MOCNY TRENING RAMION 💪 Maciej Pietrewicz x Młody Ninja🔥

[@AlexViewer]

16:37 za ten ruch też w dużej mierze odpowiada biceps, głowa krótka ma swój przyczep ja wyrostku kruczym łopatki i żeby w pełni ją zaangażować należy lekko unieść ramie przy uganianiu ramion na biceps stojąc/siedząc, lub wykonywać dodatkowe ćwiczenia np. spider curl.

[@damianste1259]

Dzięki za odcinek 😊

[@mateszes4338]

Elegancko Panowie..... pozdrawiam 💪

[@damianszczepaniak6054]

Więcej z maćkiem świetnie się ogląda Wielki PLUS za takie osobistości!

[@SFD_SKLEP]

Już dziś o 18:00 - bądź z nami!

[@arturczarnecki4602]

Tylko młody Ninja nie daj się namówić na doping. 😊 Pozdrawiam i Błogosławię tobie!

[@KrzyHOoO]

Jego życie jego decyzja. Sam jako leszcz natural jestem cholernie ciekaw, jak daleko można zajść naturalnie. Rafał jest osobą, która może pokazać to nie tylko mnie. Również trzymam kciuki. P.S. Cały czas jesteś u Radka Rafale? Pozdro

[@szotyrafonix7191]

a wy dalej wierzycie ze on naturalny jak tym swiatem latwo manipulwoac...

[@sylvano821]

Za Pietrewicza props

[@purtipurti2935]

To jest ciężki sport, który wymaga dużego zaangażowania,motywacji i wyrzeczeń. Pozdrawiam wszystkich którzy ćwiczą.👍💪

[@CAŁA_EPA]

Moglibyście wrzucić vloga jak Ninja trenuje sztuki walki, tych łap już jest pełno na kanale 😀

[@TrenejroPawel]

Fajny materiał chłopaki 👌🏻miło się ogląda

[@ezis6270]

Zróbcie trening klaty dziki, pompa! 💪💪💪

[@patryklewandowski7648]

Dominujesz Rafał 👍💪

[@rkatraps6050]

jestem z tobą Nindzia ja teżcwicze i natural👌👌

[@didek389]

Nie chce krytykować ale moim zdaniem te niepełne ruchu są skutkiem nadmiernej pompy i ograniczenia ruchomości stawów. Oczywiście można tak trenować. Moim zdaniem potrzeba treningu rozciągającego i masażu na rozluźnienie. Siłownia bardzo spina ciało 😊 Pozdrawiam i to tylko moje przemyślenia, tak mysle i tyle

[@michaliberski5015]

Jaki brak ruchomości, jakby mieli robić w pełnym zakresie to tam połowa tej objętości by była a nie serie łączone na kilkanaście powtórzeń;) Niepełne ruchy pozwalają nabić objętości, proste.

[@Rafael-rv6kh]

Może zróbcie trójbój

[@andrzejbujoczek6358]

Siema Macku🎉

[@Harry30649]

👍

[@rafik00781]

Panowie sprawdzajcie mikrofony, młodego nie słychać dobrze. Pozdro

[@Icb986]

Ćwiczę już koło 4 lat i cieszę się że nauczyłem się techniki w domu i z takich materiałów mogę się pośmiać brak techniki machanie ciężarem bujanie się aj szkoda gadać xd

[@Feniks_NL]

A chociaż masz efekty? Bo znam takich z widzenia, co od kilku lat w miejscu są, ale sprzęt to z kątomierzem ustawiają, a ruchy analizują bardziej od szachistów.

[@kiniu0000]

Pochwal się efektem . Widziałeś technikę Colemana albo Arnolda jak ćwiczyli plecy ?? Też się idzie pośmiać z bujania szarpania niepełnych ruchów ??

[@andrzejwolski5407]

Wróć jak będziesz miał 20 lat stażu albo lepiej,wtedy będziesz mógł coś powiedzieć na temat techniki vs efektów.

[@koks2193]

A wyglądasz jak kupa na śniegu. Gościu nie ośmieszaj się takimi komentarzami.

[@Zgadzasie232]

Tak piszesz technika itp a wyglądasz jak leszcz to się liczy efekty baranie

[@LokalnyPrzewodnik-sl1ps]

Strach pomyśleć jak Młody💉 wejdzie na towar. Cała Polska scena kulturystyczna bedzie pozamiatana😂

[@Feniks_NL]

Niekoniecznie. Nie każdy reaguje tak samo dobrze na towar, a do czołówki sterydziarzy to dzielą go lata świetlne, których organizm albo psychika mogłyby nie wytrzymać. Nie bez przyczyny wielu znika szybciej niż się pojawiają.

[@Internetowy-Ludek]

​​@@Feniks_NLZazwyczaj im dluzej i wiecej zrobisz na sucho tym reakcja na SAA jest lepsza Ninja chyba sie boi nawet kreatyny brac hehe ma gena i predyspozycje ale sterydiany to Szatany wymyslily hehehe ;)

[@PabloEscobar-s8k]

Przecież on już dawno wali towar.

[@Zgadzasie232]

Bo codziennie łapy robi czego nie rozumiesz

[@LokalnyPrzewodnik-sl1ps]

@@PabloEscobar-s8k 100 % naturalna sylwetka 😁 Anaboliczna kaszka manna i bujanie ciężarami robi robotę.

[@jacekknap8822]

młody ninja, to kłamca, bierze

[@pawejawid8189]

👏👏👏💪💪💪👊👊👊

[@danielmierzwa9800]

Świat należy do was!!!Boomtown!!!

[@sebastianmagdyiary4903]

Ninja prosiłbym o trening kapturów

[@ilo0076]

💯👍👏

[@Internetowy-Ludek]

Sekret mlodego Ninja to bardzo niski BF On sie nawet Kreatyny boi brac a gdzie sterydiany ,jeszcze przy wadze 80kg

[@konradwarszawski2772]

Kto jest odpowiedzalny za muzyke w tle?... dajcie to ciszej 😢

[@andrzejfron12]

Kiedy ten nindża się regeneruje jak on co dziennie robi łapy ?

[@pawewojcik4888]

Trening nóg nastepny

[@Rampampam_]

Łapy większe niż bary młody igła

[@paweolejniczak4938]

Nic nie slychac pana po lewo a pan po prawo mowi tak szybko ze trzeba by ogladac w zwolnionym tempie. Z checia bym obejrzal ale sie nie da. Szkoda.

[@DorotaWilczynska-pf2zz]

Jaruś co nadal siedzi żonka też coś zabardzo nie ujawnia siehahahh😂😂😂😂 tragedia

[@takefuntajfun7373]

Jaka katarynka xd

[@kokolinoXYZ]

szyja cała wypryszczona ale dalej zarzeka sie ze nie bierze sterydów...smiech na sali

[@mareknowaczek4789]

Maciek ale z tym 57 cm w łapie to odpłynąłeś delikatnie😀

[@RealProgress]

Stary, ja mam 190 wzrostu Rękę nawet mierzyłem u siebie na którymś materiale 😅

[@mareknowaczek4789]

@@RealProgress może centymetr byl koszerny a oni zawsze oszukują😀. Patrz kamienice czy Jedwabne. Jeśli nie to szacuneczek. Ja prawie tyle mam w nodze

[@RealProgress]

@@mareknowaczek4789a ja 82 😀 mierzone przed chwila Wzrost robi swoje, 135-140 wagi robi swoje Z ręka 50 ze swoim wzrostem wyglądałbym jak dziecko 😀

[@gatotkaca1118]

Bicki ogromne, a dłonie jak u bobasa😅

[@tomaszs.9985]

Bo kulturyści wogóle nie ćwiczą przedramion co jest błędem.

[@michaliberski5015]

Jakim treningiem chcesz dłonie poszerzyć? Dłonie to genetyka + dużo manualnej pracy fizycznej...

[@dariuszkrolkrol7514]

😂😂😂😂

[@WALDEKB-l8b]

Nonja koksairz😂😂😂

[@bernadkozio5554]

Koxy fuj...