Molnár Peti teljes hátedzés

A szuperszettes hátedzéssel intenzitást növelhetsz és időt is spórolsz. Molnár Peti mutat egy verziót, amivel érdemes próbát tenned.
shop.builder.h...
shop.builder.h...
#shopbuilder #proteinbuzz #MolnárPéter #hátedzés #edzés
Látogass el weboldalainkra is:
shop.builder.hu
body.builder.hu
Csatlakozz hozzánk Facebook-on is:
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu
Instagram oldal:
/ shop.builder
És kövess Twitteren is
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu

[@ZorityRobert]

Öröm nézni ahogy kanalazod a Lenin Vegyikombinát csodaszereit! :D

[@kifli2345]

Peti te szoktál edzeni?

[@danielbarath2649]

Az inkább 4.5 kanál Glutamin volt :)

[@belasomogyi1334]

Azok a vállak, jezusom 😍

[@zsoltbandor8676]

Mire jók?

[@valaki7841]

@@zsoltbandor8676 azzal mozgatod a karod. Nagyon fontos

[@malterkaroly9075]

@@zsoltbandor8676 megélni belőlük 10-szer jobban mint te a gyártósori melóddal. ;)

[@SzPende]

@@zsoltbandor8676 Mikor engeditek már el ezeket a szövegeket? xD Már rég nem divat...kinek mi köze hozzá, hogy más miért úgy néz ki ahogy?

[@wogelson]

0 mozgástartomány, de hát minek is a helyesen kivitelezett forma, ha ott a koksz

[@attilakovacsatttika4287]

Nagyon jó edzések, szép nagy izmaid vannak Petike....ojan vagy mind Schwarzenegger, Swárcchenegger.....

[@01leho]

Olyan.

[@MrHoolahan]

Nagyon jó formában vagy , sosem fogok így kinézni , igaz nem is célom , de könyörgöm , a nyakaddal kezdj már valamit mert aránytalanul vékony !

[@customisedfitness]

Mit tudna vele kezdeni?

[@MrHoolahan]

customisedfitness Pl. Egy két a bírkózóktól ellesett gyakorlatot lehetne bevetni . Az igen hatásos .

[@toshiro7527]

Nagyon sok küzdősportnál is látni hogy nyakra is edzenek

[@csizmadiapeti8115]

Tuti, hajrá Peti 💪💪💪

[@dzsooo0119]

két kanál mi??? 🤣🤣🤣🤣

[@malterkaroly9075]

Mivel angol mozaikszó, így angolul kell ejteni, kedves tanulatlan barátom.

[@gaborbenko5149]

@@malterkaroly9075 szerintem arra értette hogy a két kanál helyett nagyjából 3,5kanálnyit rakott bele. Én így értelmeztem elsőre , de ahogy te értelmezted is értelmes csak lehet hogy ő nem úgy értette mint te.

[@malterkaroly9075]

@@gaborbenko5149 Ja, értem. Akkor visszavonom a tanulatlant. :D

[@moneyautoflow]

sziasztok az miért van, hogy evezés gépen közben megszokott féjdulnia a nyakamnál meg picit lejebb is érzem. Elég kellemetlen pedig szabályos elvileg a munkavégzés :D

[@tamasmarosi9926]

4:59, 5:50, 9:10

[@dzsooo0119]

mi az a nyúl gerinc??? 😬😬💪💪💪

[@drozdikpatrik8241]

Mi a helyzet ha már kialakult a sérv de az ember nem akarja, hogy satnya legyen a háta?

[@csizmadiapeti8115]

Ez csináld!!!, mindha erőltednéd a kakit.... ezek az izmok erősítik, és átt veszik a gerincről a terhelést, napi szinten több tízszeri ismétlés csodára képes!!! És nem kell hozzá, se súj, se semmi féle akrobatikai mutatvány.... Bárhol, bármikor elvégezhető. Csak mivel egyszerű gyakorlat , hajlamosak vagyunk félválrol venni, és napi alkalmazását elhanyagolni!!!

[@drozdikpatrik8241]

Köszi a válaszokat

[@belahertelendy1941]

@@csizmadiapeti8115 súj mi? Hát súlyos, remélem be is szartál, ha már erőltetted!

[@daru1373]

a gurtnit "szellőztetni" kell valami jó szeles helyen otthon, aztán egy idő után kifogy belőle az illó anyag. bár nekem sose volt még gurtnim, csak ilyen csukló meg térdszorítóm aminél ez beválik.

[@tomspice73]

Ezek a porok egészségesek??

[@tomspice73]

@@karddenforsad4020 meg tonkrebassza a hasnyálmirigyet is, mellesleg.

[@barnafekete4524]

Igen sokat tudtok a holmikrol :D

[@karddenforsad4020]

En olyat is hallottam ,hogy valakinek kinott a 2. fasza is a poroktol.

[@benceuszkai769]

iszonyat nagy troll vagy D: imádtam a kérdést

[@akoskeszler8942]

@@karddenforsad4020 xddd

[@olivergodor197]

Gg

[@istvanlakatos4181]

Profiszinten ez biztos jó. Edzés de nekem nézzni is rossz nagyon nem szimpatikus nekem ez a nagyon kimért csilli villi edzés.nem férfiaknak való hanem verseny testépítőknek

[@zoltankovacs3720]

Mi aza agyizom kapcsolat?

[@karddenforsad4020]

Ami neked nincs.

[@robertkiss2350]

​@@karddenforsad4020 agy ---> izom Összetett gyakorlatokkal lehet fejleszteni (többek között), ahol több izomcsoport dolgozik össze. Lényegében az, hogy mennyire tudod összehangolni az izmaidat, nem csak befeszítésre értve, hanem elkülöníteni is képes legyél. Az ideghálózatod egészségügyi állapota határozza meg, hogy milyen intenzitással tudod az izmaidat munkára késztetni.

[@szabolcsh.5773]

Minden izom csak összehúzódni képes. Bármilyen mozgást végzel, akkor mindig valamilyen izom/izmok összehúzódásának köszönhetően végzed. Az agy-izom kapcsolat olyan, mint amikor egy bicepsz gyakorlatot nem úgy végzel el, hogy csak felemeld a súlyt, hanem hogy úgy húzd össze a bicepszed, hogy a súly felemelődjön és közben minden más izmot próbálsz lazán tartani.