МОИ ПЛАНЫ НА НАБОР | ЗАМЕРЫ РУКИ

МОИ ПЛАНЫ НА НАБОР | ЗАМЕРЫ РУКИ | ТРЕНИРОВКА РУК

Рет қаралды 266,924

МИНИ ПЕККА

Күн бұрын

Пікірлер

@lit3m1d 4 ай бұрын

t.me/lit33m1d Вот бы вы подписались на тг…сука…

@koldun69 4 ай бұрын

ну раз просишь

@daintyt 4 ай бұрын

За час 6к просмотров, удаляй

@yamontar7326 4 ай бұрын

на позировании звука нет

@gatsee1955 4 ай бұрын

твои видосы намного интереснее,чем у дамира

@freakgg8243 4 ай бұрын

@crashdummy2578 4 ай бұрын

Егор реально комфортный в своих видео, прям чувствуется что он говорит от души свои мысли, очень приятно слушать❤ Спасибо за видео

@Sneew1k 4 ай бұрын

обожаю смотреть Егора. один из самых адекватных людей в карьере билдинга. очень ждал твоего ролика. спасибо за то, что поделился упражнением , думаю, что мне оно не помешает

@user_464 4 ай бұрын

Адекватный? Он каждые 5 секунд говорит ,что будет срать

@voron-brawl3842 4 ай бұрын

@@user_464 что неадекватного в этом ?

@Arrived_me 4 ай бұрын

@@user_464и пердит

@Essentially-l3z 4 ай бұрын

Не вижу минусов @@user_464

@h9ekua 4 ай бұрын

@@user_464Имба же

@АнтонСылка-ь7ч 4 ай бұрын

Пришёл с качалки. Увидел ролик. День стал лучше. Спасибо!

@тамтам-м5ч 4 ай бұрын

Че накачал?

@Byiniy_nn 4 ай бұрын

@@тамтам-м5чя сегодня ходил, накачал грыжу, сколиоз, и разрывную.

@RazumistNaKachelyach 4 ай бұрын

@@тамтам-м5чгеморрой

@ЧеловекЧеловеков-у2у 4 ай бұрын

@@тамтам-м5чписюн

@Sevychh 4 ай бұрын

170см - рост космонавтов и танкистов. Движение - жизнь. Видно, что парень не глупый. По его умственным показателям и движу можно сказать, что больших результатов у него не будет. Да это ему и не надо. Ему просто нравится то, чем он занимается. У парня в будущем будет своя фирма, которая будет приносить стабильный доход... С будущей женой познакомится в зале (у неё будут чёрные волосы). Детей будет двое.

@Ser_gei.91 4 ай бұрын

Ты экстрасекс,а ой экстрасенс?

@papagevmapodi 4 ай бұрын

нагадай мне тоже, я дpoчy минимум 2 раза в день и кроме доты ни чем не занимаюсь. в каких сферах бизнеса в будущем я буду работать?

@Kdkdkdkd-hh7su 4 ай бұрын

@@papagevmapodiв эскорте

@d.valera8086 4 ай бұрын

@@papagevmapodiэскорт

@uff.187 4 ай бұрын

@@papagevmapodi очевидно, ты работник в криптовалютах

@Savva_Kazantsev 4 ай бұрын

Егор, реально спасибо за то, что раскрутил тему с ЖКТ, я раньше тоже вообще не следил за этим и не предавал значение, а благодаре тебе решил проследить за этим, и обнаружил проблемы. Занялся этим вопросом и теперь наконец наладил работу ЖКТ и стал в этом опытнее. Спасибо!

@vor4237 4 ай бұрын

школьник спок

@themachinespirit5032 4 ай бұрын

Егор, ты молодец, что открыто и прямо говоришь о проблемах и вызовах, с которыми сталкиваешься, как атлет и просто человек! Думаю, многим это поможет сделать правильный выбор! Спасибо!

@Dar.Rafikov 4 ай бұрын

лучший фитнес блогер среди всех! прекрасно все от разбора тренировок до юмора и характера

@robertff8312 4 ай бұрын

44:40 крутой монтаж за 20 ка

@РомаКорж-б8и 4 ай бұрын

Вспомнил что у него есть ютуб канал

@Сыншлюхидружбантвой 4 ай бұрын

170см рост космонавтов и танкистов. Движение жизнь. Видно, что парень не глупый. По его умственным показателям и движу можно сказать, что больших результатов у него не будет. Да это ему и не надо. Ему просто нравится то, чем он занимается. У парня в будущем будет своя фирма, которая будет приносить стабильный доход... С будущей женой познакомится в зале (у неё будут чёрные волосы). Детей будет двое.

@chelios6154 4 ай бұрын

Таро х.яро разложил?

@Horhy-gq1hm 4 ай бұрын

Ты че высрал?

@abek2648 4 ай бұрын

Кто у кого скопировал?

@genericgd 4 ай бұрын

@@abek2648изначально это вообще написали под интервью с Егором, Егор запостил себе в тг и все подхватили

@Kurt_23 4 ай бұрын

Единственный на Ютубе за кем интересно смотреть в плане спорта

@ogurchik_ss960 4 ай бұрын

Вот именно такой контент везде должен быть в ютубе, поднимает настроение и мотивирует на продуктивную тренировку/день. Дорогой, мини пекка, делай побольше такого контента, продвижений в спорте и на соревнованиях. Передай привет Борщу!!!!!

@ВиолеттаВолкова-е6р 4 ай бұрын

Максимально комфортное, мотивирующее видео! Спасибо за то, что ты делаешь)❤💪🏼

@lab1-2020 4 ай бұрын

Качество роликов выросло за последнее время,естественно ,когда монтажеру платишь 20к за каждый ролик,но все равно,спасибо ,что стараешься и тратишь свои нервы и силы на эти ролики,лучший👊

@gulovfit 4 ай бұрын

@LIFAK44.RU__Ha_CauTe_47че за хуйню ты написал?

@русик-ъ8ф 4 ай бұрын

6:27 веточки дядя ты че с дуба рухнул 💪

@Burny-q9l 4 ай бұрын

Дедуля закинулся колой и накачался ❤️🤫

@Djiskoo 4 ай бұрын

колой*

@MUKBANG..-307 4 ай бұрын

Зависть

@Rustamstetsman 4 ай бұрын

Егор настолько мощный, что своей формой он вырубил звук

@goodnights9214 4 ай бұрын

Фармой*

@Rustamstetsman 4 ай бұрын

@@goodnights9214 аххахаххахаа гений

@тамтам-м5ч 4 ай бұрын

Пердило не сдержал

@ПлатонВасильев-ф1я 4 ай бұрын

АХАХХАХАХАХ@@тамтам-м5ч

@DarknessKeeper08 4 ай бұрын

В свои 70 лет на все 40 выглядишь, красавчик!!!!

@lovushkastraha 4 ай бұрын

в 100 раз было не так смешно, как в 1000. продолжай в том же духе

@shellnure1934 4 ай бұрын

бро, уже не актуально

@Selestrya 4 ай бұрын

Да хватит уже...

@zllip 4 ай бұрын

@@shellnure1934через пару месяцев будет актуалочка

@MUKBANG..-307 4 ай бұрын

Зависть

@drainbless 4 ай бұрын

Егор твои ролики ждём всегда! Респект монтажёру)

@WtW404 4 ай бұрын

Мистер Пекка, в идее снимать свою каждую тренировку, что то есть. Как минимум выпустить пару видосов в стиле Сэма Сулека можно попробовать, посмотреть на просмотры и отдачу от аудитории. Я лично с кайфом бы хавал и тренил под такие видосы.

@motovloggg 4 ай бұрын

Согласен брат

@baskirchik1781 4 ай бұрын

Он уже выпускал такой видос где-то месяца 4 назад

@Kidritek 4 ай бұрын

Егор, спасибо большое что делаешь видео. Всегда кушаю под твои ролики и узнаю много информации о бб. Удачи в спорте❤

@Ам-ням-у3я 4 ай бұрын

10:25 молодец Егор, а потом, почему у меня жкт отбитый😆

@Lamb08.04oven 4 ай бұрын

Ждём,конечно ждём твои ролики!Егор,ты самый откровенный,харизматичный спорт.блогер с безупречным чувством юмора🥰

@inexbro3114 4 ай бұрын

3:36 делаем ставки что замазано справа)

@Бублик-э9п 4 ай бұрын

Тут как раз то самое место, где ты можешь найти то что хочешь услышать , пересмотрев сотни видосов про качалку, которые только запутывают.''Так не стоит делать, отдыхать надо столько, вот эти упражнения хрень, вот эти помогут и прочие мучающие новичка вопросы''И от автора, к автору разное мнение.А ответ прост:Качайся в удовольствие и делай то что хочется.Если ты чувствуешь целевые мышцы на тренировке, делаешь то что тебе нравится, то ты в любом случае идёшь првильной дорогой.Конечно нужно знать азы, типо что лучше качаться используя базовые многосуставные упражнения.Ну и то что не надо качаться каждый день, так ещё и в одной интенсивности что бы не слечь через пол года.Ну и конечно же оттачивание техники (хотя даже тут есть разногласия, у каждого своя антропометрия, от чего техника может слегка нарушаться).

@TheFLaiMyGames 4 ай бұрын

2:35 мои оправдания почему я опоздал на урок😂

@ilyagritsuk 4 ай бұрын

Егор спасибо за ролики, ты стал толчком чтобы я снова начал заниматься любимой качалкой, ещё бы чаще снимал ролики, был бы вообще кайф, удачи тебе по жизни)

@budjumbura 4 ай бұрын

у егора появился монтаж приятный, качество растёт

@disidey 4 ай бұрын

Кстати, Егор хорошо подметил, что именно контент с качалкой выгоден в качестве привлечения аудитории, чем сам бодиьилдинг во всей его красе.

@ideala_ne_budet 4 ай бұрын

Ну ты в натуре турбозавр, киборг помноженное на вечность 🔥🔥🔥

@progressive2288 4 ай бұрын

Побольше бы контента от Егора, лучший фитнесс блогер!

@tokita_17 4 ай бұрын

Мне понравилось , не удаляй

@НикитаАртемьев-н1ы 4 ай бұрын

Видос топ. Желаю всём приятного просмотра! Егор, как всегда монстр.

@ярикделайалгебру 4 ай бұрын

Ебать как ты посмотрел ролик за 6 минут

@ярикделайалгебру 4 ай бұрын

Как ты посмотрел ролик за 5 минут

@НикитаАртемьев-н1ы 4 ай бұрын

@@ярикделайалгебру я скорость ⚡🥱

@Snysua 4 ай бұрын

Братан время идет, и я вместе с тобой расту очень приятно видеть тебя в хорошем качестве и настроение ты добьешься хороших результатов дальше больше (СНЮСЯ ПУСЯ)

@ctq111 4 ай бұрын

за тобой большое будущее бро)

@ДенисМехтиев-ы2ы 4 ай бұрын

Ты единственный пахарь из всех ваших, респект !

@linoffz6203 4 ай бұрын

я ещё не посмотрел, не удаляй

@4uda4ok316 4 ай бұрын

давай Егорчик успехов тебе! я тренюсь благодаря тебе, спасибо тебе

@Raskymarov 4 ай бұрын

Егорчик хорошего стула тебе❤

@-xrak- 4 ай бұрын

Видос просто пушка, посмотрел его вчера еще, а эдит в начале ролика пересматриваю и сейчас❤

@artem-zb8je 4 ай бұрын

НАКОНЕЦ-ТО УРААА ЕЩЕ ДАВАЙ КРАСАВЧИК

@qwekid9419 4 ай бұрын

Егорчик - просто легенда. Не упал в это развлекательное дерьмо для школоты и не доедает за Хозяевами, как Дамир. Просто обожаю твои ролики, снимай побольше!

@ДимаКратов-ч4в 4 ай бұрын

Брат, да ты на Кевина Леврони похож. В таком же возрасте классные руки имел!!!!!!!!

@Semgakrytoi 4 ай бұрын

Не зовите Егора какой то странный тип

@Danikas1070 4 ай бұрын

У Егора самые ламповые и комфортные ролики

@Евгений-л6е6к 4 ай бұрын

Машина! Обрати внимание с 38 минуты на задний пучок плечей, нужен на них акцент 🤜🏼🤛🏼

@cris-tal 4 ай бұрын

Посмотрел, удаляй

@Imtopforyou 4 ай бұрын

смефно😂

@tendo717 4 ай бұрын

Прочитал, удаляй

@webber806 4 ай бұрын

Этот бро просмотрел видео за 5 минут

@бэтмен-ц1е 4 ай бұрын

Что за люди это лайкают?

@deil9062 4 ай бұрын

@@tendo717 удалил, удаляй

@АлексейРожкин-ф2ъ 4 ай бұрын

Спасибо пека что делаешь контент, как всегда мотивируешь, очень любим тебя❤

@RichardMoon-gw2xf 4 ай бұрын

посмотрел, удаляй

@PoMeDoRkA__273 4 ай бұрын

о контентик подъехал давай егорка топи , удачи , ксати кушать под твоим видео кайф ))💪

@Ruslan556x 4 ай бұрын

Я посмотрел можешь удалять

@Almazich0 4 ай бұрын

Мне лень смотреть удаляй

@МарияАбрамова-с4ц 3 ай бұрын

Идиот

@ИльяВасильев-и9я 4 ай бұрын

Желаю Мини Пенису всего хорошего!Успехов тебе!

@denisprankster3324 4 ай бұрын

я человек простой вижу новый видосик егорки - ставлю лайк

@915Team 4 ай бұрын

Красавчик, люблю смотреть ваш контент, вы молодец, очень умный рассудительный человек

@Веравсебя-ч5у 4 ай бұрын

Упражнение, которое ты делаешь на трицепс вместо французского жима намного проще и удобнее делать в блочном тренажере, попробуй, как раз смотрел бамстеда треню, он также делал в блочном

@I.syzdykov 4 ай бұрын

блин я просто невероятно кайфую когда смотрю его ролики вот у дамира включаешь чтоб поржать а у Егора чтоб реально какой то опыт получить , спасибо за такие видосы )✊

@senya_ryabov10 4 ай бұрын

Давайте максимально поддержим Егорчика! Наш слоняра для нас старается как никак

@neiron17 4 ай бұрын

Верит в то, что говорит, честно и открыто. После видео осталось только уважение к спортсмену

@ФедорНиколай-х1к 4 ай бұрын

Спасибо огромное за ролики всегда ждем , продолжай разрывать ютубчик дальше💪

@dogi_2980 4 ай бұрын

Вот такие ролики с разгрузкой мыслей на камеру + тренировка очень хорошо мне заходит. Я когда закончу карьеру тяжело атлета, начну ебануто качаться

@Schalapai 4 ай бұрын

Егорчик, полный газ, мы всегда ждем новых роликов от тебя❤

@ТимурЭргашев-л4й 4 ай бұрын

Я вчера увидел его в зале сфоткался ) Щас вернулся с тренки и в смотрю его видос)

@Christian_d 4 ай бұрын

Егор, ты настоящий здравый мужик

@Марат-е7ы 4 ай бұрын

Пекка, ты как всегда лучший, больше роликов на основном аккаунте, мы все очень сильно ждём. Давай Егор, дерзай, ждём вес 110-115

@Maloy_52r 4 ай бұрын

115 😮

@РасулЛабазанов-з5я 4 ай бұрын

Очень классная идея вернуться к Борщу братец, все правильно сделал✨👍

@H2Osalo 4 ай бұрын

Как я обожаю новые ролики с мини пекой 🎉🎉🎉

@rahatdvigenia01 4 ай бұрын

Егор, пора на море, чтобы там приобрести приятный кубинский загар ☀️🕶️

@ИгорьКуринной-ц2ш 4 ай бұрын

Спасибо большое за ролик, тебя очень приятно смотреть)

@КаналБезГолоса-в1щ 4 ай бұрын

Егор попробуй если не делал французский жим с гантелью двумя руками, садишься на скамью скотта поворачиваешься спиной к упору(куда руки кладут когда на бицепс делают) и делаешь таким образом французский. У самого раньше локти болели от свободных весов, стал делать такое упражнение и 2 года как локти не беспокоят

@Комар-м4ш 4 ай бұрын

Ты просто лучший, за счёт тебя мотивация появляется

@彡彡-z5x 4 ай бұрын

Ты лучший брат,я тебя люблю ❤ самые лучшие видосики 🎉

@kirillb.9060 4 ай бұрын

Видос очень душевный и крутой, снимай почаще, пожалуйста❤

@Андрей-м2р9б 4 ай бұрын

Егор ты легенда очень ждём новые ролики 🏆

@StasyanMinecraft2012 4 ай бұрын

Егор ты большой (маленький) красавчик, продолжай в том же духе. Очень приятно смотреть твои ролики, как будто истории от кента чекаешь.

@aquaspacex495 4 ай бұрын

Спасибо за видос, на добром вайбе!

@igorfrolov4687 4 ай бұрын

На самом деле, я где то до 25 вообще проблем с ЖКТ не имел, тоже занимался спортом. Но потом так долбануло, теперь сейчас я выяснил что и как и я рад что ты так быстро пришел к сознанию и балансу, а самое главное понимание. Мне долго пришлось понимать так как врачи тупые у всех все разное, лечишь лечишь постоянно а в итоге реально просто жкт нагрузил пипец как, а потом еще знаете сколько его разгружать придется и чем старше тем хуже.

@МужикТаджик-х3ю 11 күн бұрын

Уважаемый Мистер Пекка! От лица всех зрителей: ждём секретную тренировку на молочные железы!

@GyqFolk 4 ай бұрын

Люблю твои видео, после их день становится намного лучше, удачи броу

@skip4467 4 ай бұрын

егор, начал тебя смотреть примерно одновременно с дамиром, и потом шах подклбчился но теья смотреть в 100 раз интереснее чем татвола и шаха имхо, продолжай в том же духе, спасибо за видосы

@МихаилИванов-л5е 4 ай бұрын

Братанчик, красава. Реально четко делаешь. Продолжай, салам алейкум ☝💪

@Shuvalov-Comedy 4 ай бұрын

Егор!!! Выкладывай видосы почаще, пздц скучал без тебя ❤️

@Unixly 4 ай бұрын

Егор, знаю ты читаешь все комментарии, хочу сказать что ты реально мотивируешь, мне нравится культ молодых качков, не всегда интересно смотреть старых пердунов(кроме голубочкина)