خطة سهلة للتخلص من بطن الولادة بدون دايت

طرق سهلة و سريعه تساعدك تتخلصى من بطن الولادة
د.باكينام الحفناوى مدرس مساعد فى كلية صيدلة، إستشارى الصيدلة الاكلينيكية بمستشفيات كبرى، ماجيستير فى العلاج الدوائى و ماجيستير فى التغذية العلاجية، صيدلى اكلينيكى معتمد من البورد الامريكى للتخصصات الصيدلية، و اخصائى تغذية معتمد من الجمعية الامريكية للتغذية الوريدية،مراجع دوائى بشركة دولية متخصصة فى الأنظمة و المعلومات الصحية، الى جانب ١٥ سنة خبرة فى عيادات توعية المرضى و القوافل الطبية و طبعا ام ♥️
التخلص من البطن,التخلص من البطن بعد الولادة,ازالة الترهلات بعد الولادة,كيف احصل على بطن مشدود,ازالة البطن
تخسيس البطن بعد الولادة,تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية,تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية,كيف يتم تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية,ازالة الكرش بعد الولادة,ازاله الكرش بعد الولاده القيصريه,التخلص من الكرش بعد الولادة في المنزل,كيف يمكن ازالة الكرش بعد الولادة,نزول الوزن بعد الولادة,هل نزول الوزن بعد الولادة صعب,كم يستغرق نزول الوزن بعد الولاده,كم معدل نزول الوزن بعد الولاده مباشره,الحمل,الولاده,تخسيس,دايت,تمارين,رياضه,حرق الدهون,تخسيس الكرش
تخسيس البطن بعد الولادة,تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية,تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية,كيف يتم تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية,ازالة الكرش بعد الولادة,ازاله الكرش بعد الولاده القيصريه,التخلص من الكرش بعد الولادة في المنزل,كيف يمكن ازالة الكرش بعد الولادة,نزول الوزن بعد الولادة,هل نزول الوزن بعد الولادة صعب,كم يستغرق نزول الوزن بعد الولاده,كم معدل نزول الوزن بعد الولاده مباشره,الحمل,الولاده,تخسيس,دايت,تمارين,رياضه,حرق الدهون,تخسيس الكرش
شد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية,ترهلات البطن,الولادة القيصرية,ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية,ترهلات البطن بعد الولادة,الولادة القيصرية ترهلات البطن,ازالة ترهلات البطن,ازالة ترهلات البطن بعد الولادة,ازالة ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية,الدكتور أحمد السبكي,شد البطن بعد الولادة القيصرية,شد البطن,شد ترهلات البطن,تخسيس البطن,تمارين شد ترهلات البطن,كيفية شد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية,كيفية شد ترهلات البطن بعد الولاده,كيفية شد البطن
diastasis recti, mommy tummy, abs workout

[@Moms911]

٣ تمارين سهله kzbin.info/www/bejne/qX_Gnnqega5nfs0 ٧ تمارين مستوى تانى kzbin.info/www/bejne/q2XdaKZ4nqx5d5o

[@hudaadel7306]

فين حلقه الدايت

[@hayomo1]

السلام عليكم حلقات عن التوأم من فضلك

[@saso4076]

ربي يباركلك اللهم آمين

[@user-no2tm6wk9b]

فين الدايت وبينزل كام كيلووو

[@Silla-Bio-Psych]

❤️❤️❤️

[@Moms911]

دايت الرضاعة الطبيعية: kzbin.info/aero/PLEtxYHMLcPMRxl1iBvu6FK0MVwEfi1eeI

[@TheLolomody5]

الحلقة المنتظرة من قديم الأزل هههه ، الله يباركلك يا دكتور ، كلنا بنحاول نخس و ندوب دهون البطن بعد الولادة

[@chefnour9128]

تسلم ايدك .. اهم شي تبتعد عن السكريات و النشويات واكتر شي نشرب سوائل ٢ كوب ماء قبل كل وجبة وبعد الساعة ٦ مساء ماناكل شيء .. هذا الحل انا مجربته مع شوية رياضة نتائج ممتازة

[@my8273]

المرضع ماتقدر تصبر نفسها من الساعة ٦ المسا للصبح بدون أكل.. هل تجربتك كانت مع رضاعة؟

[@chefnour9128]

@@my8273 كلامك صحيح المرضع صعب عليها ... أنا جربت بس كان البيبي معتمد ع البيرونة ورضاعة طبيعية قليل جدا

[@zakiziko3950]

انا بدي اعمل رياضة بس بدي ازبط بطني من دون اني انحف جسمي كلو

[@alimohammed-bk4wo]

تمارين بعد الولادة القيصرية ضروري تتكلمين دكتورة عنها

[@Norahstories]

اهم شي بالبطن اننا نقفل الإنفصال العضلي اللي كان بسبب الولاده ،اذا تسكر بيرجع البطن بسرعه ،الحمدلله على نعمة العلم

[@Norahstories]

والتنفس الصحيح مهم تاخذ نفس قوي من الأنف مع نفخ البطن ثم نطلعه من الفم مع شفط البطن ومنطقة العجان كامله وهذا يسمى تمارين كيجل ،،،،،اثناء التمارين اللي قالتها

[@rawanrawan2272]

​@@Norahstoriesلو سمحتي ممكن هدا تمارين ترهلات لبطن تشققات بعد لولادي حتى لو كان تشققات وترهلات قديمة

[@user-dz2if6tg3t]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولا جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك ثانيا احبك في الله ثالثا انت انسانه جميله ومريحه وبشوشه جدا وطبيعيه جدا ربنا يبارك لك

[@toty-bq1nh]

دكتوره قمر بجد بموت فيكي شوفتك على فيس بوك صدفه من يوم ما عرفتك وانا مايعديش يوم الا لازم اشوفك فيه بجد انت طاقه ايجابيه وقمريه وقريبه للقلب ربنا يبارك في عمرك ويسعد قلبك ويخليك أولادك يا رب

[@brahimelhallah3418]

المي البارد مع الليمون و زنجبيل احسن عشان الجسم بيستخدم طاقة ليدفيها و يبقى نستخدم الشحوم و طبعا لازم قطع كلي للسكر الصناعي و التقليل من السكر الطبيعي كمان

[@Noora66633]

هل جربتيه؟

[@slmanebrahim5493]

لازم رياضة عشان الانفصال العضلي

[@hazaryosuf4392]

مابضر المرضعة

[@RAMISAGID]

​@@slmanebrahim5493ذك، ء

[@lalasaadalla9639]

دكتور بحبك جدااا ، اتعلمت منك كتير وبستفيد كتير اووي ، ربنا يكرمك وينفع بيكي ويحفظلك اسرتك يآرب 😘 ♥️ ♥️ ♥️

[@user-nw6vv4iw5b]

الصباح ماء دافي ومعه عسل خل تفاح و زنجبيل وقرفه يفضل مع وقت الاكل و الكركم 10دقايق تمارين الكارديوا تخليك تنهجي وهي ممتازه و اعالج الامساك و ديتوكس الشمر وكمون وتمارين النفس مهمه.و السلطه مع الشيا قبل الغدا برتقال وجزر البروتين مثل الحمص الماء اشربي بكثره زيت زيتون اوسمك باانتظام وتجنبي الببسي والمقليات والتمر ‏:قللي منه والميزان خليه معاك على طول والزبادي وليمون قبل النوم او جبن ونصف صبام متقطع 10 ساعات الجلسه الصحيحه ‏ مهمه.و لعشاء حاولي ماتتعشي وتمارين للبطن ‏‪

[@tobbisabah4639]

الله يجازيك خير

[@fatmaokay19]

انا يفتخر بيكي جدا عجبني المحتوى فتابعته وعرفت معلومات عنك ففرحت جدا ومعنوياتي ارتفعت جدا لانك مشاء الله بعد كل الشهادات ده قدرتي تكوني ام .كل الشكر والتقدير والاحترام ليكي

[@amanymohamed7866]

احلي حاجه انك بتتكلمي بلسان كل ام واللي بيحصل فعلا

[@basmaashraf6840]

انتي جميله اوي ربنا يباركلك و يجازيكي. خير عنا ♥️

[@salmajebri8861]

احكلنا في حالة الولادة القيصرية هل التمارين و الدايت لهم فاعلية مثل الولادة الطبيعية و حدديدلنا الوقت تحديدا للقيام بكل هذه النصائح و شكرا

[@rabibri6749]

عنجد وانا بدي اعرف

[@halaeaswy5856]

جزاك الله خيرا حبيبتي مشكلتي مش بحب السلطة 🥺

[@yahyazared2483]

السلام عليكم دكتورة أول مرة اشوف قناتك عجبني شرحك جدا فاشتركت في قناتك شكرا لك على تواضعك.اختك من الجزائر

[@alnsrqadm3759]

أول مرة اشوف فيديو كامل لحضرتك بس حقيقى حبيتك وإنسانة لطيفة جداا ربنا يبارك فيكى يادكتور

[@user-dl8mo6uj8e]

انا حبيتك جدا والله ماشاء الله محتوى راقي ومفيد ومحترم ياريت تستمري ❤

[@ReemAlwan-sx7gc]

الله يجزيك الخير على المعلومات المهمه جدا الف شكر لحضرتك

[@lavandeali8164]

اول شي تمارين الانفصال العضلي بعد الولادة وبعدين تمارين بطن وبعدين تنظيم الاكل

[@qqwertyuiopqqp92]

اسهل طريقه للتخلص من الكرش ادهني زيت الزنجبيل على البطن ثم الف بطنك بكيس القصدير النايلون

[@user-zf2pr6qq9f]

ينفع للي ولدا قصري

[@user-tf4uc6mj7v]

ينفع حني ولو بعد سنين

[@fatimafati4000]

هذه التمارين تصلح لي اصحاب الولادة القيصرية

[@ayahelewa1567]

انتي انسانة محترمة جدا و ذوق و بتخلي الواحد يحبك لله

[@zainmahmoud4712]

احسن حاجة يا دكتور أنك حاسة بينا 😍

[@user-nv4td7co6n]

الله يجزيكي الف خير يادكتورة اكتر برنامج تنحيف حسيتو مفيد للمرضعات ...بس من بعد امرك سؤال ...ممكن انو نغلي الكركم مع الزنجبيل مع القرفة مع الكمون كلن سوا ولا لازم كل عشبة لحال؟؟؟وسؤال تاني الشمرة لازم ننقعها بمي سخنة ولا باردة بليل وبأي وقت لازم نشربها؟؟؟؟

[@user-bl5om5mb3w]

الليمون الناشف يقطع نصفين ويضع في كوب ماء حار وتغطيه ولما يبرد اشربيه علاج لكل مشاكل البطن والمعده

[@user-mc6zf9qe7j]

كيف الليمون الناشف من فضلك؟؟

[@asmaarocapy4226]

اللهم بارك حضرتك جميلة جدا 😍 ربنا يسعد قلبك في الدارين 💖

[@Moms911]

♥️♥️

[@user-hs7xs8pe8n]

@@Moms911 بارك الله فيكي ياقلبي انتي ختك من العراق تحياتي لحضرتج الكريمه

[@user-nk7bs8yq7k]

​@@Moms911 مته فينه عمل هاذ الحكي بعد الولاده

[@zohirlitim146]

الله يجازيكي الف خير دكتورة❤❤❤

[@historiagardiner6394]

دكتورة انا عندي النقرس و عندي الكولسترول مرتفغين ف ممنوع آكل اللحوم والدجاج او البقوليات بكل أشكالها وعندي القولون كمان ف شو الحل هيك بالأكل 😅 انا حاليا قاطعة اللحوم والدجاج والبقوليات بشكل كامل

[@ayaalzuraiqi390]

لو سمحتي هل لبس المشد بعد الولادة بساعد عضلات البطن تتقلص؟

[@yasminsalah9730]

للامساك عن تجرية زيت زيتون ع الريق وبرتقاااال كتير ولو ف بواسير دهن زيت زيتون ف المكان

[@rodymohamed865]

ايوة والله حاجة مهمة جددددا ربنا يبارك فيكي يااارب

[@user-ee5ny8it7s]

ربنا يوفقك ويبارك لك في اولادك

[@derooomahmoud5935]

تسلمي من كل شر يا احلى دكتورة عايزة اسأل حضرتك سؤال انا عندى فرط فى نشاط الغدة الدرقية و بتخن جدااااااا انا زيادة عشرين كيلو والدة بقالى سنة و برضع و لبنى ضعيف لكن بتخن و مش باخد دوا الغدة التحاليل فيها فرط شديد فى النشاط لكن انا بتخن هل هرمون اللبن السبب و للا ايه

[@moshahmofareh3759]

في مكمل غذائي مره حلو بينفعك للغده راح تشوفي الفرق في اول اسبوعين من لاستخدام والقهوه السوداء مره حلوه للتخسيس من غير رجيم ولا شي

[@wroodsrogy2607]

​@@moshahmofareh3759 ايه المكمل دا لو سمحتي

[@moshahmofareh3759]

الفطر الريشي والسبرولينا وعصير المورنيزي والكرديسبس

[@nfrtete9661]

الفرط بيعمل نحافه ام القصور هو يلي بيسمن

[@user-qx4lh4lo7e]

دكتوره انا والدة قيصري للمره الثالثه اخر ولاده كانت توأم بقالي سنه ومش برضع طبيعي وزني زايد بقيت ١٠٧ وبطني نازل على الجرحوتاعب ظهري صرت أقف وانا في انحناء قليل واصلي وانا جالسه مش عارفه اعمل ايه انصحيني

[@niveenehab4526]

دكتور لو سمحتي فين نظام الدايت للمرضعات ؟؟

[@dinasherif3601]

تمارين البطن من الشهر الكام بعد الولادة يا دكتور لاني سمعت إن قبل 6 شهور غلط ع الجرح القيصري

[@Sarahessam576]

انا برضو الدكتوره قالتلي كده

[@monaatlla6813]

انا باخد الصبح زبادى واضيف عليها الليمون والكمون وممكن قرفه مطحونه وزنجبيل الزبادى بدل المياه الدافئه لأن بتعب جدا من الماء الدافئ وبيحصل ترجيع شديد هل هذا صحيح؟

[@tkwaallah2618]

منتظرة وبشدة انا والدة من تلات شهور طبيعى ودى تانى ولادوة واول ولادة كانت قيصرى وكمان بعد القيصرى ب 6 شهور عملت عملية حمل خارج الرحم فبطنى باظت خالص مع انى مكنش عندى كرش خالص حتى بعد اول ولادة

[@user-we8ni5yr7u]

ممكن لو سمحت أعرف الولادة الطبيعية بعد القيصريه بمدة قد ايه ،، يعني طفلك الاول كان عمره قد ايه وانت حامل في الشهر الأول

[@tkwaallah2618]

سنتين و شهرين تقريبا

[@user-ku4lr2ko5t]

الطبيعى احسن ولاالقيصرى؟

[@Hiba-iraq]

طريقت شرحك جميله جدا ومعلومات قيمه جدا احسنتي ياجميله

[@gilanjansu1551]

ربنا يجزيكي كل خير

[@user-bh8mr8tg2o]

صاحبتي والدة قبلي وكانت بتقولي عليكي وانا حامل وانا بحثت عنك وشوفت صورتك من غير مسمع اي فيديو قلتلها مقبلتهاش خالص الدكتورة دي ساعة مولدت لقيت نفسي تلقائيا جيالك😅😅😅😅

[@hudaadel7306]

بجد انتي جميله جدا ربنا يبارك فيكي ويحفظك ♥️بتشجعينا استمري بقى

[@yassmenmohamed8314]

فيديوهاتك حلوه اوي بس طويله اوى ياريت ممكن نقسم الفيديو المعلومه تفيد و منتهش خصوصا انى ماما جديده و نفسى اتواصل معاكى انا حسه انك كنتى معايا فى المدرسه

[@hageryounis7666]

دكتوره ايه افضل نوع حزام للبطن بعد الولاده ؟

[@user-sm9xc9ti4o]

جزيك الله خير الجزاء في الخير

[@hanankacem4143]

بارك الله فيكم نصائح مهمة ،🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️

[@linaali5716]

انا مصالحة جدددا مع كرشي 😂 بنتي لسه عندها شهرين ما ناويه اعمل دايت ولا تغيير في نظام الاكل بس ح اعمل التمارين ان شاء الله.. وبعد تتم السته شهور وابدا ادخل ليها الاكل ح ابدا اعمل دايت علي خفيف ان شاء الله

[@Moms911]

فيه يا حبيبتى فيديو ازاى نخس من غير دايت و انتى جميله فى كل حالاتك ❤️

[@linaali5716]

انا مبسوطة جدا انك رديتي علي ❤️ بحب كل فديوهاتك وبحضرهم من الشهر الخامس... ❤️ جزاك الله عنا الف خير 💜

[@nourselimani1533]

😅😅😅😅

[@totaseka7522]

فية واحدة بتقول ع الليمون الاسود من عند العطار بنغلية ونشربه وهي فعلا خست اوي هل ينفع مع الرضاعة ولا هيبقي غلط ع البيبي ارجو الرد ❤

[@avocatososka8331]

تقصدي الليمو بتاع الكبسه

[@ahmedshsh1]

@@avocatososka8331 ايوة

[@ameenhashem6718]

باثر بعمل على صماط لبيبي قوي

[@meriemmeriem9043]

ماهو الليمون الاسود

[@user-li5iq2dn8u]

اختي جربته وتعبت كثير وتنومت بلمستشفى

[@albastalbast808]

جزاك الله علي هذه المعلومات

[@samarakimoz5061]

تسلمى يا دكتور انا طالبة منك انك تعلى صوتك او تظبطى المايك يوضح الصوت بعد اذنك

[@Moms911]

حاضر

[@user-um4yy6xh2h]

من فضلك عايزه تمارين للصدر اتناء الرضاعه لانها تعبه ظهرى مش بعرف افرضه ضهرى

[@maiahmad3819]

لو فيه إمكانية حضرتك تستخدمي مايك هيبقى عظيم والصوت هيبقى احسن كتير.. وشكرا بجد بستفيد من كل كلمة حضرتك بتقوليها ❤️

[@Moms911]

حاضر الفيديو ده بس ولا كلهم الصوت واطى؟

[@maiahmad3819]

@@Moms911 معظم الفيديوهات يا دكتور ❤️

[@aalaamohammed2890]

ربنا يجزيكِ عنا خير يا رب ❤️

[@salysedseds4100]

ما شاء الله نحفتي كثير و جمالك زاد تبارك الرحمان 😊

[@nagwanmamdouhahmedabdelgha533]

انا مصريه عايشه ف ألمانيا بشوف الستات معاهم اطفال والله مافيهم بطن 😂 وانا متر قدام 😂😂😂

[@mayssammaka9771]

😅😅😅

[@user-kb6rd7md9j]

تعالي جنبي انا كمان حاسه اني حامل مش عارفه هولد امتى هههههههه

[@gehannaser1255]

وانا كمان والله 😂ياريت وصفه لتخلص منها

[@rebryolsef3014]

اي والله كلامك صح

[@fardousheleka9372]

الهم طايل المصريين فى كل حاجه😂

[@bayannassar6428]

انت لزيييييزة جدا جدا وحبوبة وامورة 🥰🥰

[@ayashalaby9714]

ماشاء الله شكلك خسيتي يا دكتور ❤❤❤❤❤

[@user-dw3ft4cd6z]

المشكلة أن الوجبة الرئيسية بتاعتي بتكون بالليل..ممكن اخد مشروب القرفة والجنزبيل بعد وجبة العشاء مع مايه دافية ولمون علي الريق ابني عنده سنة واربع شهور وبيرضع طبيعي ياريت تفيديني

[@user-xw9vf1xz3d]

ما شاء الله عليكى بجد ربنا يبارك فيكى حقيقى بنستفاد اوى من حضرتك

[@randahaleem8492]

جزاكى الله خير بس ممكن حضرتك ترفعى صوت الفيديو لان الصوت مش مسموع اوى مع اعلى مستوى ف الفون

[@Moms911]

حاضر حعمله تانى بصوت عالى

[@randahaleem8492]

@@Moms911 تسلمى انا اقصد ف الفيديوهات الجاية ان شاء الله حضرتك ترفعى الصوت وربنا يوفقك حضرتك ويجازيكى كل خير

[@hebaheba3422]

لو سمحت ي دكتور انا عندى 46 سنه وشلت الرحم والمبايض بقالى 3 سنين وعندى مشكلة ف الحرق ووزنى زاد بعد العمليه لانى اخدت هرمون تعويضى وصلت ل 75 كيلو وطولى 160 ومش قادره اعمل رياضه ولا دايت لانى مريضه روماتيود واعصاب ومعده وقولون وحساسيه طعام وانف وجلديه مزمنه وصداع مزمن وباخد أدويه كتير ووزنى ثابت واخدت دواء يزود الحرق بس مفيش فايده ياريت تفيدينى اعمل ايه وجزاكى الله خيرا ♥♥

[@roqayyaroqayya8864]

شفاك الله وعفاك..الجأي لدكتور تغذية

[@karimanaref6277]

مساء الخير انا مامتي كنت تعبانه تقريبا زي حضرتك في ادويه بتثبت الوزن زي ادويت العظام والصداع تقريبا ممكن تقري عن الادويه اللي تخديها عشان هي ممكن تكون السبب

[@user-dt5di7zk7k]

اعملي حجامة ضروري الله يشفيك ويعافيك. وأقرأي يوميا من سورة البقرة حتى لو صفحة. القرآن شفاء والحجامة شفاء والعسل وحبة السوداء شفاء. وكلها وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم. الله الشافي وهو القادر على كل شيء. ولا تنسي الرقية بالمعوذتين الفلق والناس والاخلاص والفاتحة.

[@mohamedghareeb1267]

الله يشفيكى يارب ويشفى اختى يارب لانها شالت الرحم برضوا وعندها روماتيد بقالها ٢٢ سنه من وهى صغيره

[@hadeerahmed1291]

ربنا يباركلك يادكتوره والله ♥ انا ولدت من 4 شهور ودي تاني ولاده ليا وحاليا شكل بطني اكني حامل في الخامس

[@user-nr6qh8ek7l]

انا شبهك بالضبط ولده دي تاني مره وبطني اكني لسه حامل مش لاقيه حل

[@amarhabeby6736]

انا مثلكم خلفت اربع اطفال قيصري وبطني كاني حامل في السابع اقسم بالله كرهت نفسي من منظر بطني امام زوجي وعملت رجيمات وحرمت نفسي وبردة بطني مبتنزلش

[@hudaadel7306]

فعلا ونا كمان الولاده تانيه دي بتظهر بطن بقي

[@rafikafaima2290]

انا زيك ولدت قيصري من أربع شهور وبطني كأني حامل بالشهر الخامس

[@user-hv5sx9dv8n]

انا ولدت طبيعي من سنه ونص اول مره يعني عهدي ولد واحد وبطني كاني حامل وزني زاد كثير اوي وبطني متدليه تحت كاني والده عشره

[@maioiaemam6014]

ممكن يادكتور حلقه عن اطفال انيميا البحر المتوسط ياكل ايه ومياكلش ايه عن كل حاجه من فضلك

[@MarwaaHafez]

جزاكي الله خير💛

[@nehalalaa4920]

حلقه جايه في وقتها ربنا يجازيكي خير

[@ranaaskar6912]

جزاك الله خير 🙏♥️

[@AyaMohamed-pj1ij]

عايزه اعرف رايك ضروري في الولاده الطبيعي بعد القيصري ؟ المفروض ان شاء الله اولد بعد اسبوع ومش عارفه استنى الطبيعي ولا لاخصوصا ان عدى ع القيصريه ٨ سنوات

[@yasoaf7570]

ان شاء الله قمت بخير و سلامة انت و البيبي❤️

[@elein3225]

ولدتي طبيعي ؟

[@mkkkmjjhhih3193]

بشري ؟

[@milissa2003]

انا نحفت 10 كيلو بعد الولادة ب 4 شهور بس, بقالي بس 3 كيلو وبرجع وزني الطبيعي

[@user-hs3xc6bk4c]

ممكن نعرف شوعملتي حتى خسرتي وزنك

[@rawayehmohamed3059]

عملتي ايه قول عشان انا كمان نفسي اخس

[@jihaneben8602]

طب يا دكتورة لي جسمها ضعيف وعندها بطن صغير تتخلص منو ازاي عشان المشروبات دي حتنزل الجسم كلو

[@hamelalmesk2]

يادكتور ماشاء الله لا قوة الا بالله ٤ ولادة قيصرى البطن السفلى صارت فيها كسر ومترهلة ومفيش زيادة بالوزن بفضل الله هل ف حل ولا مفيش حل غير الجراحة بالاخص معايا انزلاق غضروف قطنى وعنقى 😅😅😅 الحمد لله الصحة راحت

[@meryemturk9249]

ماشاءالله على كلامك جميل ورائع ومفيد الله يحفضك وينورك حبيبتي انا مرصعة وبطني معقداني حمشي على كلامك

[@AJ-cc9if]

على فكرة دكتورة انا كتير حبيتك يسلملي قلبك 🌹🌹

[@naimaedd9506]

شكرا دكتورتنا .انا احبك في الله.انا استغنيت عن السكر الابيض لمدة شهر وخسيت 14كيلو فهد المدة .لكن اصبح مستوى السكر بينخفض واحس بالدوران .انصحيني من فضلك استمر ولا ماهو رأيك وشكرا

[@Moms911]

العسل و سكر الفاكهه يا حبيبتى بديل جيد جربى تمر بكميات معتدله عند الشعور بالدوران اتأكدى انك بتاكلى نشويات معقده بشكل كافى

[@naimaedd9506]

شكرا حبيبتي الله اجعلها في ميزان حسناتك.متتبعة جديدة من المغرب

[@simo5965]

جمييييل الكلام ان شالله اقدر

[@diida4408]

انا بطني مسطحة لكن مترهلة كبطن عجوز و هاذي ولادتي الثانية و انا وزني 56

[@user-dt5di7zk7k]

كلنا في الهواء سوا😔

[@ferrNour22]

اخاى عند الحمل يجب استعمال زيوت لترطيب البشرة و المورونة لكي لا يكون الترهلات بكثرة ان بنت وحدة فقط ما عندي ترهلات استعملت الزيت و الخطوط ايضا عندي فقط من الجوانب لانى نسية المنطقه و لا يجد الكثير

[@gogohesseen4671]

اناحبتك جدا كلامك ساعدني في الفطام التدريجي ربنا يحفظك يارب أنا عوزه منك ناصيحه لي بنتي مش عوزه تمسك نفسها في الحمام لحد 4سنين وبحول معاه وبرضونعباني اعمل اي

[@sammeg5256]

دكتورة هل الماء والليمون صالحة للمرضعة

[@user-qo4mq6yv7x]

جزاكي الله كل خبر❤

[@unwomanhasan5144]

أنتي كتير مهضومة ومحبوبة وكلامك كله عسل

[@AJonaB]

شكرا دكتورة سؤالي عن عشبة اسمها مردقوش / بردقوش، هل عندك علم لو مسموح بها مع الرضاعة ؟ ولا ممكن تضر الطفل لا قدر الله ؟ جزاك الله خيرا

[@saso4076]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاكي الله خيرا الجزاء حبيبتي ممكن حضرتك تقوليلي ابتدي رياضه امتي بعد الولاده انا والده بقالي شهرين وايه نوع التمرين بالظبط

[@rawdakhaery9865]

هى كانت كاتبه ف الفديو انى تبدأى من بعد ال 40

[@saso4076]

@@rawdakhaery9865 جزاكي الله خيرا الجزاء

[@ferrNour22]

الحمدلله الحاجة لي معندي فقط بعد يوم من الولادة البطن نزل بقى فيه بعض الترهولات مع الرياضه الان ما عندي اي شيء الحمدلله و وزن بنتي عند الولادة 3 كيلو 600 و زاد وزني ب 20 كيلو 🤣🤣 ان لسة رقيقه بنتي الان 18 شهر وزني مثل قبل

[@pharmapharma4789]

ربي يرزقك الجنة ❤

[@marwenaahmed2978]

السلام عليكم.استاذنك لو سمحتى ..انا معدتى حساسة فى حاجه تانيه تنفع معايا غير الليمون وخل التفاح ء؟؟؟

[@user-ty9ob8vz1t]

ممكن راي حضرتك ف شاي المارونجا و قشور السيليوم وتنفع مع الرضاعه الطبيعيه ولا لا

[@ahmedayde1898]

م

[@user-oz2ql3hj1v]

السلام عليكم ازاي حضرتك يا دكتور لو سمحت انا لسه والده باقي لي 17 يوم وعايزه بطني تنزل عشان انا دي خامس مره اولد ونفسي اني بطني تنزل بجد فطبعا عندي جرح يتعبني وما اقدرش اعمل تمارين فقولي لي بالله عليك اعمل ايه وشكرا لحضرتك

[@user-ge3nn4cu8w]

راح البطن او لاء 🥺

[@user-oz2ql3hj1v]

@@user-ge3nn4cu8w بصي يا حبيبتي انا الحمد لله بطني الحمد لله نزلت بس انا عملت رياضه مشيت على نظام دايت لبست حزام بعد الولاده بشهر والحمد لله نزلت بس مش قوي بس الحمد لله انا راضيه بالنتيجه

[@omar_Reda538]

جزاكي الله خيرا

[@khloudrahmey3818]

طب انا في بعد ولادتي الأولي بطني كانت كبيره جدا جدا وكان الدكتور سايب عضله البطن مرخيه مشدهاش ربنا رزقني وولدت تاني بعدها بسنتين وولدت عند دكتوره تانيه وشدت ليا عضله البطن وشالت الدهون وحسيت أن بطني صغرت عن الاول بس لسه في بطن مع أن مفيش دهون نهائي وبقالي شهرين ونص والده ممكن حل

[@rozetahany536]

يا دكتور ربنا يحفظك ويسعدك يارب أنا والده بقالي شهر ونص تقريباً وحاسة ان الرحم منفوخ وعالى 😢مش فاهمة دى طبيعى مع العلم ان محيطه أول ما ولدت كان ١١٠ نزل فى اول اسبوعين بقى ١٠٠ سم بعد كدا بقى محيط الوسط ١٠٣ سم ومش بيقل طمنيني الله يحفظك دا طبيعى ؟ الرحم ليه حجمه كدا ذى ما كون حامل فى السادس 😢

[@ghomraniali1748]

بارك الله فيكم

[@manalmostafa1636]

حزام البطن مفيد ولا مضر بعد الولادة

[@user-cr6wy9gp3z]

شكرا فيديو جميل جدا

[@dr.samarrashdan3963]

ربنا يجازيكي خير يادكتور انتي جميلة ماشاء الله

[@user-gd1kd9ss1t]

بالله عليكى حاولى تقولى لى عندى طفل عمره 9شهور ولا يتقبل البيض ولا كبده الفراخ وشهيته قليله جدا اعمل ايه معاه علشان احببه فى الاكل وجزاك الله خيرا

[@hagarmahmoud6612]

ميرسي اوى ي دكتور ليكى . قد ايه انتى جميله ❤️

[@nouranmalikhassan5826]

دكتوره ربنا يبارك لك استفدت منك كتيررررر جدا 💓 محتاجه حل للبواسير الحمل انا لسه والده وبقي عندي بواسير وتعبانه جدا محتاجه كريم يخفف الألم وكمان عايزه حل للخطوط الحمراء للبطن بعد الولاده انا كنت مهتمه جدا ف الحمل ان مايطلعش خطوط حمراء أو بيضه ف بطني وفعلا طول الحمل مكنش فيه اتفاجات بعد الولاده انه ظهر خطوط حمراء ملحوظه انا والده من شهر ونص ياريت تردي عليا 😢

[@Moms911]

بالنسبة للبواسبر الاكل ااملين اهم حل....لو بواسير داخليه خدى لبوس يوم او اتنين...لو خارجيه يبقى مرهم لو متاح هاتى سيدوبروكت...لو ناقص خدى فاكتو يوم واحد بس الخطوط الحمرا حتاخد وقتها....الشهر الجاى ابداى بس تمارين و اشربى مياه كتير....ختلاقر فيديو لبطن الولاده

[@amiraelgebaly3158]

انا لسه والدة من اسبوعين ينفع اشرب المشروبات دى واعمل التمارين +انا برضع طبيعى

[@asmaamahmoud8449]

انا رفيعه بس عندي بطن ومش اخس بصراحه ازاي اتخلص من البطن فقط بعد الولاده القيصري

[@user-bz2bz9ku1f]

عملتي ايه من فضلك انا كده

[@user-nr8go9gm1d]

انا رفيعه برده ووالده بقالي 20 يوم وعندي بطن مضايقه منها ممكن تفيديني عملتي اي الله يخليكي

[@assermoaaz6739]

مستنيين الحلقه بفارغ الصبر