأس و العنق بلذاخل... من فضلك دكتور ما هو تشخيص الحالة و العلاج... ساعدني اتوسل إليك بارك الله فيك 😩🥺

[@nessrinenoussa2956]

انا مثلك مع صوت خشخشة عند تحريك الراس

[@shakerbasrah2666]

دكتور لدي التهاب مرفق التنس صارله أكثر من سنتان ولايستجيب للعلاج حتى ضربت ابرة موضوعية ولم تتحقق اي فائدة ما نصيحتك لي لأنني مللت من الأدوية تحياتي لك

[@user-wq4yu3we8z]

من فضلك دكتور هل المشي مفيد لمرضى غضروف الرقبة ؟

[@alnoor9225]

من فضلك يا دكتور انا كنت أخذت حقنة سم النحل فى الرقبه ومن ساعتها وانا اغانى من الآلام في الرقبه مع الم شديد في مؤخرة الراس ودوخه وحرقان فى فروة الرأس كشفت أوعية دموية قالي علاجك مش عندي تنصحني اروح لأى تخصص مع العلم انى عندي روماتويد

[@zakaria8523]

دكتور عندي سؤال من فضلك بعد عملية ربط عصب و وتر اصبع بثلات اسابيع شلت الجبص، الاصبع يقدر ينزل للاسفل و يلتوي لكن ما يريد يستقيم بالمرة او يطلع اعلى و في ورم في مفصل pip. كم الوقت الازم ليخف التورم و هل رح يستيم الاصبع مع الوقت او لازم جراحة بالمفصل؟

[@azaldinayob3158]

دكتور انا عايش بتركيا ركبتي عم توجعني رحت ع المشفى وصورت رنين مغناطيسي والدكتور قال لازمك عملية لا في تمزق اربطة

[@azaldinayob3158]

ممكن ابعتلك الصور وتشوفهن انت

[@amrbasaad11]

يادكتور روابط حساباتك في الفيس والانستا بيعطي انهم مو موجودين

[@user-gz1bc6qo5r]

السلام عليكم استاذن حضرتك تجيبني ضروري انا حصلي تمزق شديد ونتج عنه نتش عظمة صغيرة من مكانها المهم عملت رنين والحمدلله الاربطة طلعت سليمة مفيهاش قطع ف عملت جبس وحاليا بقالي شهر وبقيت ادوس عليها وهي في الجبس والدكتور بيقولي اقعد اسبوعين كمان هل ممكن افك الجبس واخلي بالي ولا لازم اقعد ٦ اسابيع زي ما بيقول الدكتور؟

[@sawssenlasswed1744]

دكتور محتاجة اتكلم معك كيف اتواصل معك

[@mohammadmahmood4517]

ممكن حساب انستغرام لان ما عم يطلع الحساب عم يعطء خطأ

[@BASIMES]

السلام عليكم انا كنت اجلس ع جنبي الأيمن كثيرا في يوم جاني دوخه والم بضهر وصداع قووي جدا لي ٦ شهور يخف ويرجع عملت تمارين التمدد بيخف ويرجع الألم ونا كلمك الان احس رقبتي وكتفي يوجعني