Прокачай Кисти | Укрепление Запястья | Тренировка | Без этого в мма никуда | Сильные руки

АКАДЕМИЯ ММА - одна из лучших бойцовских команд, объединяющая лучшие клубы Республики Беларусь!
Вся информация о расписании тренировок доступна по этой ссылке antonacademymma
Группа ВК - newfightinggeneration
Группа Facebook - / academy.mma.minsk
Страница Instagram - / new_fightin. .
Наш сайт - pankrationuww.by
ACADEMY MMA is one of the best fighting teams which unites the best clubs of the Republic of Belarus!
All information about training schedule is available on this link antonacademymma
VK group - newfightinggeneration
Facebook group - / academy.mma.minsk
Instagram Page - / new_fightin. .
Our website - pankrationuww.by

[@mozgolom7099]

Ну у тебя и кувалда👍

[@romeocapuletti2425]

Монстр тренер! Спасибо!

[@user-yv3el2iv4y]

Надо попробовать

[@strangerman4848]

Вот это руки!

[@user-ub3dd5hj6p]

Супер.

[@user-jl8lw4cg5z]

годно 👍🏻

[@Loki-zm3wt]

Подскажите, пожалуйста эти упражнения в конце Тренировки делаются или вначале?

[@Sauski1]

Кто этот тренер?

[@VsevolodPB]

мне выгодно бить концами пальцев, как из подготовить для эффективного тычка ими!?

[@user-eh2ze3lh9t]

Стояние на пальцах, удары пальцами в песок и в мелкую гальку. Учти что от таких ударов зрение может ухудшиться.

[@user-eh2ze3lh9t]

@csgf•Viktor на кончиках пальцев нервные окончания находятся которые с глазами связаны.. Нет: если считаете что таким образом превратите себя в " Боевую машину- и все лежат"- то конечно надо " продолжать ".Это только ваш выбор.

[@user-zb3zu6rg8r]

Бей ими об свой конец

[@aaronleviyahalom8538]

Парни, а сколько недель (месяцев) такое нужно делать, чтобы вот конкретно при правильном ударе кисть в бою не повредить?

[@user-jd1ds7sp2q]

Очень долго, примерно год

[@user-bp3jo2ln8o]

Всю жизнь

[@dzenhome6889]

Парни,а сколько недель (месяцев) надо спарринговать,чтобы вот конкретно побеждать? - Всю жизнь

[@user-eh2ze3lh9t]

Все индивидуально. Работаешь до тех пор пока финальное упражнение свободно сможешь делать.

[@user-tw7mw8et1o]

+++++!!!!!!

[@user-vb9bm4jn5k]

Валуёв

[@user-rq6mv3lt1r]

Спортсмен конечно хороший !! А вот политик?

[@Killer-kn1ig]

Какая разница?