Lactic acid | اللاكتيك أسيد عدو ولا حبيب؟!

[@alifadhil1996]

ممكن تعملنة فديو على ال vitamins اللي نحتاجها وكم هية الكمية ومتى ناخذها ؟! وشكراً ❤️

[@harmony2850]

كوتش منستنى حلقة الفيتامينات انا باخذ مغنيسيوم 100mg يومي وزنك 12mg يومي وحبة دال 50000 كل عشرين يوم وممكن ايام كل اسبوعين بالإضافة الى حبة بي كومبلكس بشكل يومي ولو ما اخذتهم بتعب قوي

[@ouzaidbrahim8310]

فيتامينb1وb6وb12 وcافضل الفيتامينات بدون منازع كلهم بزيادة ولن تندم

[@amrkhaled2880]

عاااش يا كابتن مؤمن من اكتر الناس المحترمه والي بحبها والي بتقدم معلومات وبتحفز الناس انها تروح الجيم وتحافظ علي صحتها ♥️🖤🖤🖤 ربنا يوفقك ياخويا

[@Dhafer66]

نورررت كابتن مؤمن تسلم إيدك . الماء أهم عنصر اثناء التمرين وعلى طول اليوم وبعدها تجي المعادن عناصر مهمة بنقل الغذاء للمخ والعضلات وكذلك صحة للقلب والأعضاء الداخلية .

[@ahmedtoki7797]

في ليلة الجمعه... صلوا على المُبشر بالوسيلة والفضيلة ومحمود المقام.. ✨💛❤️🌏

[@ahmedtoki7797]

(في ليلة الجمعه)... صلوا على المُبشر بالوسيلة والفضيلة ومحمود المقام.. ✨💛❤️🌟🌏

[@men3em807]

والله العظيم اكتر واحد لو شوفتله فيديو بيحفزني و يحببني في التمرين ربنا معاك و من نجاح لنجاح دايما ❤💪

[@محمدالسنباطي]

اكتر حاجه بتعجبني في فديوهاتك انك صادق في كلامك وصرحة اكتر من مره ان الهرموت مضر جدا وخطر عظيم التمرين الطبيعي افضل شيء والاعتماد علي البروتين الطبيعي وعدم اخد اي هرمون ولا منشطات تحياتي

[@ahmedtoki7797]

""" صلو على صاحب طيب الكلام.. خير من استمع لآلام من حوله """ ✨❤️🙂🥰

[@AhmedELsayed-ep9hv]

اللهم صلي علي سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون

[@mohamedazogary6953]

@@AhmedELsayed-ep9hv اكتبها (إن شاء الله) و (ما شاء الله) و (صل) علي النبي و متكتبش مشاء و إنشاء و مشالله و إنشالله و إن شالله و صلي علي النبي عشان بيغيروا المعني و حاجه تانيه متداوله و غلط متلومش الزمن او السنه لا تسبوا الدهر فإن الله هو الدهر كلام زي نهار اسود و يوم ازرق و ليله كذا غير السب الواضح مينفعش و تعتبر من سب الدهر فيفضل تجنب الفاظ اليوم و الساعه و النهار و الليله kzbin.info/www/bejne/eZXViadrqJmdp8U kzbin.info/www/bejne/ep-7f2yroa9lntU

[@خالدبنالوليد-ج3ي]

kzbin.info/www/bejne/fZ2wpZZmmp2feas&feature=share

[@medoaboraya9491]

حمد لله على السلامة يا كوتش بقالك كتير منزلتش فيديوهات عاوزين فيديو عن كل حاجه للبطوله لو مدخلتش بطوله قبل كده اعمل اي وكده وشكراا

[@السيدرزق-ف9ه]

مؤمن انت شخص قد ايه محترم وانا بتمنى ان ربنا يوفقك كمان وكمان ❤️❤️❤️

[@YԾՏՏԲ]

افضل مقدم محتوي و افضل كابتن ف العالم ❤❤

[@abdonago6671]

صلً الله علي محمد صلً الله عليه وسلم ❤ من صلً علي صلاة صلً الله عليه بها عشرا 💝

[@soumaaz3688]

شكرا المحتوى جيد عندي سؤال: المكملات الغدائية كالزنگ والڤيتامينات والأوميگا 3 والمغنزيوم .. واش عندها شي ضرر الى خديناها بشكل يومي وشكرا بزاف 👍

[@MoH.Anter_30]

حبيبي والله يا كوتش بعشقك وانتى قدوتى ف اللعبة والله❤❤

[@al-juryjamlal-lyl8084]

فيديو توعوي و لا أروع منه و هذا إشتراك و لايك تستاهل 👏🏻

[@markmonir3339]

فيديوهات فوق الرائعة وذات ثقة تحياتي مارك دكتوراه علاج طبيعي

[@mohamedaref4929]

و الله يا كوتش احلي حاجه فيك دمك خفيف و قلبك ابيض و ضحكتك بتضحكني😂😂🤍

[@7asabo3bdo1]

شكرا مؤمن ابسط حاجة نقدمها لك الشكر

[@ahmedgermey7008]

قلبي الكابتن مؤمن ماهر الي وحشني كتيييير اوووي ربنا يخليك لينا 💓👌

[@abdalrahmantaweel5192]

اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️❤️

[@mohamedazogary6953]

اكتبها (إن شاء الله) و (ما شاء الله) و (صل) علي النبي و متكتبش مشاء و إنشاء و مشالله و إنشالله و إن شالله و صلي علي النبي عشان بيغيروا المعني و حاجه تانيه متداوله و غلط متلومش الزمن او السنه لا تسبوا الدهر فإن الله هو الدهر كلام زي نهار اسود و يوم ازرق و ليله كذا غير السب الواضح مينفعش و تعتبر من سب الدهر فيفضل تجنب الفاظ اليوم و الساعه و النهار و الليله kzbin.info/www/bejne/eZXViadrqJmdp8U kzbin.info/www/bejne/ep-7f2yroa9lntU

[@Muhtilfa]

شو نوع الكاميرة يلي بتصور فيها وشو نوع العدسة لو سمحت🌹🌹🌹

[@خالدبنالوليد-ج3ي]

kzbin.info/www/bejne/fZ2wpZZmmp2feas&feature=share الرجاء

[@raoof1188]

4:27 حلو لفظ حرف الجيم 😂❤️❤️❤️مساج حبيبي يا كبتن

[@safyyouseff7217]

يبقي مشفتش مصريين كتير

[@memoyaser4740]

محدش بينطقها غير كدا !!

[@mohamedabualkhier1392]

الموسيقي صوتها عالي اوي يا ريت تخليها مع مستوي صوتك عشان بنوطي ونعلي كل شويه وعااااش يا كوتش ❤️

[@moncefhz6958]

العالمي مؤمن ❤ شكرا على الفيديو مفيد جدا 🙏

[@محمدمحسب-خ8ظ]

اجمل كوتش فى الدنيا بحبك والله يكابتن ربنا يكرمك باذن الله

[@ahmedyassin7461]

احلي مؤمن ماهر فلعالم💖💖💖💖

[@ibrahimmohammed1479]

أنا أحبك با كبتن مؤمن ومتابعك أول بأول يا ليت تشيل الموسيقى لانها حرام وتكسب اثم كل واحد شاف المقطع وعلشاني أحبك انصحك اتمنى تتقبل النصيحة بصدر رحب الله يوفقك ويسعدك 🌺

[@yasserahmed6586]

صلو على الرسول صلى الله عليه وسلم 💛❤️💛❤️💚❤️💛🤍❤️💚💚🌎

[@n6llx241]

الله يسعدك كابتن مؤمن ماشاءالله تبارك الله عليك

[@halimmahmoud3700]

بحبك مووووت يا كابتن مؤمن أقسم بالله⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@yamisan658]

طلاب 3 ثانوي علمي علوم: انت ربنا نصري يا كابتن

[@alialiraqi2762]

استمر يا بطل متابعينك من العراق 👏👏👏

[@issambba4085]

مشكور حبيبي على الفيديو 👏🇩🇿💪

[@abdalahmohamed4604]

ايه الفرق بين تحمل اللاكتيك وانتاج اللاكتيك

[@bigryder1144]

واخيرا نزلت عنو ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@_hussamalahdal816]

حلاوتك ياوحش ياكوتش مؤمن لو سمحت ياريت تعمل فيديو مشترك تمرين بينك وبين الكوتش رامي عادل 💜💜

[@shadiabdal7i529]

شكرا على المعلومات القيمة 💪💪

[@عبداللهعبدالصادق-ف5ل]

حمدالله علي السلامه ياكوتش اخيرا فيديو جديد مش عارف ليه بتعاملنا المعامله الجافه دي 😂😂

[@نادرالكثيري-د9ذ]

ياحب ممكن تسوي مقطع عن خميرة البيرة

[@يوسفالتداوي-ص3ب]

الحلقه يا جميله الصراحه بس انا نفسي الصراحه يا كابتن مؤمن تنزلنا فيديوهات كثير انت كل اسبوعين ولا كل 3 اسابيع ما تنزل لنا فيديو واحد بس نزلنا تمارين

[@عبدالرحمنطايع-م3ذ]

صلوا على نبينا و حبيبنا و سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@bolldozer2025]

حبيبي يا كابتن مؤمن 💖💖👌

[@m0s3b_]

احلى تحيه من ليبيا ل اهل مصر اخواتنا 🇱🇾❤️🔥

[@حميدسعد-د4ج]

اخي معلوماته خطأ لان هذا مو اختصاصه لان كل جسم وله نسب مختلفة وبناء مختلف..

[@الصفتي-ن3ص]

على راسنا اهل لبيا نورت القناة

[@mohamedely2218]

شكرا علي النصائح يا اخويا ❤️

[@حميدسعد-د4ج]

اخي صدقني هذا مومن و كل ابطال مستر اولمبيا اجسامهم عبارة عن مواد كيميائية و هرمونات و ليست من شدة وكثافة التمرين و اصلا لايحتاجون لكثافة عالية من التدريب لان اجسامهم مغشوشة و ليست طبيعية و لذلك لايوجد اتحاد عالمي رسمي لهذه الرياضة... و صدقني اجسامهم عبارة عن مرض و ايضا هذا الشخص مومن بنفسه جسمه هرمون و كيمياء و ايضا يتكلم عن اللاكتيك والاوكسجين بدون وعي وبحوث واقعية لان هذه المواضيع هي مخصصة للاطباء المتقدمين في اوربا و كل شخص وله بنائه و نسبته من اللاكتيك لان عذه امور علمية ... صدقني لاتستمعون لهؤلاء لانهم سيدمرون اجسامكم و ابسط مثال جميع لاعبي كمال الاجسام عندما اصابهم كورونا ماتو بالحال لان لايوجد لديهم جهاز مناعي قوي و لا قلب قوي بسبب الهرمونات عكس الانسان العادي عندما يصاب بكورونا يشفي لمدة معينة.. تحياتي لك

[@ziadebrahim5040]

اعمل حلقه مع ان فورما

[@الصفتي-ن3ص]

فكرة حلوة ويا سلام لو نز بوست على الاستقرام عشان نكتب اساله يجاوبونا عليها هتبقى حلقة فشيخة

[@عفيفحلو]

كابتن انا قلتلك من قبل ورح ارجع اقولك مرة تانية اذا حد اخد هرمون ورايح يتمرن وفجأة مقدرش يتمرن او صار معو حاجة خلتوا ما يتمرنش بوقتها يعمل ايه هل ابرة الهرمون الي اخدها رح اضروا او تموتوا ولا يقدر يروحها من غير تمرين

[@ahlawy7428]

عالمى كالعادة ❤️❤️💪💪

[@mohamadyasser7321]

تمارين تضخيم الرقبة واهميتها يا كابتن♥️

[@kareemmohammed3657]

حبيب العالم مؤمن ماهر اللي بيحبه يعمل قلب هنا عشان يشوفها💜

[@aw397]

والله بحبك جدا يا كابتن مؤمن 😍

[@aymanelsayaad79]

حلو الانترو الجديد ده

[@Karimhalem]

ممكن تتكلم عن بروتين الصويا وهل له علاقه بزياده هرمون الاستروجين

[@حميدسعد-د4ج]

اخي هذه الاشياء من ضمن اختصاص اطباء متخصصين و ليس اختصاص هؤلاء اليوتوبرية البيضحكو عليكم لان معلوماتهم واح تسببلكم مشاكل صحية مستقبلا تؤدي الى الموت

[@mahmoudalshaf1496]

🥀🕋۞﷽۞🕋🥀 📖🕌•﴿إنَّ اللهَّ ومَلائِكَتَهُ يُصَلّونَ على النَّبِيَّ يَا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنُوا صلّوا علَيْهِ وسَلَّمُوا تسْلِيمًا﴾•(ﷺ)

[@alazalgunaid6722]

اسطورة بجد

[@tebaalbayati7839]

اشكركك جداً على هذا المعلوماتت 🌹

[@hossammohamed3417]

كابتن مصر 😍 (حبيبي ❤️)

[@i3she]

طيب لو اخذت المرهم تبع العضلات عشان يخفف شد العضلة الناتج عن * لاكتك اسيد * .. اكيد ليها سايد افيكت.. ممكن نعرف ايش هيا

[@baqerali1515]

كابتن ممكن تسوي حلقة على التقيؤ بعد تمرين الأرجل ..ضروري تحياتي لك من العراق 🌺❤

[@الصفتي-ن3ص]

على ما اعتقد بسبب انك بتاكل وبتتمرن على طول

[@frankzach7940]

المحتوى بقي 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@kaderbkm8663]

مرحبا اخي مومن تحية من الجزائر ⁦🇩🇿⁩ إن امكن تعملنا فيديو وتشرحلنا عن الفرق بين لبار المستقيم ولبار المتعرج المستخدم لعضلة ترايسبس شكرا🙏

[@زكيرزكير-ص2م]

يا ريت كابتن مؤمن تشرح لنا طريقة تمرين Y3T

[@فتحيالنوباني-ص3ه]

ما رايك في نظام دايت المرونة

[@alizain4170]

المساج (التدليك) بيصرف اللاكتيك تماما ولا مجرد بيفك التكتلات بتاعته في الدم و لو عندي بطولة سباحة أنسب وقت اتدلك قبلها بقد ايه علما بأني بكون محتاج لاكتيك في دمي علشان أقدر أستحمل حمل البطولة الكبير اللي بتستمر لخمس أيام (سباق او اثنين يوميا) زي ما حضرتك قلت في آخر الفيديو

[@ahmedgomaa5540]

عاش يا كابتن كل يوم بنتعلم منك اكتر واكتر ❤️ بس هو ليه الكاميرا مبتروحش معاك وانت بتتكلم من كذا زاوية !😂 ولا دي ممكن تكون قاصدنها مش عارف 😂

[@issmailfenda5558]

سلام عليكم من فظلك تمارين لعلاج تقوص الاكتاف

[@yassaashraf2781]

اجمد واحد♥️♥️♥️🔥

[@hamzaeid4615]

ممكن فيديو عن أضرار اللبن

[@mahmoudkerokero9188]

ممكن تعمل حلقه نعرف فيها التمارين الازمه لتسخين جميع عضلات الجسم لنتجنب الاصابه

[@sasabobo9872]

فديو وجباتك ازاي بتحضرها

[@mahmoudelkeblawy258]

الله ينور عليك يا كوتش ❤❤❤❤

[@alialiraqi2762]

شكرا جزيلا 👏 👏

[@mostafabadran8941]

سؤال مهم جدا معلش ليه علاقة بالفيديو .. اي هيا مدة الطبيعية اللي بيتم فيها استرجاع ( إعادة انتاج ) اللاكتيك ف الجسم ؟

[@faresahmed6087]

مش المفروض في غياب الاوكسجين في العضلات بيستخدم الجليكوجن كمصدر للطاقة

[@ahmedabedelnaser3961]

يا ريت يا كوتش حلقة عن فوائد واضرار القهوة والشاي لي الجسم مع الشكر لي تعبك

[@الصفتي-ن3ص]

طل ما انتى بتشرب شاي وقهوة بكمية معقوله مفيش اضرار ليهم

[@الصفتي-ن3ص]

القهوه لها فوائد كتير يا سلام لو تشرب كوباية قهوه قبل التمرين بنص ساعه

[@ahmedabedelnaser3961]

@@الصفتي-ن3ص الف شكر يا غالي💙

[@الصفتي-ن3ص]

@@ahmedabedelnaser3961 العفو يا عسل

[@HAMADA52359]

هانت ان شاء الله ونحتفل بوصولك المليون مشترك

[@abdalrhmanhanafi2468]

بقولك يا كابتن ماهر هو انت في مصر و بتصور الحلقات و بتنزلها ولا كل ده متصور من بدري

[@harmony2850]

كوتش منستنى حلقة الفيتامينات انا باخذ مغنيسيوم 100mg يومي وزنك 12mg يومي وحبة دال 50000 كل عشرين يوم وممكن ايام كل اسبوعين بالإضافة الى حبة بي كومبلكس بشكل يومي ولو ما اخذتهم بتعب قوي

[@ahmedmazzika1536]

اول ي كابتن مؤمن بحبك اوي ❤️❤️❤️

[@firasfahed6198]

بدنا فيديو عن اسلوب الدروب سيت من فضلك كوتش❤

[@yousefs3daboragab534]

عاش يا كوتش عايزين فديو عن أداء dead lift 💪💗

[@الصفتي-ن3ص]

خش القناة بتاعت الكابتن وهتلاقي فيديوهات وهو بيتمرن ظهر هتلاقي الكابتن وهو بيلعب ديد ليفت

[@yousefs3daboragab534]

@@الصفتي-ن3ص عارف بس هو مش شارح بالتفاصيل هو أنا عارف الديد ليفت ازاي بيتلعب بس بس في أوضاع بتكون للضهر ناس كتير بتختلف فيها كنت حابب اسمعها من الكابتن 👍

[@سؤالوجواب-ط7ر]

لسه عامل فيديو حالا يارب يعجبكم❤️❤️😘

[@سبايكيوقطع]

كابتن إذا بتمرن أكثر من ساعة أو ساعة ونص ايه الي يحصل للجسم

[@modywael6213]

أنا بحبك اوي يا كبتن ♥️♥️💪

[@fahadalali7704]

كبتن ممكن تسوي جدول للمبتدئين تمارين مع الشرح تمارين كامله يعني مثلا اول يوم صدر و باي و ثاني يوم ظهر و تراي و ثالث يوم اكتاف و رقبه و رابع يوم رجل مع الشرح

[@عبدالرحمنطايع-م3ذ]

صلوا على نبينا و حبيبنا و سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين قاطعوا المنتجات الفرنسيه ادعولي ربنا يرزقني ويرزق كل المسلمين

[@mohameddaghayes5057]

كيف أتخلص من وجع العضلات بعد التمرين

[@mohammadalkrad8644]

ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظك

[@AhmedELsayed-ep9hv]

اللهم صلي علي سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون

[@ahmadomrie8138]

اخي كابتن مؤمن انا احمد من فلسطين بدي منك شرح عن الفرق بين الفيتامينات الي بالصيدلية عن الفيتامينات الي بتنباع من شركة المكملات انا شفت كل فيديوهاتك ملقيتش فيها شرح واضح عن الفيتامينات شو اهمها وهل احنا بغنى عن باقي الاحماض الامينيه الي ب مولتي فيتامين تبع المكملات وشكرا يا ريت يا شباب لايك عشان يشوف

[@pika9985]

من اهم الاسئلة اللى محدش اتكلم عنها بالعربي ... جوابي المتواضع , اللاكتيك اسيد حبيب مش عدو

[@oka-9641]

لو سمحت أنا لو سلقت ال بروتين ف مايه بدون اي توابل هحط بس واحده مرقه دجاج و شويه فلفل اسود ل اكتساب طعم فقط + اني هشرب ال شربه بتاعت ال بروتين ده هل يوجد مشكله !؟ ارجو ال رد

[@عبودالعبود-س5ر]

كابتن بصير ناخد سكوب واي وخمس كرامات كرياتين وخمسة جلوتامين بعد تمرين مباشرتن نخلطن

[@OlaAbdEl-Razek]

نتمرن تانى يوم مع الوجع عادى ؟

[@user-mi1wr8rn6k]

هو التمرين اكتر من ساعه بيعمل هدم عضلي ولا لا؟

[@اسطبلاتخيل]

بنحبك يا كوتش

[@osamaabdullah6445]

عايزين حلقه عن الالبان يا كوتش

[@AhmedAlaa-wq1xx]

اتكلم عن oxygen debt

[@mohamedasaad3593]

من حبي ليك حتط صورتك على تليفوني احلا كابتن مومن ماهر

[@fitnessindustry3949]

ايضا مكمل البيتاالنين يساعد في تقليل لكتك أسيد

[@مينامينا-ل4ذ]

امال مكمل البيتا الانين بيعمل ايه

[@حسينعلي-ذ3ق7ج]

شنو احسب سعرات الحتاجهن تحياتي من العراق