Молот Тора и упражнения с ним

[@muhomorny_adept]

Вы батенька монстр!!!!! Отлично, здоровья Вам!!!!!

[@ВладимирАбрамов-я8л]

Супер,все понятно,доходчиво и без понтов,даже понятно при каких навыках пригодятся сия движения,например в метании топора,вообщем сила,будем пробывать потихоньку,снимай еще видео,не забрасывай,реально все ооочень информативно и подача хорошая,чему может научится простой парень !!!

[@warriorsniper7809]

Отлично как всегда. Андрей придумывает упражнения быстрее, чем я успеваю их повторить)). Классно.

[@andreyyagzhov9993]

стараемся)))

[@ИгорьКнязев-н1ю]

Хорошо придумано , Андрей !👏💪

[@НиколайМикитенко-к7р]

Андрей ты супер 🔥💥💣🤝🤗💎🙏. Благодарю за видеоролик. С уважением Николай 👍👍👍.

[@raimbekzhako1290]

Отличное видео, продолжайте том же духе💪

[@bambampeuwpeuw2467]

Супер идея 👍

[@говорюправду-н5х]

Андрей , вы гений!!! Это упражнение специально для меня создано! Есть проблема ( 3 перелома левой руки и перелом левой лопатки это рука медленно двигается , да и силы нет) надеюсь должно помочь это упражнение! Начну потихоньку делать! Спасибо!!!

[@andreyyagzhov9993]

Большое спасибо. Рад помочь!)

[@user-ku2gu7xl9l]

Хороший вариант, с малым весом ещё и подвижность суставов увеличивает👍. А упражнений, как говорится, только что б полёт фантазий был 🙂

[@ДомашнийПупсик-и1ч]

Вы знаете заинтересовало.Я перешёл на гири и гантели как и все остальное решил убрать.Но такое применение возможно дадут гантелями второй шанс

[@НиколайМикитенко-к7р]

Здравствуйте Андрей. Подскажите пожалуйста где можно купить такой молот Тора как у вас? С уважением Николай

[@andreyyagzhov9993]

Ручка от гантели и блины. Но можно купить стальную биту. У меня уже есть такие.

[@НиколайМикитенко-к7р]

@@andreyyagzhov9993 где можно купить стальную биту скиньте ссылку.

[@ЧеловекОбычный-и2ш]

Андрей добрый день. Используете ли вы в своих тренировках, такие упражнения как подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях с отягощением? становую тягу с штангой или гирями? Жим гирь лежа. Как часто)

[@andreyyagzhov9993]

Добрый день. Брусьев дома нет. Поэтому с ними встречаюсь довольно редко, когда на стадионе бегаю. А турник в наличии есть, поэтому стараюсь подтягиваться более менее регулярно, с гирями на поясе. Рекорды пока скромные так как недавно стал включать подтягивание с весом, но потихоньку растем с 24кг- на 12, с 32кг - 8. Становую со штангой не делаю, так как серьезной штанги дома нет, то что есть не больше 140кг( хотя можно и с малым весом на количество), с гирями периодически, дабы спину загрузить как следует, то есть не с максимальными весами, так как занимаюсь я только дома или на природе, то есть в зал не хожу. Жим гирь лежа стараюсь раз в две недели обязательно сделать.

[@Евгений-ц6ю7ж]

Андрей, как всегда спасибо за видео! Какой вес этого снаряда ты считаешь оптимальным для данных тренировок?

[@andreyyagzhov9993]

Тут все зависит от длины грифа (чем длиннее гриф, тем меньше вес) и физических возможностей. Я работаю с весом, с которым могу выполнить не менее 15 повторений

[@vsedobra2065]

Купите кольца гимнастические, повесте их на турник и будут вам брусья)

[@andreyyagzhov9993]

Кольца есть), но это немного другой инструмент)

[@vsedobra2065]

ANDREY YAGZHOV Отжиматься на них даже лучше чем на стационарных брусьях

[@LEON54241]

В соревнованиях по гирям участвуете? МС есть по ГС?

[@patricksteppe9748]

genial super video

[@Николайкокляев]

Неплохая придумка молодец! Какой вес молота?

[@andreyyagzhov9993]

Благодарю. Около 8 кг. Небольшой. Чтобы выполнить 15-20 повторений.

[@andreyhennadich1628]

Переназванные упражнения с индийской(пакистанской) булавой .kzbin.info/www/bejne/eZCXkqp_i5qljbs&list=PLTF668Z85Z8iaz6LGeIkgPBgpIYRc_T6P kzbin.info/www/bejne/jXeui5ush9iaZ68&list=PLTF668Z85Z8iaz6LGeIkgPBgpIYRc_T6P и много, много по теме

[@superg1s]

Для неразбирающегося человека эти упражнения выглядят несколько нелепо, однако на западе и в европе уже давно работают с молотами и булавами.

[@ИтачиУчиха-ш8ы]

Работа с чиши, булавой

[@diz996]

Андрей здравствуйте,не вижу на вашем канале удержания 16-ки перед собой в одной руке на время,думаю у вас получиться не хуже. knigarekordovrossii.ru/rekordy/1543-samoe-prodolzhitelnoe-uderzhanie-giri-16-kg-na-vytyanutoy-vpered-ruke-parallelnoy-polu

[@ВиталийКазак-й4к]

Андрей, а почему ты без креста нательного? Не годится.

[@andreyyagzhov9993]

А крест зачем на тренировке ? Плюс 100 к силе?

[@МестныйДурачок-е6з]

Забавные выдыхания качков ,ни когда мне этого не понять