Тренировка Спины | Дмитрий Берестов

Дмитрий Берестов (Dmitry Berestov) - российский тяжелоатлет, олимпийский чемпион 2004 года в категории до 105 кг.
Дмитрий рассказывает о том, как тренировать спину в тяжелой атлетике.
Спроси тренера ⤵
➡ Vkontakte - sprositrenera
Trec Nutrition Russia ⤵
➡ Vkontakte - trecnutrition_official
➡ Facebook - / trecnutritionrussia
➡ Instagram - / trecnutritionrussia
Дмитрий Берестов ⤵
➡ Instagram - / berestov_dmitriy
➡ Vkontakte - berestov105

[@nkaxan1204]

Приятно смотреть на профессионала. Благодарю за труд 🙏🤝👊

[@user-qb5rd8ie5c]

Здравствуйте,пожалуйста сделайте ролик про колени и поясницу, какие-нибудь упражнения для устранения боли и их укрепления (возможно использование каких-нибудь мазей). Думаю будет очень интересно и тем более полезно. Заранее спасибо)

[@user-cz1tj6mc1k]

Когда перечислял вариации тяг, забыл упомянуть что еще есть «Бархатные тяги»

[@VovaHCK]

За видео авторам и Дмитрию большое спасибо!!!!!!но теперь с вас еще видео про тренировку ног с Дмитрием Берестовым!!!))))

[@coolemator]

Ни фига себе, способ от мануального терапевта просто бомба. Ну и все видео тоже бомба.

[@VS-ju2nl]

Спасибо большое, Дима)

[@MrIljako]

Отличное видео про спину. Но название ролика про ноги )))

[@pavlokopanytsia2231]

Сижу смотрю как мне Джордж Клуни рассказывает про то, как закачать спину, заебок. Лайк.

[@user-oy4go6vt1r]

стыдно путать Клуни и Карла Урбана

[@asvidersky]

Отличный выпуск! Дмитрий, огромное спасибо!!!

[@herrmandurksen4495]

Пишет тренер по Т.А. Герман Дирксен ,работаю в Германии,в девяностых работая в России ,был у меня чемп,России,а в Германии довел своих подопечных до первой бундес лиги,но я о другом,очень грамотные консультации у тебя,великолепно представленных,и этим ценны, я полагаю

[@MrNiazko]

доступно и адекватно доносит информацию для аудитории! поймут даже олигофрены!

[@user-se7eu2kz1e]

Спасибо!

[@__One__]

Полезная инфа, спасибо!

[@user-sb6kd9rt9q]

Тренировка спины, если правильно разбираюсь в строении человека. Видио качественное 👌🏽

[@maksmyratbekov5770]

Топовое видео!

[@kostamarinovsky1509]

отличный ролик !!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-qe1jr2ws5s]

Почему Дмитрий не рассказывал как правильно выполнять рывок ?

[@user-bi1ju5go3l]

Классный парень, на моего родного брата похож.

[@vad9n88]

Всем привет. Подскажите какие тяги он использует? Заранее спасибо!

[@dimka781]

он их перечеслил в видео. у тебя проблема со слухом? включи субтитры тогда.

[@vad9n88]

@@dimka781 как включить субтитры?

[@Eugeon1]

Норм, подкинул работы манульщикам 🥱🙄🤗

[@vova4321]

9:12

[@183687]

а подтягиваний нет чтоли?)

[@user-fd8lb9bp9y]

А если нет такого тренажера а только под углом который в чем разница между ними

[@Andrey_Kor]

Олег В нагрузке, в фазе максимального сокращении, из-за угла. Но и в тренажере под углом все делается также, он тоже подходит.

[@cska-lm5zh]

А на яйца не давит

[@ISLAM-oi9sq]

Я тоже делаю эти упражнение на т. под углом мне нравится 👍

[@small5867]

У меня проблемы со спиной. Половина информации верна,а половина нет.

[@user-wp8ti4sx3j]

посмотри канал(лаболатории спортивной адаптологии)если низ спины болит то это упражнение не подходит здесь поясница в статике работает, ягодичная разгибает корпус зачем то дельты здесь включает,в общем не очень он понимает что делает.

[@dimka781]

@@user-wp8ti4sx3j он понимает что делает, он олимпийский чемпион, а ты не понял что он говорил ;-) это называется подсобка для рывка и толчка. он включает ровно те мышцы, которые будут участвовать в рывке и толчке. это не канал о бодибилдинге и фитнесе.

[@mikhailbezpalko2462]

Не вам его учить и рассказывать, что он понимает а что нет. Он олимпийский чемпион, спортсмен мирового класса, а ты кто? Человек с больной спиной