🟣모르면 100% 후회, 당뇨 걱정 차단하는 7가지 습관 - 닥터딩요 김태균 '20분 트렌드과외'

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[@명언나리]

역시, 식곤증이 문제네요 ㅠㅠ 집사람이 식곤증이 너무 심해서 걱정인데, 영상 꼭 같이 봐야겠어요 ㅠ

[@노은숙-j2d]

전 52세인데 올해 건강검진에 당뇨 전단계라고 나왔어요. 그래서 집중해서 들었네요. 운동을 평소에도 했지만 좀 더 열씨미 해야겠단 생각을 했고, 식곤증이 당뇨의 불씨라는 말에 뒷골이 당겼어요. 점심 먹고나면 어찌나 잠이 오던지....... 못견디고 자버리거등요. 이걸 고쳐야겠네요. 잘 듣고 갑니다~~~^^

[@김혜지-p8t]

감사해요💕💕

[@wife_m]

전단계… 중요한 내용 감사합니다😮

[@경은박-j9e]

딩요쌤. 이뻐지셨어요❤❤❤

[@Louis_Auguste]

저체중 당뇨전단계이면 근육량이 적으니 혈당조절이 어렵고,,, 이래저래 힘드네요.. 저탄식 하니 살은 안찌고..

[@리다-f3q]

헉...20대인데 식곤증 엄청 심한데...ㅠ

[@오병진-q5x]

제가 식곤증과 잇몸질환으로 고생했는데 혹시나하고 혈당체크하니 좀높더라구요 그래서 식단조절해서 한달만에 5키로빼고 혈당스파이크 잡기위해 식사방법 바꾸고 식후 20분 가볍게걷기 그리고 치과 자주가서 치료하니 확실히 치주질환도 금방낫더라구요 하나하나 실타래처럼 풀어가야지 하나만 잘한다고 되는게 아니더라구요 확실히 공부만이살길😅😅 참고로 저는 액상과당 설탕들은 음료수는 끊었습니다