Мой день с 6 утра весной // йога и дисциплина, рецепт куриного супа и изучение языков

[@yana_332]

Давайте ВСЕ, дружно! поблагодарим Полину за то, что так часто радует нас своим контентом и мотивирует не отпускать руки на пол пути!!!! ❤❤🙃

[@polyaam]

love uuu💕💕🗿

[@yana_332]

@@polyaam лучшая!!!🥺🥰🤍

[@ПолинаТолстых-ф9ф]

весна для меня время, когда искать радость и красоту в мелочах легче всего

[@polyaam]

факт!!❤

[@Алиса-й2ы3т]

Полина, в последнее время видео стали еще лучше, невероятно интересные и живые! Слежу давно достаточно, еще с Вологды и в тебе как внутренне, так и внешне произошли огромные изменения, каждый день удивляюсь твоей ухоженности и искренности. Я бы очень сильно хотела увидеть видео как раз про эти изменения, хотелось бы понять эту точку начала, как выйти на новый уровень зароботка, ухода за собой и тд. То есть своеобразное «пошаговое пособие» по личностному росту и хотелось бы услышать твою историю

[@polyaam]

какое прекрасное сообщение!! зашла перед сном на секундочку и увидела твой комментарий 2 минуты назад🥹🥹 очень приятно, правда, что замечаете такое, услышала и запомнила!❤️❤️❤️ я как минимум долгое время снимала ролики себя старой версии, Поли подростка, которая занимается тотальной продуктивностью (идеализированной притом) и в один момент поняла, что это же больше не я😁 я взрослею в конце концов как и мы все, я меняюсь в один подумала, что хватит уже, начала постепенно , а может где-то и резко менять вектор контента везде и по сей день куда-то двигаюсь, главное слушаю себя сегодняшнюю 🫂🌍 Спасибо тебе! обнимаю и сладких снов

[@mrrrs_s]

Очень хочется больше таких видео про обычную жизнь)

[@polyaam]

🥰🥰🥰

[@andorramayoral479]

Спасибо, давно искала хороший подкаст на английском и рада что на правильном пути потому что всегда смотрю видосы иностранных блогеров на фоне не пытаясь ничего понять

[@yana_332]

Всем приятного просмотра❤

[@АйланаМосорова]

Поля, твои видео меня очень вдохновляют, хочется заниматься саморазвитием. Ты-спокойствие в человеческом обличии, люблю слушать твои подкасты и медитации. Спасибо за то, что радуешь нас 💕

[@ВикторияТимофеева-л7м]

Какая классная идея с полочками для кружек!🥹

[@polyaam]

🥰🥰

[@alyareia]

так быстро пролетело время за просмотром!! совсем не заметила. поля,спасибо большое за твой труд и старания!! ты просто умничка🩷

[@ЕленаДектярева-ч5ь]

Полина. Здравствуй. Твои видео всегда мотивировали меня на начало всего, чего я хотела добиться. Учеба, спорт, самореализация и прочее. Но в последнее время, два или три года, нет желания и вообще ничего нет. Сижу и думаю, а зачем я все это делала? Зачем что-то желала? Мерзкое состояние. Просто ужасное. Скоро переезжаю в большой город, а точнее в Санкт-Петербург и, знаешь, нет такого чувства предвкушения😢. Но, знаешь, смотря на твою жизнь из твоих замечательных блогов, в душе что-то колыхается. Спасибо тебе, что ты радуешь нас 😊 Надеюсь, все наладится А тебе желаю счастья, удачи, любви, здоровья, благополучия и разумеется денег😂🎉 До свидания 💕

[@lesya__ly]

Вааааааау, Полиночка не перестаёт нас радовать🥺😍💐При виде тебя поднимается настроение и мотивация. Новый комбинезон просто прелестен🔥Ух ты,новый рецептик,нужно будет попробовать❤Можно пожалуйста ссылочку на напульсники?😅

[@polyaam]

сек но пишет что якобы нет в наличии (((www.wildberries.ru/catalog/190095119/detail.aspx?targetUrl=LC&size=310979539

[@lesya__ly]

@@polyaam спасибо большое💞я подожду или же закажу в другом цвете😊

[@karina_shegay]

Поля ❤ уют комфорт естественная красота и очень умный начитанный человек ❤ весеннего вам настроения ❤

[@Анастасия-й3п5л]

Поля, твои влоги греют душу 🌷🏔️💛

[@Eva-777]

какой шарик на заднем фоне 🐙 2:52 ❤ ты очень мотивируешь! видео огонёк🎉

[@polyaam]

❤️❤️❤️

[@nn434n]

ура , новое видео ! Как всегда очень уютное 🩷поздравляю с покупкой наушников !

[@polyaam]

🫂

[@Сезимай-ш8л]

Полина вы такой прекрасный человек я прям вами восхищаюсь всегда после просмотра ваших видео у меня появляется мотивация спасибо вам за ваш труд продолжайте в том же духе❤

[@Ekaterina_Oparina]

Безумно яркая жизнь🌟 продолжайте снимать дальше - вы супер🔥📸🌸

[@polyaam]

🤍🤍

[@АружанКаримова-в9д]

Полины видео как бальзам для души😌🫶🏻

[@polyaam]

❤❤

[@w1iinx505]

С вашим видео, утро по-настоящему Доброе!)

[@americavskie]

Я сдала все ЕГЭ и могу смотреть любимых блогеров, все пропуски буду смотреть ❤

[@ПоляКирнасовская]

Поля, сними, пожалуйста, видео, как обрести внутреннюю опору❤❤❤

[@polyaam]

услышала ❤️

[@self_love_lena]

у тебя очень крутые ролики и там нет какой-то идеализации картинки, что мне нравится, когда блогеры такое снимают) и знаешь, поль, мы с тобой чем-то похожи, в плане тем самодисциплины и саморазвития💕

[@azuflid479]

Такой уютный влог😍❤️🫶 спасибо Поля 🩷

[@d.pestereva]

С каждым видео Полина растет, видно, что она из девочки становится уверенной девушкой🙌🏻💗

[@Dinaa_234]

Искренность и естественность очень тебя красят❤️

[@НатальяТаран-щ7ж]

Такое уютное видео 😊❤

[@ANNASmilovenko]

Поля - сплошная мотивация для меня 😂❤

[@NikitaMinchenko]

Крутой душевный влог .

[@Evgenia1624]

Прекрасный влог, всегда смотрю твои видео и хочу сказать, что ты очень мотивируешь! Мне очень понравились заколки в виде цветочков это так мило! ❤😊

[@anekavic]

очень комфортный влог ❤️

[@polyaam]

🤍🤍🤍

[@ana-vn6mc]

И снова замечательный влог!💗 Только слишком быстро закончился Так эстетично на кухне😻

[@fabriziopesce6723]

Che carina la tua salopette! Ti stanno molto bene anche le tue ciabattine 😊❤ Anche alla fine del video mi piace mentre indossi il pigiama!

[@polyaam]

❤❤

[@angelinaheine2003]

тебе очень идут длинные волосы!!!❤❤❤

[@polyaam]

Раскрывайте секреты во сколько вы просыпаетесь?)) ⏰🤍

[@Галюньчик]

В 6-15 без ⏰️))

[@fff_viktoria]

В 6.30, но встаю в 7😅

[@НатальяТаран-щ7ж]

С 1 апреля бегать начала, поэтому впоследнее время в 5.45 ❤

[@newlive85]

В 3.30, без будильника)

[@polyaam]

@@newlive85вау

[@victoriatkachenko]

ура, новое видео!

[@PokizaRavshanovna]

Прям подбодрила меня!(спасибо😘).Теперь я хочу провести каникулы на улице)

[@polyaam]

чмок

[@newlive85]

Спасибо большое за видео, и отдельное спасибо за рецепт❤ ты очень мотивируешь ❤

[@polyaam]

🤍🤍

[@annnnnchka]

Полина лучшаяяя🌷💗

[@polyaam]

🤍🤍🍊🍊

[@polina2602]

шикарное видео❤

[@Zarina-f7o]

уютный блог❤

[@calme.ment5]

ЛУЧШАЯ!!!😍😍😍❤❤

[@Viktoria_L_]

Полина, расскажи свой отзыв на AirPods Max, задумалась о покупке, но смотря отзывы не понимаю. Думаю, как будет в метро, да и в целом

[@annasirotenko1679]

Приезжайте в Дагестан, у нас ооочень красиво❤

[@calmlylistened]

Уютно ❤

[@ЛинаУжахова-е5щ]

Очень вдохновляют твои влоги !!и очень классные книжные рекомендации💔

[@arinamaslova7029]

Поля, в Москве есть студия йоги, лучшая по моему мнению - Material yoga Искренняя моя рекомендация 🤎

[@polyaam]

ой видела ее в фитмосте! хорошо надо будет попробовать

[@cinnamary.]

Замечательное видео! Очень атмосферно) А можно пожалуйста узнать откуда аудиодорожка из интро?

[@polyaam]

кто то пишет что из какого то треке t fest кто-то из фильма😂 я нашла в рилс вообще по голосу это Ирина Хакамада

[@bogdanee0015]

спасибо, что рассказали про технику. а подскажите какой формат видео ставите для снятия видео на айфоне?)

[@polyaam]

4 к 60 кадров

[@bogdanee0015]

@@polyaam благодарю)

[@dorri.akimova_]

Полина, расскажи пожалуйста, а где и как ты хранишь свои книжки?)

[@polyaam]

что-то на полке тумбочки, что-то прям в ней , у меня не так много книжек

[@Sabri_Saa]

Ураааааа❤❤❤❤❤

[@Kpop-657]

добрый день! вам не требуется менеджер?

[@Viki_0]

Можно контакты с кем английским занимаешься? Долго не могу найти хорошего специалиста

[@KATEKORNILOVA]

Где заказать такой джинсовый костюм?❤

[@polyaam]

12сториз

[@Zarina-f7o]

you inspire me

[@olyashiny8]

А где можно ссылку на напульсники серые найти?)

[@polyaam]

t.me/polyaam/17729

[@milanaaass]

Хэллёёуууу легендарное🤌🏼🤍

[@РикоКанада]

А откуда слова из интро?

[@alenikkkl.]

Полина, сколько стоит камера сони, которую ты показала 1-ым

[@polyaam]

не помню, сейчас ценники уже совсем другие на рынке, может 60-70

[@Lizaveta_Yam]

На новой фабрике звёзд есть участник, Вадим Гладков, очень похож на Лёшу. Они случаем не родственники?

[@polyaam]

ахахаах нет

[@карочкасарымова]

2 года назад у тебя появились маршалы??? я подписана на тебя больше 2 лет.. омг

[@polyaam]

да это капец🥲🥲 время

[@Linatroesesphot]

Тебе очень идут комбезы 🤪

[@cactus989]

Фиджербальд хыхых❤

[@ЕленаЖарникова-ч5с]

Наткнулась случайно и вот, что поняла, давненько смотрю блогера, девушка из Беларуси, ходит на йогу, изучает английский и в гончарную мастерскую, и тут у вас тоже самое. Теперь вот думаю кто у кого слизывает контент. 😅

[@polyaam]

девушка, вы про кого?😁😁 я живу свою жизнь так, как мне хочется, я блогер с 5 летним стажем, так что слизывание контента уже не в моем вкусе😁😁 это обычно по началу хочется подражать кому-то

[@Nastya_caramel17511]

как называется этот мультик

[@waitinsnow]

Алексей легенда

[@polyaam]

передам😂

[@waitinsnow]

@@polyaam от Платончика 😎

[@lerasun6331]

Где ты слушаешь подкасты на английском?

[@polyaam]

спотифай без разницы

[@supertomby]

Оооо, ты смотришь Вадима Кей?

[@polyaam]

теперь да!🥰

[@ЕкатеринаСоболева-ц8б]

А сестра Леши больше не снимает видео?

[@polyaam]

не знаю)) вроде нет

[@Света-ь3в7з]

❤❤❤

[@darykapel3339]

💛

[@Oookarpi]

А не пробовала горячую йоге? Я хожу на Маяковской в ubu вооообщще восторг!

[@polyaam]

знаю такое да, но почему то есть страх что от высокой температуры вместе с физ упражнениями мне стало плохо🤣🤣

[@w1xreen]

это не напульсники, а нарукавники. (это не хейт, а просто замечание к тому, что не правильно называете вещь)

[@polyaam]

главное что не хейт

[@w1xreen]

@@polyaam нет, я просто хотела сказать чтоб в будущем не было путаницы, многие могут не понять что такое напульсники как я в начале пока не увидела.

[@polyaam]

@@w1xreen на вб одни напульсники манжеты)

[@w1xreen]

@@polyaam я никогда не видела… надо посмотреть, а то теперь чувствую себя как дурочка…

[@polyaam]

@@w1xreen да все нормально, главное мы понимаем и так и так о чем мы))

[@Lenochkalc]

Можешь дать артикул?

[@polyaam]

если ты про штучки для рук то вот 190095119

[@sashkaao]

🤍

[@Kseveni]

Кто успел до 25 лайков????

[@sasha17756]

в комбинезоне на мишку похожа

[@polyaam]

я и так!! 🐻

[@polyaam]

Полезные посты вам: - весенние обои на ноутбук/планшет t.me/polyaam/17574 - скидка на фотокнигу воспоминаний t.me/polyaam/17615 - природные медитации t.me/polyaam/17599

[@Iriskakiska555]

Ты встаёшь в 6 утра!????

[@polyaam]

учусь! тяжело треш

[@Iriskakiska555]

@@polyaam Поля,сними пожалуйста видео как выйти из депре!!!

[@cattyan]

Поля, последний раз смотрела тебя 2-3 года назад. До сих пор подписана,нашла тебя. Так выросла😭❤️🫂 Удачи тебе в продвижении!!

[@polyaam]

Приходи обратно ко мне!!!❤️❤️🥰🥰

[@itsnastya6501]

Дайте Инстаграм пожалуйста

[@polyaam]

polyaam