Моя стандартная тренировка | Дмитрий Клоков

[@ВячеславБорисов-в1ы]

Очень крутая серия выпусков!))

[@ДядяФедя-э7ю]

Что бы так тренироваться, надо заниматься только штангой и очень качественно питаться.

[@-ascendantcapricorn8370]

И нигде не работать

[@ВячеславХодаковский-в6ы]

И главное фармокология

[@АлександрТимофеев-д3в]

Все по делу.

[@ЕвгенийИванов-ъ9м]

Дмитрий Клоков!

[@DedPihto28]

Профи!

[@lehichakbarus]

Какая обувь совмещает штангетки и кроссовки для кросфита скажем?

[@midiankai]

у рибока целая серия такой обуви

[@lehichakbarus]

Хотелось бы знать точнее. Я уже пытался разобраться самостоятельно и то "снято с производства", то штанги нет в описании, то размера нужного.

[@midiankai]

снятое с производства можно найти в Outlet-ах по большим скидкам, а так смотри чтоб была пятка мощная ТА-шная и мягкий нос

[@YsoSer1ous]

Reebok lifter 2.0

[@tonnymontana2987]

Никакая.

[@РустамАхметжанов-ф1ъ]

Жрем блинчики многа и жрем

[@fewer70]

Сколько подходов и повторений делать примерно?

[@shadowvasya]

54

[@fewer70]

@@shadowvasya твой вес?

[@athleticstrengthindicators921]

@@fewer70 этот вес он ногами в наколенниках жмёт

[@ramzes28337]

9 тренировок в неделю!!!

[@sergeysneluke3455]

курс одинаковый для всех в "руськой" школе или индивидуально расписывают ?

[@федорфедоров-и7д]

sergey sneluke завидуешь?

[@sergeysneluke3455]

очень только не знаю чему ?

[@РоманСавчук-р5н]

Примерно одинаковый

[@ВладЕленич-о6е]

Дмитрий делится знаниями, а вы язвительностью....видно больше нечем. Жаль вас.

[@sergeysneluke3455]

Вам рассказывают как тренируется человек принимающий стероиды а такая тренировка не подходит для чистых спортсменов и любителей .Есть уже в бодибилдинге методики для профи и для любителей пускай и рассказывает что после тренировки или до или раз в неделю я принимаю или колю препараты для быстрого восстановления но если вы не проф.спортмен вам этого делать не надо и такая тренировка вам не подходит.Для здоровья для себя другой метод тренировок и в культуризме это работает. Я уважаю Дмитрия за достижения а главное это популяризацию ТА но информация может быть как полезной так и вредной .