名醫實證!! 三高 也能吃 高油脂 ?! 名醫1種吃法 消滅癌！ ft. 曾嶔元 醫師 譚敦慈 【 小宇宙大爆發 】

[@紀情川]

早餐：適量 … 蘋果。芭樂。柑橘。優格 + 地瓜。玉米 + 水煮蛋（適量堅果核桃）

[@小白馬]

說真的現在的醫學專家講的都是自己看到的個案...多少人因為大量油脂產生三高的。 168不會是壞事身體用不了這麼多當然可以少吃一餐，但人體的基因以及體質的變化每個人都不一樣。

[@紀情川]

維生素D：蛋。魚。牛奶。香菇。木耳

[@mcphang]

醫師建議的間歇性斷食真的很好👍但要巡次漸近一步一步來，

[@建築師01]

循次漸進

[@anne-zf5tz]

請問醫師可以用堅果的油脂代替其它的油脂嗎？如果很愛吃堅果的話😅

[@monica596]

主持人問：醫師您確定嗎？ 我笑了 我母親就是完全不喝珍珠奶茶 飲料 確非常喜愛吃水果 吃澱粉 當然也非常容易嘴饞 全身都在慢性發炎 所以（我去年開始執行204 吃大量蔬果 但也是基本上不吃水果） 吃五花肉 奶油 堅果 酪梨😂😂😂 有時吃一些澱粉 解饞及變化口味 例如水煮地瓜 酸腫麵包 白天只喝咖啡 水 這樣執行就是希望自己年老之後 不要身體發炎產生慢性疾病

[@簡慧婷-g2e]

口條……😅聽起來有些吃力需看字幕🙏

[@紀情川]

醫生：請問空腹可以喝，防彈咖啡嗎？！感謝 … （影片的醫生。好像也是空腹。喝防彈黑咖啡）？！

[@tekngteen4980]

要长寿 请远离专家😂

[@許夢軒-x6w]

怎麼說

[@李依陵-r6t]

請問如果一天只吃一餐，這樣胃酸不是會一直分泌，不就造成胃的傷害？

[@acewang1106]

曾醫師我看過他的一些影片，其實他還滿有良心很實在的人！說的資訊滿正確！😊😊 其他大部分的網紅醫師，就真的聽聽就好！😅😅 所以遠離錯誤資訊的媒體真的也滿重要的！